ฉันพบข้อมูล "การรีบูตเครื่อง" ที่ YBOP จากการค้นหาแบบสุ่มในวันหนึ่งและมันได้เปลี่ยนชีวิตของฉันในแบบที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้ ฉันดูซีรีส์วิดีโอและคำอธิบายทางเคมีของสมองที่ YBOP และนี่คือจุดเปลี่ยนและทำให้ฉันมีเครื่องมือแห่งความเข้าใจที่จะช่วยต่อสู้กับการเสพติดขั้นรุนแรง
วันนี้ฉันปลอด P / M / O 70 วันและทำได้โดยการตัด Fap ออกไปโดยสิ้นเชิงซึ่งเป็นมาตรการที่รุนแรง แต่ฉันเห็นว่าทุกอย่างเกี่ยวข้องกับการรีเซ็ตรูปแบบ Dopamine ของสมองที่ YBOP ช่วยอธิบาย
ฉันติดสื่อลามกในรูปแบบที่ใช้เวลาจำนวนมากและใช้ชีวิตมากมายออกไปจากฉัน ไม่เพียงแค่ดูวิดีโอหรือรูปภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการถ่ายแคมแบบไม่ยอมใครง่ายๆการแชททางเพศในห้องแชทและการโพสต์ภาพฮาร์ดคอร์ของฉันเอง การใช้สื่อลามกเริ่มต้นเมื่อฉันอายุสิบสองปีและอยู่กับฉันมาตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันไม่มากก็น้อยแม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ ฉันรู้สึกละอายใจกับเวลาที่เสียนิสัยไป แต่ตอนนี้ไม่รู้สึกแย่กับเรื่องนี้ตั้งแต่ทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ไม่มีใครรับผิดชอบในโลกของภาพเซ็กส์ออนไลน์หรือสตรีมมิ่งวิดีโอทุกคนเป็นเพียงเศษเนื้อทั้งหมดที่เราทำก็คือขายตัวให้สั้น แต่นี่เป็นโอกาสในตอนนี้ที่จะต้องรับผิดชอบและรับผิดชอบในที่สุด
9 ฉันกลายเป็นผลผลิตที่ยอดเยี่ยมในเวลาว่าง! สำหรับชั่วขณะหนึ่ง แต่ในตอนแรกฉันรู้สึกท่วมท้นเหมือนไม่มีอะไรไปได้ดี แต่ในที่สุดฉันก็เห็นว่าฉันได้ทำโครงการมากมายและชีวิตของฉันก็รู้สึกง่ายกว่านี้มาก
10 ฉันค้นพบว่าเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำโปรแกรมนี้มันจะง่ายขึ้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
[วัน 70 ต่อเนื่อง] คำตอบที่ดีที่สุดของฉันคือการถามคุณว่าคุณพอใจกับชีวิตประจำวันที่สื่อลามกและสภาวิชาชีพบัญชีให้คุณหรือไม่ ฉันสมมติว่าคุณกำลังจะเป็นอิสระจากสื่อลามก (ไม่มี P / M / O) ซึ่งฉันรู้ว่าบางครั้งก็ไม่มีอะไรจะกำจัดระดับความมีชีวิตชีวาที่คุณกำลังประสบอยู่ในแต่ละวัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าที่ฉันพบ)
ดังที่ฉันได้กล่าวถึงในช่วงสองสามสัปดาห์แรกนั้นเป็นการทดสอบจริงของวันนี้ 20 ฉันสามารถเห็นได้ว่าทำไมบางคนอาจรู้สึกเหมือนอยู่ในถ้ำนี่เป็นช่วงเวลาที่เราค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุดของเรา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการรับความสุขและความปรารถนาเห็นแก่ตัวของเราพบ? หรือนี่คือเวลาที่เราสามารถถอยหลังและคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับว่าเราเป็นใครและเรายืนหยัดเพื่ออะไร บางครั้งแม้ว่าไม่มีคำตอบทันทีมันก็ยิ่งสำคัญที่จะมุ่งเน้นไปที่การกระทำของเรา มีกระดูกสันหลังบ้างแทนที่จะทำตัวเหมือนหนูในห้องแล็บคลิกเม้าส์เสมอ
