การเปิดฉาก
ฉันได้ยินมาว่าไม่มีแฟ็ปมานานก่อนลองครั้งแรก ก่อนหน้านี้ฉันโพสต์เป็นหลักแล้ว / R / ForeverAlone และในบางครั้งผู้คนก็จะโพสต์“ เป็นประโยชน์” เกี่ยวกับวิธีที่ผู้แพ้เพียงคนเดียวต้องการคือ noFap มันเป็นเรื่องง่ายที่จะพูดน้อย การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเพียงการปลดปล่อยทางเพศเท่านั้นที่ฉันมีและจากนั้นก็มีคนพยายามเอาสิ่งนั้นไปจากฉัน ความกังวลนั้นไม่เคยได้รับการแก้ไข (และยังคงไม่ได้รับการแก้ไขจนถึงทุกวันนี้ btw) เมื่อฉันตรวจสอบย่อย noFap สิ่งที่ฉันเห็นคือพฤติกรรมลัทธิและวิทยาศาสตร์ ดังนั้นเราจึงไม่ได้เริ่มต้นที่ดี
ในเดือนกันยายนปี 2016 ในที่สุดฉันก็สารภาพความรู้สึกของตัวเองกับคนที่ชอบแล้วและด้วยความตกใจของฉันต้องเรียนรู้ว่าเธอเคยพบใครบางคนก่อนหน้านี้ไม่กี่สัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันเสียใจมาก แต่เหตุการณ์นี้เป็นตัวกระตุ้นให้ฉันประเมินชีวิตของฉันใหม่ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็เริ่มนั่งสมาธิวันละสองครั้งเปลี่ยนจากมีดโกนไฟฟ้าเป็นการโกนแบบเปียกแบบคลาสสิกด้วยมีดโกนเพื่อความปลอดภัยที่ไม่ได้สมัครจาก ForeverAlone เริ่มไปยิมสัปดาห์ละสองครั้งและมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับอาหารของฉัน ฉันเริ่มพบจิตแพทย์เมื่อไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้ ฉันพูดถึงทั้งหมดนี้โดยส่วนใหญ่เพื่อให้บริบทและทำให้ชัดเจนว่าการลองใช้ noFap ไม่ใช่ "การทดลองที่สะอาด" จริงๆเนื่องจากฉันได้แนะนำตัวแปรอื่น ๆ มากมายในเวลาเดียวกัน
ฉันเริ่มอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ noFap เป็นหลักเนื่องจากผลประโยชน์ที่สัญญาไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพิ่มความมั่นใจและความดึงดูดใจต่อเพศตรงข้าม ฟังดูเหมือนสิ่งที่ฉันทำได้ และ Your Brain On Porn ยังให้คำอธิบายที่กระชับซึ่งไม่ได้ใช้พื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ ฉันไม่ได้มีอะไรจะเสีย ถ้ามันใช้งานได้ดี และถ้าไม่เป็นเช่นนั้นอย่างน้อยฉันก็สามารถยึดติดกับพวกที่ "บุก" ForeverAlone ได้
สองสัปดาห์แรก
ครั้งสุดท้ายที่ฉันช่วยตัวเองและดูสื่อลามกคือเมื่อวันศุกร์ที่ 28 ตุลาคม 2016 จุดเริ่มต้นไม่ยากอย่างที่คิด วันที่ 26 มกราคม 2017 ดูเหมือนจะห่างหายไปชั่วนิรันดร์ แต่ฉันยังคงมีแรงบันดาลใจจากการอ่านเรื่องราวความสำเร็จใน reddit ฟอรัมและ YBOP คนที่เปลี่ยนจากเศร้าหดหู่และเหงาเป็นมีความสุขและมีความสัมพันธ์กับสาวสวยในบางครั้ง น้อยลง กว่า 90 วันดูเหมือนว่าดีเกินจริง และในช่วงสองสัปดาห์แรกนั้นดูเหมือนว่าจะได้ผล