Tales of ED 7 ที่เกี่ยวกับสื่อลามก

Tales of Porn-Related ED 7 อยู่ในซีรีส์เรื่องราว 8 ตอนที่มีการสุ่มตัวอย่างรายงานตัวเองเล็กน้อยโดยผู้ชายหลายคนที่มีประสบการณ์ ED ที่เกิดจากสื่อลามก สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมโปรดดูหัวข้อ ED และฟอรัมที่มีสื่อลามก:

• สื่อลามก / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปทำให้เกิด ED  (โพสต์ 3300)
• 22 ที่มีสื่อลามกทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ?  (โพสต์ 450)
• ส่วน ED ที่สร้างภาพลามก: YourBrainRe บาลานซ์.com
• ส่วน ED ที่สื่อลามกเกิดขึ้น: RebootNation.com
• ส่วนสื่อลามกที่ชักนำ: NoFap.com
• โปรแกรมย่อยย่อย ED ที่สร้างโดยสื่อลามก

หมวดหมู่สินค้า รายงานการกู้คืนด้วยตนเองหลายพันรายการ เพื่อเรียนรู้ว่าคนที่กู้คืนมานั้นมีประสบการณ์อย่างไร: รีบูตบัญชีหน้า 1, รีบูตบัญชีหน้า 2, รีบูตบัญชีหน้า 3และ บล็อกและเธรดการรีบูตภายนอก.

สวัสดีฉันอายุ 28 ปีและประสบปัญหา ED ในระดับหนึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันเริ่มช่วยตัวเองตั้งแต่ฉันม. 19 และมักจะใช้สื่อลามกเป็นรูปแบบหนึ่งของการกระตุ้นทางสายตา ฉันสังเกตเห็นว่าฉันสูญเสียความสามารถในการคงสภาพการแข็งตัวระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือฉันมีเพียงการแข็งตัวที่อ่อนแอ คำถามของฉันคือการช่วยตัวเองร่วมกับสื่อลามกจะทำให้ "หมด" ความสนใจของฉันที่มีต่อเซ็กส์และสร้างผลกระทบเชิงลบต่อความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ที่แท้จริงหรือไม่? ฉันกังวลเพราะฉันคิดว่าฉันยังเด็กที่มีสาเหตุทางกายภาพสำหรับ ED ความคิดใด ๆ ? LINK

ขอบคุณสำหรับการโพสต์เหล่านี้ ฉันพบว่ามันมีประโยชน์มาก ฉันกำลังออกเดตหรือเป็นผู้ชายที่ดีที่หลังจากนั่งกระสอบกับเขาครั้งที่ 4 สามารถกระตุ้นได้ด้วยการช่วยตัวเองขณะอยู่บนเตียงกับฉัน เด็กชายฉันรู้สึกไม่เพียงพอ ฉันชอบคิดว่าตัวเองมีเสน่ห์และรักเซ็กส์ เขาไม่ชอบงานเป่า…ไปคิด! เขาบอกว่าปัญหาของเขาคือการช่วยตัวเองและสื่อลามกที่เรื้อรังมาหลายปีและวิธีเดียวที่เขาจะเกิดขึ้นได้ก็คือถ้าฉันเอาแต่พูดสกปรกและบรรยายเรื่องเซ็กส์จริงหรือเรื่องเพ้อฝันทางเพศในขณะที่คาดคั้น…ฉันแค่ทำเรื่องแปลก ๆ ในชีวิตจริงให้ขาด เขา. ดูเหมือนว่าจะเป็นงานที่ต้องทำมากสำหรับฉัน - สร้างความรักทางกายและพูดคุยกับเขาตลอดเวลาเพื่อที่เขาจะได้สำเร็จความใคร่ในที่สุด! มันแย่เกินไปเพราะอย่างอื่นฉันสนุกกับเวลาที่เราอยู่บนเตียงและเขาก็ทำมันด้วยการพูดคุยกันซึ่งฉันคิดว่าเป็นจุดสนใจของเขาเนื่องจากความกังวลใจของเขาเมื่อมันยากสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่แท้จริง ฉันทำอะไรได้บ้างเพราะฉันรู้ว่าฉันจะหมดเรื่องเซ็กส์คนเดียวที่น่าสนใจ!

อายุ 20 ปีมีเพศสัมพันธ์มากมายในวิทยาลัย แต่ ED ทุกครั้ง วิธีที่ดีที่สุดในการทำ NoFap for ED คืออะไร?

ฉันเป็นนักศึกษาฉันไปปาร์ตี้ตลอดเวลาฉันค่อนข้างดีที่จะมีผู้หญิง (ฉันรู้ว่ามันฟังดูอวดดี แต่ฉันแค่พยายามอธิบาย) แต่ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้! ฉันจะดูกราฟฟิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่: ฤดูใบไม้ร่วงนี้ฉันได้พาสาว ๆ สามคนกลับมาที่บ้านของฉันและทุกครั้งที่ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้ทั้งๆที่เราทั้งคู่เปลือยเปล่า

ตอนนี้เวลาไปปาร์ตี้ฉันจะดื่ม แต่ฉันไม่คิดว่าแอลกอฮอล์เป็นปัญหาของฉัน (แม้ว่าฉันจะรู้ว่าแอลกอฮอล์สามารถให้ ED ได้) ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันมีความผิดพลาดในระหว่างวันโดยไม่ได้ดูสื่อลามกหรือสัมผัสตัวเอง แม้ว่าฉันจะดูหนังโป๊ แต่ฉันก็ต้องสัมผัสตัวเองเพื่อให้มีการแข็งตัวเต็มที่

มันก็ไม่เหมือนกับที่ฉันทำมันตันเหมือนกัน อาจจะทุกๆ 2-3 วัน และฉันไม่เคยดูสิ่งที่เป็นทาส / สิ่งแปลก ๆ เพื่อกำจัดฉันสิ่งที่ฉันชอบคือสิ่งต่างๆเช่น X-Art หรือวิดีโอสมัครเล่น

สวัสดีฉันมาที่นี่ bc ฉันต้องการความช่วยเหลือ !!! แฟนของฉันช่วยตัวเองกับสื่อลามกเป็นประจำเป็นเวลานานมากก่อนที่ฉันจะรู้จักเขา ฉันอายุ 20 และเขาเพิ่งอายุ 31 เราคบกันมาปีกว่าแล้วและฉันกำลังมีปัญหา bc เราไม่ได้มีเซ็กส์กันเป็นประจำเราไม่เคยมีเลย…มากขึ้นในตอนแรกที่ตอนนี้เธอแน่ใจ อย่างไรก็ตามฉันจับได้ว่าเขากำลังช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกในเช้าวันหนึ่งแม้กระทั่งคืนก่อนที่เราจะมีเซ็กส์และฉันถามเขาว่าเขาต้องการมีเซ็กส์หรือไม่เขาบอกว่าไม่ ...

ดังนั้นกว่าที่ฉันสอดแนมและรู้ว่าเขามีปัญหากับสื่อลามกและการช่วยตัวเอง…เขาช่วยตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งถ้าไม่มากและมีเซ็กส์กับฉันทุกๆ 2 สัปดาห์…. เขารู้ว่าฉันจะทำทุกอย่างบนเตียงและฉัน เด็กและร้อนดังนั้นฉันไม่เข้าใจ! เขาเริ่มไม่ดูหนังโป๊และไม่ช่วยตัวเองตั้งแต่ต้นเดือนมกราคม…. เรามีเซ็กส์กันตั้งแต่นั้นมาอาจจะสัปดาห์ละครั้ง แต่ก็ยังไม่มีการเปลี่ยนแปลงจริงๆ…มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อช่วยให้กระบวนการนี้มากกว่านี้หรืออะไรที่ฉันไม่ควรทำ?! โปรดช่วยฉันด้วยฉันกำลังจะหมดหวัง !!!

ฉันแค่อยากมีเซ็กส์กับแฟนของฉันและฉันแค่อยากให้เขาอยากมีเซ็กส์กับฉัน ...LINK 

ในเต้านมใด ๆ

ฉันตั้งใจที่จะพูดถึงข้อปลีกย่อยที่ยากลำบากในโพสต์ถัดไปของฉัน แต่ตอนนี้ฉันเป็นผู้ชายอายุ 23 ปีที่ตัดสินใจเลิกเล่นหนังโป๊และช่วยตัวเอง เป็นเวลากว่า 12 ชั่วโมงแล้วและฉันเกือบจะหมดไปแล้วครั้งหนึ่ง ฉันยังบริสุทธิ์. ฉันช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกอย่างน้อยวันละครั้ง โดยทั่วไปฉันยึดติดกับสิ่งที่เป็นวานิลลา แต่ในช่วงที่มีคาถาไม่ดีฉันจมลงสู่ความลึกที่น่ากลัวมากขึ้น

เหตุผลหลักที่ฉันเลิกคือฉันรู้สึกว่าสื่อลามกและการช่วยตัวเองมีผลเสียอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของฉันกับผู้หญิงและส่งผลต่อสุขภาพจิตของฉันมากขึ้นเรื่อย ๆ ทุกอย่างจบลงด้วยแฟนที่ฉันรัก การหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ตอนนี้ฉันกลายเป็นคนแคระและทื่อในการติดต่อกับคู่ค้าที่มีศักยภาพ รู้สึกเหมือนฉันให้พวกเขาขี่รถกลับบ้าน แต่ฉันทำกุญแจหาย “ประเด็นคืออะไร?" เป็นความคิดที่มักจะอยู่ในใจของฉันหลังจากเกิดเหตุการณ์ ED กับเด็กผู้หญิงซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดเจ็ดปี. ดังนั้นในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่กว้างขึ้น (ดังนั้นคำพูดข้างต้น) ฉันจึงเลิกใช้สื่อลามกและการช่วยตัวเองด้วยความหวังที่จะรีบูตเครื่องและกลายเป็นผู้ชายที่มีความมั่นใจและมีความสามารถทางเพศมากขึ้นซึ่งไม่พลาดประสบการณ์ดีๆในช่วงปีที่ดี ในชีวิตของเขา มันจะยาก ฉันเคยพยายามและล้มเหลวมาก่อน แต่ฉันรู้สึกดีใจที่ได้พบเว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมนี้และรู้สึกสบายใจและได้รับการสนับสนุนแล้วเมื่อรู้ว่ามีคนอื่น ๆ ที่ต้องผ่านการต่อสู้แบบเดียวกัน

ฉัน Googled บางสิ่งบางอย่างเช่น "สมรรถภาพทางเพศโป๊" และไม่มีการอ่านหรือ Googling เพิ่มเติมฉันพบเว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมและเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อที่เรียกว่า https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP) ที่มีบทความและวิดีโอที่เป็นประโยชน์มากมาย ฉันดูวิดีโอและอ่านบทความและมันก็เหมือนกับว่ามีคนเขียนบทสรุปสั้น ๆ ของชีวิตของฉันและวางไว้บนอินเทอร์เน็ต

ตอนนี้มันไม่ได้มีรายละเอียดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับฉันเช่นการเป็นลูกคนเดียวพ่อแม่หย่าร้างกันตอนฉันอายุ 5 ขวบไม่มีแบบอย่างผู้ชายที่เข้มแข็งในชีวิตของฉันไม่ชอบตัวเองรู้สึกด้อยกว่าแล้วก็แยกกันออก ชีวิตของฉันแก้ไขสิ่งต่างๆด้วยการทำงานหนัก 4 ปีผ่านการฝึกสอนชีวิต แน่นอนว่ามันไม่มีอะไรเกี่ยวกับการเป็นสาวพรหมจารีจนกระทั่งอายุ 28 ปี

แต่มีรายละเอียดอื่น ๆ ที่คล้ายกันอย่างไม่น่าเชื่อและทำให้ฉันรู้ว่าเหตุผลที่ฉันถูกปลุกให้ตื่นกับเด็กผู้หญิงในชีวิตจริงหลายครั้งไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเด็กผู้หญิงและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายของฉัน . ฉันคือ 28 ในไม่ช้าฉันก็จะเป็น 29 ฉันอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีทานอาหารอย่างมีสุขภาพดื่มได้ยากและไม่เคยสูบบุหรี่และไม่เคยเสพยาในชีวิตของฉัน แต่สิ่งที่หยุดฉันได้รับการแข็งตัวอย่างเต็มที่และสอดคล้องกันคือความจริงที่ว่าฉันได้กลายเป็น desensitized กับรูปแบบหญิงและการกระทำทางเพศขั้นพื้นฐานเนื่องจากการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต. เรียบง่าย.

