วันที่ 90 ฉันไม่เห็นว่ามันพิเศษอะไรฉันรู้ว่านั่นคือสิ่งที่ฉันอาจจะเริ่มจากการตั้งเป้าหมาย แต่นี่เป็นอีกวันสำหรับฉัน ฉันใส่ภาพและสื่อลามกไว้ข้างหลังฉันอย่างถาวรเท่าที่ฉันกังวล เป้าหมายของฉันไม่ใช่แค่การแก้ไขสมองของฉันจากความเสียหายที่เกิดจาก PMO กว่าทศวรรษ แต่ยังช่วยประหยัดเวลาที่ฉันจะใช้กับ PMO และใช้มันเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
สามเดือนที่ผ่านมาเป็นรถไฟเหาะแห่งอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยสัมผัสมา ฉันเปลี่ยนจากคนขี้อายน้ำหนักเกินและเป็นคนแคระทางสังคมไปเป็นคนที่ตรงกันข้ามกับสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด ฉันก้าวหน้ามากขึ้นในการปรับปรุงชีวิตในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมามากกว่าหลายปีก่อนหน้านั้น นี่ไม่ได้หมายความว่า nofap ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้มันไม่ได้ทำให้ฉันไม่อายอย่างน่าอัศจรรย์และทำให้ฉันลดน้ำหนักและพัฒนาทักษะทางสังคมที่ดีขึ้นสิ่งที่ฉันทำคือบังคับให้ฉันเผชิญหน้ากับปัญหาทั้งหมดที่ฉันหลีกเลี่ยง มันทำให้เกิดแรงจูงใจและผลักดันให้ฉันได้รับสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด ฉันเริ่มทำคีโตเข้ายิมเริ่มอ่านเพลงกล่อมประสาทและสื่อสังคมอื่น ๆ มากมายและใช้เวลากับเพื่อน ๆ ทุกคนมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่ฉันเห็นคือทั้งกลางวันและกลางคืนฉันดูดีขึ้นมากฉันโต้ตอบกับผู้คนได้ดีขึ้นมากและด้วยเหตุนี้ฉันจึงมีความมั่นใจมากกว่าที่ฉันเคยมีมาในชีวิต ความมั่นใจส่วนหนึ่งมาจากการมีวินัยในการรับมือกับความไม่เข้าใจและความเคารพตนเองที่คุณได้รับจากงานดังกล่าว
อย่าคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างราบรื่นอย่างไรก็ตามการเตะ nofap ทำให้ฉันมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงซึ่งมีตั้งแต่สภาวะตื่นเต้นตื่นเต้นเกี่ยวกับชีวิตไปจนถึงระดับต่ำที่สิ่งที่ฉันทำได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงนอนอยู่บนเตียงโดยคิดว่าชีวิตบัดซบเป็นอย่างไร มันควรจะดีกว่านี้มาก (โดยปกติฉันจะคิดถึงคนที่ชอบและทำไมฉันไม่อยู่กับเธอ) นี่ไม่ใช่ปัญหามาก่อนเพราะฉันสามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ที่ฉันมีออกไปและไม่ต้องคิดถึงพวกเขา . Nofap ไม่มีทางเลือกให้คุณนอกจากต้องเผชิญกับปัญหาที่คุณกำลังหลบเลี่ยง (ในขณะที่ในอดีตความรู้สึกสบายอย่างรวดเร็วและความสะเพร่าของความสะเพร่าที่เกิดจากการจับคู่จะทำให้คุณไม่เพียงพอ) และเมื่อคุณเผชิญกับปัญหาเหล่านี้คุณจะเห็นว่า คุณกลายเป็นคนที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้นเพราะมัน
มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของ nofap และวิธีที่พวกเขาพูดเกินจริง ฉันเชื่อว่ามันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการละเมิด PMO ของพวกเขาด้วย สำหรับคนที่สงสัยฉันสามารถเสนอความคิดเห็นของฉันจากประสบการณ์ของฉัน: ถ้าคุณมีอะไรเหมือนฉัน nofap เป็นขั้นตอนแรกและอาจสำคัญที่สุดในการได้รับสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต
TL; DR: 3 เดือนของ nofap ทั้งร่างกายจิตใจและสังคมดีขึ้นมาก ก้าวแรกของชีวิตที่เหลืออย่าวางแผนหยุด
โดย - pottop
;