อายุ 17 - จาก D's & F เพื่อเป็นเกียรติแก่บทบาทไม่มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอีกต่อไป

ฉันตื่นเต้นสุด ๆ ในวันนี้เพราะอย่างที่คุณเห็นฉันจะทำให้มันเป็นวันที่ยิ่งใหญ่ 90! ฉันหวังว่าคุณจะอ่านทั้งหมดที่ฉันกำลังจะเขียนเพราะฉันเชื่อว่ามันสามารถช่วยและสนับสนุนผู้คนจำนวนมากที่นี่และประสบการณ์ของฉันบางอย่างแตกต่างจากบรรทัดฐาน กลับมานั่งผ่อนคลายและอ่านกำแพงข้อความของฉัน!

เรื่องหลังเล็กน้อย ฉันเริ่มที่จะสื่อลามกเหมือนคนส่วนใหญ่เมื่อฉันเป็น 12 ในไม่กี่ปีมันเริ่มมีผลกับฉันในแบบที่ฉันไม่เคยจินตนาการ ฉันกลายเป็นนักเรียนที่ไม่ดีใช้เวลาในการปรับและมีความกังวลและช่วงเวลาที่เกิดภาวะซึมเศร้าเมื่อปีที่แล้ว (ซึ่งส่วนใหญ่หายไป) เป็นจุดแตกหัก ในขณะที่ฉันกำลังค้นคว้าหัวข้อความหดหู่บน reddit ฉันพบ NoFap มีคนเชื่อมโยงมันในโพสต์การกู้คืนและบอกว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหนและทำให้ดีขึ้นอย่างไร จากนั้นฉันดูสมองของคุณในซีรีย์วิดีโอโป๊และรู้ว่าฉันต้องทำการเปลี่ยนแปลง

ตลอดปีถัดไปฉันพยายามและล้มเหลวที่ NoFap ตอนแรกจะรีเซ็ตถ้าดูหนังโป๊เลย ในไม่ช้าฉันก็รู้ว่านี่ไม่ใช่สำหรับฉันเพราะฉันจะดูหนังโป๊แล้วคิดว่า“ ฉันก็กำเริบอยู่ดีก็อาจจะไปได้ทุกทาง” จากช่วงเวลานี้ฉันตัดสินใจที่จะรับป้ายแยกต่างหาก / R / PornFree. ตอนนี้ฉันอยู่แค่วันที่ 1 ของวันนั้นหลังจากอาการกำเริบในวันที่ 53 แต่ฉันก็งงที่จะเก็บมันไว้ด้วยกันที่นี่ ที่นี่ฉันอายุ 17 ปีและฉันไม่ได้สวมบทบาทเป็นเวลา 90 วัน ได้ผลหรือไม่? สวัสดีใช่แล้วฉันจะบอกคุณว่าทำไม

การปรับปรุงส่วนบุคคล การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งคือเกรดของฉัน ฉันเป็นเด็กฉลาดพอสมควรเล่นกับเลโก้หรือดู Mythbusters เสมอและฉันได้เกรดที่ดี อย่างไรก็ตามเมื่อฉันขึ้นมัธยมปลายเกรดของฉันก็ตกลงไปที่ Ds และ Fs นี่คือความสูงของวัน PMO ของฉันด้วย (ประมาณ 1-3 ครั้งต่อวัน) อย่างไรก็ตามในปีที่ผ่านมาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 90 วันที่ผ่านมาได้รับการหมุนเวียนอย่างสมบูรณ์ ปีนี้ฉันได้รับ A และ B เป็นส่วนใหญ่และได้ทำ Honor Roll เป็นครั้งแรก! ฉันเป็นนักเรียนที่ดีขึ้นกว่าเดิมและมีความสุขมากที่จะได้เรียนวิทยาลัยไอที / วิศวกรรมในปีหน้ายังไม่ได้เลือก

