ติดยาเสพติดดิจิตอลใหม่ (ดร. นิคเบย์ลิส)

Bayless 1..PNG

“ ฉันพนันได้เลยว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของเด็กวัยรุ่นในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาจะติดสื่อลามกออนไลน์ในระดับที่ยับยั้งชีวิตอย่างจริงจังเช่นเดียวกับเด็กสาววัยรุ่น 30 เปอร์เซ็นต์ Ditto สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่”

เรากลายเป็นประเทศที่ติดเทคโนโลยีดิจิทัลหรือไม่? แน่นอนว่าตัวเลขนั้นพูดเพื่อตัวเอง ผู้ใช้ iPhone โดยเฉลี่ยปลดล็อกอุปกรณ์ 80 ครั้งต่อวันตามตัวเลขที่ Apple เผยแพร่เมื่อต้นปีนี้ นักวิจัยจาก Nottingham Trent University ในปี 2015 แสดงให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของเวลาตื่นโดยใช้อุปกรณ์ดิจิทัล แต่ตอนนี้เรากำลังตรวจสอบเฉพาะโรคจิตที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีที่ล้นหลามนี้

ฉันมักจะทำงานกับผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่มีปัญหาสุขภาพจิตที่ขัดขวางชีวิตและประสบการณ์มือแรกของฉันและการสำรวจของการวิจัยทั้งหมดแนะนำให้ฉันว่าติดยาเสพติดแบบดิจิทัลนี้จะเป็นที่สองเท่านั้นในความจริงจังในการติดยาเสพติด ยาเสพติดที่เป็นพิษมากที่สุดเช่นแคร็กโคเคน นี่คือในแง่ของผลกระทบทางสังคมร่างกายและจิตใจสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องและต่อสังคมโดยรวม และแตกต่างจากยาเสพติดที่ยากที่สุดของการได้รับผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดคือเด็ก แม้แต่เด็กวัยเรียนระดับประถมก็ยังติดอยู่ในอันตรายจากศตวรรษที่ 21st นี้บ่อยครั้งในขณะที่พ่อแม่ของพวกเขายังไม่รู้ตัวว่าเกิดอะไรขึ้นภายใต้หลังคาของตัวเอง

เราดูเหมือนจะผิดทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคโนโลยีนี้อย่างสร้างสรรค์ทำให้มันเป็นความคิดและชีวิตของเราแทนที่จะใช้เป็นเครื่องมือในบางครั้ง มันไม่ได้ช่วยอย่างนั้นขับเคลื่อนโดยการเล่นเกมที่ไร้ยางอาย, ทีวี, โทรศัพท์และ บริษัท โซเชียลมีเดียที่ซื้อความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพื่อนำทางพวกเขาให้ผู้ใช้ติดกาวที่หน้าจอ บริษัท และอุตสาหกรรมดังกล่าวยังไม่สามารถถูกดำเนินคดีในฐานะผู้ค้ายาเสพติดเนื่องจากไม่มีสารเคมีที่ผิดกฎหมาย แต่ผลกระทบจากการแพร่ระบาดของระบบดิจิตอลนั้นร้ายกาจอย่างแน่นอน อุตสาหกรรมที่มุ่งร้ายเหล่านั้นรู้ว่าเด็กที่ติดยาเสพติดตั้งแต่อายุยังน้อยมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในความตื่นเต้นเป็นเวลาหลายทศวรรษ