จากสิ่งที่ฉันได้อ่านฉันไม่ใช่กรณีที่เลวร้ายและฉันรู้ว่าฉันสามารถรักษาตัวเองได้ มันเป็นการเสพติดเหมือนกับการติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์อื่น ๆ และทั้งหมดนี้เกี่ยวกับว่ามันมีผลต่อสมองและระดับโดพามีนอย่างไรและมีส่วนเกี่ยวข้องกับอวัยวะเพศชายหรือระดับฮอร์โมนเพศชายของฉันน้อยมาก

การค้นหาเว็บไซต์ YBOP ดูเหมือนจะเป็นโชคชะตา ฉันเชื่อในโชคชะตาในระดับหนึ่งและมันช่วยได้เมื่อฉันพบไซต์นั้น ทำไม? เพราะฉันได้พบกับราเชล เธอน่าทึ่งมาก เธอเป็นคนที่ฉันติดต่อด้วยในแบบที่ฉันไม่เคยเข้าใกล้ระยะไกลเพื่อเชื่อมต่อกับใครเลยในอดีต เธอเป็นคนฉลาดตลกขับเคลื่อนห่วงใยรักอ่อนโยนอ่อนหวานและมีเสน่ห์ทางร่างกายที่น่าขัน เธอร้อนแรง เธอมีร่างกายที่น่าทึ่ง เธออาจไม่คิดอย่างนั้น แต่เธอสวยมากและฉันโชคดีมาก ทำไม? เพราะตอนนี้เธอเป็นแฟนฉัน.

แต่นี่คือข้อตกลง ดังที่หนึ่งในบทความกล่าว (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) ในระดับสมองฉันรู้ดีว่าราเชลมีเสน่ห์ทางร่างกาย ตามวัตถุประสงค์และน่ากลัวเช่นนี้อาจฟังดูดีในบางแง่ถ้าฉันเปรียบเทียบร่างกายของเธอกับผู้หญิงทุกคนที่ฉันเคยเดท (ไม่มากนัก) ผู้หญิงที่ฉันเคยทำงานด้วยหรือผู้หญิงที่ฉันเพิ่งรู้จักไม่ว่าจะเป็นเพื่อน , ครอบครัว, คนรู้จัก, เด็กผู้หญิงจากทางกลับโรงเรียน ฯลฯ ราเชลออกมาอยู่ข้างบนเหนือกว่าคนอื่น ๆ เธอเป็นสิ่งที่ฉันมองหาในตัวเด็กผู้หญิง เธอน่ารัก น่ารักจริงๆ

แต่เมื่อเราอยู่ด้วยกันฉันรู้สึกลำบากเพียงบางส่วนและไม่สามารถรักษาระดับความแข็งบางส่วนไว้ได้นานนัก ฉันสงสัยว่ามันเป็นเส้นประสาท มันไม่ใช่. ฉันไม่รู้สึกประหม่าเหมือนก่อนสัมภาษณ์งานหรือกล่าวสุนทรพจน์ที่ toastmasters หรืออย่างที่ฉันรู้ว่าฉันจะเป็นถ้าฉันถูกบังคับให้กระโดดบันจี้จัมพ์จากเฮลิคอปเตอร์หรืออะไรที่บ้าๆแบบนั้น

ปัญหาคือว่าฉันมีโดยไม่รู้ตัวและมีคนอื่นอีกหลายล้านคนทั่วโลกทำให้สมองของฉันเสียหายโดยดูหนังโป๊มากเกินไป คำอธิบายพื้นฐานคือฉันได้ดัดแปลงกับการเดินสายไฟในส่วนของสมองของฉันโดยการดูสื่อลามกมากเกินไป

“ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่อวัยวะเพศชายที่แข็งแรงสมบูรณ์ของผู้ชม แต่อยู่ที่วงจรรางวัลสมองของพวกเขาและไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็ว ความไวของโดปามีนตามปกติในวงจรการให้รางวัลมีความสำคัญต่อการตอบสนองทางเพศตามปกติและการกระตุ้นมากเกินไปดูเหมือนจะทำให้การตอบสนองของโดปามีนของสมองส่วนใหญ่ลดลง”

สมองของฉันไม่หลั่งสารโดพามีนออกมามากพอที่จะกระตุ้นอีกต่อไปและฉันไม่มีตัวรับโดพามีนในสมองเพียงพอที่จะรับโดพามีนเล็กน้อยที่ถูกปล่อยออกมา

เมื่อคิดย้อนกลับไปเราไม่เคยมีอินเทอร์เน็ตบรอดแบนด์ในบ้านที่ฉันเติบโตมาและอินเทอร์เน็ตโดยรวมก็อยู่ในวัยเด็กเป็นอย่างมากและฉันไม่คิดว่าฉันเคยดูสื่อลามกจริงๆ ฉันจำได้ว่าเพิ่งท่องอินเทอร์เน็ตในสมัยนั้นและก่อนหน้านี้ Google ใช้เวลาประมาณ 3 นาทีในการโหลดเว็บไซต์มาตรฐานและเพื่อประกอบชิ้นส่วนทั้งหมดในหน้าจอโดยมีสิ่งต่างๆเช่น (เหลือ 31 รายการ) แสดงที่มุมล่างซ้ายและมุมมือบนแถบสถานะ แม้แต่การดูรูปเปลือยของผู้หญิงก็ดูไร้สาระเพราะกว่าจะโหลดได้แค่ภาพเดียวก็ใช้เวลาไม่กี่นาที นอกจากนี้ในสมัยนั้นฉันยังไม่ค่อยรู้เรื่องคอมพิวเตอร์และเข้าใจอินเทอร์เน็ตเท่าตอนนี้และฉันคิดว่าฉันยังมีสติอยู่ว่าแม่อาจจะรู้ว่าฉันทำอะไรซุกซนคลุมเครือที่กำลังเดินเข้ามาหาฉัน

ฉันจำได้ว่าฉันมีหนึ่งเล่มอาจจะสองฉบับของสิ่งที่เราอยู่ที่นี่ในคำศัพท์สหราชอาณาจักรในขณะที่เด็ก ๆ นอนอยู่รอบ ๆ และฉันเคยช่วยตัวเองกับพวกเขา พวกมันค่อนข้างเชื่อง โดยทั่วไปแล้วเด็กผู้หญิงจะใส่ชุดชั้นในหรือบิกินี่และไม่มีหัวนมหรืออวัยวะเพศ มันง่ายพอที่จะทำให้ฉันแข็งกระด้างอย่างแน่นอน บ้าอย่างหนัก ถ้าฉันได้พบกับราเชลย้อนกลับไปฉันคงสามารถอุ้มเธอไปที่การแข็งตัวของฉันคนเดียวได้โดยไม่ต้องใช้มือ

อย่างเร็วไปเดือนกันยายน 2001 ฉันไปเรียนมหาวิทยาลัยในเมืองใหญ่ อินเทอร์เน็ตไม่ใช่เรื่องใหญ่ ฉันใช้พีซีของฉันไปที่ uni กับฉัน แต่ไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตในหอพักที่เราพักในปีแรก ฉันไม่พลาดแม้ว่า ฉันมีเพียงโทรศัพท์มือถือและแทบจะไม่สามารถใช้งานได้ ไม่มี Facebook และ Gmail และ Google ก็ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ

ในห้องโถงฉันไม่มีอินเทอร์เน็ตและไม่มีสื่อลามก ฉันสำเร็จความใคร่ด้วยความทรงจำของสาวสวยที่ฉันเคยเห็นในมหาวิทยาลัยหลายคนไม่สามารถหาฉันได้เพราะหลังจากนั้นฉันก็ไม่ใช่ผู้ชายที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ ฉันเพิ่งจะเป็นเด็กผู้ชาย ฉันจะใช้จินตนาการและไม่มีอะไรเพิ่มเติม ฉันจะถ่ายรูปพวกมันในชุดชั้นในหรือเปลือยอกและนั่นก็เพียงพอแล้ว ฉันคิดว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์กับฉัน แต่นั่นก็เป็น เพศสัมพันธ์ที่เชื่องมาก เพศวานิลลาที่คุณสามารถพูดได้

ในปีที่สองกันยายน 2002 ถึงฤดูร้อนปี 2003 ฉันอาศัยอยู่กับผู้ชาย 5 คน 3 คนในหลักสูตรระบบคอมพิวเตอร์และเครือข่ายและโดยไม่ต้องแข็งกร้าวพวกเขาก็เป็นคนที่เก่งมาก เรามีบรอดแบนด์ตามที่พวกเขาต้องการและพวกเขาจัดเรียงข้อมูลทั้งหมดและเชื่อมต่อทั้งหมดให้ฉัน คิดดูแล้วนี่เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ได้สัมผัสบรอดแบนด์ ฉันไม่รู้ว่ามันคือความเร็วอะไรและฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมันจริงๆนอกจากที่มันเปิดอยู่ตลอดเวลาและมันก็เร็วเสมอ

นั่นหมายความว่าทุกคนสามารถท่องเน็ตและดาวน์โหลดสิ่งต่างๆได้ในเวลาเดียวกันโดยไม่สูญเสียประสิทธิภาพ คอลเลกชันเพลงของคนอื่น ๆ มีขนาดใหญ่กว่าฮาร์ดไดรฟ์ของฉันและพวกเขากำลังดาวน์โหลดซีรีส์ทางทีวีจากอเมริกาและดูก่อนที่จะออกทีวีในสหราชอาณาจักร เราไม่มี YouTube หรือ iPlayer แต่อินเทอร์เน็ตกำลังเติบโต

ฉันจำได้ว่ามีคนดาวน์โหลดสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นภาพยนตร์เรื่อง Panic Room ที่มี Jodie Foster แต่กลับกลายเป็นหนังโป๊ภาษาเดนมาร์ก 3 ชั่วโมง ฉันดูบางเรื่องกับผู้ชายคนหนึ่งในบ้านในแบบเดียวกับที่คุณจะดูหนังธรรมดาและพบว่ามันตลก แต่นั่นแหล่ะ ฉันยังดูหนังโป๊สั้น ๆ กับเพื่อนอีกคนในห้องของฉันเพราะมันเป็นเรื่องเฮฮา ผู้ชายสองคนกำลังมีเซ็กส์กับผู้หญิงคนหนึ่งบนชายหาด เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันพบว่าค่อนข้างรุนแรงและตลกร้าย มันเป็นเซ็กส์เชิงกลและดูเหมือนไม่มีใครสนุกกับมันเลย ฉันจำได้ว่าฉันไม่ได้ถูกกระตุ้นจริงๆ เมื่อถึงจุดหนึ่งเราก็หัวเราะที่ความอึดอัดของเรื่องทั้งหมด ฉันนึกภาพออกว่าผู้กำกับตะโกนเรียกพวกเขาให้พูดต่อ แต่พวกเขาอาจจะแค่บ่นว่าน้ำเย็นแค่ไหน มีเสียงดนตรีประกอบ มันเป็นสื่อลามกย้อนยุค