คุณกำลังถามคำถามที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการรู้สึกสบายใจกับการเป็นคู่สมรสคนเดียวสักวัน ฉันจะข้ามสะพานนั้นเมื่อคุณมาถึงที่นั่นคุณจะไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนจนกว่าคุณจะพบความสัมพันธ์ที่ดีเป็นไปได้ที่คุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงถามเรื่องนี้
ฉันคิดว่าเมื่อคุณผ่านพ้นการเสพติด fap ได้แล้วคุณอาจพบว่าคุณอาจมีอาการเสพติดอื่น ๆ ในบางครั้ง การเสพติดการเผชิญหน้าทางเพศแบบไม่เป็นทางการ (ความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัด fb และอื่น ๆ ) ก็เป็นสิ่งที่ต้องหลีกหนีจากจุดหนึ่งเช่นกันหากคุณรับรู้ว่ามันเป็นรูปแบบที่ทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย
สิ่งที่ผลักดันให้ฉันไปสู่ความสัมพันธ์ทางตันเหล่านั้นคือการขาดความเคารพในตัวเองอย่างแน่นอนเนื่องจากคู่ค้าที่ "ไม่เป็นทางการ" ของฉันก็ไม่เคารพฉันเช่นกันและต้องการแค่เซ็กส์ในตอนท้าย (หรือบางทีพวกเขาอาจต้องการมากกว่านี้และฉันก็ไม่สามารถให้อารมณ์แบบนี้ได้ซึ่งมันแย่มากถ้าคุณคบคนด้วยเรื่องเซ็กส์) ฉันไม่อยากทำร้ายใครแบบนั้นหรือทำร้ายตัวเองด้วยการปฏิเสธความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์จะลึกซึ้งไปถึงสิ่งที่เติมเต็มได้มากกว่านี้
ฉันเห็นว่าการออกเดทในตอนนี้เป็นโอกาสใหม่ที่จะมีความรับผิดชอบมากขึ้นในที่สุด ฉันจะไม่ออกเดทกับใครสักคนตอนนี้เพียงเพื่อให้ตรงกับความต้องการของฉัน ฉันจะใช้เวลาในการทำความรู้จักกับบุคคลนั้นและหากไม่มีอะไรอื่นมันเป็นไปได้ที่จะมีมิตรภาพที่ใกล้ชิดจากวิธีการแบบนี้ เรามีมากกว่าชิ้นส่วนที่ซ่อนอยู่ใต้เข็มขัดของเรา
แทนที่จะออกเดทแบบอนุกรมตอนนี้จะเป็นเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะเป็นจุดสนใจของฉันในตอนนี้ หากคุณรู้ว่าคุณไม่มีความสุขกับเด็กผู้หญิงทั่วไป แต่อาจต้องการใครสักคนที่มีความฉลาดมากกว่าหรือประสบความสำเร็จมากกว่าหรือมีชีวิตทางจิตวิญญาณที่มีเนื้อหามากขึ้น (หรือสิ่งดีๆใด ๆ ที่คุณให้ความสำคัญกับคน ๆ หนึ่ง) ลองคิดดูว่าสักวันหนึ่งจะดีแค่ไหนที่มีสิ่งนั้น เป็นผู้หญิงในชีวิตของคุณ คิดถึงสิ่งดีๆที่คุณเต็มใจมอบให้คน ๆ นั้นด้วย คุณจะไม่พบพวกเขาหากคุณกำลังคบกับคนที่คุณใช้เพื่อเซ็กส์เท่านั้นใช่ไหม?
