ในวันนี้ 9 ตุลาคม 2014 ฉันได้ทำ nofap ครบ 90 วันแล้ว ฉันจะพยายามทำให้เรื่องนี้สั้นลงดังนั้นนี่คือวิธีการเดินทางของฉัน: ก่อนที่จะไม่มีฉัน: สังคมอึดอัด, ไม่สนใจ, เหงา, กังวลกับเด็กผู้หญิง, อ่อนแอ - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ, ไม่น่าสนใจ
หลังจากผ่านไป 90 วันฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงมากมาย:
ฉันแข็งแกร่งขึ้นในทุกๆด้าน
- สังคมมากขึ้น
- เน้นมากขึ้น
- เป็นกันเองให้มากขึ้น.
- ฉันก้าวร้าวมากขึ้นฉันทำสิ่งที่ฉันอยากทำเพราะฉันอยากทำ
- ฉันเคยได้ยินคนพูดถึงสิวน้อยลงและดูเหมือนจะเป็นเรื่องจริง
- ทุกวันนี้เมื่อฉันแข็งตัวมันเต็มกว่าคอสะพานที่ฉันเคยได้รับจนถึงจุดที่แทบจะเจ็บที่ต้องเดินผ่านห้องโถงในโรงเรียน
- ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นในทุกสิ่งที่ฉันทำแตกหักและอุทิศตนมากขึ้นกับการตัดสินใจของฉัน
- เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนได้สังเกตเห็นทรงผมใหม่ของฉันซึ่งมันช่างยอดเยี่ยมมาก!
เคล็ดลับบางอย่างที่ฉันมี:
- อย่ามุ่งเน้นไปที่ nofap เพราะถ้าคุณไม่เน้นที่การถ่ายภาพสมองของคุณก็ยังคงคิดถึงการถ่ายภาพและในที่สุดคุณก็จะติดถ้ำ
- กวนใจ. ฉันสนใจอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และ Arduino ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ตรวจสอบเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ต้องทำ
- ดูแลร่างกายของคุณ เริ่มยกและทานอาหารให้ดีขึ้นดูว่าคุณจัดทรงผมอย่างไรทำอะไรบางอย่างเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้น
- มองหาเพลง ฉันเล่นกีตาร์มากขึ้นในช่วง 90 วันที่ผ่านมามากกว่าตอนที่ฉันเพิ่งเริ่มเล่นเมื่อปีที่แล้ว ฉันกำลังฟังเพลงใหม่และเพลงอื่น ๆ และมันช่วยให้กำลังใจคุณอย่างแท้จริงหรือแค่ทำให้คุณรู้สึกดีโดยทั่วไป
- ออกไปจากเขตสบาย ๆ . สิ่งนี้ผลักดันให้คุณเก่งขึ้นมันเป็นแรงผลักดันให้เป็นคนที่ดีขึ้น เมื่อคุณออกไปนอกเขตความสะดวกสบายคุณจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีกว่า
- เพียงแค่สนุกกับชีวิต ตื่นขึ้นมาทุกวันและเห็นชีวิตเป็นสิ่งที่สวยงามรักสิ่งเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้น
ขอบคุณทุกคนที่อ่านสิ่งนี้และสนับสนุนฉันในการเดินทางฉันไม่คิดว่าจะทำสำเร็จได้หากไม่มีชุมชนที่เรามีอยู่ที่นี่ จงเข้มแข็ง / r / nofap!
ลิงค์ - รายงานวัน 90!