ฉันจำได้ว่าในปีที่สองมีคนทิ้งนิตยสารฉบับหนึ่งไว้ในห้องรับรองซึ่งมีเรื่องราวเกี่ยวกับกามอยู่ในนั้น มันมีภาพ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นขยะ ผู้หญิงมีเสน่ห์ แต่ฉันไม่เห็นประเด็น อย่างไรก็ตามฉันอ่านเรื่องราวบางส่วนและได้รับการกระตุ้นอย่างมากภายใน 10 วินาทีและต้องวางนิตยสารลงและมุ่งความสนใจไปที่อย่างอื่นเพื่อให้การแข็งตัวหายไป เป็นเรื่องราวที่บรรยายได้ชัดเจนและตรงประเด็น อีกครั้งฉันไม่ได้ใช้เวลามากในการไป ถ้าฉันเคยเห็นผู้หญิงในชุดชั้นในของเธอในวัยนี้ฉันจะต้องมีสมาธิอย่างหนักกับสิ่งอื่นเพื่อไม่ให้กระตุ้น

ใน 3rd และปีสุดท้ายกันยายน 2003 ถึงพฤษภาคม 2004 ฉันอาศัยอยู่กับเพื่อนสองคนจากที่บ้านรวมถึงคนอื่น ๆ หลายคนและตอนนี้ฉันเข้าใจถึงความสำคัญและคุณค่าของการติดตั้งบรอดแบนด์อินเทอร์เน็ตในบ้านของเราเพราะมันหมายความว่าเราสามารถเข้าถึง พอร์ทัลมหาวิทยาลัยและรับบันทึกการบรรยาย ฯลฯ และส่งอีเมลอาจารย์ผู้สอนของเราและทำทุกอย่างที่สามารถทำได้ในห้องสมุดจากความสะดวกสบายของห้องพักของเราเอง ห้องสมุดเต็มไปด้วยผู้คนมากมายและเป็นฝันร้ายที่จะใช้

ภาพโป๊ที่ฉันใช้ในปีนั้นคือภาพนิ่งของผู้หญิงที่ไม่มีท่อนบนหรือในชุดว่ายน้ำหรือชุดชั้นในสุดเซ็กซี่ ภาพโหลดเร็วเพราะบรอดแบนด์ ฉันจะโหลดสิ่งที่ฉันต้องการและดูเป็นครั้งคราวในขณะที่ช่วยตัวเองเพื่อเตือนฉันคร่าวๆว่าผู้หญิงหน้าตาเป็นอย่างไร แต่นอกเหนือจากนั้นฉันก็สงสัย ฉันยังคงสร้างจินตนาการของตัวเอง ผู้หญิงคนนั้นและสถานการณ์อาจเปลี่ยนไปและกลายเป็นเรื่องสมมติขึ้น แต่นั่นล่ะ ฉันจำได้เช่นกันว่าฉันอาจดาวน์โหลดคลิปสั้น ๆ 30 คลิปจากไซต์ต่างๆที่ฉันเคยดู ฉันอาจจะดาวน์โหลดแล้วในปีที่สองหรือปีนั้นและปีสุดท้ายฉันจำไม่ได้

คลิปไม่ยาว รวมแล้วมากกว่า 1 GB สำหรับทั้งหมด ฉันจำได้ว่าแชร์พวกเขาในเครือข่ายบ้านกับเพื่อนที่ตอนนั้นเป็นหนังโป๊ ฉันแน่ใจว่าเด็กผู้ชายทุกคนในบ้านนั้นต่างจากผู้ชายคนหนึ่งที่มีแฟนและอีกคนที่เดินผ่านผู้หญิงเร็วกว่าฉันดื่มเบียร์สักแก้ว ฉันจำอะไรไม่ได้มากนัก แต่ฉันไม่ได้เป็นคนใช้สื่อลามกมากมาย อันที่จริงฉันไม่คิดว่าปริมาณของสื่อลามกหรือความยาวของเซสชันมีความสำคัญกับการเสพติดนี้ ความรุนแรงของมันเกี่ยวกับการปลดปล่อยโดปามีนและความถี่ของการเข้าร่วม หากคุณมีจิตใจที่เปิดใจและยังใช้เนื้อหาที่ช่วยกระตุ้นคุณเวลาในการถึงจุดสุดยอดก็จะไม่นานเลย นั่นคือประสบการณ์ของฉันจากการใช้สื่อลามกมาตลอดทศวรรษ

ประมาณหนึ่งเดือนหลังจากที่ฉันออกจากมหาวิทยาลัยเราย้ายไปในเดือนกรกฎาคม 2004 และฉันได้รับการติดตั้งบรอดแบนด์สำหรับ Mum และฉันฉันใช้มันที่ uni ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาและฉันจะไม่โทรกลับ ดังนั้นเราจึงทำการติดตั้งที่บ้านและการใช้สื่อลามกของฉันก็ดำเนินต่อไป ฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อเราย้ายเข้ามาฉันยังคงใช้เว็บไซต์ภาพ ฉันจะดูภาพเพื่อเร่งและจากนั้นไปนอนบนเตียงและคิดเกี่ยวกับผู้หญิงที่เลือกหนึ่งหรือสองจากภาพแล้วผสมกับผู้หญิงจากชีวิตจริงและผู้หญิงสมมุติที่ฉันจะสร้างในหัวของฉัน จากนั้นฉันจะช่วยตัวเองให้เป็นสถานการณ์

ในช่วงหนึ่งฉันเริ่มดูวิดีโอที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นคลิปสั้น ๆ ทางออนไลน์ที่คุณสามารถรับได้ฟรีเพราะคุณต้องจ่ายเงินเต็มจำนวนหรือฉันจะดาวน์โหลดบางคลิปโดยใช้ Limewire เหมือนที่ฉันทำในมหาวิทยาลัย เพียงแค่ blowjobs และสิ่งต่างๆเช่นนั้น ฉันจำไม่ได้ว่าการช่วยตัวเองที่พีซีในขณะที่อยู่กับแม่ ฉันยังคงชอบที่จะใช้รูปภาพหรือวิดีโอในการเปิดเครื่องในตอนแรกจากนั้นกลับไปที่เตียงเพื่อสร้างความสุขให้กับตัวเองเมื่อฉันรู้สึกตื่นเต้นมากพอแล้ว

ฉันย้ายออกจากบ้านอายุ 25 ในเดือนมิถุนายน 2008 และไปอาศัยอยู่ในบ้านใกล้ใจกลางเมือง เริ่มแรกฉันจำไม่ได้ว่าการใช้สื่อลามกของฉันเป็นอย่างไร ฉันจำได้ว่าแสดงวิดีโอให้เพื่อนร่วมบ้านหญิงของฉันดูเพราะเธออยากรู้อยากเห็นและอยากรู้เกี่ยวกับสื่อลามกสำหรับงานของเธอในฐานะนักบำบัดบางประเภท นั่นคือการดำน้ำอย่างหนักของฉัน หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ลบไฟล์เพราะฉันไม่ชอบให้มีในพีซีของฉัน เว็บไซต์ Porn 2.0 เริ่มต้นอย่างยิ่งใหญ่ในกลางปี ​​2006 YouTube และปรากฏตัวในเดือนกุมภาพันธ์ 2005 และใช้เวลาไม่นานในโลกของสื่อลามกในการนำรูปแบบไซต์ที่คล้ายกัน แต่มีธีมสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นเว็บไซต์ Tube เหล่านี้จึงได้รับการยอมรับอย่างดีเมื่อฉันย้ายออกในปี 2008

เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันคิดว่าฉันพบ Youporn.com และหลังจากนั้นไม่นานเพื่อนคนหนึ่งที่เป็นโสดก็เล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับ Pornhub.com และฉันใช้สองไซต์เหล่านี้อย่างกว้างขวาง ฉันจะไม่อยู่กับพวกเขานานกว่า 30 นาทีต่อครั้งและบ่อยครั้งเพียงครั้งเดียวทุก ๆ วัน 2 หรือ 3 ฉันไม่เคยท่องหนังโป๊มานานกว่า 30 นาทีต่อเซสชันหนึ่งครั้งเพราะฉันรู้ว่าเว็บไซต์ใดที่จะใช้ฉันเพิ่งไปหาพวกเขาซึ่งลดเวลาในการค้นหาลงอย่างหนาแน่น เพิ่มในการเชื่อมต่อสายเคเบิล 10 MB และเรียกดูแบบแท็บใน Firefox และทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น ฉันยังเรียนรู้ที่จะพิมพ์การทำงานที่เร็วขึ้นอันเป็นผลมาจากการทำงานในสำนักงานและการใช้ MSN และ Gmail ที่บ้านและได้เรียนรู้ทางลัดแป้นพิมพ์การเรียนรู้มากมายสำหรับ Firefox สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ทั้งหมดพร้อมกับความเป็นส่วนตัวของห้องของฉันในบ้านทำให้ฉันได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วและง่ายมาก

ไม่นานฉันก็สอนตัวเองให้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในท่าที่เหมาะสมนั่งบนเก้าอี้แทนที่จะนอนถูอวัยวะเพศกับต้นขาเหมือนที่เคยทำ ฉันจับอวัยวะเพศของฉันด้วยมือของฉันอย่างเต็มที่และทำมันจริงๆ นั่นคือจุดเปลี่ยนที่เหมาะสม ตอนนี้หมายความว่าฉันสามารถช่วยตัวเองที่พีซีแทนที่จะกลับไปนอนและไม่นานก่อนที่ฉันจะไม่ได้คิดถึงจินตนาการของตัวเองอีกต่อไป แต่เป็นการใช้วิดีโอที่อยู่บนหน้าจออย่างหมดจด ฉันไม่ได้มีความคิดสร้างสรรค์ในตัวเองและฉันก็ไม่ได้ปรับตัวกับสิ่งที่ฉันเห็นฉันแค่ใช้มันตามที่แสดง ตอนนี้ฉันเป็นแค่ผู้ดู ฉันสงสัยมาตลอดว่าผู้ชายคนอื่นทำได้อย่างไร แต่สุดท้ายฉันก็กลายเป็นหนึ่งในนั้น ฉันรู้สึกถึงความสำเร็จที่แปลกประหลาดเพราะฉันกำลังช่วยตัวเองเหมือนโตแล้ว

มันยอดเยี่ยมในตอนแรก แต่วิธีการที่อินเทอร์เน็ตมีการพัฒนาหมายความว่าฉันสามารถทำได้เมื่อเว็บไซต์ YBOP เปิดเผยให้ฉันเมื่อวานนี้เท่านั้นเริ่มการล่าสัตว์ซึ่งเป็นสิ่งที่โดพามีนทำ มันล่าสัตว์ มันแสวงหารางวัล ระบบการให้รางวัลในสมองของฉันถูกเมาอย่างช้า ๆ แต่แน่นอน

ฉันเริ่มโหลดวิดีโอหลายรายการจากบางหมวดหมู่บนเว็บไซต์เช่นทวารหนักและการเป็นทาสแทนที่จะเรียกดูโดยทั่วไปหรือเพียงแค่ใช้วิดีโอคลิปแรกที่สะดุดตาซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันทำมาระยะหนึ่งแล้ว ตอนนี้ฉันกำลังจะไปที่ส่วนของเว็บไซต์หลอดเจ้าสำหรับเฉพาะทางทวารหนัก, เป็นทาส, สไตล์คนชอบสุนัขหรืออะไรก็ตามที่ทำให้ฉันนึกคิด นั่นเป็นอีกตัวบ่งชี้ของการกำจัดเชื้อเพิ่มเติม ฉันสามารถข้ามวิดีโอได้อย่างรวดเร็วเพื่อค้นหาบิตที่แน่นอนของคลิปที่จะกระตุ้นฉันให้มากที่สุดนั่นจะปล่อยโดปามีนจำนวนมากที่สุดในเวลาอันสั้น มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์จริงๆคุณสามารถเลื่อนเคอร์เซอร์ไปที่แถบเวลาที่ด้านล่างของคลิปและดูภาพสแน็ปช็อตเล็ก ๆ ของสิ่งที่เกิดขึ้นที่จุดนั้นในคลิปนั้น ฉันใช้มันเพื่อล่าสัตว์ต่อไป แต่คราวนี้ไม่ใช่การล่าสัตว์สำหรับคลิป แต่ตามล่าตัวมันเอง

