นักวิทยาศาสตร์คนนี้ไม่ได้พูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด แต่เขาอธิบายว่าการเรียนรู้เปลี่ยนแปลงสมองอย่างไร การเสพติดคือการเรียนรู้ทางพยาธิวิทยา. การแลกเปลี่ยนนี้ปรากฏบน Reddit.com ภายใต้“ AskScience”
In / R / nofap มีการย้ายไปที่ 'รีบูต' สมองที่มีการกระตุ้นมากเกินไปเพื่อคืนความไวต่ออารมณ์ทางเพศ (กลไกทั้งหมดอธิบายไว้ที่ www.yourbrainonporn.com) อย่างไรก็ตามมีช่วงเวลาหนึ่งในระหว่างการเลิกบุหรี่นี้เรียกว่า 'flatlining' ซึ่งคุณมีความใคร่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยและมันเกิดขึ้นกับผู้ชายทุกคนที่ทำเช่นนั้น สำหรับบางคนมีระยะเวลาการแบนราบเพียงช่วงเดียวสำหรับช่วงอื่น ๆ มีมากกว่านั้น สำหรับบางคนใช้เวลาหลายวันสำหรับเดือนอื่น ๆ
คำถามของฉันคือทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ฉันคาดหวังว่าการละเว้นจากสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความใคร่ฉันจึงสงสัยเกี่ยวกับคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับสิ่งนี้ (ทั้งทางกายภาพ / ทางเคมีหรือทางจิตใจ) ขอบคุณ.
ตอบ
ฉันคิดว่าเหตุผลที่เราอาจถือว่าความใคร่เพิ่มขึ้นเป็นเพราะเรายอมรับโดยสัญชาตญาณว่าพฤติกรรมของเราถูกควบคุมโดยแรงขับพื้นฐาน (ความหิว, เซ็กส์ ฯลฯ ) และเราพยายามที่จะคืนระดับเหล่านี้ให้กลับสู่สภาวะสมดุลบางอย่าง นี่คือสิ่งที่นักจิตวิเคราะห์โต้เถียงกับทฤษฎีความโกรธของ "เครื่องจักรไอน้ำ" (หรือที่เรียกว่า 'ทฤษฎีการสลายตัว') โดยที่คุณต้อง "ปล่อยไอน้ำ" ในบางครั้งเพื่อที่คุณจะได้ไม่เอามันออกไปให้คนอื่น เพื่อให้คุณสามารถควบคุมได้
ปรากฎว่าความคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ถูกต้องมากนัก ทฤษฎีการขับเคลื่อนกลายเป็นคำอธิบายที่ไม่ดีสำหรับพฤติกรรมและเมื่อมาถึงจุดที่จะอธิบายพฤติกรรมเราต้องสร้าง "แรงผลักดัน" ใหม่ ๆ ต่อไปเช่น "ไดรฟ์เงิน" และ "ไดรฟ์ออกกำลังกาย" เป็นต้นมันกลายเป็นเรื่องที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ และถูกทิ้งไปจากวิทยาศาสตร์ (การอภิปรายที่ดีสามารถพบได้ใน "การเรียนรู้และพฤติกรรม“). นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีองค์ประกอบพื้นฐานหรือพื้นฐานทางชีววิทยาที่มีอิทธิพลชี้นำหรือควบคุมพฤติกรรมบางอย่าง แต่เพียงแค่การคิดถึงสิ่งเหล่านี้ในแง่ของ "แรงผลักดัน" หรือการที่เราพยายาม "เรียกร้องที่น่าพอใจ" ไม่ได้อธิบาย พฤติกรรมเป็นอย่างดี
ในขณะที่เราในชีวิตประจำวันอาจสมเหตุสมผลที่จะเชื่อว่า“ การระบาย” สามารถบรรเทาความอยากทำบางสิ่งได้ ความจริงที่แท้จริงคือสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้น. สิ่งที่เกิดขึ้นคือกฎหมายพฤติกรรมมาตรฐานยังคงใช้กับพฤติกรรมของเรา นั่นคือถ้าผลของการกระทำเป็นที่น่าพอใจเราก็มีแนวโน้มที่จะทำซ้ำ (เงื่อนไขของผู้ปฏิบัติงาน) ดังนั้นแทนที่จะคลายความต้องการของเราเราเริ่มเสริมสร้างความสัมพันธ์เหล่านี้และทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีกในอนาคต นั่นหมายความว่าถ้าเราโกรธและไปทุบกระเป๋าไล่เป็นเวลา 30 นาทีความโกรธของเราจะเพิ่มขึ้นและเราจะมีแนวโน้มที่จะตะครุบผู้คนมากขึ้น
