[มกราคม 2023]
60 วันที่ผ่านมาเริ่มการรีบูตของฉัน ติดป.ป.ช.มา 13 ปี มีการแข็งตัวที่อ่อนแอและ DE และไม่สนุกกับการมีเพศสัมพันธ์ จะชักเกือบทุกวัน
หนังสือที่เปลี่ยนชีวิตของฉันคือ Power Over Pornography โดย Brian Brandenburg และ Your Brain on Porn โดย Gary Wilson
ฉันมั่นใจมากขึ้นว่าสามารถพูดคุยกับผู้หญิงคนใดก็ได้ สนุกกับการมีเซ็กส์ และรู้สึกดี แม้แต่การจูบก็ทำให้ฉันรู้สึกดี ไม่มี DE อีกต่อไป มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแกร่งมาก ไม่ต้องมองผู้หญิงเหมือนวัตถุทางเพศอีกต่อไป มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายร่างกายของฉัน
ฉันมีความสุขและตั้งใจมากขึ้น ส่วนที่น่าแปลกใจก็คือฉันไม่มีความอยากดูสื่อลามกเลยด้วยซ้ำ แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็รู้ว่าการเสพติดก็คือการเสพติด กำเริบได้แต่ก็จะสู้ต่อไป . พีทำสิ่งที่ไม่ดีกับฉันมากมาย ฉันเสียเวลาและโอกาสไปมาก
ฉันเลือกที่จะเลิกสื่อลามกเพราะฉันอยากมีชีวิตที่แท้จริงและมีความสุข และหลีกหนีจากผลกระทบที่ไม่ดีที่สื่อลามกทำกับผู้ชาย
อยู่ห่างจาก p และสิ่งทดแทนทั้งหมด ไปยิมสิ ในที่สุดทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ
[สิงหาคม 2023]
Guys: ต่อมาฉันก็ตกงาน ย้ายไปอยู่เมืองอื่นห่างจากแฟนสาว และแน่นอนว่าจะได้งานเมื่อไร ฉันกำเริบใน P และ M
เพิ่งมีเซ็กส์ การหลั่งล่าช้าอย่างรุนแรงจนถึงจุดสุดยอดในรอบที่สาม แต่เราจะมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 6 รอบและมีจุดสุดยอด แทบไม่มีความไวในรอบที่สอง การแข็งตัวของอวัยวะเพศอยู่ในระดับปานกลางฉันควรจะพูด
จากวันนี้ฉันจะสู้อีกครั้ง สาเหตุสำคัญของฉันของการกำเริบของโรค
* ตกงาน
*สถานที่แตกต่างจากแฟน
*อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่ทำให้ฉันต้องออกจากเกมเป็นเวลานาน
*เชื่อว่าจะหายเหมือนเดิม
*ใช้เวลาโซเชียลมีเดียมากเกินไป, tik tok, Twitter, Facebook, Telegram (แย่ที่สุด)
*ความวิตกกังวลว่าฉันจะได้งานเมื่อใดและบัญชีของฉันกำลังเหลือน้อย
มติ
*ลองโหมดฮาร์ดอีกครั้งโดยไม่มี PMO
*งดเล่นโซเชียลสักพักหนึ่ง
*อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจแทนวิดีโอ TikTok โง่ ๆ ที่ทอดศูนย์รางวัลโดปามีน
*ติดตามการเดินทางของฉันที่นี่ออนซ์อีกครั้ง
[ต่อมาในเดือนสิงหาคม]
ไม่มีการกระตุ้นอีกต่อไป ได้งานค่อนข้างดี เริ่มทำงานเดือนหน้า จะอยู่กับแฟนของฉัน
จะลดการบังคับใช้โทรศัพท์และโซเชียลมีเดียของฉันให้เหลือน้อยที่สุด มีการเรียกร้องให้ติดตั้ง Twitter กลับ
ไม่กระตุ้นให้ดู p และ m [จะ] พยายามกระตือรือร้นในการเล่นกีฬามากขึ้นและเริ่มออกกำลังกาย
[ต่อมาในเดือนสิงหาคม] ตอนนี้กับแฟนของฉันอีกครั้ง ในสถานที่เดิม ด้วยงานเดิมที่เงินเดือนสูงกว่าเล็กน้อย สาวคนเดิมที่ช่วยให้ฉันไป 100 วันโดยไม่มี PMO
ฉันตื่นเต้นและไม่มีแรงกระตุ้น ฉันแข็งตัวยากแต่จะไม่สม่ำเสมอในตอนเช้า มีสมาธิและตั้งใจมากขึ้นที่จะพิชิตความชั่วร้ายนี้อีกครั้ง
[วันถัดไป] มีเซ็กส์ที่น่าทึ่งที่สุดกับแฟนของฉันซึ่งช่วยให้ฉันมีสถิติไม่มี P n M เป็นเวลา 4 เดือน มีการแข็งตัวที่แข็งแกร่งที่สุดเท่าที่เคยมีมาและมีขนาดใหญ่มาก ความอ่อนไหวกลับมาและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลานั้น ไม่มีการหลั่งล่าช้า
[วัน 31]
ทำหนึ่งเดือนของฉันสำเร็จโดยไม่ได้ดู p หรือแม้แต่ M น่าแปลกที่ฉันไม่ดูและไม่ได้สนใจเลย ฉันคิดว่าฉันยังอยู่ในแนวราบเพราะไม้ตอนเช้าของฉันไม่แข็งแรงและสม่ำเสมอ แต่ฉันเข้าสังคมมากขึ้นกว่าเดิม
พรเป็นสิ่งชั่วร้ายที่พรากไปจากฉันมากมาย และฉันจะต่อสู้กับมันต่อไปด้วยพลังที่ฉันมี
[วันที่ 65 – ตุลาคม 2023]
สองเดือนเต็มๆ ไม่มี PMO ไม่อยากดู ไม่อยากดู M แทบไม่รู้ตัวเลยว่าฉันเป็นคนติดยา
ฉันมีชีวิตชีวา มั่นใจ และมีประสิทธิผลมากขึ้น ฉันสามารถพูดคุยกับผู้หญิงคนไหนก็ได้ในที่ทำงานของฉันและโต้ตอบกับพวกเธอได้ ฉันภูมิใจในตัวเองจริงๆ มีเซ็กส์ในช่วงสุดสัปดาห์ 3 รอบพร้อมกับการแข็งตัวของฮาร์ดคอร์และถึงจุดสุดยอดและสนุกไปกับเซ็กส์ทุกวินาที ไม้ตอนเช้าของฉันสม่ำเสมอมากและฉันมีกล้ามเนื้อมากขึ้น
ผมขอขอบคุณทุกคนที่นี่สำหรับการสนับสนุน และผมจะสู้ต่อไป ฉันจะไม่สูญเสียความระมัดระวังของฉัน ครั้งสุดท้ายที่ฉันกำเริบหลังจากสามเดือนเพราะฉันมั่นใจมากเกินไป ครั้งนี้ฉันเลือกที่จะไม่ทำ ฉันเลือกที่จะมีชีวิตที่ดีด้วยความรักโดยปราศจากการคุมขังสื่อลามก
;