ฉันเริ่มรู้สึกหดหู่และหดหู่และมีพลังงานมากขึ้นในการทำโปรเจ็กต์นอกเหนือจากอาชีพการงานในมหาวิทยาลัยของฉัน แต่สองสัปดาห์หลังจากที่ฉันเริ่มต้นเอเพ็กซ์ก็ดูเหมือนจะมาถึง มันเป็นวันสุดท้ายของการรีบูตที่ฉันรู้สึกว่าพลังงานใหม่และการมองโลกในแง่ดี บังเอิญเมื่อฉันมีจุดสุดยอดของการมีปฏิสัมพันธ์กับหญิงสาวในช่วงรีบูตของฉัน: ฉันแบ่งปันร่มกับเพื่อนร่วมชั้นสำหรับการเดินสั้น ๆ จากอาคารหนึ่งไปยังอีกในระหว่างการทัศนศึกษา
หุบเขาที่มืดมนที่สุด
วันที่ 15-90 ค่อนข้างเป็นแฟลตไลน์เดียว ฉันไม่ได้รู้สึกแย่ลงฉันแค่รู้สึกเหมือนก่อนที่ฉันจะเริ่ม noFap ในด้านบวกฉันก็ไม่ได้มีแรงกระตุ้นเช่นกันดังนั้นมันจึงไม่ใช่การต่อสู้จริงๆ แต่นั่นก็หมายความว่าฉันไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองประสบความสำเร็จอะไรเลยเมื่อสิ้นสุด 90 วันแรก
เมื่อปลายเดือนมกราคมที่ผ่านมาฉันได้ทำมันเสร็จสิ้นตามระยะเวลาที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับการรีบูต แต่ฉันไม่รู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรเลยที่ฉันสามารถอ้างถึง noFap ได้อย่างแน่นอน ฉันตัดสินใจที่จะเพิ่มเป็นสองเท่าเพื่อการวัดที่ดี 182 วัน (เพราะ 180 ไม่หารด้วย 7) อย่างหนึ่งฉันรู้สึกว่าอย่างน้อยก็ควรพยายามตราบเท่าที่ฉันต้องออกจากหุบเขาแฟลตไลน์ และอย่างที่สองตอนนั้นฉันรู้แล้วว่า noFap นั้นยอดเยี่ยมในการย้ายเสาประตู ดังนั้นถ้าฉันชี้ให้เห็นว่าฉันได้ลองแล้วและมันไม่ได้ทำอะไรให้ฉันจริงๆอย่างน้อยก็มีคนบอกว่าฉันควรรอนานกว่านี้ และ bollocks ไปที่
ทัวร์อื่น
รอบสองไปเลยดีกว่า ฉันใช้เวลาอีกหลายสัปดาห์กว่าจะออกจากแฟลตไลน์ แต่สถานการณ์โดยรวมของฉันดีขึ้นอย่างช้าๆ แน่นอนในช่วงเวลาเดียวกันฉันยังคงทำสมาธิออกกำลังกายบำบัดและรับประทานยาดังนั้นฉันจึงไม่สามารถบอกได้ว่าจะนำมาประกอบกับ noFap ได้มากแค่ไหน สองสามสัปดาห์ต่อมาฉันได้บอกนักบำบัดว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่และเขาก็สนับสนุนแนวคิดนี้เพื่อเพิ่มแรงจูงใจเพิ่มเติม และฉันเริ่มชัดเจนมากขึ้นว่าฉันต้องการอะไรจากมัน โดยทั่วไปไม่มีผลประโยชน์ที่ถูกกล่าวหาใด ๆ ปรากฏให้เห็น อย่างไรก็ตามฉันตระหนักว่าฉันสามารถทำได้ดีมากโดยไม่ต้องสื่อลามกและความรู้ที่ว่าฉันไม่ได้บริโภคมันมีบางสิ่งที่ปลดปล่อย ตอนนี้ฉันแน่ใจแล้วว่าฉันจะรีบูตครั้งที่สองให้เสร็จสมบูรณ์แล้วเริ่มการช่วยตัวเองอีกครั้ง แต่ไม่มีสื่อลามก และนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ
จบแล้ว
ในเดือนพฤษภาคม 06th 2017 หลังจาก 190 วันฉันจงใจทำลายสถิติของฉัน แต่ฉันใช้ทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เพื่อทำสิ่งที่แตกต่าง ฉันรู้ว่าการกำแน่นอาจนำไปสู่การ desensitization ฉันรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักทำให้เราต้องทำให้เสร็จอย่างรวดเร็ว
