ฉันเริ่ม M ing เมื่อฉัน 13 ทุกวัน (2-3 ครั้งในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์และฤดูร้อน) (ใช้สื่อลามกเป็นครั้งคราว) เมื่อฉัน 14 ฉันพบเว็บไซต์ที่ระบุว่า M และ P ไม่ดีสำหรับคุณดังนั้นฉันจึงเริ่มหลีกเลี่ยง M ของฉันเอง หนังโป๊ฉันเลิกง่าย แต่การช่วยตัวเองยากขึ้น ถึงกระนั้นฉันก็ประสบความสำเร็จและปรับปรุง (บางครั้งก็นานหลายเดือน) ด้วยตัวของฉันเอง แต่จากนั้นริ้วของฉันก็แย่ลงเรื่อย ๆ
สองเดือนก่อนที่จะเข้าร่วมเว็บไซต์นี้ (ก.ย. และ ต.ค. ของปีที่แล้ว) ค่าเฉลี่ยของฉันคือระยะเวลา 6 รายวันจากนั้นดื่มด่ำกับภาพ 3 ครั้ง เริ่มใช้สื่อลามกอีกครั้งเช่นกัน ฉันพยายามเลิกเล่นแล้วแย่มาก ฉันรู้สึกหงุดหงิดหดหู่และสิ้นหวังที่ฉันจะไม่มีวันชนะด้วยสิ่งนี้ไม่เหมาะสำหรับอนาคตของฉัน จากนั้นในฟางเส้นสุดท้ายฉันค้นหาข้อมูลบางอย่างที่อาจช่วยฉันและค้นพบและเข้าร่วมเว็บไซต์ NoFap นี้ในเดือนตุลาคม 26 2016
ฉันปรับปรุงมากเกินไปเพราะเว็บไซต์นี้ นี่คือความพยายามของฉันหลังจากเข้าร่วมเว็บไซต์นี้
- ความพยายามครั้งแรก: 1 วัน (ไม่ได้ดื่มสุรา)
- 2 และความพยายาม: 29 วัน
- ความพยายาม 3rd: 69 วัน
- ความพยายาม 4th (ความพยายามปัจจุบัน): 45 วัน
ด้วยเหตุนี้:
- ฉันกำลังเรียนรู้การเล่นกีตาร์
- ฉันออกจากโรงเรียนมัธยมปลายของฉันเพราะมันเครียดและแข่งขันมากเกินไป (ตอนนี้อยู่ในโรงเรียนมัธยมต่อเนื่อง)
- ฉันมีแผนการที่สดใสสำหรับอนาคตของฉัน
- ฉันได้ใกล้ชิดกับเพื่อนมากขึ้นและได้รู้จักเพื่อนใหม่ (ทักษะทางสังคมของฉันดีขึ้นอย่างมาก)
- ฉันใกล้ชิดกับครอบครัวมาก (พ่อแม่ภูมิใจในตัวฉันมาก)
- ฉันมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น (มันวิเศษเหลือเกินที่ฉันสามารถคิดถึงเรื่องนามธรรมได้ในตอนนี้)
- มีแรงจูงใจมากมายที่จะทำสิ่งที่ฉันต้องการ (ไม่ขี้เกียจดูทีวีเหมือนก่อน)
- เป็นตัวเอง. ฉันสนใจน้อยมากเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด
- สมองของฉันรู้สึกว่า 100 ใหญ่กว่าเดิม
- ร่างกายของฉันแข็งแรงขึ้น (เพราะฉันออกกำลังกายต้องขอบคุณแรงจูงใจของ nofap)
- และฉันก็มีความสุขและสะอาดกว่ามาก (ความคิดและร่างกายของฉัน)
คำแนะนำ: ฉันมีคำแนะนำมากมาย แต่ตัวหลักนั้นจะคงอยู่ตลอดเวลา หากคุณกำเริบอีกครั้งให้เลือกตัวเองและลองใหม่อีกครั้ง ไปที่นี้ด้วยทัศนคติเชิงบวกที่รู้ว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นในที่สุดในระยะยาว และจำไว้ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับตัวเองมากแค่ไหนก็ตาม แค่จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนเป็นพี่ชายในเว็บไซต์นี้พร้อมที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันเพื่อให้เราทุกคนสามารถเอาชนะการหมกมุ่นและ / หรือการติดสื่อลามกด้วยกัน จงเข้มแข็งและต่อสู้กับพวกต่อไป คุณได้รับสิ่งนี้
ลิงค์ - 5 เดือนนับตั้งแต่เข้าร่วมเว็บไซต์นี้ (ความพยายามในปัจจุบัน 45 วัน)
by Harry Maclad
อัปเดต - 4 ไม่มี PMO
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีสุขภาพดีและสะอาดขึ้นซึ่งมีความเชื่อมั่นและแรงจูงใจมากมายที่จะทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้นในทุกๆด้าน การเข้าสังคมเป็นเรื่องง่ายและสนุกอย่างมากสำหรับฉันและฉันชอบที่จะได้พบปะกับเพื่อน ๆ และรู้สึกตื่นเต้นที่ได้พบผู้คนใหม่ ๆ ฉันได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และน่าสนใจมากมายและการเดินทางครั้งนี้ก็มีขึ้น ๆ ลง ๆ มากมาย แต่มันก็เป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นจริงๆและโดยรวมแล้วมีความสุขและคุ้มค่ามาก ๆ ฉันยังคงวางแผนที่จะทำต่อไปเพราะ PMO ไม่มีที่ยืนในชีวิตของฉันอีกต่อไป! หากใครที่กำลังลำบากก็จงรู้ไว้ว่ามันคุ้มค่าแม้ว่าคุณจะมีอาการกำเริบก็ตาม !! หากคุณยังคงยืนหยัดและไม่ยอมแพ้ (ด้วยความช่วยเหลือของกลุ่มสนับสนุนนี้) คุณจะอยู่ในจุดที่ดีกว่าที่คุณเริ่มแน่นอน !! ทำต่อไป!!!