ฉันจะออกจากเปลื้องผ้าพูดคุยจีบอะไรแบบนั้นและตัดตรงไปที่การร่วมเพศอย่างหนักหรือการยิง cum ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาและไม่อีกต่อไปฉันต้องการสื่อลามกที่หนักหน่วงและหนักหน่วงเพื่อกระตุ้นอารมณ์ฉัน ไม่มีอะไรที่จะหลบเลี่ยงแค่เรื่องต่างเพศผู้ชายที่มีเซ็กส์กับผู้หญิงเซ็กส์ที่ค่อนข้างหยาบและบางอย่างที่เป็นทาส แต่มันก็เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตามมันอยู่ห่างจากภาพชุดบิกินี่ที่ฉันเริ่มต้นในปี 2003-2004 เป็นเวลาหลายปีแสง แต่เมื่อคิดถึงเรื่องนี้ฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าตอนนี้เมื่อฉันเห็นภาพของสาวสวยหรือสาวสวยในชีวิตจริงแม้ว่าจะเป็นเพียงความแตกแยกแบบสุ่มบนชายหาดหรือบางสิ่งบางอย่างฉันควรจะเปิดใช้งาน แต่ฉันไม่ใช่

ตอนนี้ฉันไม่ต้องการแค่สื่อลามกฉันต้องการบางส่วนของวิดีโอที่ปรับแต่งเฉพาะไม่ยอมใครง่ายๆหลาย ๆ ส่วนเพื่อที่จะกำจัดฉันและฉันสังเกตเห็นว่าฉันสามารถช่วยตัวเองและอุทานด้วยอวัยวะเพศที่อ่อนนุ่มได้ นั่นทำให้ฉันสงสัยเสมอว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันเคยอ่านมานานแล้วว่าอวัยวะเพศชายควรแข็งเมื่อถึงจุดที่ต้องหลั่ง แต่ฉันรู้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าไม่เป็นเช่นนั้น

ดังนั้นเราจึงมี ไม่ต้องพูดอะไรมากนอกจากนี้ยังคงดำเนินต่อไปเมื่อฉันย้ายไปที่แฟลตปัจจุบันของฉันในเดือนมิถุนายน 2011 ฉันได้รับโบนัสเพิ่มเติมจากการถูกทำซ้ำซ้อนก่อนการย้ายไม่นานและนั่นทำให้ฉันมีเวลาอยู่คนเดียวมากขึ้นในแฟลตในระหว่างวันและเวลาที่ ฉันสามารถใช้เวลาช่วยตัวเองได้ สนุกมากพอฉันอาจดูสื่อลามกน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันแม้ว่าจะตกงานก็ตาม แต่มันเหมือนคนติดยา พวกเขายิงกันในตอนเช้าและพวกเขาอาจไม่ต้องการการตีอีกสักพัก

เป็นเวลานานในขณะที่ตกงานฉันไม่ได้ดูสื่อลามกมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อฉันมีราเชลในเรดาร์ของฉันในฐานะคนที่ฉันอยากจะพูดคุยและรับทราบเพิ่มเติมจากนั้นฉันก็หยุดใคร่อย่างสมบูรณ์ บางทีมันอาจจะเป็นเรื่องบังเอิญหรือบางทีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการเชื่อมต่อนั้นเต็มไปด้วยความว่างเปล่า ฉันหยุดที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในปลายเดือนสิงหาคมและทำได้เพียงสองครั้งในเดือนกันยายนและสองครั้งในเดือนตุลาคม ครั้งเดียวกับสื่อลามกและเวลาที่เหลือโดยไม่ต้อง

ความจริงที่ว่าฉันมีความนับถือตนเองต่ำและไม่มีแฟนมาหลายปีไม่สามารถช่วยสถานการณ์นี้ได้ ปัจจัยทั้งสองนี้และการใช้สื่อลามกอาจป้อนกันในรูปแบบการทำลายล้าง

ฉันไม่ทราบว่ามันผ่านขั้นตอนเริ่มต้นของอาการการถอนตามที่อธิบายไว้ในบทความการกู้คืนที่ฉันเชื่อมโยงไปก่อนหน้านี้

"ฉันไม่รู้สึก. มันเหมือนกับว่าฉันไม่มีความใคร่ ไม่มีไม้ตอนเช้า. ไม่มีฝันเปียก ไม่มีการแข็งตัวตามธรรมชาติ ไม่มีความอยาก ยังไม่หายเงี่ยน ฉันมีโอกาสมีเซ็กส์ แต่ร่างกายไม่ตอบสนอง ฉันกำลังเรียนแทงโก้ดังนั้นฉันจึงเข้าสังคมได้ดีพอสมควร แต่ก็ยังไม่มีวี่แววของความใคร่ ฉันสามารถเต้นรำกับสาวสวยและไม่มีปฏิกิริยาทางร่างกายใด ๆ ฉันรู้อยู่แล้วว่าผู้หญิงคนหนึ่งมีเสน่ห์ แต่ฉันไม่รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องทางร่างกาย”

ความรู้สึกนั้นเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับฉัน การใช้สื่อลามกและพฤติกรรมการช่วยตัวเองโดยทั่วไปของฉันลดน้อยลง แต่เนื่องจากพวกเขาไม่ได้หยุดลงโดยสิ้นเชิงฉันเชื่อว่าในช่วงปีที่แล้วฉันถูกขังอยู่ในวงจรของการฟื้นฟูและการกำเริบของโรคบางส่วนจึงไม่สามารถหลีกหนีจากเงื้อมมือของสื่อลามกได้อย่างเต็มที่ ฉันไม่เคยฝันเปียกมาก่อนมีเพียงคนเดียวที่ฉันจำได้ว่าตื่นขึ้นมาจากการอุทานทุกที่และก่อนหน้านี้ฉันจะมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเมื่อหลายปีก่อน ฉันไม่ได้ทานไม้ตอนเช้าอย่างถูกต้องมาหลายปีแล้ว ฉันคิดว่าปัญหาดังกล่าวปรากฏชัดเจนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาเมื่อผู้หญิงแท้ๆมีส่วนร่วมในการเล่นเป็นครั้งแรก

ฉันจำได้ว่าพูดถึงมันกับโค้ชชีวิตของฉันและวางมันลงไปที่ความวิตกกังวลในการแสดง ตอนนี้ฉันเดาว่าความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพที่แท้จริงจะต้องรับผิดชอบไม่เกิน 10% ของปัญหา น่าตกใจจริง ๆ แต่สิ่งสำคัญคือตอนนี้ฉันรู้ว่ามีอะไรผิดปกติกับฉันและฉันรู้ว่ามันสามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องเสียเงินหรือหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพหรืออะไรทำนองนั้น

Porn, Masturbation, Orgasm หรือ PMO สั้น ๆ ฉันต้องไปโดยไม่มี PMO จนถึงวันปีใหม่ นั่นคือเป้าหมายเริ่มต้นของฉันทุกวันจากนั้นจะเป็นโบนัส ถ้าเอาวันนี้ 18 ตุลาคมเป็นวันที่ 1 วันปีใหม่ก็จะเป็นวันที่ 75 แล้วถ้าระหว่างนี้ไปได้โดยไม่มี PMO ฉันเชื่ออย่างเต็มที่ว่าฉันจะกลับมาเป็นปกติ อาจใช้เวลาไม่นานเท่านี้ แต่อาจใช้เวลานานกว่านั้นฉันไม่รู้ สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือฉันจะประสบความสำเร็จ แรงจูงใจของฉัน? ราเชล. ฉันไม่ต้องการแรงจูงใจที่แข็งแกร่งไปกว่าเธอ คิดเกี่ยวกับมันไม่มีแรงจูงใจที่แข็งแกร่งสำหรับฉัน ฉันต้องการให้ความสัมพันธ์ของเราดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และฉันทำงานได้อย่างถูกต้องในทุกระดับจะช่วยได้ ฉันกำลังช่วยตัวเองเพื่อช่วยเรา ฉันต้องการความช่วยเหลือความตระหนักความเข้าใจและการสนับสนุนจากเธอเช่นกัน ฉันจะเอาชนะสิ่งนี้

ในขณะที่ฉันอยากมีเซ็กส์กับเธอฉันไม่จำเป็นต้องเอาสมองของเธอไปกระแทกกับโต๊ะในครัวหรืออะไรทำนองนั้นฉันรู้ว่าเธอพิเศษกว่านั้นมาก เรามีการเชื่อมต่อที่ยอดเยี่ยมและสนุกกับวิธีนั้นมากกว่าแค่เซ็กส์ในรูปแบบการแสดงทางกายภาพ ฉันคิดว่าความกลัวของฉันที่จะไม่สามารถเข้าใกล้เธอได้อย่างถูกต้องมีส่วนบังคับให้ฉันมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เรื่องเพศและมองเธอเป็นคน ๆ หนึ่งและทำความรู้จักกับเธอและดึงดูดเธออย่างเต็มที่เพื่อใคร เธอเป็นและทุกแง่มุมของบุคลิกภาพของเธอ

ฉันอยากตกหลุมรักราเชลฉันอยากเป็นแฟนของเธอฉันต้องการสร้างความรักที่แข็งแกร่งและหลงใหลในตัวเธอ ฉันอยากให้เธอตื่นตัวอย่างไม่น่าเชื่อเพราะอวัยวะเพศของฉันใหญ่และแข็ง ฉันต้องการมีเพศสัมพันธ์จะสนุกและสนุกสำหรับเราทั้งคู่ไม่ใช่แค่เธอ

เธอพูดถึงการไม่มีเซ็กส์และมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น ๆ และในเวลานั้นฉันไม่ชอบเสียงนั้น ณ จุดนั้นฉันไม่ได้ค้นพบ YBOP และฉันมีอาการเสพติด เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเสพติดของฉันและลองคิดดูแล้วฉันก็อยากจะทำแบบนั้นและฉันคิดว่าเธอก็จะซาบซึ้งเช่นกัน ฉันไม่มีปัญหาในการทำให้เธอพอใจด้วยตนเองหรือด้วยปากเปล่าและเธอสามารถสัมผัสฉันได้เช่นกันถ้าเธอชอบ แต่สิ่งง่ายๆคือฉันต้องไม่ทำ PMO ด้วยตัวเอง

สื่อลามกแหล่งเดียวของฉันคืออินเทอร์เน็ตบนแล็ปท็อปของฉัน ไม่มีสื่อลามกที่พิมพ์ออกมาทุกที่และไม่มีไฟล์ที่บันทึกไว้ในฮาร์ดไดรฟ์ของฉัน ทั้งหมดนี้มีอยู่บนเว็บและสามารถเข้าถึงได้ด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง มันจะเป็นเพียงคำถามเกี่ยวกับการรักษาความแข็งแกร่งและใช้ความสัมพันธ์ของฉันกับราเชลเป็นแรงจูงใจในการไม่ยอมแพ้และอ่อนแอ

สิ่งที่ต้องเอาชนะก็คือความคิดของตัวเองเกี่ยวกับเรื่องเพศและภาพอนาจารเช่นภาพ มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น จากนี้ไปเมื่อมีอะไรแบบนี้เข้ามาในหัวฉันฉันจะนึกถึงราเชลเท่านั้นและไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องทางเพศ

แต่ข้างๆนั้นจะมีแผนปฏิบัติการ

ตอนนี้เมื่อฉันต้องการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองฉันจะกดอัพแทนโดยมุ่งไปที่ชุดของ 20 ใช้พลังงานทางกายภาพสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่ฉันสามารถใช้ในโรงยิมหรือชีวิตจริงช่วยผลิตฮอร์โมนทำให้ฉันดูดีขึ้นและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

