100+ วัน - ED, หดหู่, วิตกกังวล, เซื่องซึม, ไม่มีสมาธิ, ซอมบี้

ฉันมีความเชื่อเสมอที่จะตอบแทนมากกว่าที่คุณได้รับมา ฉันจำได้ว่าได้อ่านโพสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจจำนวนหนึ่งซึ่งส่งผลต่อชีวิตของฉันอย่างมาก พวกเขาเปลี่ยนชีวิตของฉันและถึงตาของฉันที่จะเขียนประสบการณ์ของฉันและสร้างผลกระทบต่อใครบางคนแม้ว่าจะเป็นคน ๆ เดียวก็ตาม ด้านล่างนี้ฉันได้เขียนคำแนะนำของทุกสิ่งที่ฉันได้ลองเทคนิคทุกความคิดทุกคำแนะนำที่ฉันคิดได้ซึ่งจะช่วยคุณในการเดินทางที่ยากลำบากนี้

ความช่วยเหลือสามารถไปได้ไกลแม้ว่าในตอนท้ายของวันนั้นจะเป็นทั้งหมดที่คุณจะทำให้มันเกิดขึ้น ใช่คุณได้ยินถูกต้องการทดสอบนี้เป็นของคุณทั้งหมด คุณ 100% ถ้าคุณล้มเหลวมันเป็นความผิดของคุณ หากคุณประสบความสำเร็จคุณจะได้รับความรุ่งโรจน์ที่จะเพิ่มยศ ฉันอาจเพิ่มว่ามันเป็นความสำเร็จเสาหินที่จะจดจำตลอดไป ไม่ใช่ผิวเผินเหมือนถ้วยรางวัลมาราธอนสำหรับเด็กที่ทุกคนได้รับจากการเข้าร่วม

ก่อนที่เราจะเจาะลึกแนวทางนี้เราจะใช้เวลาสักครู่เพื่อส่งเสริมความคิดของมนุษย์ที่แท้จริงต่อไป คุณจะต้องเคยได้ยินเรื่องนี้ในทุกแนวทางและโพสต์และมันคุ้มค่าที่จะทำซ้ำทุกครั้งที่ร่วมเพศ พวกเรากำลังจะตาย เราไม่ใช่สิ่งที่เราเคยเป็น เรากำลังนั่งอยู่ข้างหลังในความมืดมิดทั้งหมดหดตัวโค้งคดเคี้ยวเหงื่อออกเล่นกับตัวเลขของคุณจนกว่าคุณจะหมดแรงในแผ่นสีของคุณ คุณเป็นผู้ชาย; คุณไม่ได้ถูกทำให้ชุ่มไปด้วยวัตถุที่ไม่มีชีวิต! ในความเป็นจริงคุณไม่ได้เป็นมนุษย์ คุณคือคำจำกัดความของผู้ดูด คุณคือคนที่ บริษัท PMO ขนาดใหญ่เหล่านี้ตกเป็นเหยื่อเพื่อสร้างรายได้ คุณคือคน ๆ นั้น! ตื่นนอน! ที่จริงไม่ฟังฉันยังคงระบายพลังงานเวลาของคุณมูลค่าของคุณความมั่นใจของคุณและความนับถือตนเองของคุณทุกวันจนกว่าคุณจะไม่มีอะไรเหลือ คุณจะจบลงเหมือนฉันก่อนที่ฉันจะเริ่มการเดินทางของฉัน

นี่คือฉัน:

• เพื่อนของฉันล่องลอยไป ฉันเลิกแฮงเอาท์เพื่อนั่งในห้องและมีความสุขกับตัวเอง
• ครอบครัวของฉันรักฉันโดยไม่มีเงื่อนไข แต่ไม่สนุกกับ บริษัท ของฉัน
• ฉันมีปัญหาในการมุ่งเน้นไปที่งานของฉันและชั้นเรียนของฉันที่มหาวิทยาลัยของฉัน
• ฉันไม่มีแฟน
• ฉันมีความกังวลอย่างมากกับการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์โดยทั่วไป
• ฉันออกกำลังกายอย่างดุเดือด แต่ดูเหมือนจะไม่ได้อะไรเลย
• ทุกคนบอกฉันฉันเช็คเอาท์จิตใจ ฉันยังได้เห็นแวบหนึ่งของฉันในวิดีโอและคุณสามารถจ้องตาฉันเปล่า ๆ ไม่มีใครอยู่บ้าน ความหมายของนักเรียนนายร้อยอวกาศ
• ไม่มีพลังงานไม่ว่าฉันจะนอนเท่าไหร่ ไม่มีอะไร ทั้งหมด เหนื่อยเสมอ กระเป๋าในดวงตาของฉันซีดสิวและขาดน้ำ
• ฉันรู้สึกหดหู่มาก
• ฉันมีการติด PMO
• ฉันมี PMO ที่กระตุ้นให้เกิด ED
• ฉันเครียดเครียดสับสนและหลงทาง
• ฉันไม่ได้ใช้ชีวิต แต่ก็ไม่ตายเหมือนกัน ฉันเป็นซอมบี้

