คุณช่วยปัญหาของคุณในห้องนอนได้ไหม?
10 2019 ม.ค.
หากคุณกำลังเผชิญกับมนต์สะกดในห้องนอนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และเดาอะไร? สิ่งที่ทำให้เกิดคาถานี้อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะแก้ไข ถ้าคุณไม่ "ตื่นเต้น" กับ เพศ อย่างที่คุณเคยเป็นมาปัจจัยที่น่าประหลาดใจบางอย่างอาจกำลังเกิดขึ้นซึ่งอาจสร้างความเสียหายให้กับชีวิตเพศของคุณได้ น่าเศร้าที่เวลาน้อยลงในระหว่างแผ่นงานกับคู่ของคุณมักจะนำไปสู่การลดลงในด้านที่สนุกที่สุดของการอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี
มีเหตุผลหลายประการที่คุณอาจประสบกับ“ ความแห้งแล้งทางเพศ” ยังมีเหตุผลหลายประการที่เชื่อมโยงกับบางประเด็นเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง กล่าวอีกอย่างคือมีบางสิ่งที่คุณอาจไม่ทราบซึ่งอาจนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในห้องนอน..
เมื่อคุณไม่ได้มีเวลาเพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์หรือ "ความสุขในตนเอง" อาจนำไปสู่ความยุ่งยากความขุ่นเคืองใจแค้นความโกรธความวิตกกังวลและ / หรือความหดหู่ใจ - ปัจจัยที่ทำให้คุณมีอารมณ์ทางเพศที่ไม่เหมาะสม
ข่าวดีก็คือคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตทางเพศของคุณเพียงแค่กำหนดสิ่งที่ทำให้ติดอยู่ในความเป็นกลาง
นี่อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมชีวิตเพศของคุณถึงเป็นทุกข์:
ดูหนังโป๊กับคู่ของคุณ
เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคู่รักโดยเฉพาะในระยะยาวที่จะดูหนังโป๊ด้วยกันโดยหวังว่ามันจะ“ เติมชีวิตชีวา” ชีวิตเพศของพวกเขา แต่น่าประหลาดใจจริง ๆ แล้วมันอาจมีผลตรงกันข้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้เตรียมการอย่างเหมาะสมสำหรับการรวมไว้ในชีวิตของคุณ และถึงแม้ว่าสื่อลามกอาจเป็นคำตอบที่“ สมบูรณ์แบบ” สำหรับคู่รักบางคน แต่สำหรับคนอื่น ๆ มันอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงหลายอย่างทั้งในและนอกห้องนอน สื่อลามกสามารถสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริง และขอให้ซื่อสัตย์ดูคู่ของคุณกลายเป็นใครบางคนหรือสิ่งอื่นอาจเป็นเรื่องยาก - จริงยาก
ยิ่งไปกว่านั้นการดูหนังโป๊มากเกินไปแม้กับคู่ของคุณก็อาจนำไปสู่ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และการหลั่งเร็ว ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถกระตุ้นความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองต่ำหากคุณหรือคู่ของคุณคาดหวังให้คุณ“ วัด” สิ่งที่เขาเห็นบนหน้าจอ เป็นผลให้คุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาความวิตกกังวลในการปฏิบัติงานหรือความวิตกกังวลที่คิดเพียงการมีเพศสัมพันธ์
และในขณะที่คนส่วนใหญ่คิดว่าสื่อลามกทำให้เกิดปัญหากับผู้ชาย แต่นั่นก็ไม่ได้ไกลจากความจริง ในความเป็นจริงการดูหนังโป๊ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาทางเพศในผู้หญิงเช่นไดรฟ์เพศต่ำ, ความผิดปกติของการสำเร็จความใคร่หรือไม่สามารถที่จะกลายเป็นกระตุ้น ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มสื่อลามกลงในชีวิตเพศของคุณเป็นจริงและ จำกัด เวลาเท่าไหร่ที่คุณใช้ในโลกจินตนาการเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นที่จริง
ติดยาเสพติดอิเล็กทรอนิกส์
สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องแปลกใจ แต่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณอาจก่อให้เกิดปัญหาใต้แผ่นกระดาษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมาร์ทโฟนแท็บเล็ตและแม้กระทั่งโทรทัศน์มีการดำเนินการอย่างต่อเนื่องเข้าไปในห้องนอนทำให้เกิดปัญหาทุกชนิด ในความเป็นจริงมันได้กลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับคู่รักที่จะวางโทรศัพท์ของพวกเขา - แม้ในขณะที่พยายามที่จะใกล้ชิด ผู้คนกลายเป็นคนที่ติดอยู่กับเครื่องใช้ไฟฟ้ามากจนบางคนถึงกับมองพวกเขาระหว่างเล่นหน้า - และติดตามเพศทันที
จากนั้นก็มีผู้คนที่เร่งรีบในเรื่องเซ็กส์เพื่อที่พวกเขาจะได้กลับไปดูภาพยนตร์ซิทคอมวิดีโอเกมข้อความโทรเว็บไซต์ลามกและ / หรือกิจกรรมโซเชียลมีเดียที่พวกเขาเคยมีส่วนร่วมก่อนหน้านี้สำหรับหลาย ๆ คน“ สิ่งต่างๆ” เหล่านี้มี มีความสำคัญมากกว่าการพูดคุยกับผู้อื่นด้วยตนเอง พวกเขายังมีความสำคัญมากกว่า "การเชื่อมต่อ" กับคู่นอนไม่ว่าจะผ่านทางเพศหรือผ่านการอยู่ด้วยกัน เรากำลัง“ ขาดการเชื่อมต่อ” จากกัน และด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ค่อยเห็นอกเห็นใจเป็นส่วนตัวและจริงใจต่อผู้อื่น