เมื่อฉันกลับไปทำงานเวลาทำงานรวมกับงานอดิเรกทั้งหมดของฉันการอัปเดตไดอารี่ของ PMO นี้และความจำเป็นในการทำอาหารซื้อของทำงานบ้านดูแม่ดูเพื่อนและใช้เวลากับราเชลแฟนสาวที่รักที่ยอดเยี่ยมของฉันจะหมายความว่า ฉันไม่มีเวลาคิดมากเกี่ยวกับสื่อลามกและเรื่องแบบนั้น

การเบี่ยงเบนความสนใจและการเบี่ยงเบนความสนใจเป็นกุญแจสำคัญพร้อมกับการละเว้น ช่วงเวลาที่ยากที่สุดคือการหลับไปตอนกลางคืนเมื่อฉันอยู่คนเดียว ฉันเคยช่วยตัวเองเพื่อช่วยให้ฉันหลับไปพอสมควร แต่นั่นไม่ใช่ทางเลือกในตอนนี้ ฉันจะต้องพาเรเชลไปที่ซึ่งชุดนอนที่เซ็กซี่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเรานอนด้วยกันเพื่อที่ฉันจะได้มั่นใจว่ามันจะไม่ล่อลวงฉัน

ฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างแท้จริงและตื่นเต้นที่ได้ค้นพบเว็บไซต์ YBOP และระบุปัญหาของฉัน ฉันรู้ว่ามันเป็นเว็บไซต์ของแท้เพราะก) มันไม่ได้พยายามขายอะไรให้ฉันหรือให้ฉันสมัครอะไรเลย b) มันไม่ครอบคลุมโฆษณาอะไรเลยและ c) เมื่อฉันอ่านบทความและบัญชีของผู้ชายคนอื่น ๆ ฉันสามารถระบุได้อย่างมากกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและมันก็คล้ายกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเองอย่างไม่น่าเชื่อจนฉันมั่นใจ 100% ว่านี่เป็นความทุกข์ทรมานที่ฉันได้รับ

ตามที่เว็บไซต์กล่าวไว้แพทย์ของคุณจะไม่สามารถช่วยเหลือคุณได้เนื่องจากการปฏิบัติทางการแพทย์เป็นเวลาหลายปีที่ผ่านมาและไม่สามารถปรับตัวได้ในอัตราเดียวกับที่อินเทอร์เน็ตกำลังพัฒนา ฉันเชื่อว่าผู้ชายหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้และแนวโน้มของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกสะท้อนให้เห็นถึงความเร็วและความพร้อมใช้งานของอินเทอร์เน็ตบรอดแบนด์ที่เพิ่มขึ้น

นั่นคือรายการแรกในไดอารี่ของฉัน มันนานมาก แต่มันก็ต้องเป็นเช่นนั้น จากนี้ไปรายการจะสั้นลง แต่ยังคงมีรายละเอียดเพียงพอที่จะบันทึกความรู้สึกความคิดเหตุการณ์และการเปลี่ยนแปลงของฉัน

นี่คือฉันอายุ 17 ปีฉันดูสื่อลามกตั้งแต่ 13ish ตอนแรกฉันจำได้ว่าฉันแทบจะจับได้แค่ดูสื่อลามก แต่ตอนนี้สองสามปีที่ผ่านมาฉันไม่สามารถแม้แต่จะตัวแข็งได้โดยไม่มีสื่อลามกและฉัน ****** สูญเสียความคิดของฉันไปเหมือนเมื่อคืนผู้หญิงคนนี้ที่ฉันชอบมาตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 กำลังขอร้องฉันให้ **** เธอ แต่ฉันต้องแก้ตัว ******** เพื่อออกจากสถานการณ์นั้นเพราะฉันรู้ว่าฉัน ไม่สามารถอยู่กับตัวเองได้ถ้าฉันไม่สามารถ *** กับเธอได้ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊กระตุกหรือถึงจุดสุดยอดในเวลาหนึ่งสัปดาห์ครึ่งและ ณ จุดนี้ฉันก็ไม่ต้องการด้วยซ้ำ

ความคิดเห็นจะได้รับการชื่นชมอย่างมากหากไม่ได้ดูหนังโป๊ใช้งานได้จริงใช้เวลานานแค่ไหนในการกลับไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่แท้จริงใครก็ตามที่มีอายุเท่ากันในการติดต่อกับพวกเดียวกันนี้ ******** LINK

Epiphany และการแสวงหาการเปลี่ยนแปลง

ฉันเป็นผู้ชายอายุ 19 ปีที่เริ่มใช้สื่อลามกออนไลน์ตั้งแต่อายุ 13 ปี ในตอนแรกมันเป็นเพียงภาพกึ่งเปลือยและสิ่งที่ฉันไม่ได้คิดว่ามัน "ไม่ดี" เช่นหน้าเว็บของ Victoria's Secret จากนั้นฉันก็เรียนรู้ที่จะสำเร็จความใคร่เมื่ออายุ 14 ปี แต่ในช่วงหนึ่งมันถูกเติมเต็มด้วยจินตนาการและจินตนาการเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตของฉันไม่สามารถสตรีมวิดีโอได้เร็วนัก น่าแปลกที่ตอนนั้นฉันไม่ค่อยได้หาสื่อลามกเพราะฉันรู้สึกไม่ดีที่จะใช้มัน ห่าฉันรู้สึกว่า…ไม่พร้อมแล้ว…ที่เห็นผู้หญิงเปลือยมานานฉันจึงติดอยู่กับภาพกึ่งเปลือย

แต่อย่างที่ฉันรู้ตอนนี้แม้พฤติกรรมแบบนั้นที่ฉันคิดว่า "ไม่รุนแรง" ก็อาจนำไปสู่ปัญหามากมายที่ฉันได้อ่านใน Your Brain on Porn จู่ๆวันหนึ่งฉันก็รู้ว่าอวัยวะเพศของฉันตายแล้วรู้สึกอย่างไร ฉันไม่มีไม้ตอนเช้าเลยเมื่อฉันจำได้อย่างชัดเจนว่ามักจะมีพวกเขาเพียงปีเดียวเท่านั้นร. ภาพกึ่งเปลือยเริ่มสูญเสียผลกระทบจากการปลุกใจฉันและฉันต้องเรียกดูแกลเลอรีที่ใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้นเพื่อให้ได้ภาพที่สูงเท่ากัน การแข็งตัวใด ๆ ที่ฉันได้รับก็ไม่ได้รู้สึกเหมือนเมื่อก่อน พวกเขาไม่รู้สึกมีชีวิตชีวาและเต้นเป็นจังหวะด้วยวิธีที่ "คิดเป็นของตัวเอง" สำหรับวัยรุ่นฉันคิดว่านี่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงมาก ที่นี่ฉันควรจะอยู่ในจุดที่ร้อนแรงที่สุดในชีวิต แต่ฉันไม่รู้สึกถึงมัน! ในที่สุดฉันตัดสินใจบอกพ่อแม่เกี่ยวกับความกังวลนี้และพวกเขาพาฉันไปพบแพทย์ทั้งหมด 3 คนในช่วงเวลาหนึ่งปี

คนแรกคือแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะที่ตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนเพศชายของฉันและตรวจต่อมลูกหมากของฉันด้วย (ประสบการณ์ครั้งแรกที่ไม่พึงประสงค์นั่นแหล่ะ) ในที่สุดเขาก็ไม่สามารถระบุสิ่งผิดปกติทางร่างกายกับฉันได้และสั้น ๆ จากการ“ ทดสอบ” กับผู้หญิงจริงๆไม่มีอะไรที่เขาสามารถทำได้ต่อไป เขายังสนับสนุนให้ฉันช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกมากขึ้นคำแนะนำที่ฉันทำตามอย่างโง่เขลา: /

อย่างที่สองคือหมอประเภทอื่นที่ฉันไปเยี่ยมชมการเจ็บป่วยอีกครั้ง แต่บอกเขาเกี่ยวกับปัญหาของฉันต่อไป หลังจากตรวจพบสิ่งผิดปกติทางร่างกายอีกครั้งเขาก็พาฉันไปหานักประสาทวิทยา นักประสาทวิทยาผู้นี้ได้ทำการบันทึก MRI ให้กับฉันเพื่อดูว่าสมองของฉันเป็นปัญหาหรือไม่และในครั้งสุดท้ายที่ได้เห็นว่าไม่มีอะไรผิดปกติทางร่างกาย kinda ก็ให้คำแนะนำทางศาสนากับฉันเช่นไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการใคร่ครวญในฐานะคริสเตียน พอจะพูดได้ว่าฉันรู้สึกเหมือนหมอทุกคนไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้คำตอบที่ฉันต้องการอย่างยิ่ง

ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อการใช้สื่อลามกของฉันพัฒนาจากแค่ภาพไปสู่การมีเพศสัมพันธ์แบบ "ธรรมดา" ชีวิตของฉันอยู่ในช่วงติดสัด ฉันกำลังจะจบชั้นมัธยมปลายและจู่ๆก็รู้สึกเหมือนว่าปีของฉันถูกใช้ไปกับความงุนงงและฉันก็เสียเวลาอันมีค่าทั้งหมดนั้นไป ฉันรู้สึกหดหู่และโดดเดี่ยวและดูเหมือนจะไม่มีอะไรสามารถทำให้ฉันสบายใจได้ ในช่วงเวลานี้ฉันรักษาตัวเองด้วยสื่อลามกและการช่วยตัวเองโดยคิดว่าเป็นสิ่งเดียวที่รู้สึกดีในชีวิตแม้ว่าบางครั้งในทันทีหลังจากที่ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง ฉันสังเกตด้วยว่าวิธีเดียวที่ฉันทำได้ยากคือการดูหนังโป๊ในขณะที่กำลังช่วยตัวเองและสไตล์ของฉันก็เปลี่ยนจากการลูบด้วยน้ำมันหล่อลื่นเป็นการจับที่แห้งและหยาบ หลายครั้งฉันเพิ่งสำเร็จความใคร่ด้วยอวัยวะเพศที่ไม่ได้แข็งเต็มที่เลย เมื่อถึงจุดนี้ฉันเกือบลืมไปแล้วว่าการแข็งตัวของหินให้ความรู้สึกเป็นอย่างไร

จากนั้นไม่กี่เดือนก่อนฉันได้พบกับ YBOP ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาและทันใดนั้นความสงสัยทั้งหมดของฉันก็หายไป ในทางหนึ่งฉันรู้สึกโล่งใจมากที่ปัญหาของฉันไม่ใช่เรื่องแปลกและแก้ไขได้ง่ายด้วยความพยายามและเวลาที่เหมาะสม ฉันเกือบจะหมดความหวังที่จะได้รับการเยียวยาและคิดว่าฉันจะต้องผ่านชีวิตเซ็กส์ในวัยผู้ใหญ่ทั้งหมดของฉันด้วยปัญหานี้ ตอนนี้ฉันตั้งสติแล้วว่าจะรีบูตให้สำเร็จเมื่อฉันเรียนจบเตรียมเข้ามหาวิทยาลัยปลายปีนี้ในขณะที่เก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่ได้มาอย่างช้าๆไปพร้อมกัน

ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 14 ของการรีบูต ตอนแรกฉันเคยรีบูตเครื่อง 11 วันก่อนหน้านั้น แต่อาการกำเริบแล้วก็กินเวลา 2 วันก่อนเริ่มหลักสูตรปัจจุบันของฉัน ฉันมีความสุขมากที่ได้เห็นประโยชน์ที่ชัดเจนบางอย่างเริ่มปรากฏในชีวิตของฉัน ตอนนี้ฉันไม่รู้สึกขี้เกียจเลยที่จะไปยิมเป็นระยะ ๆ เพื่อการออกกำลังกายที่ดี ฉันจะไม่ซึมเศร้านานเท่าไหร่ถ้าวันนั้นไม่ดีเหมือนก่อนหน้านี้ ฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้นในชีวิตประจำวันของฉัน แม้ว่าฉันจะยังนำสิ่งนั้นไปใช้ประโยชน์ได้จริงเช่นการศึกษาเพิ่มเติมฮ่า ๆ แต่มันก็รู้สึกดีที่ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าและสมองเต็มไปด้วยหมอก