เส้นทางสู่ BANE แบทแมนตัวเมีย Motherfuckin จะบินออกไปจากที่ไหนและขโมยสาวของคุณมันไม่ยุติธรรม! ในความเป็นจริงเขาไม่ได้เห็นคุณเป็นวายร้ายที่สำคัญเขาเห็นคุณเป็นอาชญากรที่น่าสมเพชที่กระทำความผิดทางอาญา เขาเฉียบแหลมเขามีเสน่ห์และเขาเป็นเศรษฐีเพลย์บอย คุณจะเอาชนะเขาได้อย่างไร คนอ่อนแอคนผอมผอมมีสิวปกคลุมคุณยังสั่นเทาได้อย่างไร ง่ายมากเราฆ่าแบทแมน เราทำให้คุณแบนโจ 1) VENOM (แหล่งจ่ายไฟ): คุณต้องการฐานสำหรับการสนับสนุนซึ่งเป็นศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงเป็นสถานที่ที่คุณสามารถดึงพลังจากเมื่อคุณรู้สึกเครียด คุณต้องมีพิษของตัวเอง (เซรั่มสารพิษ) ที่จะเปิดใช้งานวิญญาณนักรบของคุณ มันอาจจะเป็นมนต์คนที่คุณไว้วางใจข้อความเสียงของคุณวิดีโอของตัวเองบันทึกให้ตัวเอง ฉันจะไม่แนะนำให้บอกคนเกี่ยวกับเป้าหมายหรือความทุกข์ของคุณจนกว่าคุณจะไว้ใจคนนั้นด้วยชีวิตของคุณ เลือกคนที่ใช่หรือไม่บอกใครเลย

ฉันขอแนะนำให้ทำวิดีโอหรือข้อความเสียงสำหรับตัวคุณเองที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณและคุณมาไกลแค่ไหน มนต์เรียบง่ายที่ฉันมีคือ "ใครที่ยาก? ฉันแกร่งใช่มั้ย” และฉันจะพูดแบบนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกจนกระทั่งมันฟังดูเหมือนว่าฉันเกิดฟองขึ้นในปาก คุณสามารถมีมนต์ที่คุณต้องการได้ แต่มันมีความหมายกับคุณ! ส่วนที่สำคัญที่สุดของคำแนะนำนี้คือคุณต้องทำการทดสอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฐาน / แหล่งจ่ายไฟ / พิษของคุณทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับคุณและไม่ได้เป็นเพียงแค่ความปลอดภัยที่ผิดพลาดสำหรับคุณ คุณทดสอบมันยังไง? เมื่อคุณรู้สึกอยากกระตุ้นให้ใช้มนต์ของคุณฟังข้อความเสียงของคุณดูวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจของตัวเองหรืออ่านจดหมายให้ตัวเอง มันจะไม่ลบการกระตุ้นของคุณอย่างสมบูรณ์ แต่คุณจะสังเกตเห็นการชกต่อยการกระตุ้นของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นคุณควรใช้เทคนิคเหล่านี้ร่วมกัน

2) FOCUS: BANE มีเป้าหมายเดียวเพื่อกำจัดแบทแมน เขาไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่นใด แต่เป็นเป้าหมายเดียว หลายคนมุ่งมั่นที่จะทำหลายเป้าหมายในครั้งเดียวและจบลงด้วยการสูญเสียสมาธิซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรสมบูรณ์ มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายสูงสุดสองอย่างคือ A. ฆ่าแบทแมน (การเสพติด pmo ของคุณ), B. __________ (ฉันขอแนะนำให้ออกกำลังกายมันสร้างความมั่นใจขณะที่ทำให้คุณไม่ว่างและเหนื่อยในเวลาเดียวกัน) ไม่เกินสองแล้วสร้างแผนและมุ่งเน้นไปที่มัน!

