** วันที่ 1 **: ฉันไปเยี่ยม NoFap และตั้งเป้าไว้ 321 วัน .. โอ้พระเจ้า .. นานเหลือเกิน ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมั่นใจขนาดนี้หรือเปล่า ฉันได้แล็ปท็อปเครื่องใหม่มา .. ทำลายพีซีของฉันที่ฉันเคยดูหนังโป๊มัดทั้งหมด .. ตอก Harddisk .. ตอนนั้นฉันไม่ได้สนใจอะไรเลย .. แฟนเก่าของฉันอยู่ห่างจากฉันอย่างมีความสุข ..
วันที่ 10 : อาหารเช้าของฉันเริ่มน่าสนใจ .. ฉันอยากเขย่าเบา ๆ .. ตอนนี้ฉันกำลังพยายามทานอาหารกลางวันกับครอบครัว ในขณะที่ก่อนหน้านี้ฉันเคยกินอาหารหน้าจอคอมพิวเตอร์ของฉัน แต่ส่วนที่แย่ที่สุดคือฉันเงี่ยนเหมือนนรก แม้เพียงแวบเดียวของร่างกายของนักแสดงหญิงก็กระตุ้นฉัน ฉันกำลังต่อสู้กับความเร่งด่วน
วันที่ 20 : ฉันเริ่มนอนน้อยลงในตอนกลางคืนและสนุกกับเพื่อน ๆ มากขึ้น .. ฉันใช้เวลานอนแค่ 4-5 ชั่วโมง แต่ก็ยังไม่มีปัญหาเช่นนอนไม่หลับ .. ตอนนี้ฉันสนิทกับเพื่อนมากขึ้นแล้ว .. ฉัน บอกแม่ของฉันเกี่ยวกับแฟนเก่าของฉัน .. ฉันอ่านซอฟต์แวร์แอนติพรชื่อ K9 .. ติดตั้งแล้ว .. เยี่ยมมากตอนนี้ฉันไม่ได้รับทริกเกอร์ ..
วันที่ 30 : ฉันรู้สึกมีเสน่ห์ตอนนี้ .. สาว ๆ ตอนนี้ไม่สนใจฉันมากเลย .. ตอนนี้ฉันเริ่มเท่ห์ .. ตอนนี้ฉันทำงานกับรูปลักษณ์ของฉัน .. ปรับปรุงทุกวัน .. ให้ตัวคุณเองให้ห่างจากสื่อลามกและโลกยินดีต้อนรับคุณ ..
วันที่ 40 : ไม้ตอนเช้าของฉันกลับมาแล้ว .. มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมในการเดินไปห้องน้ำของคุณด้วยสิ่งที่ยากลำบากของคุณแล้วฉี่ .. ผู้คนหัวเราะเยาะฉันตอนนี้ .. ตอนนี้ฉันรักที่จะวิ่งไปทุกที่ แต่ตอนนี้ฉันสนใจลำดับความสำคัญของฉันเท่านั้น ..
วันที่ 50 : Night Dreams ตอนนี้บ่อย .. แต่ฉันเข้าใจว่าพวกเขาเป็นเพียงเพราะตัวอสุจิต้องการรักษาระดับของพวกเขาในร่างกายของฉัน .. การแสดงออกทางสีหน้าของฉันเปลี่ยนไปและฉันก็มั่นใจมากขึ้นทุกวัน ..
วันที่ 60 : มีบิ๊ก 2 ในดาราที่น่ารักคนนั้นใน nofap reddit ของฉัน .. ฉันมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม…ฉันอ่านบทความและดูวิดีโอเกี่ยวกับอุตสาหกรรมสื่อลามกปฏิบัติต่อดาราของพวกเขาอย่างไร .. และดูดาราหนังโป๊บางคนโดยไม่แต่งหน้า .. เกือบจะอาเจียน . ฉันเคยเป็นคนแพ้อะไร ..
วันที่ 70 : เริ่มดูหนังของฉันอีกครั้ง .. ตอนนี้พวกเขาไม่ได้กระตุ้นฉัน .. แม้แต่ฉากที่โจ่งแจ้งที่สุดก็ไม่ทำให้ฉันกลัว .. ฉันลบ k9 เพราะเคยบล็อกเว็บไซต์ที่มีประโยชน์บางแห่ง .. ตอนนี้ฉันไม่ต้องการอะไรเลย ซอฟต์แวร์เหี้ยเพื่อไม่ให้ฉันมีเนื้อหาทางเพศ .. สมองของฉันเองก็เข้าใจว่าอะไรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับฉันและฉันก็รักมัน ..
วันที่ 80 : ตอนนี้ฉันกำลังฟังเพลงอยู่มาก .. ฉันมั่นใจมาก .. เพื่อนบอกฉันทีคุณเจ๋งมาก .. วิสัยทัศน์ของฉันว่าฉันคือใครและอะไรจะเป็นสำหรับฉัน .. ฉันได้ไขปริศนามานานแล้วตอนนี้ .. ** ความสุขกำลังทำให้ตัวคุณเองจากยาอันตรายที่เรียกว่าพร **
วันที่ 90 : กษัตริย์กลับมาแล้ว ฉันนำเสนอเรื่องราวชีวิตของฉันในวิทยาลัยได้ดีที่สุด .. เพื่อน ๆ บอกฉันว่าคุณยอดเยี่ยมมากแม้แต่อาจารย์ของฉันก็ชมฉัน ... ตอนนี้ฉันสามารถแสดงอะไรก็ได้ด้วยใบหน้าเท่านั้น ..
วันนี้: ตอนนี้ฉันดูเนื้อหาที่โจ่งแจ้งมาก .. แต่มันไม่ได้กระตุ้นฉัน .. ใช่ แต่ฉันก็ยังคงอยู่ห่างจากสื่อลามก .. ใช่ XX ไม่ใช่ปัญหาสำหรับฉันตอนนี้ ... ฉันรักตัวเองฉันรักพวกคุณทุกคนที่ทำ nofap .. Thanx Nofap ..
** เล็งไปที่วัน 321 ของฉันและจากนั้นสำหรับจรวดที่น่าสะพรึงกลัวนั้น ** คุณยังคงแข็งแกร่งต่อเพื่อน ๆ ของฉันและไม่ยอมแพ้ ..
ได้โปรดเถอะนะ ให้อภัยภาษาอังกฤษของฉัน .. ฉันรู้ว่ามันเป็นสำเนียงที่น่ารำคาญ..
;