ไงพวก! ฉันเป็นคนที่ซุ่มซ่อนอยู่ในส่วนย่อยนี้มานานและฉันได้เรียนรู้มากมายจากที่นี่ ฉันใช้เวลาเกือบ 3 ปีในการทำงานนี้ แต่ในที่สุดฉันก็เชื่อว่าฉันทำได้สำเร็จในสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำซึ่งก็คือการควบคุมเรื่องเพศของฉันได้เกือบทั้งหมด ฉันคิดถึงช่วงเวลานี้มานานแล้วและฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันจะทำมันได้ ฉันรู้ว่าไหวพริบของฉันบอกว่ามันผ่านไป 312 วันแล้ว แต่ฉันคิดว่านั่นคือความงดงามของการวิ่งครั้งสุดท้ายที่ฉันมีมันเกิดขึ้นหลังจากอาการกำเริบเพียง 8 วัน สตรีคที่ดีที่สุดของฉันก่อนหน้านี้คือ 84 วันจากนั้น 57 ครั้งก่อนหน้านั้น ฉันกำเริบมาก ฉันไม่คิดว่าจะทำมันได้ในครั้งนี้ดังนั้นฉันจึงไม่เปลี่ยนไหวพริบ แม้ว่าฉันจะไม่ใช่กูรูด้านการเลิกบุหรี่ แต่ก็มีบางสิ่งที่ฉันเชื่อว่าช่วยให้ฉันมาถึงที่นี่ได้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์
มีจุดประสงค์ที่ชัดเจนในการทำสิ่งนี้: ฉันไม่คิดว่านี่เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่สร้างมันขึ้นมาเพื่อย่อยนี้ แต่มันแย่มาก ฉันมีคืนที่ฉันได้นอนเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพียงเพราะฉันมัว แต่ตื่นนอน ฉันสามารถถอยกลับไปสู่จุดประสงค์ในการเริ่มต้นกระบวนการที่เจ็บปวดนี้ซึ่งเป็นการดึงดูดภรรยาของฉันอย่างสมบูรณ์และเพียงอย่างเดียวและวันหนึ่งจะสามารถบอกลูก ๆ ของฉันได้ว่าเรารอเมื่อเราไม่ต้องทำ
กัดมากกว่าที่คุณจะเคี้ยว: สำหรับฉันการละเว้นจากการปลดปล่อยทางเพศทุกรูปแบบมักถูกมองว่าเป็นความท้าทายขั้นสูงสุด ฉันวางความท้าทายมากมายไว้ด้านล่างโดยไม่รู้ตัวและฉันเชื่อว่าสิ่งนี้คล้ายกันสำหรับคนส่วนใหญ่ หากคุณกำลังจะพยายามเลิกการช่วยตัวเอง (หรือมีเพศสัมพันธ์โดยทั่วไป) คุณอาจมีความสามารถทางจิตใจที่จะทำสิ่งต่างๆที่คุณมองว่าท้าทาย ในกรณีของฉันฉันมองว่าการเป็นมังสวิรัติและการทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์เป็นงานที่ค่อนข้างท้าทาย ถ้าฉันสามารถหยุดการช่วยตัวเองได้ฉันก็สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้เช่นกัน แน่นอนว่าสิ่งนี้ย่อมนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายซึ่งก็ไม่เป็นไร! ถ้ำ "ความท้าทายน้อยกว่า" ของคุณแทนที่จะช่วยตัวเองแล้ว! เป็นสถานการณ์ที่ชนะ / ชนะ
หางานอดิเรก (ไม่ใช่สิ่งที่ท้าทาย) การปล่อยเพศเป็นการปล่อยโดปามีนเป็นหลักและเป็นงานที่ใหญ่มาก การคิดว่าโดปามีนส่วนใหญ่นั้นเป็นภาระที่น่ากลัว (ลองนึกถึงการถอนตัวด้วยการติดยาเสพติด) ดังนั้นหาโดปามีนทดแทนที่ยอมรับได้ ฉันชอบเล่นวิดีโอเกม แต่มีโรงเรียนที่ทำงานและมีส่วนร่วมกับคริสตจักรของฉันฉันเสียเวลาในการเล่น ฉันเป็นหนี้บุญคุณของความสำเร็จของฉันมากเกินไป ถ้าฉันมีเขาฉันเพิ่งเล่นซึ่งฟังดูแปลกสุด ๆ แต่ก็ใช้งานได้ บวกกับสิ่งนี้หลอกใจของฉันในลักษณะแปลก: ฉันตื่นเต้นที่จะได้มีเขาเพราะนั่นหมายความว่าฉันได้เล่นฮาโล ปรับอากาศแบบคลาสสิกเป็นผู้หญิงเลว
ออกกำลังกาย: ฉันรู้ว่าฉันเคยทำรายการนี้มาก่อนและสิ่งนี้อาจตกอยู่ภายใต้“ ความท้าทาย” อย่างหนึ่งของคุณด้วย แต่ฉันขอแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นจำนวนมากหากคุณกำลังทำอะไรไม่ถูก การรับมือกับปัญหาการถ่ายทำมักจะทำให้คุณเศร้าโศกสงสารตัวเองและซึมเศร้าเข้ามาในชีวิตของคุณ การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีภาพลักษณ์ของตัวเองทางเคมีช่วยให้คุณหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าและช่วยตอบสนองความอยากทางเพศของคุณได้ทางเคมี เมื่อฉันกลับบ้านจากการทำงานฉันเหนื่อยเกินกว่าจะมีอารมณ์เงี่ยนและภาพลักษณ์ของตัวเองที่เพิ่มมากขึ้น (ในขณะที่ผิวเผิน) ฉันคิดว่าจิตใต้สำนึกช่วยให้ฉันเห็นว่าฉันเป็นคนที่“ เข้มแข็ง” เป็นคนที่มีความสามารถในการไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาสิบ เดือน.
อีกประการหนึ่ง: เห็นได้ชัดว่าไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นของศาสนาหรือปรัชญาบางศาสนาที่จะทำสิ่งนี้ ทุกคนสามารถต่อสู้กับการล่อลวงของพวกเขาได้และความสำเร็จของฉันก็ไม่ใช่ตำนานอีกต่อไป แต่ความจริงในสถานการณ์ของฉันไม่ได้อยู่โดยไม่มีพระเยซูและพระเจ้าฉันอ่อนแอเกินกว่าคน ๆ หนึ่งจะสามารถดึงสิ่งนี้ออกไปได้ กำลังของฉันมาจากพระเจ้า ฉันไม่สามารถโพสต์สิ่งนี้อย่างตรงไปตรงมาโดยไม่ต้องพูดถึงความสำเร็จของฉันอย่างน้อยที่สุด
ยังไงก็ตามขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือ nofap: ฉันดีใจที่จะบอกว่าฉันโตกว่าส่วนย่อยนี้ (สำหรับตอนนี้) ฉันขอให้พวกคุณทุกคนโชคดีในปีที่กำลังจะมาถึงนี้!
by เจแคช111
;