ก่อนที่จะให้ข้อมูลพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับการเสพติด PMO ของฉันฉันขอขอบคุณทุกคนที่ช่วยและสนับสนุนให้ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง @Burner1 ) หากไม่มีสมาชิกหลายคนในชุมชนของเราและผู้คนที่ฉันรู้จักในชีวิตจริงฉันคงไม่ได้ทำไปไกลขนาดนี้
ประมาณเดือนพฤศจิกายน 2015 ที่ฉันถูกเพื่อนกดดันให้ลองใช้ PMO ฉันเด็กอ้วนอายุ 14 ปีที่มีความนับถือตัวเองต่ำไม่มีความแข็งแรงทางร่างกายและไม่มีแรงบันดาลใจตัดสินใจที่จะลองใช้หลังจากได้ยินวลีที่ชัดเจนว่ากระตุ้นให้ฉันลองทำดู นอกจากนี้พวกคุณหลายคนอาจมีความรู้สึกเดียวกันฉันรู้สึกเหมือนว่าถ้าฉันไม่ได้ลอง PMO ฉันคงจะถูกปล่อยให้อยู่นอกวงของฉัน
สองสามครั้งแรกฉันไม่พบสิ่งที่น่าพอใจในการดู P และการทำ MO นี่เป็นไปได้มากที่สุดเพราะฉันทำมัน "ถูกต้อง" และจนถึงทุกวันนี้ฉันหวังว่ามันจะเป็นแบบนั้น จากนั้นประมาณเดือนกุมภาพันธ์ 2016 ฉันได้เข้ามาจริงๆและเริ่ม PMO 1 หรือ 2 ครั้งในแต่ละสัปดาห์ น่าเสียดายที่ฤดูร้อนผ่านไปและเราทุกคนรู้ดีว่าเวลาว่างอาจเป็นสิ่งที่อันตรายมากสำหรับพวกเราที่เสพติด เรื่องสั้นสั้น ๆ ฤดูร้อนนั้นฉันติด PMO อย่างแท้จริงทำเกือบทุกวัน
ไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วไม่กี่เดือนเมื่อฉันรู้สึกเศร้าอย่างแท้จริงกับชีวิตของฉันและไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันมักจะเศร้าเบื่อขี้เกียจเหนื่อยและเริ่มวิพากษ์วิจารณ์และทำให้ผู้คนผิดหวัง เมื่อฉันเริ่มตระหนักและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในทัศนคติของฉัน (ตุลาคม 2016) ฉันไม่รู้จริงๆว่าอะไรคือสาเหตุ ฉันเครียดทุกวันกังวลเกี่ยวกับเรื่องต่อไป ฉันไม่มีแรงจูงใจในการทำงานโรงเรียนช่วยพ่อแม่ ฯลฯ "โรค" นี้กัดกินฉัน
จากนั้น 3 วันก่อนวันเกิดของฉันฉันเจอวิดีโอนี้จากช่องชื่อ: Improvement Pill วิดีโอนี้มีชื่อว่า“ NoFap ซึ่งเป็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าใช้งานได้จริง” นั่นคือตอนที่ฉันลืมตาขึ้นและเห็นความจริง ในที่สุดฉันก็รู้ว่า PMO คือปัญหา ฉันรู้ว่าฉันต้องหยุดและรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะหยุดใน 2 วันแรก ผมหยุด 2 วัน แล้ว…. ฉันตระหนักถึงความจริงที่ว่าการต่อสู้ครั้งนี้จะยากขึ้น ฉันล้มเหลวและอยากจะยอมแพ้ทันที ส่วนหนึ่งของฉันไม่ต้องการลาออกและอาจจะยังไม่ต้องการในวันนี้และอีกส่วนหนึ่งของฉันก็กลัวที่จะอยู่โดยไม่มี PMO จากนั้นตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายน 2016 จนถึงปัจจุบันนี้ฉันเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงซึ่งนำความสุขกลับมาในชีวิต
- ฉันเลิกอยู่กับ“ เพื่อน” ของ PMO
- ฉันลบสื่อสังคมออนไลน์ทั้งหมด
- ฉันเริ่มออกไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมชั้นที่ไม่ใช่ PMO
- ฉันลบ P ทั้งหมดในโทรศัพท์ของฉัน
