สมรรถภาพทางเพศกำลังเพิ่มสูงขึ้นและผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสื่อลามกอาจถูกตำหนิได้ ดร. Aysha Butt, Dr Earim Chaudry (2020)

โป๊สามารถทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย ดร. จูเลียตแม็ครัตตัน (MBChB) และคำพูดโดย Paisley Gilmour

14 / 04 / 2020

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือความอ่อนแอ - การไม่สามารถบรรลุและรักษาการแข็งตัวได้ - เป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้ชายและผู้ที่มีอวัยวะเพศชายทุกวัยและทุกเพศ เชื่อกันว่าจะส่งผลกระทบต่อคนหนึ่งในสามในบางช่วงชีวิตของพวกเขา แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแพทย์และนักบำบัดพบว่ามีผู้ป่วยและลูกค้าที่เป็นโรค ED เพิ่มขึ้น ชายหนุ่มจำนวนมากกำลังประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศมากกว่าที่เคยและผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากความสัมพันธ์ของพวกเขากับสื่อลามก สิ่งนี้เรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากสื่อลามก

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากสื่อลามก (PIED)

เนื่องจาก PIED เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และจิตวิทยาไม่ทราบแน่ชัดว่าหนึ่งคนนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับคนอื่นและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่จากข้อมูลของ Daniel Sher นักจิตวิทยาคลินิกและที่ปรึกษาของ ระหว่างเราคลินิกสิ่งที่พวกเขารู้ก็คือ 'สัดส่วนของชายหนุ่มที่ต่อสู้กับ PIED เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา' เชอร์กล่าวว่าสื่อลามกสามารถเข้าถึงได้ง่ายกว่าที่เคยเนื่องจากอินเทอร์เน็ต และเทคโนโลยีการสร้างภาพสมองขั้นสูงทำให้นักวิจัยสามารถตั้งสมมติฐานกระบวนการที่การใช้สื่อลามกสามารถนำไปสู่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้

การดูสื่อลามกอาจกลายเป็นนิสัยที่ยากต่อการทำลายและในขณะที่ดร. เบ็คกี้สเปลแมนนักจิตวิทยาและผู้อำนวยการคลินิก คลินิกบำบัดส่วนตัว อธิบายว่าเนื่องจากการมีการแข็งตัวนั้นเกี่ยวข้องกับการดูสื่อลามกในบางกรณีจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะมีการแข็งตัวหากไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 'เห็นได้ชัดว่านี่อาจเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายสำหรับทุกคนที่มีความสัมพันธ์หรือใครก็ตามที่หวังจะเป็นหนึ่งเดียวกัน' เธอกล่าว

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดขึ้นได้บ่อยแค่ไหน?

การวิจัยล่าสุดดำเนินการโดยแพทย์ออนไลน์ ซาวา พบว่าร้อยละ 35 ของผู้ชายมีประสบการณ์เกี่ยวกับภาวะ ED ในบางประเด็นโดย 28 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 29 ปีในบรรดาผู้ที่เคยมีประสบการณ์ด้าน ED พบว่า 10 ใน XNUMX กล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่าสื่อลามกเป็นสาเหตุ

ดร. Aysha Butt ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ จากดาวอังคาร การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามากถึง 40% ของผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 อาจพบสื่อลามกที่เกี่ยวข้องกับ ED จำนวนผู้ชายที่ได้รับภาวะ ED เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาและปัญหาในผู้ชายที่อายุน้อยกว่านั้นคิดว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับเรื่องสื่อลามกมากกว่าเรื่องสุขภาพ

สาเหตุการหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากหนังโป๊

สมมติฐานโดปามีน

โดปามีนเป็นสารเคมีในสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกพึงพอใจและความพึงพอใจ เชอร์อธิบายว่า 'เมื่อเราดูสื่อลามกสิ่งนี้ทำให้เกิดการระเบิดของกิจกรรมโดพามีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับ หมกมุ่น. ในที่สุดสมองจะได้รับสารโดพามีน“ มากเกินไป” จำเป็นต้องมีการกระตุ้นทางสายตาในระดับที่มากขึ้นและมากขึ้นเพื่อที่จะได้รับการเตะแบบเดียวกัน ' และด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงมักจะดูหนังโป๊ฮาร์ดคอร์มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้รับความพึงพอใจในระดับเดียวกัน