by Nofap_TH1356
รายงาน EARLIER
ฉันอยู่ในช่วงเวลา 61 วันที่ยอดเยี่ยม (ฉันคิดว่าฉันใช้มือถือเลยไม่สามารถตรวจสอบด้านข้างได้) และฉันก็รู้สึกดีมาก เช่นเดียวกับคนเลวที่สามารถเป็นเจ้าของสถานที่ได้ ฉันมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเล่นดนตรีได้ดีขึ้นและมีชีวิตชีวามากขึ้นเมื่อฉันพูดคุยกับผู้คนและเข้าสังคมมากขึ้น
วันนี้น่าทึ่งมาก ฉันต้องนำเสนอบนเก้าอี้กระดาษแข็งที่ฉันสร้างขึ้นในชั้นเรียนวิศวกรรมของฉันและฉันก็เป็นผู้นำกลุ่มทั้งหมดฉันสบตากับผู้คนและพูดอย่างมั่นใจ แต่มันดีขึ้น เด็กผู้หญิงคนนี้ในชั้นเรียนของฉันสบตากับฉัน ฉันชอบไก่และทำลายมัน แต่ฉันคิดว่าเธออาจจะเข้ามาหาฉันเพราะฉันสังเกตเห็นสิ่งนี้มาก่อน ฉันจะจัดการในไม่ช้ามันจะเกิดขึ้น
แล้วคืนนี้ก็เป็นคืนเปิดการแสดงวาไรตี้ / ความสามารถของโรงเรียนซึ่งวงดนตรีแจ๊สที่ฉันเล่นอยู่ระหว่างการแสดงส่วนใหญ่เป็นดนตรีในช่วงเปลี่ยนผ่าน ฉันโยกมันแทบไม่พลาดโน้ตและอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างสมบูรณ์ และที่ดีไปกว่านั้นฉันสังเกตเห็นนักเต้นที่น่าดึงดูดมากในการแสดงกำลังมองฉันอยู่ ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในอันดับต้น ๆ ของโลกแม้ว่าฉันจะไม่ได้เคลื่อนไหว ฉันได้รับความสนใจตอนนี้ฉันต้องได้รับความมั่นใจ ฉันรู้สึกว่าฉันอยู่บนจุดสูงสุดของโลกและไม่มีอะไรจะมาทำให้ฉันผิดหวัง
ขอบคุณมาก / R / nofap! ฉันรู้สึกมั่นใจอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนฉันกำลังพัฒนาทักษะและฉันก็เป็นคนที่ดีขึ้นโดยรวม คำแนะนำของฉันสำหรับใครก็ตามที่กำลังดิ้นรนอยู่ที่นั่นแค่เป็นตัวของตัวเองและทำในสิ่งที่คุณอยากทำทำตัวเหมือนที่คุณอยากเป็น คนส่วนใหญ่จะไม่สนุกกับคุณ - คืนนี้ตอนที่ฉันดูการแสดงอื่น ๆ ในการแสดงนักดนตรีทุกคนที่ทุ่มเทให้กับผลงานของพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจและสนุกกับการรับชม คุณทำคุณและเป็นมหากาพย์ ขออภัยหากสิ่งนี้ดูเหมือนเป็นการโพสต์ / คุยโวยาวไปหน่อยฉันเพิ่งมีเรื่องจะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันโพสต์ที่นี่มาระยะหนึ่งแล้ว ติดตามผู้คนคุณทุกคนน่าทึ่งและเป็นชุมชนที่ยอดเยี่ยมที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ
เพิ่มเติม: ทำไมคุณไม่เริ่ม NOFAP
ฉันสะดุดกับเรื่องนี้หลังจากไม่กี่ปีของสื่อลามกและการช่วยตัวเองและก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันมีปัญหา จนกระทั่งฉันได้ลองเลิกเล่นฉันก็รู้ว่ามันเป็นปัญหาสำหรับฉัน
ฉันเห็นหลายคนบอกว่าก่อนหน้านี้ Nofap พวกเขาเป็นคนขี้อายและขี้อายในสังคมมากและมีปัญหาในการพูดคุยกับผู้หญิงและผู้คนใหม่ ๆ โดยทั่วไป ฉันมักจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายคนหนึ่งในกลุ่มของฉันที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมันจริงๆ แต่เป็นแค่ผู้ชายที่เกาะติดอยู่ข้างๆและได้รับการยอมรับเป็นระยะ ๆ แล้วทำไมไม่ลองเปลี่ยนแปลงดูล่ะ?