แต่เป็นกระบวนการที่ยากอย่างแน่นอน เมื่อฉันบอกว่าวันที่ 14 ของการรีบูตสิ่งนี้ใช้ได้กับ M และ O เท่านั้นในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาความต้องการดูสื่อลามกนั้นล้นหลามมากและฉันก็เหลือบไปเห็น Maxim และ Nuts บางส่วนดังนั้นการงดสื่อลามกจึงย้อนกลับไปเป็น 0 วัน แต่อย่างน้อยถ้าไม่มี M และ O ฉันก็ไม่ต้องลงเอยด้วยวงจรตกต่ำของทั้งสามอีกและมันง่ายกว่าที่จะหยุดตัวเองจากการแสวงหาสื่อลามก ถึงกระนั้นวันนี้สมองของฉันก็ยังคงส่งเสียงครวญครางไม่หยุดและฉันต้องงีบหลับเป็นเวลานานเพื่อบรรเทาความต้องการ ฉันเดาว่ามันอาจจะเหมือนกับการ "ชนกำแพง" ในการวิ่ง? ในเมื่อจริงๆแล้วคุณมีพลังงานสำรองเพียงพอที่จะไปต่อ แต่สมองของคุณกำลังบอกให้คุณหยุด? แต่ถ้าคุณสามารถทำลายกำแพงนั้นได้คุณจะรู้สึกถึงพลังงานนั้นและสามารถเดินต่อไปได้อย่างไม่หยุดยั้ง ตอนนี้รู้สึกเหมือนว่าจะเลิกได้ แต่สมองของฉันกำลังเรียกร้องให้ฉันดื่มสุรา ฉันหวังว่าเมื่อฉันทำลายกำแพงนั้นสมองของฉันจะหยุดรบกวนฉันและฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่การรีบูตของฉันได้

นอกจากนี้เมื่อตระหนักถึงอันตรายของการมีสิ่งต่างๆไม่เพียงพอที่จะหันเหความสนใจไปจากสิ่งกระตุ้นนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงตัดสินใจเริ่มบันทึกประจำวันที่นี่ในที่สุด ฉันดีใจอีกครั้งที่ฉันถูกนำไปสู่ ​​YBOP และบัญชีที่ประสบความสำเร็จทั้งหมดของผู้ที่รีบูตและสิ่งนี้ทำให้ฉันมีความหวังอย่างมากที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งและใช้ชีวิตให้เต็มที่ในตอนนี้

นี่คือชีวิตที่ไม่มีสื่อลามก

ออกจากนรกนี้วันละครั้ง 1

เฮ้ฉันอายุ 21 ปีกับสิ่งที่ฉันคิดว่าตอนนี้ HOCD เกิดจาก ED

ฉันทุกข์ทรมานอย่างมากกับเรื่องนี้ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาและมันทำให้ชีวิตของฉันอ่อนแอลงมาก ฉันสูญเสียความมั่นใจทั้งหมดของฉันความคาดหวังทั้งหมดของฉันและเกือบจะตกนรกแล้วกลับมา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นครั้งแรกในเดือนมกราคมฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง ในช่วงเวลา 6 วันฉันมีอาการตื่นตระหนกในทุกๆวัน (ส่วนที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือความจริงที่ว่าฉันกำลังนั่งสอบในช่วงหลายวันนี้ซึ่งเป็นฝันร้ายอย่างแน่นอน)

ฉันเชื่อว่าความเครียดที่ฉันอยู่คือฟางที่ทำให้อูฐหักกลับมาเช่นนี้ ภายใต้สถานการณ์ปกติฉันจะปัดความคิดเหล่านี้ออกไปโดยติดตลกเพราะรู้ว่ามันไม่จริงแค่ไหน - แต่เพราะฉันอ่อนแอมากในช่วงเวลานี้ฉันจึงให้ความสำคัญทางอารมณ์ทางความคิดนั้น นั่นเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่ฉันหวังว่าจะไม่ทำ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่ได้หยุดพักสักวันเดียวจากความสงสัยนี้ ฉันหมายถึงค่าคงที่อย่างแท้จริง ไม่มีช่วงเวลาเดียวที่ฉันไม่ได้มีความคิดแย่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ OCD ประเภทนี้

หลังจากช่วงสอบระดับความเครียดของฉันเริ่มลดลงในตอนแรกและฉันไม่ได้มีอาการวิตกกังวลทุกวัน แต่ฉันกำลังทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก (และความวิตกกังวลและความกลัวในระดับสูง) ทุกวันและฉันจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวัน ครุ่นคิดและกังวลว่านรกทั้งหมดนี้มาจากไหน ชอบจริงจังที่ไหน โลก ฉันได้รับความคิดเหล่านี้มาจากไหน! พวกมันโผล่มาได้ยังไง? รู้ดีอยู่เต็มอกว่าในอดีตฉันมีพฤติกรรมเบี่ยงเบนทางเพศมากแค่ไหน ฉันรู้สึกเข้มแข็งและมั่นใจในตัวตนของเพศตรงข้ามมาโดยตลอดและทุกอย่างก็พังทลายลงเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น

สวัสดีฉันสงสัยว่ามีความสัมพันธ์ / การเชื่อมต่อกับความสัมพันธ์ภาพของสมองและการทำงานของอวัยวะเพศชายหรือไม่ เมื่อผู้ชายถูกกระตุ้นจะมีปฏิกิริยาทางเคมีที่เพิ่มความใคร่หรือความตื่นเต้นที่อาจรบกวนหรือสนับสนุนหรือไม่?

ฉันมีปัญหาในการตื่นเต้นกับผู้หญิงคนหนึ่งเช่นเดียวกันกับโปสเตอร์ ORIGINAL และปัญหาของเขา อย่างไรก็ตามฉัน ฉันอายุ 40 ปีและยังคงต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์และใช้งานได้โดยไม่ต้องใช้ยา

หนังโป๊ช่วยกระตุ้นฉัน แต่ผู้หญิงเปลือยกายที่อยู่ถัดจากฉันสร้างการแข็งตัวครึ่งมวล แต่การสร้างหนังโป๊ยังคงมั่นคง 18 ปี !! (ตัวอย่างที่ไม่ดี แต่ฉันจำได้) แต่คุณได้รับมัน

ฉันคิดว่าฉันเสพติดความตื่นเต้นทางเคมีและความรู้สึกของการเริ่มต้น MAN .. นั่นเป็นความรู้สึกที่เสพติดและฉันสนุกกับมันเป็นตัน ฉันมักจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองวันละ 1-5 ครั้ง !! ตลอด 20-25 ปีที่ผ่านมาจริงๆ! (อย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ 7 วันต่อสัปดาห์) ฉันคิดว่าฉันต้องหยุดพักจากสื่อลามกและการช่วยตัวเอง แต่มันยากมาก มีใครช่วยชี้ทางที่ถูกต้องเกี่ยวกับปัญหาของฉันได้ไหมมันเริ่มรบกวนฉันและคู่ของฉัน

เฮ้นี่คือโพสต์แรกของฉันที่นี่ สวัสดีทุกคน

ฉันจะให้ประวัติความเป็นมาโดยย่อ ฉันค้นพบ MB โดยบังเอิญตอนที่ฉันยังเด็กมากฉันจำไม่ได้ว่าฉันอายุเท่าไหร่ แต่ฉันคิดว่าฉันอายุระหว่าง 10 ถึง 12 ฉันยังไม่เข้าใจว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนนั้นแค่รู้สึกดี ไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยเช่นกัน เป็นแบบนี้ต่อเนื่องเกือบทุกวันจนถึงอายุ 19 ตอนนี้ฉัน 22 แล้ว. ฉันรู้ปัญหาของฉันสองสามเดือนที่ผ่านมาและตั้งแต่นั้นฉันก็ช่วยตัวเองสองครั้งในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา (ก่อนที่ฉันจะตัดสินใจที่จะเลิกอย่างไรก็ตามฉันพบว่าตัวเอง MB น้อยลงประมาณสัปดาห์ละครั้งถ้าเป็นสองหรือสามเดือนก่อน วันที่ออกจากราชการของฉัน) แต่มันผ่านไปแล้วหนึ่งเดือนนับตั้งแต่ครั้งสุดท้าย

ฉันเคยมีเซ็กส์กับผู้หญิงในปริมาณที่เหมาะสมและการที่พวกเธอทุกคนมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศนั้นยากมาก (แดกดันใช่ไหมโดยปกติแล้วฉันหรือเธอจะต้องได้รับการกระตุ้นด้วยตนเองและฉันก็ทำได้ยากพอที่จะไปได้สักพักหลังจากนั้น สองสามนาทีฉันจะเสียมันไป) สิ่งนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในความมั่นใจในตัวเองของฉันฉันไม่เข้าใจจริงๆว่าทำไมมันถึงไม่ได้ผลสำหรับฉันในตอนแรก เมื่อฉันอ่านเว็บไซต์นี้ทุกอย่างก็แค่คลิก ทุกอย่างสมเหตุสมผล ตั้งแต่ฉันเลิกดูสื่อลามกฉันมีอาการแข็งตัวตอนเช้าในช่วงเดือนที่ผ่านมาครึ่งหนึ่งต่อวัน (ซึ่งจากสิ่งที่ฉันอ่านถือว่าดี!) ฉันรู้สึกมีส่วนร่วมในสังคมมากขึ้นด้วย เมื่อฉันออกไปข้างนอกฉันรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์กับผู้หญิงซึ่งเมื่อก่อนฉันไม่เคย ฉันจะเห็นผู้หญิงคนหนึ่งและรู้ว่าฉันดึงดูดเธอ แต่ฉันจะไม่รู้สึกอยากมีเซ็กส์กับพวกเขา มันเหมือนกับว่าสมองของฉันกำลังคิดอย่างนั้นแม้ว่าผู้หญิงคนนี้จะน่าดึงดูด แต่ก็สามารถพบกับสื่อลามกได้ดีและเร้าใจกว่า ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองพยายามอย่างเต็มที่และประสบความสำเร็จด้วยการคุยกับสาว ๆ ในงานปาร์ตี้ รู้สึกเป็นธรรมชาติและสนุกกว่าที่เคยมีมา

อย่างไรก็ตามมีเรื่องใหญ่อย่างหนึ่งที่ทำให้ฉันกังวล ฝันเปียก. ฉันมีสองคนตั้งแต่ฉันเลิกจากสำนักงานปลัดฯ อย่างไรก็ตามในความฝันอันเลวร้ายของฉันทั้งคู่ฉันกำลังดูหนังโป๊ ฉันมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนนี้มาสองสามเดือนแล้วและไม่ได้เจอเธอมาสองสามสัปดาห์แล้วเนื่องจากต้องไปเรียนมหาลัย เธอจะมาเยี่ยมในอีกสองสามวันนี้และเมื่อคืนฉันตื่นเต้นมากกับเรื่องนี้และเกือบจะยากที่จะคุยกับเธอเกี่ยวกับการมาหาและมีเซ็กส์ นั่นคือความหวังอันยิ่งใหญ่ แต่เมื่อคืนฉันมีความฝันที่สดใสที่สุดครั้งหนึ่งที่ฉันเคยมีและฉันก็กลับมาอยู่ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของการเสพติด รู้สึกเหมือนจริงมากจนฉันคิดว่าฉันตื่นแล้วและฉันรู้สึกว่าถูกครอบงำ ฉันมีความต้องการที่ไม่สามารถควบคุมได้ในความฝันนี้ที่จะดูหนังโป๊และฉันก็จำนน มันเป็นเรื่องที่ไม่ยอมใครง่ายๆในความฝันของฉันซึ่งจากทุกสิ่งที่ฉันอ่านมาที่นี่มันแย่มาก (ดูตอนตื่น.. แต่ฝัน ??) การสำเร็จความใคร่ครั้งนี้รุนแรงที่สุดเท่าที่ฉันเคยสัมผัสมา ฉันกลัวว่าการสำเร็จความใคร่ที่รุนแรงนี้เชื่อมต่อกับจินตนาการในฝันของหนังโป๊ฮาร์ดคอร์จะทำให้ฉันกลับมา ..