ฉันเริ่มช้าไม่เพียง แต่สัมผัสอวัยวะเพศของฉันอย่างอ่อนโยน แต่ร่างกายของฉันทั้งหมด ฉันมุ่งเน้นพลังงานของฉันไปยังร่างกายส่วนล่างของฉันและดำเนินการต่อด้วยจังหวะที่อ่อนโยนตลอดความยาว เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกตื่นขึ้นมาฉันก็หยุดและสูดหายใจเข้าลึก ๆ ฉันทำให้แน่ใจว่าจะยังคง lubed ดีตลอดเวลาสัมผัสภูมิภาคที่แตกต่างกันของอวัยวะเพศชายของฉันหยุดพักและแทบจะไม่เคยจินตนาการเลยแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกเพียงอย่างเดียว ฉันใช้เวลาเกือบครึ่งชั่วโมง ในที่สุดเมื่อฉันยอมให้ตัวเองสำเร็จความใคร่มันเป็นจุดสุดยอดที่รุนแรงที่สุดเท่าที่เคยมีมา เห็นได้ชัดว่าฉันคาดหวังว่ามันจะรุนแรงหลังจากการเลิกบุหรี่ที่ยาวนาน แต่ไม่มากนัก ฉันพุ่งออกมา มากมากกว่าที่ฉันเคยมีมาก่อนและมากกว่าที่ฉันเคยคิดว่าจะทำได้ แต่ก็มีข้อแตกต่างอื่นเช่นกัน แม้ว่าฉันจะมีการช่วยตัวเองและแม้ว่าฉันจะมีการช่วยตัวเองมาเป็นเวลานาน แต่ฉันก็รู้สึกว่าไม่มีความรู้สึกเบื่อหน่ายหรือละอายใจหรืออารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ที่ฉันรู้เมื่อฉันจะดื่มสุรา มันรู้สึกดี ฉันรู้สึกเหมือนฉันเพิ่งได้สัมผัสกับสิ่งที่น่าพอใจ ชอบมัน น่า รู้สึก. แต่ที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้นฉันก็รู้สึกมั่นใจเหมือนกัน ก่อนหน้านี้ฉันถือน้ำเชื้อด้วยมือของฉันแล้วเช็ดออก ถ้าฉันปล่อยให้มันออกมามันมักจะเป็นพ่นเล็ก ๆ ที่ดีที่สุด เห็นมันพ่นออกมาจึงรู้สึกดีมาก มันทำให้ฉันรู้สึกดีกับการมีเพศสัมพันธ์และความเป็นชายสิ่งที่ฉันมี ไม่เคย รู้สึกมาก่อน
การเปิดฉาก
ตอนนี้เป็นเวลามากกว่า 30 ชั่วโมงแล้วและฉันก็ยังไม่รู้สึกเหนื่อยหรือละอายใจหรือราวกับว่าฉัน "ใช้พลังงานชีวิตอย่างสิ้นเปลือง" ในความเป็นจริงฉันเดิมพันฉันรู้สึกดีกว่าเมื่อก่อน เพราะตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันต้องการอะไร การช่วยตัวเองเป็นครั้งแรกหลังจากที่ noFap รู้สึกดีมากเพราะเป็นครั้งแรกหลังจากที่งดเว้นมานาน แต่ยังเป็นเพราะฉันทำหลายอย่างแตกต่างกันไป และฉันคิดว่านั่นสำคัญ ฉันคิดว่าสิ่งที่ทำให้การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นค่อนข้างธรรมดาเมื่อก่อนมันเป็นกิจวัตร สิ่งที่ฉันเพิ่งทำเป็นประจำโดยไม่มีเหตุผลที่แท้จริง มันต้องง่ายและรวดเร็วและฉันก็ทำไม่ว่าฉันจะรู้สึกชอบหรือไม่ก็ตาม ฉันไม่อยากทำแบบนั้นอีกแล้ว แต่การใช้เวลาของคุณสำรวจสิ่งที่รู้สึกดีตอบสนองต่อสิ่งนั้นแล้วสัมผัสกับความสุขที่แท้จริงของการปลดปล่อยนั่นทำให้รู้สึกมหัศจรรย์ จากนี้ไปฉันจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองแบบนั้นทุกๆสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ฉันคิดว่า noFap ช่วยฉันในเรื่องนี้เพื่อให้สามารถเลิกนิสัยและเปลี่ยนการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองให้กลายเป็นเรื่องสนุกอีกครั้ง และด้วยสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้มันน่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะไปสองหรือสามสัปดาห์โดยไม่ต้องช่วยตัวเอง
นอกจากนี้ฉันคิดว่าสิ่งที่มีผลเสียจริงกับฉันคือการบริโภคสื่อลามก และฉันก็สามารถออกไปจากการเสพติดนั้นได้เช่นกัน ที่ is เป้าหมายของ noFap แม้ว่าผู้ใช้ประมาณ 90% ที่นี่ดูเหมือนจะไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนั้นจริงๆ
บทสรุปและบทเรียน
Reบูต
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรีบูตเครื่องคอมพิวเตอร์ มันอยู่ตลอดไปหรือไม่? ไม่ชัดนั่นคงโง่ มันจะปิดลงชั่วครู่แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง โดยปกติจะทำเพื่อแก้ปัญหาบางอย่าง และฉันคิดว่าเช่นเดียวกันสำหรับการรีบูต noFap นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเรียกอย่างนั้น ใช่การละเว้นจากการช่วยตัวเองชั่วคราวเป็นสิ่งจำเป็น แต่ถ้าคุณไม่บูตอีกครั้งก็ไม่ใช่การรีบูตแสดงว่าเป็นการปิดเครื่อง ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถอยู่ต่อไปได้เป็นเดือนและหลายเดือนโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ด้วยการช่วยตัวเองอีกครั้งก็รู้สึกเหมือนในที่สุด เสร็จ การรีบูตของฉัน ฉันเลิกนิสัยชอบหมกมุ่นและเสพติดสื่อลามก แต่ฉันยังได้เรียนรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถทำให้รู้สึกอัศจรรย์และจะทำให้รู้สึกน่าทึ่งได้อย่างไร ฉันจะไม่ทำสิ่งนั้นสำเร็จหากไม่มี noFap แต่ฉันก็ไม่สามารถทำสำเร็จได้ด้วยการละเว้นอย่างต่อเนื่อง
ฉันรู้ว่าพวกคุณบางคนกำลังพูดอะไรในตอนนี้เพราะฉันได้ยินมาว่ามันน่าสะอิดสะเอียนในช่วง 190 วันที่ผ่านมา: คุณต้องมีเซ็กส์จริงเพื่อให้สมองกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งและทำการรีบูต ฉันตอบโต้ด้วยข้อโต้แย้งเดียวกันกับที่ฉันเคยทำเมื่อฉันได้ยินครั้งแรกเกี่ยวกับ noFap เมื่อฉันเริ่ม noFap หลายครั้งตั้งแต่นั้นมาและสิ่งที่ฉันยังคิดว่าเป็นความจริงในตอนนี้: ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีเซ็กส์ได้ แทบจะเป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเราบางคน และฉันคิดว่าข้อโต้แย้งที่ว่า noFap ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นและ / หรือมีความสามารถมากขึ้นที่จะทำให้มันเป็นเรื่องไร้สาระเช่นกัน ให้ฉันอธิบายว่าทำไม ...