ฉันพูดไว้และเรียนรู้เกี่ยวกับความอดทน อินเทอร์เน็ตได้ถูกล้างสมองเพื่อให้พวกเราหลายคนคิดว่ามีความสุขทันทีที่พบในขณะนี้ซึ่งไม่ใช่โลกแห่งความจริง เราต้องเอาชนะความคิดที่บิดเบี้ยวนี้และสร้างทางเลือกที่ดีกว่า การตั้งคำถามครั้งนี้เป็นการเริ่มต้นที่ดีจริงๆดังนั้นฉันขอชมเชยคุณ
บันทึก: ฉันอยู่ห่างจากการทำ 90 สองวัน มีวันที่ดีและไม่ค่อยดีนัก แต่โดยทั่วไปฉันสามารถเห็นความก้าวหน้าที่แท้จริงจากจุดเริ่มต้น ฉันวางแผนที่จะรักษาสมาธิและเป็นอิสระจากนี้ต่อไป
วันนี้เป็นวันที่ 90th ของ No Fap / No P / M / O Reboot. ฉันสามารถยืนยันได้ว่าการเปลี่ยนแปลง (ที่อธิบายไว้ในตอนต้นของเธรดนี้) นั้นยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่องและฉันยังคงปราศจากการติดภาพลามกอนาจาร
การเลิก PMO เมื่อ 90 วันก่อนเปิดเผยให้ฉันเห็นว่าฉันมีปัญหาอื่น ๆ (เช่นคู่นอนที่ไม่เป็นทางการ) ที่ไม่ได้ช่วยฉันไปสู่เป้าหมายในการค้นหาและสร้างความพึงพอใจให้กับคนพิเศษคนหนึ่ง ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านั้นด้วยการรีบูต แต่ในที่สุดสิ่งนี้ก็กลายเป็นส่วนสำคัญของการรับรู้ใหม่ในขณะที่กลายเป็นสื่อลามกฟรี ฉันยังคงทำงานต่อไปเพื่อละทิ้งการพึ่งพาเสพติดและสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในอดีต ฉันวางแผนที่จะมุ่งมั่นกับความก้าวหน้านี้ต่อไปและในขณะเดียวกันก็รู้สึกดีขึ้นกับความสำเร็จส่วนตัวเหล่านี้
ฉันมีความสุขมากที่ได้บอกว่าฉันใช้เวลา 90 วันเต็มโดยไม่มีเหตุการณ์ P / M / O เพียงครั้งเดียว อยู่ในใจของฉันที่จะทำสิ่งนี้ตั้งแต่เริ่มต้น ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะอยู่ได้ฟรี 100% แต่ฉันก็ทำ 90 วันเต็มโดยที่ไม่ได้ลูบหน้าตัวเองสักครั้งฉันยอมรับว่ามีบางช่วงเวลาที่ "ระวัง" อยู่สองสามครั้งระหว่างทาง (ส่วนใหญ่ฉันเป็น ประหลาดใจและอยากรู้ว่าฉันกลายเป็นคนยากแค่ไหนหลังจากไม่กี่สัปดาห์แรกในการรีบูต) แต่ฉันพบว่าสิ่งนี้น่าหงุดหงิดและทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงเช่นกันฉันพบว่าตัวเองสองสามครั้งที่สแกนสื่อลามกในการค้นหาที่ไม่สนใจไม่กี่ครั้งที่แปลก ๆ ครั้ง แต่จบลงอย่างรวดเร็วพอสมควร การตัด Fap สมองของฉันออกไปในไม่ช้าก็ "ปรับสภาพ" ที่จะไม่เชื่อมโยงรูปภาพกับ fap และมันก็กลายเป็นเรื่องง่ายที่จะหันไปตอนนี้ฉันมีประสบการณ์แล้วว่าการไม่มี fap เป็นวิธีที่ถูกต้องในการทำลายรูปแบบโดพามีนตามที่หยิบยกมา โดย YBOP. ฉันนึกถึงหมอคนหนึ่งเคยบอกฉันว่าจริงๆแล้วสมองจะติดอยู่ในร่องที่สารเคมีในสมองสร้าง "ร่องลึก" ของระบบประสาทซึ่งยากที่จะเขียนทับ แต่ด้วยความตั้งใจจริงก็ทำได้ นี่เป็นการเดินทางที่น่าทึ่งและเป็นความท้าทายที่แท้จริง ในช่วงเวลาต่างๆมันเป็นเรื่องยากทั้งทางร่างกายและอารมณ์ (ส่วนใหญ่ใน 40 หรือ 50 วันแรกโดยเฉพาะในสองสามสัปดาห์แรก) แต่แล้วเมฆก็ดูเหมือนจะลอยขึ้น! สิ่งต่างๆเริ่มคงที่ หลายวันมานี้ฉันรู้สึกประหลาดใจกับความยากลำบากในแต่ละครั้งที่ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับไม้ยามเช้าที่สวยงาม มันกลายเป็นเรื่องปกติมากในตอนนี้และในบางครั้งความแข็งก็เพิ่มมากขึ้น! ฮ่า ๆ ฉันคิดว่านี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าร่างกายของฉันกำลังฟื้นตัวและไวขึ้นมาก ดังที่ได้กล่าวมาแล้วสิ่งนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นของขวัญที่มอบให้ฉัน (หรือคืนให้ฉัน) มันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องใช้ไฟฟ้าคีย์บอร์ดเมาส์หรือหน้าจอ LCD สำหรับสิ่งนี้
สิ่งหนึ่งที่ฉันควรพูดถึงก็คือดูเหมือนว่าจะมีบางสิ่งเช่น“ Chaser Effect” ระวัง ... พวกรายงานที่นี่และที่ Redit ว่าถ้าพวกเขากำเริบกับ MO หรือ PM ในระหว่างการรีบูตพวกเขามักจะต้องการทำ PMO หรือ MO อีกครั้งในไม่ช้าหลังจากนั้น ฉันเชื่อว่านี่เป็นวิธีการทำงานของวงจรโดพามีนดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะทำลายวงจรนั้น คุณต้องตระหนักถึง "ผลกระทบ" นี้ให้มากเพื่อที่คุณจะสามารถเอาชนะแรงกระตุ้นเหล่านั้นได้หากคุณพยายามอย่างจริงจังเพื่อให้โปรแกรมรีบูตมีประสิทธิภาพ ในกรณีของฉันฉันมีเดทสองสามครั้งในช่วงเวลาหนึ่งและในที่สุดก็มีความสนิทสนมที่สนุกสนานมาก และมันก็เหมือนกับในวันถัดไปที่ฉันมีความต้องการอย่างไม่น่าเชื่อต่อ MO (ฉันถูกเรียกเก็บเงินมากจนดูเหมือนจากประสบการณ์ที่ใกล้ชิด) แต่ฉันรู้เกี่ยวกับ“ เอฟเฟกต์นักล่า” และผ่านพ้นความต้องการเหล่านั้นได้สำเร็จ
ขอบคุณ: Gingushkhan, BAMBAM, Daniel, Stopper และ The Underdog สำหรับการสนับสนุนที่คุณได้ทิ้งไว้ให้ฉัน รู้ว่าคนอื่นกำลังทำงานเพื่อจบการติดยาเสพติดที่ยากเหล่านี้สร้างความแตกต่างที่ดี ใช้ความระมัดระวังและทุ่มเทผลประโยชน์และความอุ่นใจเหล่านี้คุ้มค่า
ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับการทำ fap ณ จุดนี้หลังจากบรรลุเป้าหมายของ 90 วันแล้วและยินดีต้อนรับแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้จากผู้อื่นที่กำลังทำการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกัน ขอบคุณ
ลิงค์ - ที่รกร้างว่างเปล่าไร้ที่ติ
by NewCalmGuy
;