“ การขาดการเชื่อมต่อ” นี้เริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศและความโรแมนติกของเรา สัมพันธ์. วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่ให้เข้ามาและก่อให้เกิดปัญหาในห้องนอนคือการลบมันออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกิจกรรมทางเพศและทางเพศ ตั้งเวลาในการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แล้วจึงนำไปเก็บไว้ในวันถัดไป ใช้เวลานี้เพื่อทำความรู้จักกันอีกครั้งทั้งทางอารมณ์และทางเพศใช้เวลาร่วมกันและสร้างความทรงจำที่ยาวนาน
การสลับสถานที่
สิ่งนี้อาจไม่เคยผ่านความคิดของคุณ แต่ เปลี่ยนสถานที่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้เกิดปัญหาในชีวิตเพศของคุณ คู่รักบางคนเชื่อว่าหากพวกเขา "เปลี่ยนมัน" กับคู่ครองที่โดดเด่นตามปกติในบทบาทของคนที่ยอมแพ้และคู่หูที่ยอมจำนนตามปกติในบทบาทของคนที่โดดเด่น; มันจะปกครองไฟในชีวิตเพศของพวกเขา และสำหรับบางคนมันจะ แต่สำหรับคนอื่นมันจะไม่ ในความเป็นจริงมันอาจก่อให้เกิดปัญหาเลวร้ายลงในห้องนอน อย่างไร? ด้วยการทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่แน่ใจระหว่างมีเพศสัมพันธ์
หากคุณคุ้นเคยกับการเป็นหุ้นส่วนที่สำคัญในความสัมพันธ์ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ก็อาจทำให้คุณรู้สึก“ ออกนอกสถานที่” หรืออึดอัดซึ่งอาจส่งผลเสียต่อชีวิตเพศของคุณ อีกครั้งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง - ทั้งในและนอกห้องนอน ดังนั้นก่อนที่คุณจะเปลี่ยน "บทบาท" ที่คุณเล่นตามปกติ เล่นหน้า หรือเพศ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่อยู่บนเครื่องด้วย และหากพันธมิตรรายหนึ่งรู้สึกอึดอัดกับความคิดหรือกิจกรรม - หยุดมันและกลับมาทบทวนอีกครั้งในอนาคต โปรดทราบว่าทั้งคู่ควรรู้สึกสบายใจและมั่นใจในกิจกรรมทางเพศหากไม่เป็นเช่นนั้นในที่สุดมันก็จะนำไปสู่ความขุ่นเคืองและเซ็กส์ที่น้อยลง
สุดท้ายหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้เกิดปัญหาในห้องนอนคือความนับถือตนเองต่ำ ดังที่กล่าวข้างต้นถนนส่วนใหญ่ทุกเส้นทางเริ่มต้นหรือนำกลับไปสู่ความภาคภูมิใจในตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าถ้าคุณมีความนับถือตนเองต่ำโดยทั่วไปมันอาจกรองชีวิตและความสัมพันธ์ทางเพศของคุณถ้าคุณไม่พูด
ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่พึงพอใจกับรูปร่างหน้าตาสถานะทางการเงินผลงานหรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ก็สามารถเข้าสู่ชีวิตของคุณในด้านอื่น ๆ เช่นในชีวิตเพศของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสามารถส่งผลกระทบต่อความถี่และคุณภาพของเพศที่คุณมีโดยทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและไม่แน่ใจในพื้นที่นี้ ในอีกด้านหนึ่งแรงขับทางเพศที่ต่ำยังสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลและความรู้สึกของความไม่เพียงพอและความสงสัยในตนเอง
หากความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยเพียงพออาจทำให้เกิดความนับถือตนเองในห้องนอนต่ำ ผลลัพธ์สุดท้าย? ทำร้ายความรู้สึกปัญหาความสัมพันธ์และการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลง ดังนั้นหากคุณไม่รู้สึกว่าตัวเอง“ โตขึ้น” พยายามเพิ่มความมั่นใจและยอมรับว่าคู่ของคุณจะไม่อยู่กับคุณถ้าคุณไม่ได้!
สรุป…
ความจริงก็คือเราทุกคนทำสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตเพศของเรา สิ่งเหล่านี้บางอย่างชัดเจนและบางอย่างไม่ชัดเจน บางตัวสามารถควบคุมได้และบางตัวควบคุมไม่ได้ และบางคนก็ประหลาดใจอย่างจริงจัง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าคุณสามารถปรับปรุงสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องนอนได้ ขั้นตอนแรกคือการมองชีวิตเพศของคุณอย่างยาวนาน คุณกำลังมีปัญหาหรือไม่และหากเป็นเช่นนั้น การซื่อสัตย์กับตัวเองและคู่ของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงเพศ - และความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาคุณสามารถแก้ไขได้ และด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนชีวิตทางเพศของคุณจะดีขึ้นกว่าเดิม!
ดร. RY Langham สำเร็จการศึกษาวิทยาศาสตรมหาบัณฑิตสาขาการแต่งงานและการบำบัดครอบครัวและปริญญาเอก ในด้านจิตวิทยาครอบครัว เธอทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษามืออาชีพสำหรับ ระหว่างเราคลินิกซึ่งให้บริการโปรแกรมการบำบัดทางเพศออนไลน์สำหรับชายและหญิงที่มีปัญหาการหลั่งเร็ว
;