การวิจัยใหม่เผยให้เห็นเกลียวของความไม่พอใจจากการกระตุ้นมากเกินไป
ในโพสต์ล่าสุด (พฤติกรรมที่ทำให้มึนเมา) ฉันแนะนำว่าอาหารขุนที่น่าหลงใหลและวิดีโอทางเพศที่กระตุ้นอารมณ์มากเกินไปในปัจจุบันอาจทำให้มึนงงได้ มากที่สุด การตอบสนองของสมองหากเจ้าของหักโหมมากพอ สัปดาห์ที่ผ่านมานี้ การวิจัยใหม่ ยืนยันว่าการกระตุ้นมากเกินไปจะทำให้สมองของผู้คนมีส่วนร่วมลดลงและลดความพึงพอใจ มันยังชี้ให้เห็นทางออก
กว่าหกเดือนสมองของผู้หญิงที่กินอาหารที่มีไขมันมากขึ้น การเปลี่ยนแปลง. พวกเขาแสดงการตอบสนองต่อความพึงพอใจน้อยลง (กว่าคนที่ไม่ได้รับ) ซึ่งทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป ส่งผลให้การเปลี่ยนแปลงของสมองกัดกร่อนการควบคุมตนเองของพวกเขาทำให้พวกเขาหมุนวนลง Eric Stice หัวหน้านักวิจัยกล่าวว่า
นี่เป็นหลักฐานที่คาดหวังเป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าการกินมากเกินไปทำให้วงจร [sic] ที่ได้รับรางวัลดีขึ้น การตอบสนองที่อ่อนแอของวงจรรางวัลจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการรับน้ำหนักในอนาคตในลักษณะป้อนไปข้างหน้า
ความอยากอาหารและเซ็กส์ของมนุษย์ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากจำนวนตัวรับ dopamine (D2) ใน striatum ของวงจรรางวัล เมื่อผู้รับลดลงหลังจากสิ่งที่ดีมากเกินไปสมองจะไม่ตอบสนองมากนักและเรารู้สึกได้รับรางวัลน้อยลงจากความสุขชั่วครั้งชั่วคราว (ดูภาพสแกนก่อนและหลังของตัวรับโดปามีนด้านบน) ซึ่งกระตุ้นให้เราค้นหาความรู้สึกพึงพอใจได้ยากขึ้นเช่นโดยการหาอาหารที่กระตุ้นอารมณ์มากขึ้นหรือสิ่งเร้าทางเพศที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งจะทำให้สมองมึนงง ผลสะท้อนของความไวที่ลดลงนี้ทำได้ดีกว่าแคลอรี่และจุดสุดยอดและแสดงเป็นอาการไม่พึงประสงค์ทุกประเภท:
ถ้าเรามี [สารสื่อประสาทที่ควบคุมวงจรการให้รางวัล] เพียงพออารมณ์ของเราก็จะคงที่ เมื่อหมดหรือเสียสมดุลสิ่งที่เราเรียกว่า "อารมณ์หลอก" อาจส่งผล อารมณ์ที่ผิดพลาดเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกได้ทุกเมื่อเช่นเดียวกับที่เกิดจากการล่วงละเมิดการสูญเสียหรือการบาดเจ็บ พวกเขาสามารถขับเคลื่อนเราไปสู่ [การดื่มสุรา] -Julia Rossนักบำบัดโรคทางโภชนาการ
ความไวของสมองที่อ่อนตัวลงตามธรรมชาติในการตอบสนองต่อส่วนเกินอธิบายว่าทำไมพยาธิสภาพความอยากอาหารมักจะเป็นหลักสูตรเรื้อรังและมีความทนทานต่อการรักษา แต่งานวิจัยใหม่ก็บอกเป็นนัย ๆ ถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงสมองที่ไม่ช่วยเหลือ: หยุดพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดพวกเขา โดยเร็วที่สุดโดยไม่ต้องรอจนกว่าจะถึงเส้นแบ่งเป็นโรคอ้วนหรือ hypersexuality.
