เมื่อฉันเริ่มแรกฉันเป็น fapper เรื้อรังโดยปกติอย่างน้อย 2-3 วันละครั้งเป็นครั้งคราว 4-6 ถ้าฉันไม่มีอะไรจะทำ ฉันจะสภาวิชาชีพบัญชีถึงจุดที่จริงไม่มีอุทานเมื่อสำเร็จความใคร่ ฉันถูกระงับอย่างต่อเนื่องและมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดึงดูดผู้หญิงพบว่ามันยากมากที่จะสร้างอารมณ์เมื่อฉันใช้เวลากับพวกเขาซึ่งทำให้ฉันไปถึงจุดต่อไปของฉัน
ฉันไม่ได้ออกไปเที่ยวกับสาว ๆ มีความวิตกกังวลอย่างมากรอบตัวพวกเขาไม่เคยรู้สึกมั่นใจหรือน่าดึงดูดและพวกเขารู้ดี ฉันค่อนข้างลาออกจากตัวเองเพื่อจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับผู้หญิงเพราะการถูกปฏิเสธนั้นเจ็บปวดมาก มันเป็นจุดที่น่ากลัวทีเดียว
ใช่ 110 วันในฉันมีแฟนคนแรก เธอดึงดูดฉันเพราะ nofap ทำให้ฉันกลายเป็นผู้ชายประเภทหนึ่ง? ไม่เลย. มันทำให้ฉันมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในการทำให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้นจริง เพื่อผลักดันสิ่งต่างๆไปข้างหน้า ฉันยังกังวลและกังวลอยู่หรือเปล่า? ใช่ แต่มันไม่ครอบคลุมทั้งหมดอีกต่อไป ในขณะที่ก่อนหน้านี้สิ่งต่าง ๆ มักจะเจ็บปวดและน่าอึดอัดพอ ๆ กับที่ฉันจินตนาการว่ามันอยู่ในใจของฉันสิ่งต่างๆไม่เคยเลวร้ายเท่าทุกวันนี้ ความกังวลเริ่มชัดเจนมากขึ้นในใจของฉัน
เมื่อคุณได้ลิ้มรส "มหาอำนาจ" ครั้งแรกอย่างที่พวกเขาเรียกฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลกระทบ (เท่าที่ฉันเคยสัมผัสมา) จะไม่อยู่ในระดับนั้นตลอดไป ใช่คุณจะมั่นใจและกังวลน้อยลง แต่คุณจะไม่เป็นซูเปอร์แมนที่บินไปมายั่วยวนสาว ๆ ทุกหนทุกแห่ง จากสิ่งที่ฉันได้อ่านสิ่งนั้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มสูงขึ้นและในที่สุดก็กลับมาอีกครั้ง อย่างไรก็ตามเมื่อระดับออกมามันจะสูงขึ้นกว่าเดิมเล็กน้อยซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและลดความวิตกกังวลในระยะยาว
สิ่งสำคัญคือต้องหยุดเพ้อฝัน นี่เป็นเรื่องยากมาก แต่ในขณะนั้นมันกำลังฆ่าฉันจริงๆและหยุดฉันไม่ให้ก้าวหน้าไปกว่านี้ โชคดีที่ฉันได้รับมันมาประมาณ 20 วันแล้ว (มีอาการกำเริบหลังจากอาการวิตกกังวล) และฉันสามารถรู้สึกถึงอาการถอนได้อย่างแน่นอน ฉันขี้เหวี่ยงขี้โมโหและวิตกกังวลมากกว่าปกติ แต่ฉันมั่นใจว่ามันเป็นผลมาจากการถอนจินตนาการดังนั้นฉันจะทำต่อไป ฉันจะบอกให้พวกคุณที่เหลือรู้ว่ามันเป็นอย่างไรสำหรับฉัน
ณ ตอนนี้ฉันไม่มีแผนที่จะเริ่มการช่วยตัวเองอีกแล้ว จริงๆแล้วการกระตุ้นไม่เคยข้ามความคิดของฉันมาถึงจุดนี้ การไม่ช่วยตัวเองกลายเป็นนิสัย ฉันเคยได้ยินบางคนบอกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นครั้งคราวสามารถช่วย "ช่วงเวลาของผู้ชาย" ที่ผู้ชายบางคนต้องผ่านไปได้ แต่จนกว่าฉันจะได้หลักฐานที่มั่นคงกว่านี้สักหน่อยฉันก็จะไม่ทำต่อไป
ใช่แล้วนี่มัน อาจจะไม่เป็นระเบียบเล็กน้อยเนื่องจากฉันมีวันที่เส็งเคร็งนิดหน่อย แต่จริงๆแล้วพวกเขา อึนี้ได้ผล อย่าทิ้งชีวิตไปเพื่ออะไรโง่ ๆ เช่นสื่อลามก
ถ้ามันเหมาะกับฉันมันก็ใช้ได้ผลสำหรับคุณ
ขอบคุณ
ลิงค์ - + 110 day Nofap และ ~ 20 day nofantasy
by ดีกว่าแมน 92
;