3) การโจมตีจากหลายมุม: BANE เข้ามาจากทุกมุมเพื่อฆ่าแบทแมน เขาต้อนเขาเข้ามาในวิถีชีวิตที่แตกต่างกันของเขาจนกระทั่งแบทแมนอ่อนล้าและสุกงอม โจมตีการเสพติดของคุณจากหลายมุม หากบางสิ่งบางอย่างไม่ทำงานเปลี่ยนมันทันทีคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อการมีเพศสัมพันธ์!

• หากคุณมีปัญหาในการรักษา PMO ตอนกลางคืนทำคาร์ดิโอก่อนนอนหรือถ้าคุณจริงจังมากซื้อล็อคสำหรับขยะคุณสามารถหาออนไลน์ได้ในราคาถูก
• หาก PMO ของคุณอยู่ในห้องเฉพาะให้เปลี่ยนโต๊ะแล็ปท็อป / คอมพิวเตอร์ในห้องที่คนส่วนใหญ่มักจะย้ายแล็ปท็อปของคุณกลับไปที่เดิม มันจะช่วยได้อย่างมากในการกำจัดพื้นที่ซึ่งคุณมักจะมอง
• เคล็ดลับอีกอย่างคือเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ของคุณไปรอบ ๆ และประดับตกแต่งสถานที่ของคุณใหม่เพื่อทำให้สมองของคุณเชื่อว่าคุณอยู่ในที่ที่แตกต่าง ฉันสังเกตเสมอว่าเมื่อฉันเปลี่ยนหอพักใหม่ในแต่ละปีว่าสัปดาห์แรกจะง่ายขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อฉันอยู่ในสถานที่ใหม่ สถานที่ใหม่ให้ความรู้สึกสดชื่นเหมือนอยู่ในห้องอาบน้ำฝักบัวและช่วยป้องกันไม่ให้คุณทำ PMOing ได้อย่างมีนัยสำคัญ
• ยกเว้นแฮงเอาท์เพื่อนเสมอไม่ว่าคุณจะไม่ต้องการออกไปไหนหรือกลัวคนมากแค่ไหน หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนทนาในสถานการณ์ที่ตึงเครียดคุณจะได้พูดคุยที่มีสีสันที่สุดเมื่อคุณเข้าใกล้ นี่คือทั้งหมดที่สมมติว่าคุณทำงานเสร็จแล้วทั้งวัน
• อันนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปจากทุกคำแนะนำที่ฉันได้เห็น จัดทำระเบียบวาระการประชุมก่อนเข้าใช้คอมพิวเตอร์ ใช่ถูกต้องใช้ดินสอและกระดาษที่เป็นกระดาษแล้วเขียนออกมา ยิ่งคุณใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะหลงทางมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งมีโอกาสที่คุณจะได้รับ PMOing มากขึ้นเท่านั้น ฉันทำกฎที่ฉันจะใช้แล็ปท็อปของฉันที่ห้องสมุดของโรงเรียนเท่านั้น ถ้าฉันต้องใช้มันในหอพักฉันจะใช้มันก็ต่อเมื่อเพื่อนร่วมห้องอยู่ที่นั่น ถ้าฉันต้องใช้มันอย่างเร่งด่วนยิ่งขึ้นฉันจะใช้คอมพิวเตอร์โดยไม่มีที่ชาร์จ เคล็ดลับเหล่านี้ทั้งหมดช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตรวมถึงการเจาะรูในการเสพติดของคุณ