หากส่วนเกินอย่างต่อเนื่องเปลี่ยนแปลงสมองทำให้การควบคุมยากขึ้นเรื่อย ๆ จากนั้นพฤติกรรมที่มีปัญหาจะค่อยๆคืนความอ่อนไหวของสมองหรืออย่างน้อยก็ช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้น ฉันมักจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้ในผู้ใช้สื่อลามกอนาจารที่ให้สมองได้พักผ่อนโดยหลีกเลี่ยงสื่อลามกและตัดวิธีช่วยตัวเองเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน
พื้นที่ ถอนความทุกข์ยาก อาจน่ากลัวในขณะที่สมองของพวกเขาหมดหวังสำหรับการกระตุ้น แต่เห็นได้ชัดจากพวกเขา รายงานตนเอง สมองของพวกเขาจะไวต่อความรู้สึกมากขึ้น พวกเขาสังเกตเห็นการปรับปรุงในหลาย ๆ ด้าน: การตอบสนองทางเพศการมองโลกในแง่ดีความกระตือรือร้นในการเข้าหาเพื่อนที่คาดหวังลดความวิตกกังวลและอื่น ๆ พวกเขาประหลาดใจที่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากการฟื้นฟูความไวตามธรรมชาติของสมอง
เมื่อพวกเขาเข้าใจว่าการคืนความไวของวงจรตอบแทนเป็นเป้าหมายพวกเขาจะรู้สึกถึงทิศทางที่ปลอบโยน พวกเขาสามารถจับคู่การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และอาการอื่น ๆ กับการกระทำของพวกเขา (หรือไม่ได้ใช้งาน) พวกเขาเริ่มรับรู้ถึงความรู้สึกไม่สบายและความอยากที่พวกเขาสามารถคาดหวังได้จากการกระตุ้นที่รุนแรง พวกเขาคิดว่าอะไรที่ทำให้รู้สึกไม่สบายที่สุดและใช้เวลานานเท่าใดในการกลับสู่สมดุล รู้ค่าใช้จ่ายแอบแฝงของการกระตุ้นมากเกินไปพวกเขาสามารถเลือกที่จะดื่มด่ำอย่างมีสติหรือเลือกรับประโยชน์จากการกระตุ้นที่รุนแรงน้อยลง
ในระยะสั้นพวกเขาเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับเกลียวเสพติดและวิธีจัดการ เมื่อกลับมาที่เบาะคนขับแล้วความมั่นใจและการมองโลกในแง่ดีจะกลับคืนมา กล่าวว่า:
เมื่อพิจารณาจากภาพรวมแล้วคุณไม่ได้รับสื่อลามกมากนัก มันไม่ใช่ความสุข เป็นสิ่งที่คุณอาจดูเหมือนต้องการอย่างมากไม่สามารถต้านทานได้ แต่มันเป็นอันตราย สมองที่มีเหตุผลสามารถลบล้างสัญญาณวงจรรางวัลได้อย่างมีเหตุผลเพื่อให้ปัญหานี้สามารถเอาชนะได้
มันจะดีถ้านักวิทยาศาสตร์จะทำการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าสมองต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเด้งกลับจากการกระตุ้นมากเกินไปผ่านอาหารขุนและการกระตุ้นทางเพศที่รุนแรง เรารู้แล้วว่าประมาณ 14 วันก่อนที่ตัวรับ adenosine จะกลับไปเป็นค่าปกติหลังจากหยุดการบริโภคคาเฟอีน เมื่อเรารู้ว่าความอยากและอารมณ์แปรปรวนจะอยู่นานแค่ไหนเราสามารถรวบรวมความมุ่งมั่นที่จะอยู่ได้นานกว่า ในขณะเดียวกันเราสามารถทำการทดลองของเราเองเพื่อค้นหาสิ่งที่ต้องใช้เพื่อฟื้นฟูความอ่อนไหวของสมองและหลบหนีจากเกลียวลง
เพื่อให้แน่ใจว่าเราทุกคนอยู่ในความต่อเนื่องเมื่อมันมาถึงความไวสมองและเวลาการกู้คืน สมองบางส่วนมาถึงโลกที่มีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องจากตัวรับโดปามีนน้อยลงในส่วนสำคัญของวงจรรางวัล การบาดเจ็บความเครียดความเหงาหรือเภสัชภัณฑ์ทำให้สมองส่วนอื่นผิดปกติ กระนั้นก็ตาม ปกติ สมองมีความเสี่ยงสำหรับความไม่พอใจที่เพิ่มขึ้นจากการกระตุ้นมากเกินไป
อันที่จริงแล้วสองในสามของเรามีน้ำหนักเกินและผู้ใช้อินเทอร์เน็ตลามกอนาจาร 17% อยู่แล้ว แสดงอาการของพฤติกรรมบีบบังคับ. แนวโน้มที่จะคว้าอาหารล่อใจและตัวชี้นำทางเพศไม่ได้เป็นพยาธิสภาพหรือแม้แต่คนพิการ เป็นเรื่องปกติ มันอาจมีบทบาทสำคัญในการทำให้บรรพบุรุษของเราผลิต us. อนิจจามันเป็นเรื่องปกติที่จะหมุนวนลงเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นที่มากเกินไปเนื่องจากวิธีที่สมองของเราพัฒนาขึ้น ซึ่งหมายความว่าเราไม่เพียง แต่อยู่บนพื้นที่ต่อเนื่องเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับทางลาดลื่นด้วย