และมันก็เป็นการเสพติดเมื่อเด็กหรือวัยรุ่นของคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงบนอุปกรณ์เหล่านี้ทุกวันซึ่งตอนนี้กลายเป็นบรรทัดฐานที่แพร่หลาย ฉันรู้ว่าผู้ปกครองที่มีเด็กนักเรียนชั้นประถมได้นอนทั้งคืนเล่นวิดีโอเกมมากกว่านอน Childern แสดงอาการวิตกกังวลโดยอัตโนมัติหากผู้ใหญ่ขู่ว่าจะเอาโทรศัพท์ออกไปจากเวลานอนหรือเวลาอาหาร โฆษณา Dolmio ตอนนี้ได้รับความนิยมออนไลน์และในทีวีเชิงพาณิชย์การ์ตูนเป็นจุดที่ถูกต้อง - ครัวเรือนจำนวนมากตอนนี้ผ่านช่วงเวลาที่เป็นครอบครัวเพราะเด็ก ๆ เล่นวิดีโอเกมหรือท่องอินเทอร์เน็ตในขณะที่พวกเขาเติมเชื้อเพลิงเข้ากับอาหาร ลง.

ดังนั้นอะไรคือผลที่ตามมานอกเหนือจากค่าโทรศัพท์ที่สูงมากและค่าโทรศัพท์ที่ไม่คาดคิด? สำหรับสิ่งหนึ่งที่เด็กและคนหนุ่มสาวที่ติดอยู่ในโลกเสมือนจริงจะกลายเป็นโง่เมื่อมันมาถึงการจัดการกับชีวิตจริง ฉันเคยเห็นผู้ป่วยอายุน้อยที่รู้วิธีฆ่าซอมบี้ในเกม แต่ไม่รู้วิธีอ่านสีหน้าหรือตีความเสียงของเสียง พวกเขาไม่สามารถรู้ได้เมื่อมีใครบางคนอารมณ์เสียหรือหวังว่าจะสร้างมิตรภาพ แต่พวกเขารู้วิธีส่งรูป Instagram หรือหน้า Facebook

ในระยะสั้นทักษะของเด็กและวัยรุ่นในการใช้ชีวิตจริงให้เกิดประโยชน์สูงสุดไม่ว่าจะอยู่ในขั้นพัฒนาอย่างจริงจังหรือฝ่อลงอย่างมาก พวกเขาเติบโตเป็นคนหนุ่มสาวที่หยุดนิ่งและไร้ความสามารถทางจิตใจซึ่งไม่สามารถรับมือกับความท้าทายในชีวิตจริงได้อย่างสง่างามซึ่งจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์งานและสุขภาพร่างกาย อาการที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของพวกเขาคือความโกรธและความขุ่นมัวหรือการถอนตัวและความหดหู่เนื่องจากพวกเขาอยู่เบื้องหลังทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการแก้ปัญหาซึ่งทำให้การมีส่วนร่วมกับชีวิตจริงคุ้มค่ามาก ส่วนใหญ่แล้วความเจ็บปวดทางอารมณ์จากความไร้ความสามารถของพวกเขาทำให้แต่ละคนถอนตัวออกไปสู่ความเพ้อฝันในจินตนาการของตนเองหรือเข้าไปในโลกดิจิทัลนอกชั้นวางและเพื่อเพิ่มความยุ่งเหยิงนี้พวกเขาหันไปใช้ยารับประทานเป็นประจำไม่ว่าจะเป็น ยาต้านอาการซึมเศร้าที่ต้องสั่งโดยแพทย์จากแพทย์ของพวกเขาหรือ 'ยาแก้ปวด' ในซูเปอร์มาร์เก็ตซึ่งมีตั้งแต่การดื่มเหล้าอาหารจานด่วนไปจนถึงไอบูโพรเฟน