ฉันเริ่มทำเงินในเดือนมกราคมหรือกุมภาพันธ์ของปีที่สองของโรงเรียนมัธยมปลายซึ่งเป็นปีที่แล้ว ในปีการศึกษานั้นฉันได้ทำมากที่สุด 14 วันและมันรู้สึกมหัศจรรย์อย่างยิ่งที่ไม่รู้สึกมึนงงและไม่รู้สึกตัว จากนั้นฤดูร้อนก็มาถึงและฉันก็รู้สึกเหงาโดยไม่มีการโต้ตอบกับผู้คนทุกวันและฉันก็สะดุดมาก
น้องปีนี้หมุนรอบฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมาและฉันก้าวหน้าไปมาก หนึ่งสตรีค 97 วันและตั้งแต่นั้นมาเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์บ่อยครั้งประมาณ 20-30 วัน ฉันเข้าสังคมมากขึ้นกับคนแปลกหน้าและเพื่อน ๆ ในช่วงเวลาที่ฉันอยู่กับ nofap (และก่อนหน้านั้น) ฉันได้ลองถามผู้หญิงสองสามคนโดยแต่ละครั้งจะพยายามมากขึ้นและเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น ยังไม่เคยมีแฟน แต่ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหลังจากอ่าน / r / malefashionadvice และ / r / malehairadvice ฉันอาจจะไปหาผู้หญิงคนหนึ่งในชั้นเรียนของฉันเร็ว ๆ นี้หวังว่าจะไปได้ดี
สรุปแล้ว; การปรับปรุงทักษะทางสังคมแฟชั่นทรงผมความมั่นใจและสติปัญญาอย่างมาก ฉันไม่เคยมีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจมาก่อนเลยในชีวิต ฉันสนุกกับสิ่งต่างๆมากขึ้นและพบกับความสุขอย่างสุดขีดในสิ่งที่แทบจะไม่เคยทำให้เกิดการตอบสนองมาก่อน
แก้ไข: เพิ่งรู้ว่านี่คือ / r / nofapwar ไม่ใช่ / r / nofap ฉันเข้าร่วมสงครามเพื่อให้แข็งแกร่งขึ้นและมีแรงจูงใจในการเลิกมากขึ้น มันช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมายหนึ่งวันที่ 97 ที่ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้
อัปเดต - 30 วันข้อมูลเชิงลึกและความคืบหน้าเล็กน้อย
ฉันทำมาถึง 97 วันก่อนหน้านี้e และไม่ได้ทำมานานแล้ว รู้สึกดีมากที่ได้กลับมา 30 วันอีกครั้งฉันเริ่มสนุกกับชีวิตมากขึ้น การปรับปรุงบางอย่าง:
- ความสุขมากขึ้น
- อารมณ์ทั่วไปมากขึ้น
- กำไรมากขึ้นจากการยก ฉันไม่ได้ออกกำลังกายทุกวันและฉันไม่ได้ทำน้ำหนักมากมาย แต่ฉันได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นและฉันก็มีความสุขกับตารางเวลาที่ฉันได้ไป
- สไตล์ที่ดีกว่า (ขอบคุณ / r / malefashionadvice)
- เส้นผมที่ดีขึ้น
- ปัญหาสิวน้อยลง
- สะดวกสบายมากขึ้นในผิวของฉันเอง
- ตันแห่งความมั่นใจ!