วิธีที่สมองตอบสนองต่อสื่อลามกนั้นคล้ายคลึงกับการตอบสนองต่อการติดยามากและจากการศึกษาพบว่าผู้ชายบางคนเริ่มติดสื่อลามกและสามารถทำได้ยากหรือสำเร็จความใคร่และถึงจุดสุดยอดในขณะที่ดูสื่อลามกเท่านั้น Dr Butt อธิบาย 'พวกเขาไม่สามารถจำลองสิ่งเดียวกันกับคู่นอนได้และพบว่าความใคร่ลดลงและพวกเขาเริ่มประสบภาวะ ED เมื่อไม่ได้ดูสื่อลามก สมองพัฒนาความพึงพอใจในทันทีเช่นการดูหนังโป๊การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและการถึงจุดสุดยอดเมื่อเทียบกับความล่าช้าและการให้รางวัลเช่นการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนสองคน '

ดร. Earim Chaudry ผู้อำนวยการแพทย์ที่ ด้วยมือ ชี้ไปที่ วารสารสมาคมจิตแพทย์อเมริกันแห่งการแพทย์ ศึกษา ที่พบว่าผู้ชายที่มีส่วนร่วมกับสื่อลามกพบว่ายากกว่าที่จะถูกกระตุ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว 'เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือระดับความต้องการเร้าอารมณ์ทางเพศที่สูงขึ้นหรือข้อเท็จจริงที่ว่าสื่อลามกให้แรงกระตุ้นทางเพศสูงกว่าเมื่อเทียบกับการมีเพศสัมพันธ์แบบ "ปกติ" "Chaudry อธิบาย สิ่งกระตุ้นทางเพศที่ทำให้มึนงงในชีวิตจริงเป็นหนึ่งในรูปแบบของ ED ที่มีสาเหตุทางจิตใจ

ปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่เกิดจาก PIED

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า PIED อาจมีผลกระทบมากมายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคลเช่นเดียวกับความยากลำบากในการบรรลุและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ความนับถือตนเองต่ำและภาพร่างกายไม่ดี

หนังโป๊ยังสามารถขยายเวลาการเป็นตัวแทนเท็จของภาพร่างกายและความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพดร. Simran Deo แพทย์ออนไลน์ของ Zava UK. สิ่งนี้สามารถ 'นำไปสู่ความนับถือตนเองในระดับต่ำในผู้ชายซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่ออยู่กับคู่นอน'

Chaudry กล่าวเสริมว่า 'ผู้ชายทั่วไปมักไม่ค่อยมีภาพโป๊มากนักทำให้ผู้ชายหลายคนรู้สึกกดดันที่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ สิ่งที่คุณเห็นในสื่อลามกคือผู้ชายที่มีส่วนต่างๆของร่างกายที่เน้นความเป็นชายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: กรามที่สกัดได้อย่างไม่น่าเชื่อหน้าท้องอ่างล้างหน้าและอวัยวะเพศชาย 10 นิ้ว ร่างกายเหล่านี้แทบจะไม่พบในธรรมชาติดังนั้นผู้ชายส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่เพียงพอเมื่อเปรียบเทียบ '

เขากล่าวว่าเมื่อมนุษย์เริ่มเปรียบเทียบความคาดหวังและร่างกายที่ไม่สมจริงเหล่านี้พวกเขาสามารถเริ่มพบปัญหาสุขภาพจิตเช่นความซึมเศร้าและความวิตกกังวลรอบ ๆ ร่างกาย

2017 การสำรวจ จากชายและหญิง 2,000 คนโดย International Andrology พบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการดูสื่อลามกที่มากเกินไปและความไม่พอใจกับขนาดอวัยวะเพศของคุณ 'สิ่งนี้สามารถควบคู่ไปกับความคาดหวังที่ไม่สมจริงต่อร่างกายของผู้หญิงและการกระทำทางเพศและการแสดง (เช่นการถึงจุดสุดยอดหลายครั้งการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานเป็นต้น)' Chaudry กล่าว

ความไวลดลงและการยกเลิกการเชื่อมโยงทางเพศ

ผู้ชายที่เป็นโรค PIED มักจะมีความไวต่อการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตจริงลดลงเขากล่าวเสริม 'และพวกเขายังสามารถแยกตัวออกจากเพศเป็นประสบการณ์ทางกายภาพที่จะแบ่งปันกับคู่หูได้'

PIED และการติดสื่อลามก

ติดยาเสพติดหนังโป๊เป็นหัวข้อถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิงในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และจิตวิทยากับหลายคนเชื่อว่าไม่มีสิ่งเช่นการติดยาเสพติดที่จะโป๊

Murray Blackett นักบำบัดโรคจิต, วิทยาลัยบำบัดทางเพศและความสัมพันธ์ (COSRT) ผู้เชี่ยวชาญในประเด็นของบุรุษกล่าวว่าเขาต่อสู้กับคำว่าติดยาเสพติดและนักบำบัดบางคนชอบคำว่า 'บังคับ'