โศกนาฏกรรมก็คือในฐานะสัตว์มนุษย์เราทุกคนง่ายเกินไปที่จะจัดการและกักขังผ่านนิสัยที่สร้างความเสียหายอย่างร้ายแรงนั่นคือนิสัยการบริโภคที่ได้รับการออกแบบอย่างเชี่ยวชาญและวางตลาดโดยอุตสาหกรรมที่ไร้ยางอายเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่ขาย 'สารทดแทนที่มีพิษ' ดึงดูดใจเราได้อย่างแม่นยำที่สุด - ความต้องการสัตว์นั่ง: สำหรับการเชื่อมต่อทางสังคมและการอยู่ร่วมกันเป็นกลุ่ม (ทีวีโทรศัพท์และ Facebook); สำหรับความรู้สึกพลวัตและความแข็งแกร่ง (เกมคอมพิวเตอร์แบบโต้ตอบ); สำหรับข้อมูลใหม่ (Google และข่าวสาร); และเพื่อโอกาสทางเพศ (สื่อลามกออนไลน์ตรวจสอบเว็บไซต์ที่ชื่อว่า 'YourBrainOnPorn.com' ซึ่งเป็นความคิดริเริ่มที่ยอดเยี่ยมของ Gary Wilson ครูโรงเรียนอเมริกันที่เกษียณอายุราชการคำวิจารณ์ทางคลินิกเกี่ยวกับสถานการณ์และคำรับรองที่กล้าหาญของชายหนุ่ม เป็นทั้งเรื่องที่น่าตกใจและน่าตื่นเต้นฉันขอเดิมพันว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของเด็กวัยรุ่นในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาจะติดสื่อลามกออนไลน์ในระดับที่ยับยั้งชีวิตอย่างจริงจังเช่นเดียวกับเด็กสาววัยรุ่นร้อยละ 30 ที่จะเป็นผู้ใหญ่ ผู้ชายและผู้หญิง.

เราเป็น 'เป้าหมาย' อย่างแท้จริงสำหรับ 'สายฟ้าแลบ' แบบดิจิทัลที่เริ่มต้นด้วยทีวีในปี 1950 และมีการพัฒนาและแพร่กระจายเช่นโรคติดต่อและตอนนี้กำลังตกอยู่ในอันตรายที่จะทำลายสังคมของเราในระดับที่จะสร้างความเสียหายให้กับ ' การสูบบุหรี่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบ ท้ายที่สุดแล้วการเสพติดดิจิทัลทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ทำลายชีวิตไม่เพียง แต่การไม่ออกกำลังกายการลีบและโรคอ้วนจากการใช้ชีวิตประจำวัน

นี่คือเหตุผลที่ฉันขอแนะนำให้ผู้ปกครองตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กเล็กไม่สามารถเข้าถึงสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตได้เป็นประจำหรือแม้แต่เลย เด็กโตควรได้รับเคอร์ฟิวอย่างเข้มงวดและจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบสิ่งที่พวกเขากำลังทำทางออนไลน์ ยังดีกว่าที่ผู้ปกครองควรรวมกลุ่มกันเพื่อเรียกร้องให้โรงเรียนของพวกเขาจัดลำดับความสำคัญของ 'การตระหนักถึงข้อดีข้อเสียของโลกดิจิทัลโดยเปรียบเทียบกับการมีส่วนร่วมที่มุ่งเน้นและมีพลวัตทางร่างกายกับชีวิตจริง' เพื่อให้เยาวชนตระหนักถึงศักยภาพที่เสพติดและเป็นพิษของสิ่งที่ดูเหมือนไม่มีพิษภัย และกิจกรรมที่แพร่หลาย เกมที่ทำให้เกิดเสียงที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดอาจเกี่ยวข้องกับการทำร้ายร่างกายและการนองเลือดในระดับที่น่ารังเกียจส่งมอบให้กับสมองของเด็กที่เตรียมพร้อมเพื่อเรียนรู้การกระทำและคุณค่า พ่อแม่ต้องปกป้องลูกของตนจนกว่ากฎหมายคุ้มครองสุขภาพจะสามารถรับมือกับปรากฏการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนซึ่งถือได้ว่าเป็นภัยพิบัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษที่ 21

ดร. นิคเบย์ลิส เป็นนักจิตวิทยาที่ปรึกษาผู้บรรยายทักษะความเป็นอยู่ที่ดีของมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์เป็นเวลาแปดปี เขายังเป็นดร. FeelGood เกี่ยวกับศาสตร์แห่งความสุขทุกสัปดาห์เป็นเวลาสองปีในหนังสือพิมพ์ TheTimes

บทความต้นฉบับ