คำถามที่ฉันถามคือคุณคิดว่าสิ่งนี้มีผลต่อการฟื้นตัวของฉันอย่างไร? ก่อนเช้านี้ฉันมั่นใจมากว่าทุกอย่างจะได้ผลในสองวันเมื่อเธอมาเยี่ยม แต่ตอนนี้ฉันสงสัยตัวเองอย่างจริงจัง มันทำให้ฉันไม่สบายใจจริงๆที่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นระหว่างความฝันเพราะฉันรู้สึกควบคุมการงดเว้นในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาได้ ฉันไม่ได้รู้สึกอยากดูหนังโป๊หรือช่วยตัวเองเลยด้วยซ้ำ ราวกับว่าอาการกระตุ้นและการถอนตัวทั้งหมดที่ฉันควรจะรู้สึกตีตัวเองในเวลาเดียวกันในความฝันนี้และฉันไม่สามารถควบคุมการกระทำของตัวเองได้ ฉันอยากจะแสดงให้ได้จริงๆเมื่อถึงเวลาในสัปดาห์นี้ เราทั้งคู่รอเรื่องนี้มานานแล้วและมันจะทำให้ความสัมพันธ์ของเราแย่มากถ้าฉันไม่สามารถ 'ลุกขึ้น' ได้

LINK - ฉันเป็นผู้ชายอายุ 23 ปีที่ต่อสู้กับปัญหาสมรรถภาพทางเพศระหว่างมีเซ็กส์มานานกว่า 3 ปีแล้ว ประมาณหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมามันเริ่มส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ที่ฉันต้องทำให้เราเลิกกัน

ด้วยเหตุผลหลายประการ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวลและความกลัว แต่ยังรวมถึงความปรารถนาที่จะพัฒนาตัวเองด้วย) ฉันใช้เวลากว่าหนึ่งปีในการเป็นโสดและไม่มีคู่ชีวิตที่เป็นผู้หญิง ฉันลงเอยด้วยการช่วยตัวเอง 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อสื่อลามกที่หลากหลาย

ฉันรู้มาระยะหนึ่งแล้วว่าการช่วยตัวเองและสื่อลามกจำนวนมากอาจเป็นสาเหตุของ ED ของฉันและพยายามหลายครั้งเพื่อหยุดและ / หรือลดปริมาณสื่อลามกที่ฉันดู ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันได้พบกับผู้หญิงคนนี้ที่ฉันชอบมากและเราได้รับความนิยมอย่างมาก แต่เมื่อรู้ว่าฉันอาจทำผลงานได้ไม่ดีฉันได้แก้ตัวมากมายที่ทำให้เราไม่มีเซ็กส์

ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเริ่มไม่ช่วยตัวเองในวันธรรมดาเปลี่ยนเป็นออกกำลังกายหรือวิ่ง แต่หลังจากค้นหา TEDx Talk และ YBOP ของ Gary Wilson และในที่สุด subreddit นี้ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวและฉันสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้มันจะยากใช่ แต่อย่างน้อยฉันก็จะไม่อยู่คนเดียว

ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองตั้งแต่เมื่อวานและตอนนี้ฉันสัญญาว่าจะใช้เวลาอย่างน้อย 50 วันหากปราศจากมัน

เฮ้ชายฉันขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุดในการเดินทางของคุณ ฉันมาจากพื้นหลังที่คล้ายกันมาก การดิ้นรนกับสื่อลามกที่ชักนำให้เกิด ED มานานประมาณ 3 ปีซึ่งทำลายความสัมพันธ์ของฉันกับผู้หญิงและความมั่นใจในตนเองของฉัน แต่ตอนนี้มีผู้หญิงคนใหม่ในชีวิตของฉันและฉันจะทำทุกอย่างในอำนาจของฉันที่จะทำให้เวลานี้แตกต่าง

ฉันเชื่อจริงๆว่า nofap สามารถเปลี่ยนชีวิตของเราได้ แต่เราต้องรักษาคำมั่นสัญญา ฉันขอแนะนำให้คุณใช้งานอยู่ใน nofap เท่าที่จะทำได้และอยู่ห่างจากการล่อลวงที่ไม่จำเป็น โชคดี! ฉันหวังว่าคุณและสาวใหม่ของคุณจะพบความสุขด้วยกัน

เรื่องราวของเด็กอายุ 42 ปี .. หวังว่ามันจะช่วยให้เด็ก ๆ บางคนหยุดชะงักเมื่อคุณเห็นสิ่งที่รออยู่ข้างหน้า

ฉันเริ่ม fappin ในโรงเรียนประถมเหมือนพวกเราส่วนใหญ่ ทำ 2-3-8 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายปี (ไม่ใช่หนังโป๊เพราะมันไม่พร้อมใช้งาน) ฉันโชคดีที่ฉันทำได้ดีกับผู้หญิงใน HS และวิทยาลัยและสามารถนอนได้ประมาณ 140 เมื่ออายุ 28 ปีทั้งหมด ในขณะที่ยังคง fapping เฉลี่ย 3 ครั้ง / วัน ฉันสามารถลุกขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลาที่ฉันต้องการ (ยังไม่มีหนังโป๊เพราะฉันต้องห้ามเพื่อเช่ามันและเน็ตความเร็วสูงก็ไม่พร้อมใช้งาน)

จากนั้นฉันก็เริ่มออกเดทกับผู้หญิงที่ชอบหนังโป๊! เธอจะเช่าพวกเขาและฉันก็ค่อนข้างแน่ใจว่าฉันถูกล็อตเตอรี่ fuckin เราจะแสดงฉาก.. ชีวิตมนุษย์จะไม่ดีไปกว่านี้ จากนั้นฉันก็ไปดูหนังตอนที่เธอไม่อยู่! หลังจากนั้นประมาณหนึ่งปีฉันก็เริ่มตระหนักว่าฉันมีปัญหากับ ED ถ้าฉันไม่ได้รับการกระตุ้นทางสายตาของสื่อลามก ไม่นานหลังจากที่เธอจากไปและฉันก็ได้เน็ตความเร็วสูง เมื่อมองย้อนกลับไปนี่อาจเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยทำมาในชีวิต ฉันไม่สามารถรับสื่อลามกที่เน็ตมีให้ได้เพียงพอ

ฉันเริ่มออกเดทกับผู้หญิงคนอื่น (ที่เกลียดสื่อลามก แต่รักที่จะดื่ม) เพศนั้นเยี่ยมมากในตอนแรกเพราะมันเป็นเรื่องใหม่และเธอก็ร้อน แต่หลังจากผ่านไปสองสามเดือน ED กลับมาอีกครั้ง .. มันดูด cuz จริงๆเธอต้องการมีเพศสัมพันธ์ตลอดเวลาและฉันต้องการดูหนังโป๊ตลอดเวลา เราจะเมาและนี่จะเป็นวิธีที่ฉันสามารถซ่อน ED ของฉันกับเธอได้เพียงแค่อ้างว่าฉันมีวิสกี้ดิ๊ก แต่ตอนนี้ (แปลกใจที่ประหลาดใจ) ฉันมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพอย่างมากที่จะไปกับ ED ไวอากร้าช่วยเล็กน้อยในตอนแรก แต่ในไม่ช้าก็ไม่ได้ผลเช่นกัน ไม่จำเป็นต้องพูดเลยเธอก็หายตัวไปกับความนับถือตนเองของฉันเกือบทั้งหมด

นี่คือตอนที่การเสพติดสื่อลามกเริ่มเข้าสู่เกียร์สูง ที่บาร์ฉันยังสามารถหาผู้หญิงได้ แต่ฉันกลัว ED มากฉันจะเมาโทษเหล้าและกลายเป็นคนกินหีแชมป์โลก (ตอนนี้ฉันอายุประมาณ 32 และเลื่อนลงอย่างลื่นมาก ความชัน) อาการซึมเศร้า (ที่เกิดจากสื่อลามกที่ฉันรู้ตอนนี้) ได้รับความสนใจจากฉันมากพอ ๆ กับสื่อลามก แต่สื่อลามกทำให้ฉันรู้สึกดีดังนั้นฉันจึงยังคง fappin ... เยอะมากและเมื่อฉันไม่ได้รู้สึกแย่ ฉันดื่มเพื่อทำให้มึนงงกับภาวะซึมเศร้า

ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 10 ปี: ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 50 ปอนด์สูญเสียบ้านธุรกิจของฉันมี 2 dwi ไม่มีผู้หญิงนอนบนเตียงมาหลายปีแล้วการจะซื่อสัตย์ชีวิตก็ค่อนข้างเยือกเย็น 3 สัปดาห์ก่อนฉันเห็น YBOP และฉันไม่ได้ดูสื่อลามกหรือถ่ายทำตั้งแต่นั้นมา ต้นไม้มีสีเขียวขึ้นอากาศมีกลิ่นดีขึ้นฉันเริ่มออกกำลังกายมีผู้หญิงสวย ๆ อยู่ทั่วทุกที่และฉันมีทัศนคติในการใช้ชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันไม่ได้หายขาดและมีหนทางอีกยาวไกล แต่ถ้า 3 สัปดาห์แรกนี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นฉันไม่สามารถรอได้! btw .. เช้านี้ผมมีไม้แรกในรอบทศวรรษ! ขอให้โชคดี.. แข็งแรง! และขอบคุณที่อ่าน

สวัสดีทุกคนฉันเพิ่งค้นพบชุมชนนี้

ฉันเริ่ม PMO อาจอายุประมาณ 14 ดังนั้น 7 เมื่อหลายปีก่อน. ในตอนแรกฉันจะเกลียดตัวเองและรู้สึกผิดอย่างไม่น่าเชื่อ - ฉันรู้ว่ามันผิดลึก ๆ ลงไป… แต่ยิ่งฉันทำมันมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้สึกไวขึ้นและฉันก็จะได้รับผลกระทบน้อยลง - ฉันรู้สึกผิดน้อยลง มันกลายเป็นเรื่องใหญ่น้อยลง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาแย่มาก - ฉันมั่นใจในตัวเองว่ามันโอเคและไม่มีเรื่องใหญ่ฉันจะทำ PMO เกือบทุกวันและบางครั้งก็หลายวันต่อสัปดาห์

เมื่อปลายปีที่แล้วจู่ๆเพื่อนสนิทของฉันก็เริ่มต่อสู้กับสื่อลามกเขาเป็นคนที่ฉันสบายใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้ด้วยและเขาก็แสดงบทความเกี่ยวกับผลกระทบของ PMO ต่อสมองให้ฉันดู

เมื่อฉันอ่านบทความเหล่านี้มันเหมือนเมฆแห่งความไร้เดียงสาถูกยกขึ้น - ดูเหมือนชัดเจนและมีเหตุผลมากที่ PMO ทำร้ายฉัน - ฉันแค่พยายามหลีกเลี่ยงความจริงที่ชัดเจนนี้และระงับสิ่งที่ฉันรู้ลึกลงไป