ข่าวดีก็คือว่าเราสามารถเลื่อนขึ้นลงอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยในระดับหนึ่งโดยการเปลี่ยนแปลงของเรา พฤติกรรม. ยิ่งเราทำการตีต่อนานเท่าไรเราก็ยิ่งใช้เวลามากขึ้นในการฟื้นฟูความไวของสมองตามปกติของเรา แต่หลายคนประสบความสำเร็จ
น่าเสียดายที่การทำงานของกลไกความอยากอาหารแบบดั้งเดิมนี้ในสมองยังไม่ใช่ความรู้ทั่วไป ด้วยเหตุนี้พวกเราหลายคนจึงคิดว่าเรา ไม่ได้ ได้รับการกระตุ้นจากเพศหรืออาหารมากเกินไปและมีเพียงคนที่ผิดปกติเท่านั้นที่เป็นโรคอ้วน โดยการทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมและความไวของสมองมีปฏิกิริยาอย่างไรจริง ๆ เราอาจหลีกเลี่ยงการเลื่อนไปสู่พยาธิวิทยา
มันขึ้นอยู่กับเรา
สมองของเราถูกกำหนดโดยการสร้างพันธุกรรมของเรา สภาพแวดล้อมของเราท่วมท้นไปด้วยสินค้าสังเคราะห์ที่ปรับปรุงแล้วซึ่งทำการตลาดโดยผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจอันทรงพลังที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา นั่นทำให้พฤติกรรมเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการปกป้อง (หรือฟื้นฟู) ความอ่อนไหวและสุขภาพของสมองของเรา หากเราไม่ควบคุมสติพวกเราหลายคนก็ติดอยู่ในก้นหอย
โชคดีที่มนุษย์เราสามารถควบคุมความไวของสมองของเราได้มากกว่าที่ได้รับการยอมรับ การวิจัยใหม่นี้ทำให้เห็นได้ชัดว่าพฤติกรรมมีความสำคัญ
ปรับปรุง: 2010 สถิติของประเทศที่อ้วนที่สุดในโลก
ปรับปรุง:
- สื่อลามก / เพศสัมพันธ์ติดยาเสพติด? หน้านี้แสดงรายการ 39 การศึกษาทางด้านประสาทวิทยา (MRI, fMRI, EEG, วิทยา, ฮอร์โมน) พวกเขาให้การสนับสนุนที่แข็งแกร่งสำหรับรูปแบบการติดเนื่องจากการค้นพบของพวกเขาสะท้อนการค้นพบทางระบบประสาทที่รายงานในการศึกษาการติดสารเสพติด
- ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงเกี่ยวกับการติดสื่อลามก / เพศสัมพันธ์? รายการนี้ประกอบด้วย บทวิจารณ์และข้อคิดเห็นเกี่ยวกับวรรณกรรมล่าสุด 16 เรื่อง โดยนักประสาทวิทยาชั้นนำของโลก ทั้งหมดสนับสนุนรูปแบบการติด
- สัญญาณของการติดยาเสพติดและการเพิ่มวัสดุมากขึ้น? การศึกษามากกว่า 30 ชิ้นรายงานผลการวิจัยที่สอดคล้องกับการเพิ่มขึ้นของการใช้สื่อลามก (ความอดทน) ความเคยชินต่อสื่อลามกและแม้แต่อาการถอนตัว (อาการและอาการแสดงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด)
- การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ? คู่มือการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ใช้มากที่สุดในโลก การจำแนกโรคระหว่างประเทศ (ICD-11) มีการวินิจฉัยใหม่ เหมาะสำหรับการติดสื่อลามก: “ ความผิดปกติของพฤติกรรมทางเพศที่บีบบังคับ".
- การพูดถึงจุดที่ไม่ได้รับการสนับสนุนที่ทำให้ debunking“ ความต้องการทางเพศสูง” อธิบายถึงสื่อลามกหรือการติดเซ็กส์: การศึกษาอย่างน้อย 25 ชิ้นอ้างว่าอ้างว่าผู้ติดเซ็กส์และสื่อลามก“ มีความต้องการทางเพศสูง”
- สื่อลามกและปัญหาทางเพศ? รายการนี้ประกอบด้วยการศึกษา 26 ที่เชื่อมโยงการใช้สื่อลามก / การเสพติดสื่อลามกกับปัญหาทางเพศและลดความเร้าอารมณ์ต่อสิ่งเร้าทางเพศ. ฉirst 5 ศึกษาในรายการแสดง สาเหตุขณะที่ผู้เข้าอบรมตัดขาดการใช้สื่อลามกและรักษาความผิดปกติทางเพศเรื้อรังที่หายไป
- ผลกระทบของสื่อลามกต่อความสัมพันธ์? การศึกษา 60 เกือบทั้งหมดเชื่อมโยงสื่อลามกใช้เพื่อลดความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์. (เท่าที่เรารู้ ทั้งหมด การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับเพศชายได้รายงานการใช้สื่อลามกเพิ่มเติมที่เชื่อมโยงกับ ด้อย ความพึงพอใจทางเพศหรือความสัมพันธ์)
;
