ก่อนอื่นให้ฉันพูดว่า: อึศักดิ์สิทธิ์! ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่
ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้ในตัวฉันตั้งแต่เริ่มใช้ nofap สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ฉันเริ่มรู้สึกได้สองสามสัปดาห์และแข็งแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ความวิตกกังวลทางสังคม: ฉันเคยรู้สึกกังวลและอึดอัดในสถานการณ์ทั่วไปเช่นต้องคุยกับใครซักคนเพื่อสั่งกาแฟหรือถามพนักงานเกี่ยวกับขนาดเสื้อผ้าของฉัน ความวิตกกังวลนั้นหายไปอย่างสิ้นเชิง! ตอนนี้ฉันแค่สนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นในสถานการณ์เหล่านี้
คุยกันเล็ก ๆ กับพนักงานเก็บเงิน: ฉันเคยเป็นกังวลมากจนไม่คิดฝันว่าจะคุยกับแคชเชียร์ด้วยซ้ำ ตอนนี้ฉันรู้สึกสบายใจมากฉันทำสิ่งนี้โดยไม่ได้คิดเลย
การโต้ตอบทางสังคม: ฉันคิดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความวิตกกังวล ในขณะที่ 20 ที่ผ่านมาหรือหลายปีในชีวิตของฉันฉันมักจะอายที่จะไม่พูดคุยกับใครนอกจากฉันรู้จักพวกเขาดีแล้วฉันก็พบว่าตัวเองกระตือรือร้นที่จะพูดคุยกับคนที่ฉันรู้จักโดยเฉพาะ (โดยเฉพาะผู้หญิง;)
สบตา: ฉันสบตาเหมือนสัตว์ร้ายในตอนนี้
ความมั่นใจ: โดยทั่วไปแล้วฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าที่ฉันเคยรู้สึกมาก่อนและรู้สึกมหัศจรรย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีชีวิตอยู่เป็นเวลานานรู้สึกกังวลประหม่ามากและมักจะคาดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง
ปัญญา: ฉันไม่คิดว่าจะตอบสนองอีกต่อไปเมื่อมีคนพูดอะไรกับฉันหรือซี่โครงหมูใส่ฉัน ฉันรู้สึกว่าตัวเองสนุกกว่าที่เคยเป็น
สุจริตฉันรู้สึกเหมือนฉันได้ใช้ชีวิตท่ามกลางหมอกตลอดชีวิตของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนมีชีวิตอยู่และมีสติมีความสุขมากกว่าที่เคยเป็น
หมายเหตุสุดท้าย:
สองสามปีมานี้ฉันมีอาการซึมเศร้าเป็นครั้งคราวซึ่งโดยพื้นฐานแล้วฉันรู้สึกว่าทุกอย่างไม่มีความหมายและฉันจะไม่มีวันประสบความสำเร็จในชีวิต ผม ยังคง รับเหล่านี้เป็นครั้งคราว (อาจ 3 ครั้งต่อเดือนเป็นเวลาหนึ่งวัน) แต่โดยรวมแล้วฉันรู้สึกดีกว่ามาก
หมายเหตุสุดท้ายที่สอง
ส่วนที่ทำให้โกรธที่สุดในการเดินทางครั้งนี้คือคุณแม่ที่นับถือศาสนาของฉันพูดถูกเมื่อเธอบอกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดี ฮึ.
ลิงค์ - รายงานประจำวัน 95 (โหมดฮาร์ด): จากความวิตกกังวลในสังคมจนถึงความมั่นใจสูงสุด
by nofap_3145
;