หลังจากนั้นฉันก็ไปพักหนึ่งโดยไม่มี PMO แต่มันค่อนข้างยากที่จะไปไก่งวงที่เย็นและฉันก็กำเริบหลายครั้ง ฉันติดตั้งเบราว์เซอร์ K9 และให้รหัสผ่านกับเพื่อนคนดังกล่าวซึ่งช่วยได้มาก .. แต่น่าเสียดายที่ในช่วงเวลาแห่งความเงี่ยนฉันได้ค้นพบวิธีแก้ปัญหาบางอย่าง ... แม้ว่าฉันจะดูหนังโป๊น้อยลงมากในปีนี้ แต่ฉันก็พบแล้ว ยากที่จะหยุด fap - สิ่งที่ดีที่สุดของฉันคือประมาณ 2 สัปดาห์ ฉันมักจะพูดเสมอว่าฉันจะทำอย่างถูกต้องในครั้งต่อไป แต่ดูเหมือนว่าฉันจะยอมแพ้ง่ายเกินไป

ฉันมีแฟนสองสามคน แต่เบื่อพวกเขาเร็วเกินไปฉันยังพยายามดิ้นรนเพื่อให้พวกเขาเปิดใช้งานส่งผลให้ ED - ซึ่งฉันรู้สึกอายและหดหู่ใจอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันพนันตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่น้อย - ไม่ได้เชื่อมต่อกับ PMO เห็นได้ชัดว่าฉันเบื่อเพราะฉันเสียหายมากที่สามารถหมุนเวียนผ่าน 'คู่ค้าทางเพศ' เสมือนใหม่ได้ตามที่ฉันต้องการ

เนื่องจากประสบการณ์เหล่านี้และนิสัย PMO ของฉันในอดีตฉันเคยค่อนข้างแย่กับผู้หญิง สิ่งนี้คือฉันไม่ได้หน้าตาไม่ดีและฉันก็มีสิ่งดีๆเกิดขึ้นสำหรับฉันคนมักจะสงสัยว่าทำไมฉันถึงไม่มีสถิติที่ดีกว่ากับเด็กผู้หญิง… แต่ทุกครั้งที่มีโอกาสเกิดขึ้นฉันก็หวาดระแวงมากเกินไปที่ฉันจะชนะ ไม่สามารถทำให้พวกเขาพอใจ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอายุ 21 ปีและรู้สึกแย่กับ PMO หลังจากต่อต้าน P ในช่วงเวลาที่เหมาะสม แต่ฉันตัดสินใจแล้วว่าตอนนี้เป็นเวลาที่จะเติบโตและทำสิ่งนี้ให้ถูกต้อง ฉันตระหนักว่าฉันอ่อนแอเกินไปในการต่อต้านการล่อลวงดังนั้นฉันจะพยายามให้มากขึ้นในครั้งนี้ - ฉันอยากได้รับการสนับสนุนในขณะที่ไป เป้าหมายแรกของฉันคือไปให้ถึง 30 วันและจากนั้นฉันหวังว่าฉันจะมีวันมากพอที่ฉันจะไม่ต้องการทำลายเทรนด์

ฉันรู้สึกเหมือนได้รับชีวิตคืน

ฉันเคยได้ยิน / R / nofap ก่อนหน้านี้ แต่ไม่ได้ตรวจสอบเลยจนถึงวันนี้ ฉันอ่านมากใน ybop ฉันเกือบจะเริ่มร้องไห้

ฉันอายุ 30 ปีฉันคิดตอนอายุ 8 ขวบว่าถ้าฉันปีนขึ้นไปบนเสาที่หลืบมันจะทำให้ดิงดังของฉันรู้สึกสุดยอดมาก ในที่สุดฉันก็คิดได้ว่าฉันสามารถดึงมันได้แทนที่จะดึงตัวเองขึ้นและลงบนเสา / ข้างประตู / อะไรก็ตาม ฉันมี AOL ที่บ้านตอนอายุ 13 ปีและ jpegs เหล่านั้นใช้เวลาดาวน์โหลดและพิมพ์ออกมาตลอด ฉันมีบรอดแบนด์ที่เร็วกว่า 17 เท่าและภาพยนตร์ก็เต็มไปหมด จากนั้นฉันก็ไปที่วิทยาลัยและดึงไฟออก

แม้จะมีอาการเหนื่อยล้า แต่ดูเหมือนว่าฉันจะทำผิดกับผู้หญิงแท้ๆได้ดี แม้ว่ามันจะไม่ได้ผลเสมอไปบางครั้งก็ถอยออกจากสนามรบในช่วงเวลาที่มั่นใจได้ว่าจะได้รับชัยชนะ ฉันตำหนิเรื่องมาตรฐาน - เมาเกินไปแฟนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเครียด ฯลฯ ฉันคิดว่าข้อแก้ตัวเหล่านั้นใช้ได้และเป็นเรื่องปกติ ฉันไปหาหมออายุประมาณ 20 ปีเพื่อตรวจเทสโทสเตอโรนและฉันก็ไม่ค่อยแน่ใจนักว่าหมอนั่นไม่ใช่คนงี่เง่าเมื่อฉัน“ ปกติโดยสิ้นเชิง”

ฉันได้พบสาวคนหนึ่งเธอเยี่ยมมาก เรากระแทกเหมือนกระต่าย ไม่มีปัญหาอีกต่อไป ไม่ใช่ตอนแรกอยู่ดี 9 ปีต่อมาเราย้ายมาอยู่ด้วยกันย้ายออกไปแต่งงานแล้วเธอก็ทิ้งฉันไป เมื่อเวลาผ่านไปเราก็หยุดมีเซ็กส์บ่อยครั้ง ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องปกตินรกที่เราแต่งงานกันและคนที่แต่งงานแล้วไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ใช่ไหม? เดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้น บางครั้งเธอก็ไปจากป้าโฟลครั้งหนึ่งโดยไม่ได้รับการพักผ่อน ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเริ่มมีปัญหามากขึ้นเรื่อย ๆ ในการรักษา / รักษามันไว้ มันทำให้ฉันกลัว ฉันกลัวมากว่ากระเจี๊ยวของฉันจะไม่ทำงานจนมันเริ่มไม่ได้ผล 100% 80% ในวันที่ดีที่สุดของฉัน 0% ที่แย่ที่สุดของฉัน

เป็นโสดมาครึ่งปีแล้ว หลังจากที่ฉันผ่านจุดต่ำสุดจากภาวะซึมเศร้าฉันก็เด้งกลับและเริ่มออกไปข้างนอก เลือกผู้หญิงที่สวยน่าอัศจรรย์บางคนพาพวกเธอกลับบ้านและ…ไม่สามารถลุกขึ้นมาได้หรือไม่สามารถรักษามันไว้ได้ ในใจฉันรู้สึกตื่นเต้นเกินกว่าจะเชื่อว่าฉันกำลังจะได้กระดูกคนใหม่เป็นครั้งแรกในรอบเกือบทศวรรษ ทางร่างกายขยะของฉันตื่นขึ้นจากการงีบหลับหาวจากนั้นก็กลิ้งไปมาและกลับไปนอน โคตรดีฉันคิดว่าฉันอายุ 30 เป็นโสดแล้วดิ๊กของฉันตายแล้ว ฉันคิดว่าบางทีมันอาจจะเป็นแค่ความกังวลเรื่องประสิทธิภาพที่หลงเหลือจากแฟนเก่า แต่ฉันรู้ว่ามีอย่างอื่น เป้ากางเกงของฉันรู้สึกแทบตายยกเว้นตอนที่ฉันดูหนังโป๊ ฉันรู้ว่าฉันไม่มีไม้ตอนเช้ามาหลายปีแล้ว ไม่มีความผิดพลาดแบบสุ่มในปี แต่ฉันจะตัวแข็งในไม่กี่วินาทีทันทีที่กด CTRL-SHIFT-N

ฉันหวาดกลัวและหดหู่ใจมาหลายเดือนแล้ว ฉันคิดว่าจะต้องเก็บของและย้ายไปที่อาราม ฉันจะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้หญิงได้อย่างไรถ้าฉันไม่สามารถมีเซ็กส์กับเธอได้ ลูกไก่ชอบปังโดยเฉพาะคนที่น่ากลัว มันเป็นวิทยาศาสตร์ ฉันไม่สามารถพาตัวเองไปลองยาโบเนอร์ได้ บางทีถ้าฉันไปบำบัดและพูดคุยและพูดคุยว่าฉันกลัวแค่ไหนฉันก็จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาดในหัวของฉัน

และวันนี้ฉันพบว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน การตีสื่อลามกเป็นประจำทุกวันในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมาเกิดขึ้นกับฉัน แต่มีความหวัง. ฉันสามารถกลับมาเป็นผู้ชายได้อีกครั้งแทนที่จะเป็นกระเป๋า D ที่ไม่ปลอดภัยหดหู่และอ่อนแอที่ฉันกลายเป็น ทั้งหมดที่ฉันต้องทำก็คือเลิก "ปีนเสาที่ซอกหลืบ" มันจะเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่ฉันเคยทำมาเพราะมันจะทำให้ฉันมีชีวิต (และดิ๊ก) กลับคืนมา ฉันต้องการชีวิตของฉัน (และกระเจี๊ยวของฉัน) จริงๆ และนั่นทำให้ฉันมีความสุขมากจนฉันอาจจะร้องไห้

สำหรับ SO ของฉันฉันเริ่มต้นความท้าทาย 90 +

ฉันอยู่กับแฟนมาตั้งแต่สองปีเกือบสี่เดือน ฉันอายุ 17 ปีและฉันไม่ได้หยุดถ่ายทำสื่อลามกตั้งแต่ฉันอายุ 11 ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจาก ED เกือบตั้งแต่ฉันและแฟนตัวจริงของฉันใช้ความบริสุทธิ์ของกันและกันเมื่อสองปีก่อน ฉันเห็นเธอในความเป็นส่วนตัวโดยเฉลี่ยสองวันต่อสัปดาห์: วันแรกหลังจากแยกจากกันทุกอย่างทำงานได้ตามปกติ แต่ในวันต่อ ๆ มาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ฉันจะมีการแข็งตัวอีกครั้งมากกว่าไม้ตอนเช้า แฟนของฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังถ่ายทำอยู่ไม่รู้ว่าฉันกำลังดูสื่อลามกและฉันหวังว่าเธอจะไม่มีทางรู้มันจะทำร้ายเธออย่างหนัก

ฉันหยุด fapping ระหว่าง 07 / 03 และ 07 / 13 ได้สำเร็จและในช่วง 10 วันนี้ฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นผู้ชาย (เพิ่มฮอร์โมนเพศชายไม่ใช่เหรอ) แต่เมื่อวันที่ 07/14 ฉันรู้สึกว่า ผลล่า ซึ่งทันทีที่หยุดการผจญภัยของฉันไป

วันนี้ฉันสะดุดกับ subreddit นี้และอ่านทุกอย่างใน yourbrainonporn ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจที่จะเริ่มต้นความท้าทาย 90+ ดังนั้นฉันจะไม่ชอบล้อเลียนดูสื่อลามกหรือสร้างจินตนาการลามกในหัวของฉันเป็นเวลา 90 วันและเมื่อฉันไปถึงขั้นตอนนั้นฉันจะหยุดทำเพื่อความดี ฉันจะยังคงมีเซ็กส์กับแฟนต่อไปเพราะมันเป็นจุดประสงค์หลักของการหมดเวลาของฉัน แต่ฉันจะระวัง ผลล่า.

ฉันขอขอบคุณล่วงหน้าเพื่อน ๆ fapstronauts ของฉันและฉันขอขอบคุณชุมชนทั้งหมดนี้เกี่ยวกับเรื่องนี้

TL; DR: ฉันอายุ 17 ปีและเพื่อที่จะไม่มี ED อีกต่อไปกับแฟนตลอดชีวิตของฉันฉันจะหยุดถ่ายทำขอบดูสื่อลามกและจินตนาการถึงสื่อลามกจนกว่าฉันจะบรรลุเป้าหมาย 90 วันและหลังจากที่ฉันเลิก fap และ สื่อลามกตลอดไปและตลอดไป