สร้างแรงบันดาลใจให้เขา
ส่วนย่อย R / ยั่วยวน แนะนำ noFap เพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการหาคู่นอนที่แท้จริง และ noFap เองก็สร้างข้อโต้แย้งที่คล้ายกัน หากคุณตอบสนองความต้องการของคุณด้วยสื่อลามกคุณจะไม่รู้สึกถึงแรงจูงใจที่จะเอาชนะความวิตกกังวลในการเข้าหาและพูดคุยกับสาวน่ารักคนนั้นในบาร์ อาจจะเป็นเรื่องจริงสำหรับบางคนฉันไม่รู้ แต่สำหรับฉันและสำหรับคนอื่น ๆ อีกมากมายฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระ
บางท่านอาจเคยได้ยินชื่อ Quarks มาก่อน สำหรับผู้ที่ไม่ได้ให้ฉันสรุปสั้น ๆ (มันจะธรรมดามากฉันเคยเรียนฟิสิกส์มาระยะหนึ่งแล้ว): ควาร์กเป็นส่วนประกอบของโปรตอนและนิวตรอน พวกมันรวมตัวกันด้วยสิ่งที่เรียกว่า“ Strong Force” ถ่ายทอดโดย Gluons สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับพวกเขาคือแรงยึดเหนี่ยวระหว่างควาร์ก เพิ่มขึ้น ยิ่งดึงมันออกจากกันมากขึ้น ยิ่งคุณดึงแรงเท่าไหร่แรงที่คุณกำลังต่อสู้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ฉันคิดว่าฉันได้พบกับปรากฏการณ์ที่คล้ายกันในขณะที่ไม่มี fap ฉันอ่านความอัปยศทางเพศเป็นจำนวนมากในช่วงเวลานั้น ส่วนสำคัญคือที่น่าแปลกใจสำหรับหลาย ๆ คนขาดแรงจูงใจ ไม่ใช่ อะไรทำให้พวกเขาไม่เข้าใกล้ผู้หญิงน่ารักคนนั้นและขอเบอร์เธอ สำหรับฉันส่วนใหญ่แล้วฉันเติบโตมาโดยมีสองกระบวนทัศน์: ประการแรกเคารพผู้หญิงเสมอ การดูหมิ่นผู้หญิงเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ประการที่สองเพศชายเป็นเรื่องที่กินสัตว์ได้และไม่ดีและผู้หญิงก็อดทนกับมันได้ดีที่สุด การเผชิญหน้ากับผู้หญิงถือเป็นการไม่เคารพซึ่งนำเรากลับไปที่จุดแรก ดังนั้นฉันไม่เคยมีปฏิสัมพันธ์กับผู้หญิงด้วยเจตนาทางเพศเพราะนั่นจะเป็นการดูหมิ่น จากนั้นฉันก็ไม่ได้ทำ noFap สูญเสียการปลดปล่อยทางเพศเพียงอย่างเดียวและความต้องการทางเพศของฉันก็เริ่มก่อตัวขึ้น ดังนั้นแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะมองดูก้นของสาว ๆ ในโรงยิมหรือกล่าวทักทายกับสาวน่ารักสองสามที่นั่งที่ห้องบรรยาย แต่เดาอะไร? เช่นเดียวกับการโต้ตอบของกลูออนยิ่งความต้องการทางเพศของฉันเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่ความอัปยศทางเพศของฉันก็เริ่มผลักดันมากขึ้นเท่านั้น noFap ไม่ได้สร้างแรงจูงใจในตัวฉันหรือลดความวิตกกังวล มันทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นถ้าคุณพยายามแยก Quarks ออกจากกัน
การปล่อยให้ความต้องการทางเพศของคุณเพิ่มขึ้นอาจเป็นประโยชน์ แต่ต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีอุปสรรคที่แข็งแกร่งที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาลุกขึ้น! มิฉะนั้น noFap จะทำอันตรายมากกว่าผลดี
