นักวิทยาศาสตร์ท่านนี้ไม่ได้พูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดโดยตรง แต่เขาอธิบายว่าการเรียนรู้เปลี่ยนแปลงสมองอย่างไร การเสพติดคือการเรียนรู้ที่ผิดปกติบทสนทนานี้ปรากฏบนReddit.comในหัวข้อ “ถามวิทยาศาสตร์”
ใน/r/nofapมีการเคลื่อนไหวเพื่อ 'รีบูต' สมองที่ถูกกระตุ้นมากเกินไป เพื่อฟื้นฟูความไวต่อการกระตุ้นทางเพศ (กลไกทั้งหมดอธิบายไว้ที่www.yourbrainonporn.com ) อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการงดเว้นนี้ จะมีช่วงหนึ่งที่เรียกว่า 'ภาวะชะงักงัน' ซึ่งความต้องการทางเพศจะลดลงหรือไม่มีเลย และมันเกิดขึ้นกับผู้ชายเกือบทุกคนที่ทำเช่นนั้น สำหรับบางคนอาจมีช่วงชะงักงันเพียงครั้งเดียว สำหรับบางคนอาจมีมากกว่านั้น สำหรับบางคนอาจเป็นเวลาไม่กี่วัน สำหรับบางคนอาจเป็นเวลาหลายเดือน
คำถามของฉันคือทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ฉันคาดหวังว่าการละเว้นจากสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความใคร่ฉันจึงสงสัยเกี่ยวกับคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับสิ่งนี้ (ทั้งทางกายภาพ / ทางเคมีหรือทางจิตใจ) ขอบคุณ.
ตอบ
ฉันคิดว่าเหตุผลที่เราอาจถือว่าความใคร่เพิ่มขึ้นเป็นเพราะเรายอมรับโดยสัญชาตญาณว่าพฤติกรรมของเราถูกควบคุมโดยแรงขับพื้นฐาน (ความหิว, เซ็กส์ ฯลฯ ) และเราพยายามที่จะคืนระดับเหล่านี้ให้กลับสู่สภาวะสมดุลบางอย่าง นี่คือสิ่งที่นักจิตวิเคราะห์โต้เถียงกับทฤษฎีความโกรธของ "เครื่องจักรไอน้ำ" (หรือที่เรียกว่า 'ทฤษฎีการสลายตัว') โดยที่คุณต้อง "ปล่อยไอน้ำ" ในบางครั้งเพื่อที่คุณจะได้ไม่เอามันออกไปให้คนอื่น เพื่อให้คุณสามารถควบคุมได้
ปรากฏว่า แนวคิดเรื่องพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ถูกต้องนัก ทฤษฎีแรงขับกลายเป็นคำอธิบายพฤติกรรมที่ไม่ดีนัก และถึงจุดที่ว่า เพื่ออธิบายพฤติกรรม เราต้องสร้าง "แรงขับ" ใหม่ๆ ขึ้นมาเรื่อยๆ เช่น "แรงขับด้านเงิน" และ "แรงขับด้านการออกกำลังกาย" เป็นต้น มันกลายเป็นทฤษฎีที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ ไม่กระชับ และถูกละทิ้งไปจากวงการวิทยาศาสตร์ (สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในหนังสือ " การเรียนรู้และพฤติกรรม " ของมาซูร์) นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีองค์ประกอบทางชีววิทยาพื้นฐานที่ส่งผลกระทบ ชี้นำ หรือควบคุมพฤติกรรมบางอย่าง แต่การคิดถึงองค์ประกอบเหล่านั้นในแง่ของ "แรงขับ" หรือการที่เราพยายาม "สนองความต้องการ" นั้นไม่สามารถอธิบายพฤติกรรมได้ดีนัก
แม้ว่าในชีวิตประจำวันเราอาจเชื่อว่าการ "ระบายอารมณ์" สามารถบรรเทาความต้องการที่จะทำบางสิ่งบางอย่างได้ แต่ความจริงแล้วกลับตรงกันข้ามกฎเกณฑ์ทางพฤติกรรมพื้นฐานยังคงใช้ได้กับพฤติกรรมของเรา กล่าวคือ หากผลลัพธ์ของการกระทำนั้นน่าพึงพอใจ เราก็มีแนวโน้มที่จะทำซ้ำ (การปรับพฤติกรรมแบบโอเปอแรนต์) ดังนั้นแทนที่จะบรรเทาความต้องการ เรากลับเริ่มเสริมสร้างความสัมพันธ์เหล่านั้นและทำให้มันมีโอกาสเกิดขึ้นอีกในอนาคต นั่นหมายความว่าหากเราโกรธและไปชกกระสอบทรายเป็นเวลา 30 นาที ความโกรธของเราก็จะเพิ่มขึ้นและเราก็จะมีแนวโน้มที่จะโมโหใส่คนอื่นมากขึ้น
หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้กับพฤติกรรมทุกอย่าง และควรใช้ได้กับกรณีของการงดเว้นจากความพึงพอใจทางเพศด้วยเช่นกัน เมื่อคุณงดเว้น คุณไม่เพียงแต่จะย้อนกลับผลกระทบของความเคยชินต่อความไวต่อสิ่งเร้าเท่านั้น แต่คุณยังกำลังทำให้ตัวเองผ่านกระบวนการ "การดับพฤติกรรม " ชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นการลดพฤติกรรม (ในกรณีนี้คือ "ความต้องการ" หรือ "ลิบิโด") โดยการกำจัดสิ่งกระตุ้นเชิงบวกที่มาพร้อมกับพฤติกรรมนั้น
จากนั้นก็มีความจริงที่ว่าคุณกำลังทำลายห่วงโซ่พฤติกรรมและลำดับโดยการละเว้น - ดังนั้นก่อนหน้านี้การเปิดคอมพิวเตอร์ตอนดึกอาจนำไปสู่กิจกรรมบางอย่างตอนนี้สิ่งที่บ่งชี้ก็คือคุณกำลังเรียกดู reddit หรือ ebay หรือบางสิ่งบางอย่าง. สิ่งเหล่านี้ที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเป็นสิ่งเร้าที่เลือกปฏิบัติและเช่นเดียวกับคนที่พยายามเลิกสูบบุหรี่ แต่พบว่ายากที่จะต่อต้านเมื่อพวกเขาดื่ม (เพราะพวกเขาเคยทำทั้งสองอย่างร่วมกัน) คุณจะได้รับสิ่งเดียวกันกับกิจกรรมเช่น การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง. การเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณสามารถทำลายห่วงโซ่พฤติกรรมเหล่านี้ได้ซึ่งส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเร้าอารมณ์และความใคร่ของเรา
สรุปโดยย่อ:กลไกทางพฤติกรรมพื้นฐานสามารถอธิบาย (อย่างน้อยบางส่วน) ปรากฏการณ์ที่คุณกล่าวถึงได้ เช่น การปรับพฤติกรรมด้วยการให้รางวัล การเคยชิน การเลิกพฤติกรรม เป็นต้น
ผู้โพสต์ต้นฉบับ (อีกครั้ง)
ที่น่าสนใจคุณคิดว่าสิ่งเร้าที่น่าพึงพอใจ (ความใคร่ในกรณีนี้) จะทำให้พื้นฐานที่ต่ำกว่าใหม่ถาวรหรือในที่สุดมันจะกลับไปสู่ระดับเดิมหลังจากที่ร่างกาย 'ชิน' กับความอ่อนไหวใหม่แล้ว?
ตอบ
ฉันไม่มีหลักฐานหรืองานวิจัยที่จะสำรองข้อมูลนี้ แต่ฉันคิดว่ามันน่าจะเกิดขึ้นชั่วคราว - อย่างน้อยก็สำหรับคนส่วนใหญ่ นี่เป็นเพราะความจริงง่ายๆที่ว่า 1) มีหลายตัวชี้นำที่สามารถกระตุ้นพฤติกรรมที่ยากต่อการกำจัดสำหรับรูปแบบที่ฝังแน่น (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงยากที่จะทำให้นิสัยที่ไม่ดี) และ 2) การกระตุ้นอวัยวะเพศโดยทั่วไป รู้สึกดีมากดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีส่วนร่วมในการช่วยตัวเอง แต่ก็ยังสัมผัสได้จากการทำความสะอาดอวัยวะเพศในห้องอาบน้ำผลกระทบโดยไม่ได้ตั้งใจของผ้าถูกับพวกเขาสำหรับผู้ชายจะมีการแข็งตัวจากสิ่งเร้าทางสายตา ฯลฯ และทั้งหมดนี้จะ มักจะทำให้คนอยากทำต่อไปมากกว่าที่จะละเว้นโดยสิ้นเชิง
ไม่ว่าจะกลับสู่“ ระดับเดิม” หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับผลที่ตามมาของพฤติกรรม รูปแบบการเสริมแรงที่แตกต่างกันในขณะที่การสร้างลำดับพฤติกรรมที่คล้ายกันขึ้นมาใหม่อาจส่งผลให้เกิดขึ้นน้อยลงหรืออาจจะบ่อยขึ้น