Dr Eduard Garcia Cruz ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและวิทยาจาก กลุ่มความสุขเพื่อสุขภาพเชื่อว่า ED ไม่ใช่สัญญาณของการติดสื่อลามกเว้นแต่จะรวมอยู่ในกลุ่มของพฤติกรรมและอาการอื่น ๆ เช่นความต้องการดูสื่อลามกอย่างต่อเนื่องทิ้งกิจกรรมและความรับผิดชอบประจำวันไว้ข้าง ๆ และทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขาเนื่องจากการใช้สื่อลามก ด้วยการเสพติด 'ระดับของความสิ้นหวังจะทำให้พวกเขามีพฤติกรรมทางเพศที่ขาดความรับผิดชอบมากขึ้น' เขากล่าวเสริม แต่เขาเห็นด้วยกับ Blackett โดยกล่าวว่านักวิจัยมักปฏิเสธแนวคิดเรื่องการติดสื่อลามก

รับความช่วยเหลือสำหรับ PIED

จำไว้ว่าการดูสื่อลามกอย่างพอประมาณสามารถเพิ่มชีวิตทางเพศในเชิงบวกได้ Chaudry กล่าวว่าก็ต่อเมื่อการบริโภคที่มากเกินไปนำไปสู่อุดมคติทางเพศที่ไม่สมจริงและปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเท่านั้นที่จะกลายเป็นปัญหา

พบแพทย์ของคุณ

ดีโอบอกว่าควรไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการของคุณไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่ร้ายแรง เงื่อนไขทางการแพทย์หรือยาบางอย่างอาจทำให้เกิด ED หรือทำให้แย่ลง ED อาจเป็นอาการของสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง

หยุดดูสื่อลามก

หากการสืบสวนทั้งหมดกลับมาเป็นปกติขอแนะนำให้คุณเลิกดูสื่อลามกด้วยกัน การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ชายทุกคนที่มีความผิดปกติทางเพศกลับสู่ภาวะปกติหลังจากหยุดการเปิดรับสื่อลามกเป็นเวลาแปดเดือน

'พยายามทำให้ยากต่อการเข้าถึงโดยนำวัสดุออกจากโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณหรือเก็บไว้นอกห้องนอน ฉันขอแนะนำให้ไปดูหนังโป๊แบบ "ไก่งวงเย็น" สักระยะเพื่อดูว่าทุกอย่างดีขึ้นหรือไม่ 'เขากล่าว

ลอง CBT

สำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถหยุดใช้สื่อลามกและต้องการเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมใด ๆ ที่กลายเป็นความเสียหาย Spelman แนะนำให้ค้นหาการรักษาเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) 'บางคนจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะค่อยๆหย่านมตัวเองให้ห่างจากสื่อลามกมากเกินไปในขณะที่บางคนอาจพบว่าวิธี "ไก่งวงเย็น" ใช้ได้ผลดีกว่าสำหรับพวกเขา

ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

บางคนพบว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงอาการของพวกเขาโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการกินอาหารที่สมดุลที่มีเส้นใยสูงหยุดสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะก่อนมีเพศสัมพันธ์) Deo กล่าว

'การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายรวมทั้งช่วยให้มั่นใจในตนเองและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ตั้งเป้าออกกำลังกาย 30 นาทีสัปดาห์ละ XNUMX ครั้ง 'เขากล่าวเสริม

คุยกับใครสักคน

การวิจัยโดย Zava แสดงให้เห็นว่าผู้ชายหลายคนไม่ได้พูดถึงความกังวลของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อนของพวกเขาเพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ซึ่งอาจทำให้สิ่งเลวร้ายลง นี่คือเหตุผลที่การให้คำปรึกษาสามารถช่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ED ของคุณเกิดจากความเครียดความวิตกกังวลหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น

นักบำบัดทางจิตจะช่วยให้ผู้ชายที่ประสบปัญหาเหล่านี้เริ่มเข้าใจถึงความตื่นตัวของตนเองผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศวิธีรักษาการแข็งตัวและวิธีที่จะกังวลน้อยลงและมีความสุขมากขึ้น Blackett กล่าวว่า 'ยิ่งความวิตกกังวลในการแสดงสามารถลดลงได้มากเท่าไหร่ผู้ชายก็สามารถปรับตัวให้เข้ากับร่างกายได้มากขึ้นความมั่นใจในร่างกายของพวกเขาก็จะมากขึ้นและมีศักยภาพในการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้น' เขาแนะนำให้อ่าน เพศชายใหม่โดย Bernie Zilbergeld และอ้างว่าเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่ต้องดิ้นรนกับ PIED

ยา

Deo กล่าวว่าขึ้นอยู่กับสาเหตุของ ED ยาที่เรียกว่า PDE-5 inhibitors สามารถทำงานได้ ที่รู้จักกันดีที่สุด ได้แก่ ไวอากร้าซิลเดนาฟิลหรือเซียลิส แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ 'ยาไม่เหมาะสำหรับทุกคนดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะของคุณก่อน' เขากล่าว