อายุ 17 - 5 เดือน: มีพลังงานและมีสมาธิมากขึ้นความวิตกกังวลทางสังคมหายไป

ฉันอายุ 17 ปีและฉันเริ่ม NoFap ที่ไหนสักแห่งประมาณเดือนพฤศจิกายนและวันนี้ฉันกำเริบเป็นครั้งแรก ฉันไม่รู้สึกอับอายเลยหลังจากนั้นและหลังจากนั้นฉันเพิ่งรู้ว่าสื่อลามกนั้นแบนไม่ได้ยอดเยี่ยมขนาดนั้น ฉันเดาว่าหลังจากไม่ได้แสร้งทำหรือดูสื่อลามกเป็นระยะเวลานานทำให้ฉันรู้ว่าสื่อลามกเป็นการเสียเวลาเปล่า ฉันเดาว่าสมองของฉันเปลี่ยนไปจริงๆ และหลังจากภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของฉันในวันนี้ มันก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันจะไม่ดูหนังโป๊อีกเลย

ประสบการณ์ของฉัน:

ตลอด 5 เดือนที่ผ่านมาฉันไม่ได้ดูหนังโป๊หรือหลุดเลย (ยกเว้นฝันเปียกและอะไรที่ไม่ได้ดู) สำหรับฉันจริงๆแล้วมันไม่ได้ยากขนาดนั้น หลังจากอ่านเรื่องราวความสำเร็จทั้งหมดและดู TED talk (ฉันลืมไปแล้วว่ามันคืออันไหน) เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้จะทำให้วิถีชีวิตของฉันดีขึ้นและโดยรวมแล้วมันก็ทำได้แค่นั้น ฉันรู้สึกดีทุกวันฉันมีพลังงานมากขึ้นออกกำลังกายมากขึ้นมีสังคมมากขึ้นและมีสมาธิมากขึ้นตลอดทั้งวัน มันเกือบจะเหมือนกับว่าความวิตกกังวลทางสังคมทั้งหมดที่ฉันเคยไม่มีอยู่อีกต่อไปมันน่าทึ่งมาก ฉันไม่เคยมีส่วนร่วมในโรงเรียนหรือกิจกรรมอื่น ๆ เลยและหลังจาก NoFap ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและจะไม่ลังเลที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่ฉันทำอยู่ในเวลานั้น ฉันรู้สึกโชคดีจริงๆที่ได้พบ NoFap ตั้งแต่อายุยังน้อยและหากมีเด็ก ๆ อยู่ที่นี่ฉันขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมการท้าทายนี้

คำแนะนำของฉัน:

- แทนที่ได้ตลอดเวลาโดยปกติแล้วคุณจะชอบงานอดิเรกใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่นฉันเริ่มผลิตเพลงในเวลาว่างของฉัน ครอบครองเวลาของคุณเสมอ

- ตัดการเชื่อมต่อตัวเองจากอินเทอร์เน็ต! ฉันไม่สามารถกดดันสิ่งนี้ได้โดยสุจริตถ้าคุณเสียเวลาบนอินเทอร์เน็ตคุณมีโอกาสมากที่จะหาสิ่งที่จะทำให้คุณเริ่มถ่ายทำ

- ไปต่อ / R / nofap หากคุณรู้สึกอยากกระตุ้นให้สภาวิชาชีพบัญชี บ่อยครั้งสำหรับฉันการอ่านเกี่ยวกับความสำเร็จของผู้อื่นจะเพียงพอสำหรับการกระตุ้นให้หายไป ฉันพบว่าการค้นหา nofap อย่างไร้จุดหมายจริงๆบางครั้งจะให้ฉันเร่งด่วนเนื่องจากการพูดคุยอย่างต่อเนื่องของสื่อลามกและสิ่งที่ไม่

- ฉันพบจริงว่าการไม่มีป้ายช่วยฉันได้มากกว่านี้ เมื่อฉันมีตัวนับวันฉันรู้สึกราวกับว่าฉันทำเพื่อพิสูจน์ให้ชุมชนเห็นว่าฉันสามารถไปหลายวันและฉันไม่ได้ทำเพื่อตัวเองที่ดีขึ้น

- อย่าล้ำเส้นสำหรับความรักของพระเจ้า! คุณไม่ได้ช่วยตัวเองจริงๆถ้าคุณขอบ คุณต้องมีความมุ่งมั่น 100% มิฉะนั้นคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ฉันรับประกันได้

สรุปแล้วฉันจะบอกว่า NoFap เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน มันทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นจริงๆ มันอาจจะยากในตอนแรก แต่ถ้าคุณใส่ใจกับมันจริงๆและตั้งใจที่จะไม่ดูหนังโป๊หรือดูหนังโป๊คุณจะสบายดีและไม่มีปัญหามากขนาดนั้น หากคุณทำ NoFap half-assed คุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ง่ายๆอย่างนั้น

ลิงค์ - เพิ่งกำเริบหลังจาก NoFap ประมาณ 5 เดือน (สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ / คำแนะนำ)

by mattay057