หลักการเดียวกันนี้ใช้กับพฤติกรรมทั้งหมดดังนั้นจึงควรใช้ในกรณีที่ละเว้นจากความพึงพอใจทางเพศ เมื่อคุณละเว้นคุณไม่เพียง แต่ย้อนกลับผลของความเคยชินที่มีต่อความอ่อนไหว แต่คุณยังเอาตัวเองผ่าน“ขั้นตอนการสูญพันธุ์” ที่คุณกำลังลดพฤติกรรม (ในกรณีนี้คือ“ กระตุ้น” หรือ“ ความใคร่”) โดยเอาการเสริมแรงเชิงบวกที่มาพร้อมกับมันออกไป
จากนั้นก็มีความจริงที่ว่าคุณกำลังทำลายห่วงโซ่พฤติกรรมและลำดับโดยการละเว้น - ดังนั้นก่อนหน้านี้การเปิดคอมพิวเตอร์ตอนดึกอาจนำไปสู่กิจกรรมบางอย่างตอนนี้สิ่งที่บ่งชี้ก็คือคุณกำลังเรียกดู reddit หรือ ebay หรือบางสิ่งบางอย่าง. สิ่งเหล่านี้ที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเป็นสิ่งเร้าที่เลือกปฏิบัติและเช่นเดียวกับคนที่พยายามเลิกสูบบุหรี่ แต่พบว่ายากที่จะต่อต้านเมื่อพวกเขาดื่ม (เพราะพวกเขาเคยทำทั้งสองอย่างร่วมกัน) คุณจะได้รับสิ่งเดียวกันกับกิจกรรมเช่น การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง. การเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณสามารถทำลายห่วงโซ่พฤติกรรมเหล่านี้ได้ซึ่งส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเร้าอารมณ์และความใคร่ของเรา
TL; DR: กลไกพื้นฐานทางพฤติกรรมสามารถอธิบาย (อย่างน้อยก็ในบางส่วน) สำหรับปรากฏการณ์ที่คุณอธิบายไว้เช่นการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานความเคยชินการสูญพันธุ์ ฯลฯ
โปสเตอร์ต้นฉบับ (อีกครั้ง)
ที่น่าสนใจคุณคิดว่าสิ่งเร้าที่น่าพึงพอใจ (ความใคร่ในกรณีนี้) จะทำให้พื้นฐานที่ต่ำกว่าใหม่ถาวรหรือในที่สุดมันจะกลับไปสู่ระดับเดิมหลังจากที่ร่างกาย 'ชิน' กับความอ่อนไหวใหม่แล้ว?
ตอบ
ฉันไม่มีหลักฐานหรืองานวิจัยที่จะสำรองข้อมูลนี้ แต่ฉันคิดว่ามันน่าจะเกิดขึ้นชั่วคราว - อย่างน้อยก็สำหรับคนส่วนใหญ่ นี่เป็นเพราะความจริงง่ายๆที่ว่า 1) มีหลายตัวชี้นำที่สามารถกระตุ้นพฤติกรรมที่ยากต่อการกำจัดสำหรับรูปแบบที่ฝังแน่น (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงยากที่จะทำให้นิสัยที่ไม่ดี) และ 2) การกระตุ้นอวัยวะเพศโดยทั่วไป รู้สึกดีมากดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีส่วนร่วมในการช่วยตัวเอง แต่ก็ยังสัมผัสได้จากการทำความสะอาดอวัยวะเพศในห้องอาบน้ำผลกระทบโดยไม่ได้ตั้งใจของผ้าถูกับพวกเขาสำหรับผู้ชายจะมีการแข็งตัวจากสิ่งเร้าทางสายตา ฯลฯ และทั้งหมดนี้จะ มักจะทำให้คนอยากทำต่อไปมากกว่าที่จะละเว้นโดยสิ้นเชิง
ไม่ว่าจะกลับสู่“ ระดับเดิม” หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับผลที่ตามมาของพฤติกรรม รูปแบบการเสริมแรงที่แตกต่างกันในขณะที่การสร้างลำดับพฤติกรรมที่คล้ายกันขึ้นมาใหม่อาจส่งผลให้เกิดขึ้นน้อยลงหรืออาจจะบ่อยขึ้น
;