หลังจากที่มีหลายล้มเหลวในสัปดาห์แรกของ 2 (ประมาณ 5 relapses) ฉันไปที่ช่วงวัน 22 และกลับไปกำเริบหลังจากนั้น จากนั้นฉันก็ไปต่ออีกวัน 9 วันแล้ว 4 วันและพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรน ฉันต้องการที่จะเลิกฉันต้องการที่จะยอมแพ้ในทุกสิ่งและเชื่อว่าฉันจะไม่ทำมัน บางสิ่งในตัวฉันอาจเป็นแรงบันดาลใจความจำเป็นในการพิสูจน์ตัวเองและคนอื่น ๆ ที่ทำ PMO ให้ฉันสามารถเอาชนะความท้าทายนี้ในชีวิตของฉันเพื่อทำงานกับรุ่นที่ดีที่สุดของฉัน
ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วง 42 วันและชีวิตของฉันทั้งทางร่างกายจิตใจและทางสรีรวิทยาได้เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง หมอกในสมองหายไปแรงจูงใจกลับมาและประเทศมหาอำนาจเริ่มเป็นจริง
- ฉันมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอกด้วยความหลงใหลมากกว่า แต่ก่อน เริ่มเล่นแบดมินตันอีกครั้งสองครั้งต่อสัปดาห์และตีกลองสัปดาห์ละครั้ง
- ฉันไม่อายหรืออึดอัดใจในการพูดคุยกับเด็กผู้หญิงในทางกลับกันฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องทักทายเสมอเมื่อบุคลิกที่ดี (แทนที่จะเป็นรูปลักษณ์) ส่องมาจากอีกฟากของทางเดินในโรงเรียน
- ฉันพยายามที่จะสนุกกับสิ่งที่เรียบง่ายเหมือนและพยายามที่จะมองในด้านที่สว่างของสถานการณ์
- ฉันได้เพื่อนใหม่ที่ฉันรู้สึกสะดวกสบายที่จะแบ่งปันความจริงเกี่ยวกับการติดยาเสพติด PMO ของฉันด้วย
- ฉันได้ตัดการเชื่อมต่อ 80% กับเพื่อนเก่าของฉันเนื่องจากฉันรู้ว่าพวกเขาทำให้ฉันผิดหวังด้วยการสนับสนุนให้ฉันไปที่ PMO
- ถ้าฉันจ้องไปที่ร่างกายของเด็กผู้หญิง (ในช่วงวัยแรกรุ่น) ฉันสามารถจับตัวเองได้มากขึ้นและหยุดสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่
- ฉันหยุดถ่ายภาพสาว ๆ ในปีของฉัน (ค่อนข้างน่าอายที่จะซื่อสัตย์และแปลกมาก แต่เนื่องจากฉันแบ่งปันสิ่งนี้อาจบอกเรื่องราวทั้งหมดได้เช่นกัน)
- ฉันสนับสนุนให้บางคนใช้เส้นทาง NoFap และออกจาก PMO
- + แรงจูงใจ - การผัดวันประกันพรุ่ง
- เกรดได้เพิ่มขึ้นในบางวิชาของโรงเรียน
- แผนการที่ชัดเจนเกี่ยวกับอนาคตและใช้ชีวิตในแต่ละวันของฉัน ด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้ว่าเป้าหมายระยะยาวของฉันคืออะไรในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า แต่อย่าเครียดกับพวกเขาและทำสิ่งเหล่านี้ให้สำเร็จ
- ฉันจินตนาการไม่บ่อยนักหลังจากเห็นตัวกระตุ้นโดยไม่ตั้งใจ
- ฉันมีวินัยในตนเองที่ดีกว่า
- หยุดผู้หญิงคัดค้าน
โดยรวมแล้วฉันขอขอบคุณทุกคนที่ฉันได้พบในชุมชนนี้เพื่อให้คำแนะนำช่วยเหลือฉันเมื่อต้องต่อสู้กับการเสพติดนี้ตอบคำถามของฉันและสนับสนุนฉันในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เป้าหมายต่อไป: 60 วัน 90 วัน…. ตลอดไป!
จำไว้ว่า - อย่ายอมแพ้กับเป้าหมายเพราะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเก็บถาวร เวลาจะผ่านไป!
อยู่อย่างเข้มแข็งทุกคนบรรลุเป้าหมายของคุณและเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่มีสิ่งใดที่เป็นไปไม่ได้หากปราศจากความหวัง
หวังว่าจะได้พบคุณในอีก 60 วันและกลับมาพร้อมสิทธิประโยชน์ / การเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม
ลิงค์ - NoFap ทำให้ชีวิตฉันเปลี่ยนไปอย่างไร
by Free4Life
;