- สมองน้อยลง
- โฟกัสดีขึ้น
- ความสุขที่มากขึ้นจากดนตรีทั้งการฟังและการเล่น
- ฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพ
- สังคมมากขึ้นในขณะนี้
ข้อมูลเชิงลึกบางประการ: อย่ายอมแพ้จะดีกว่าเสมอที่จะผลักดันต่อไปและสิ่งต่างๆจะดีขึ้นในอีกด้านหนึ่ง และอย่าพยายามทำมากเกินไปในครั้งเดียว ครั้งหนึ่งฉันเคยพยายามเลิก PMO และในเวลาเดียวกันฉันก็พยายามอ่านหนังสือทุกวันเรียนรู้การเขียนโปรแกรมทุกวันยกระดับและเลิกเล่นวิดีโอเกมและอินเทอร์เน็ต ไม่เคยลองเลยฮ่า ๆ ทุกวันนี้ฉันทำในสิ่งที่ฉันต้องการเมื่อฉันต้องการสิ่งเดียวที่ฉันยึดถือคือการยกวันเว้นวัน ฉันไม่กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและฉันไม่ได้ใช้จ่ายทุกวันบน Xbox เพียงเพราะฉันไม่ต้องการ คำแนะนำที่ดีที่สุดของฉัน: ปล่อยให้ Nofap ทำงานเป็นพื้นหลังในขณะที่คุณใช้ชีวิตและมันจะไม่เพียง แต่ง่ายขึ้น แต่สนุกมากขึ้น
หวังว่านี่จะช่วยให้บางคนออกไป อยู่อย่างเข้มแข็ง / r / nofap ฉันเชื่อในพวกคุณทุกคน
อัพเดท
[อายุ 17] ฉันอยู่ในช่วงเวลา 61 วันที่ยอดเยี่ยม (ฉันคิดว่าฉันใช้มือถือเลยไม่สามารถตรวจสอบด้านข้างได้) และฉันรู้สึกดีมาก เช่นเดียวกับคนเลวทั้งหมดที่สามารถเป็นเจ้าของสถานที่ได้ ฉันมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเล่นดนตรีได้ดีขึ้นและมีชีวิตชีวามากขึ้นเมื่อฉันพูดคุยกับผู้คนและเข้าสังคมมากขึ้น
วันนี้น่าทึ่งมาก ฉันต้องนำเสนอบนเก้าอี้กระดาษแข็งที่ฉันสร้างขึ้นในชั้นเรียนวิศวกรรมของฉันและฉันก็เป็นผู้นำกลุ่มทั้งหมดฉันสบตากับผู้คนและพูดอย่างมั่นใจ แต่มันดีขึ้น เด็กผู้หญิงคนนี้ในชั้นเรียนของฉันสบตากับฉัน ฉันชอบไก่และทำลายมัน แต่ฉันคิดว่าเธออาจจะเข้ามาหาฉันเพราะฉันสังเกตเห็นสิ่งนี้มาก่อน ฉันจะจัดการในไม่ช้ามันจะเกิดขึ้น
แล้วคืนนี้ก็เป็นคืนเปิดการแสดงวาไรตี้ / ความสามารถของโรงเรียนซึ่งวงดนตรีแจ๊สที่ฉันเล่นอยู่ระหว่างการแสดงส่วนใหญ่เป็นดนตรีในช่วงเปลี่ยนผ่าน ฉันโยกมันแทบไม่พลาดโน้ตและอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างสมบูรณ์ และที่ดีไปกว่านั้นฉันสังเกตเห็นนักเต้นที่น่าดึงดูดมากในการแสดงกำลังมองฉันอยู่ ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในอันดับต้น ๆ ของโลกแม้ว่าฉันจะไม่ได้เคลื่อนไหว ฉันได้รับความสนใจตอนนี้ฉันต้องได้รับความมั่นใจ ฉันรู้สึกว่าฉันอยู่บนจุดสูงสุดของโลกและไม่มีอะไรจะมาทำให้ฉันผิดหวัง
ขอบคุณมาก / R / nofap! ฉันรู้สึกมั่นใจอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนฉันกำลังพัฒนาทักษะและฉันก็เป็นคนที่ดีขึ้นโดยรวม คำแนะนำของฉันสำหรับใครก็ตามที่กำลังดิ้นรนอยู่ที่นั่นแค่เป็นตัวของตัวเองและทำในสิ่งที่คุณอยากทำทำตัวเหมือนที่คุณอยากเป็น คนส่วนใหญ่จะไม่สนุกกับคุณ - คืนนี้ตอนที่ฉันดูการแสดงอื่น ๆ ในการแสดงนักดนตรีทุกคนที่ทุ่มเทให้กับผลงานของพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจและสนุกกับการรับชม คุณทำคุณและเป็นมหากาพย์ ขออภัยหากสิ่งนี้ดูเหมือนเป็นการโพสต์ / คุยโวยาวไปหน่อยฉันเพิ่งมีเรื่องจะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันโพสต์ที่นี่มาระยะหนึ่งแล้ว ติดตามผู้คนคุณทุกคนน่าทึ่งและเป็นชุมชนที่ยอดเยี่ยมที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ
ลิงค์ - ฉันเริ่มรู้สึกดีอีกครั้ง
by Nofap_TH1356
;