• อย่าไปเว็บไซต์ที่ระบายเวลา, reddit, imgur, iwastesomuchtime ฯลฯ ยกเว้นว่าคุณไปที่ / r / nofap เท่านั้น แม้จะใช้ nofap ก็ต่อเมื่อคุณต้องการ คุณลองนึกภาพตัวเองท่อง nofap ไม่รู้จบ? ทำเพื่อหาการสนับสนุน แต่อย่าปล่อยให้ใจหลังจากที่คุณเติมแถบแรงจูงใจของคุณ ใช่แถบแรงจูงใจของคุณคุณต้องเติมเต็มทุกวัน เหมือนกับการอาบน้ำขอแนะนำให้คุณทำทุกวัน
• บล็อกแหล่งที่มาของ PMO ของคุณ หากคุณมี iPad / iPhone หรืออุปกรณ์อื่นที่สามารถใช้อินเทอร์เน็ตได้ให้บล็อคซาฟารีของคุณอย่างสมบูรณ์และขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณพิมพ์รหัสผ่าน การปิดกั้นอินเทอร์เน็ตของคุณด้วย K9 ช่วยได้มากหากคุณไม่ใช่คน coder / แฮ็กเกอร์ / เจ้าเล่ห์ ฉันจำได้ว่าต้องเสียเวลามากมายในการหาทางป้องกันอินเทอร์เน็ต K9 เมื่อฉันทำฉัน binged เป็นเวลานาน
• อย่าดื่มสุรา! เคย! หากคุณยอมแพ้ต่อความปรารถนาของคุณ จากนั้นอาบน้ำและออกจากห้องของคุณ!
• อย่าขอบเลย! ขอบคือสำหรับคนที่ไม่จริงจังกับ nofap เมื่อคุณทำอะไรทำมันดีหรือไม่ทำเลย มันเป็นเรื่องง่ายเหมือนที่. หากคุณเริ่มการทำงานให้ปิดให้ยอมรับข้อผิดพลาดและดำเนินการต่อ ฉันหาวิธีแก้ไขข้อผิดพลาดหลาย ๆ อย่างเพื่อหาตัวเองในหลุมที่ใหญ่กว่า แต่ก่อน
• อย่าเอาชนะตัวเองถ้าคุณล้ม ระวังตัวและจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น แต่อย่าทุบตีความนับถือตนเองที่น่าสงสารของคุณ ยืนขึ้นแล้วต่อยแบทแมนที่หน้า
• หยุดพยายามบังคับให้เกิดความฝัน เป้าหมายของคุณคือการรักษาเมล็ดพันธุ์ของคุณไม่คุ้มค่ายิงออกมาบนผ้าปูที่นอน แน่นอนว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นด้วยตัวเอง แต่ไม่บังคับให้พวกเขาเกิดขึ้น
• ออกไปทำงาน. มันเป็นแบน ทำมัน. ไม่จำเป็นต้องอธิบาย ถูกแบน
• อ่านเมื่อคุณสามารถ หนังสือ. ไม่ใช่บทความนรกไม่ใช่แม้แต่สิ่งที่ฉันเพิ่งเขียน อ่านหนังสือ. มันช่วยปรับปรุงการโฟกัสของคุณ
• ทำสมาธิ 5 นาทีจากเตียงในตอนเช้าและนาที 5 จากเตียงก่อนที่คุณจะนอน มันช่วยปรับปรุงความเข้มข้น
• ขึ้นอยู่กับชีวิตการทำงานของคุณคุณอาจมีเวลางานอดิเรกมากกว่าอาชีพ / การศึกษา / ชีวิตการทำงาน งานอดิเรกไม่ได้ท่องเน็ตหรือเล่นวิดีโอเกมหรือส่งข้อความ ออกจากบ้านของคุณ ตอนนี้ ออกจาก. ใช่หยุดอ่านบทความนี้ เรียกใช้คุณ FOOL ออกไป. ไปเพื่อเดินสำรวจธรรมชาติที่มีค่าที่สุด ดูธรรมชาติเป็นธรรมชาติหลังจากทั้งหมดที่คุณทำจากธรรมชาติ! คุณไม่ใช่เครื่องจักร!