ตอนนี้ฉันคิดว่าการลดการช่วยตัวเองและการบริโภคสื่อลามกสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นในการออกไปที่นั่นและพยายามพบปะกับใครบางคน แต่อย่าหยุดการช่วยตัวเองโดยสิ้นเชิง ก่อนอื่นการระงับเรื่องเพศของคุณด้วยวิธีนี้จะทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างรุนแรง และจากมุมมองของการยั่วยวนฉันคิดว่ามันยังเพิ่มสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า“ ความเป็นอิสระของผลลัพธ์” ใช่การมีเซ็กส์จริงๆจะดีมากเพราะคุณรู้สึกเงี่ยน แต่คุณไม่จำเป็นต้องให้ผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์เพราะการตามใจตัวเองก็สนุกเช่นกัน
ไม่อนุญาตให้มีความสนุกสนาน
หนึ่งในสิ่งที่ทำให้ฉันรำคาญที่สุดเกี่ยวกับ noFap และยังทำอยู่คือวัฒนธรรมทั้งหมดที่มาพร้อมกับมัน ยังไม่เพียงพอที่จะหยุดการกำหนดค่า และถ้าคุณไม่ได้สัมผัสกับผลประโยชน์ทางอภิปรัชญาที่ควรจะได้รับมันเป็นความผิดของคุณเพราะคุณควรออกกำลังกายสัปดาห์ละห้าครั้งใช้เวลาอาบน้ำเย็นไม่กินน้ำตาลไม่เล่นวิดีโอ เล่นเกมและอาศัยอยู่ในกระท่อมในป่าที่คุณต้องอึหลังต้นไม้เพราะคุณไม่มีห้องสุขา เป้าหมายของ noFap คือหยุดยั้งการทำหมันซึ่งไม่เป็นพระสงฆ์ ถ้าคุณเคยอ่านเนื้อหาใด ๆ เกี่ยวกับ noFap แทนที่จะพึ่งเฉพาะคุณจะรู้ว่าหนึ่งในเป้าหมายคือการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ
ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเริ่มที่จะรับรู้ถึงความอับอายที่ฉันรู้สึกในบริบทที่เกี่ยวกับเรื่องเพศ ฉันรู้ว่าฉันพยายามซ่อนเพศของฉันจากสาว ๆ อยู่เสมอไม่ใช่สัญญาณของความเคารพ แต่เป็นการไม่ซื่อสัตย์ ความรู้สึกดึงดูดใจทางเพศกับเพศตรงข้ามนั้นดีและเป็นธรรมชาติ การเห็นผู้หญิงเป็นชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ที่ต้องช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เห็นว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ที่สวยงามที่คุณต้องการแบ่งปันช่วงเวลาที่ใกล้ชิดกับเป็นสิ่งที่ดี ยังอยู่ R / noFap, asexuality มีการเฉลิมฉลอง การระงับความดึงดูดทางเพศทั้งหมดให้กับเด็กผู้หญิงและการเพิกเฉยต่อพวกเขาอย่างสมบูรณ์นั้นเป็นสิ่งที่เทียบเท่ากับชาวพุทธที่บรรลุนิพพาน ฉันพยายามที่จะเอาชนะความอัปยศทางเพศและการปราบปรามของฉันไม่เสริมกำลัง และ noFap ไม่ได้ช่วยอะไร การละเว้นจากการช่วยตัวเองเพื่อฆ่าแรงขับทางเพศของคุณจะสร้างความตึงเครียดภายในอย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น
ประโยชน์และพลังพิเศษ
ฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจมากที่สุดโดยเฉพาะผู้มาใหม่ หลังจากทั้งหมดเรื่องราวความสำเร็จที่น่าอัศจรรย์เก็บไว้ me มีแรงบันดาลใจเมื่อฉันเริ่มต้น ขอโทษที่ทำให้คุณผิดหวัง แต่นี่จะเป็นบทสั้น ๆ ประโยชน์อย่างเดียวที่ฉันสามารถยืนยันได้อย่างแน่นอนคือดนตรีฟังดูดีกว่า แน่นอนว่าเป็นของจริง ฉันไม่แน่ใจว่าทำไม แต่เป็น อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเรียนรู้สมองของคุณในการจัดการกับระดับโดพามีนในระดับปกติมากขึ้นอีกครั้ง ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่ถูกกล่าวหาทั้งหมดที่ฉันไม่สามารถสังเกตได้จริงๆ อาการซึมเศร้าของฉันดีขึ้น แต่ฉันเชื่อว่าส่วนใหญ่เป็นการบำบัดและการใช้ยามากกว่า noFap ฉันไม่ได้ดึงดูดผู้หญิงมากขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ฉันก็ไม่ได้มองพวกเขาตลอดเวลา ในความเป็นจริงฉันดูเหมือนจะยังคงมองไม่เห็นสวยมาก น่าแปลกที่เสียงของฉันไม่ลึกและกรามของฉันก็ไม่เด่นชัดมากขึ้น แต่เพื่อความเป็นธรรมฉันไม่ทราบว่าเพศสัมพันธ์ที่ควรทำงาน หากคุณต้องการบรรลุผลนั้นลองใช้ voodoo แทน noFap คุณอาจมีอัตราความสำเร็จใกล้เคียงกัน ฉันจะพูดแบบนี้อย่างไรก็ตามในช่วงสองสามวันแรกฉันรู้สึกมีพลังมีความมั่นใจมากขึ้นและก้าวร้าวมากขึ้น (ในลักษณะที่เป็นกลาง) และตอนนี้เมื่อฉันเขียนสิ่งนี้ประมาณสองวันหลังจากใคร่อีกครั้งฉันก็รู้สึกได้ถึงคุณสมบัติเหล่านั้นที่กลับมา แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นเอฟเฟกต์ในระยะเวลาสั้น ๆ ซึ่งไม่ได้อยู่นาน ทั้งหมดมีการถกเถียงกันมากขึ้นเกี่ยวกับการช่วยตัวเองเป็นครั้งคราวและมีสุขภาพดี
จำไว้ว่านี่คือสิ่งที่ I มีประสบการณ์ ฉันรู้ว่าฉันจะถูกตะโกนใส่โดยคนที่ไม่ได้สัมผัสกับจู๋ของพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และทันใดนั้นพวกเขากลายเป็น Wangdor, Barbarian ที่แขวนม้า, นางแบบสุดยอดสองคนที่ปรากฎในห้องของพวกเขาและ CEO ของ บริษัท ลงทุนขนาดใหญ่ จ้างพวกเขาบนถนน ประสบการณ์ของพวกเขาเป็นจริงเหมือนของฉัน บางทีความจริงอาจอยู่ตรงกลางฉันไม่รู้
สรุป
หากคุณเพิ่งมาที่นี่เพื่อหาสิ่งที่น่าสนใจลองอ่านและอ่านทั้งหมด สำหรับคนอื่น: ฉันพยายาม noFap เป็นเวลา 190 วันและมันก็ไม่ได้ทำอะไรมากมายสำหรับฉันในแง่ของ "พลังวิเศษ" แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันไม่ต้องการหรือชอบสื่อลามก และนั่นก็คือการช่วยตัวเองอย่างมีสติ มาก สนุกกว่าว่าวเป็นประจำทุกวัน การรีบูต noFap ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีในการเอาชนะการหลอกลวงและการติดสื่อลามก แต่ดูเหมือนจะไม่เป็นวิถีชีวิตในระยะยาวที่ดีต่อสุขภาพ
โดยรวมแล้วมีประโยชน์อย่างที่คิดไว้ข้างหลังคือ R / noFap น่ารำคาญเกินไปมีความกระตือรือร้นมีเพศสัมพันธ์เป็นลบและมีความลับ ฉันจะย้ายไป R / pornfree และเพลิดเพลินไปกับความสุขเป็นครั้งคราวของเซสชั่นที่ดีของการรักตนเอง สถานที่แห่งนี้มีประโยชน์ในความพยายามของฉัน แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีอายุ ได้เวลาแล้วที่ฉันจะไปต่อ
ลิงค์ - 190 วัน - ภารกิจสำเร็จแล้วตอนนี้ถึงเวลาก้าวต่อไป
by ไซรัสเดรก
;