4) จงมีความเมตตาและไม่ย่อท้อ: คุณต้องการไดรฟ์. วายร้ายทุกคนต้องการที่จะฆ่าแบทแมน แต่พวกเขาทำไม่ได้เพราะพวกเขาไม่ได้ขับรถ ทุกคนต้องการที่จะรวยทุกคนต้องการสิ่งนี้หรือว่า แต่พวกเขาไม่ต้องการทำงาน คุณต้องเต็มใจที่จะเสียสละและถ้านั่นหมายถึงการเสียสละอินเทอร์เน็ตเป็นเวลา 100 วันให้ทำ! คุณต้องการมันที่ไม่ดี? คุณต้องการให้มันแย่เหมือนที่คุณต้องการหายใจหรือไม่? คุณต้องการมันไม่ดีอย่าง Bane ที่ต้องการฆ่าแบทแมนหรือไม่? หากคุณล้มลงลุกขึ้นและผลักดันให้ก้าวต่อไป นำความนิยมเหล่านั้นมาที่ใบหน้าของคุณและค่อยๆกลายเป็นภูมิคุ้มกันให้พวกเขา

5) วางแผนและปรับใช้: BANE วางแผนกลยุทธ์ที่สร้างขึ้นอย่างดีตั้งแต่เริ่มต้นด้วยโซลูชันที่หลากหลายในแต่ละขั้นตอนของวิธีการเข้ารหัสแบทแมนที่มีไหวพริบชิงไหวชิงพริบพวกเขา สร้างแผนที่ออกแบบมาอย่างดีตั้งแต่ต้น ถ้า x เกิดขึ้นฉันจะทำ y หากคุณพบสิ่งที่ไม่ทำงานเปลี่ยนมัน! หากทำงานต่อไปก็ให้ทำเช่นนั้น สร้างแผนจากจุดเริ่มต้นและติดกับมัน ฉันสามารถบอกคุณด้วยสิ่งใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายเป็นประจำคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นและทำสิ่งที่กลุ่มกล้ามเนื้อคุณรู้สึกเหมือนทำในวันนั้น

6) สดและตายทุกวัน: ตระหนักดีว่าคุณอาจเสียชีวิตได้ทุกวินาทีทุกวินาทีทุกวันทุกเดือนหรือทุกปีนับจากนี้ สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะ fapping จนกว่าคุณจะตายมันมีความหมายตรงกันข้ามกับที่จริง คุณต้องการที่จะตายโดยที่คุณไม่รู้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้ทำอะไรเลยเหรอ? ในขณะเดียวกันฉันก็มีความคิดเสมอว่าฉันจะได้สนุกกับชีวิตหลังจากที่ฉันฆ่าแบทแมน ในขณะที่สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับมันในขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิต สดทุกวัน ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนของคุณหรือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข (ไม่ใช่การทำแผนที่) ฟังหรือเล่นดนตรีหรือวาดภาพหรือเล่นเกมกระดาน สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเสียเวลาอย่างไร้ผลและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง

7) การสะท้อนกลับ: ในตอนท้ายของมันทั้งหมดเมื่อคุณฆ่าแบทแมน คุณจะพบปัญหาที่ทำให้คุณต้องติดยาเสพติด อาจเป็นเรื่องน่าเบื่อความซึมเศร้าความโกรธและความเครียด เมื่อคุณเผชิญหน้ากับมันรู้ว่าคุณสามารถยอมจำนนต่อความรู้สึกนั้นอีกครั้งหรือบดขยี้มันตลอดไป คุณจะเข้าใจว่าคุณเป็นใครอย่างแท้จริง ช่วงเวลาที่คุณทำคือช่วงเวลาที่คุณกลายเป็นพลังในการคำนวณด้วย มันเป็นช่วงเวลาที่คุณกลายเป็นแบน ฝึกฝนตัวเองและคุณสามารถครองโลก

หากคุณทำตามคู่มือที่มีความยาวนี้ขอแสดงความยินดีด้วย นี่คือเส้นทางสู่ความหายนะ นี่คือเส้นทางสู่ความยิ่งใหญ่ นี่คือเส้นทางสู่การฆ่าแบทแมน เมื่อคุณฆ่าแบทแมน (ติดยาเสพติดของคุณ) ทุกอย่างจะยังคงยาก อย่าท้อใจเพราะตอนนี้คุณมีทักษะที่ยากลำบากในการทำงานที่ยากลำบาก ไม่ต้องการชีวิตง่าย ๆ ไม่ต้องการ อย่างไม่หยุดยั้งและรับมือกับปัญหาทุกอย่างที่คุณมี คุณจะมีทักษะความมุ่งมั่นและความมั่นใจในการทำตามเป้าหมายใด ๆ ฉันเป็น BANE วันปัจจุบันร่างกายและจิตใจ ฉันมีแฟนที่สวยงามที่ฉันรักอย่างสุดซึ้ง ใครที่รู้จัก BANE COULD LOVE ความสัมพันธ์ของฉันกับเพื่อนและครอบครัวของฉันนั้นแข็งแกร่งเหมือนเหล็ก ใจของฉันรู้สึกชัดเจนและทำลายฮีโร่ผู้อ่อนแออื่น ๆ ในตอนนี้ คู่มือนี้เป็นเล็บสุดท้ายของฉันในโลงศพสำหรับแบทแมนในขณะที่ฉันฝังเขาไว้ที่คฤหาสน์ของเขาเอง เขาจะไม่รบกวนฉันอีกต่อไป

TL; DR: คุณเป็นแบทแมนที่ไม่ได้อ่าน ฉันหายนะ ฉันเพิ่งหักหลังของคุณ

ลิงค์ - 100 วัน + เส้นทางสู่การแบนโรง (โพสต์แรกและสุดท้าย)

by Bonecrushher

อัปเดต - ครั้งเดียวสารพิษ, ตอนนี้ถูกทำลายโดย Bat ที่อ่อนแอ