อีกขั้นตอนใหญ่คือลักษณะทางกายภาพของฉัน ประมาณหนึ่งปีที่แล้วก่อนที่จะเริ่ม NoFap ฉันตัดสินใจที่จะตัดอาหารจานด่วนและโซดาออกอย่างสิ้นเชิง ฉันทำความสะอาดคนเหล่านี้มานานกว่าหนึ่งปีแล้วและมันเป็นประโยชน์ต่อฉันจริงๆ การรวมกันของการเปลี่ยนอาหารและการวิ่ง 2 ไมล์ทุกวันทำให้ฉันลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีลดขนาดกางเกง 2 ขนาดและขนาดเสื้อทั้งตัวและดูดีขึ้นกว่าเดิม ฉันยังขอให้ผู้ชายทุกคน (ขออภัยผู้หญิงไม่สามารถช่วยคุณได้ที่นี่) ให้ไปตรวจสอบ / R / Malefashionadvice และ / R / malehairadvice ตามที่พวกเขาช่วยฉันอย่างมาก

งานอดิเรกและกิจกรรม การปรับปรุงที่สำคัญอื่น ๆ จาก NoFap คืองานอดิเรกและสิ่งที่ฉันทำเพื่อความสนุกสนาน ฉันเคยไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ตั้งแต่เริ่ม NoFap ฉันก็ติดหนังสือการ์ตูนกิจกรรมโปรดของฉันสองเล่มและมายากลการชุมนุม ฉันรู้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่ใช่งานอดิเรกที่“ เจ๋งที่สุด” แต่เป็นสิ่งที่ฉันชอบทำช่วยให้ฉันได้พบเพื่อนมากมายและฉันยังเริ่มช่อง Youtube และพอดแคสต์ที่อุทิศให้กับทั้งสองคน นี่เป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยทำหรือไม่มีเวลาในขณะที่ PMO อยู่ห่างจากชีวิตของฉัน วิดีโอเกมเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนหลีกเลี่ยงที่นี่และฉันไม่เชื่อในสิ่งนั้น ชีวิตวิดีโอเกมของฉันเปลี่ยนไปตั้งแต่เริ่ม NoFap ฉันเคยเล่น Call of Duty และเกมยิงแบบผู้เล่นหลายคนแบบมุมมองบุคคลที่หนึ่งโดยไม่ตั้งใจและไม่สนุกกับมันเลย ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองกำลังเล่นเกม RPG และเกมเล่นคนเดียวมากมายที่ฉันชอบมากและฉันมักจะหยุดและคิดว่า“ ว้าวช่างเป็นเกมที่สวยงาม” (มองคุณ AC4) สิ่งที่ฉันไม่เคยทำหรือชื่นชมมาก่อน

สื่อลามกและอะไรคือสิ่งต่อไป ตอนนี้โฟกัสของฉันคือหนังโป๊ อย่างที่บอกว่าฉันทำสตรีค PornFree 53 วันเมื่อวานนี้ แต่ขอบคุณที่จัดขึ้นด้วยกันที่นี่ สื่อลามกและการถ่ายทำไปด้วยกันจริงๆ เป้าหมายของฉันคืออยู่กับ NoFap และ PornFree ไปตลอดชีวิตเพราะฉันไม่สนใจงานอดิเรกที่น่าขยะแขยงและไร้ประโยชน์ของ PMO เลย นอกจากนี้ฉันวางแผนที่จะพัฒนาทักษะทางสังคมของฉันต่อไปและมีรูปร่างที่ดีขึ้น อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันช่วยได้คือสร้างขวดชีวิตซึ่งฉันตั้งเป้าหมายในแต่ละวันไว้บนกระดาษ ฉันอาจจะโพสต์แยกต่างหากในเรื่องนี้ แต่บางส่วนเป็นเรื่องส่วนตัวที่ฉันไม่ต้องการแบ่งปัน สิ่งนี้ช่วยฉันได้จริงๆ สาวฉลาดฉันยังโสดไม่ได้มองหาคนสำคัญจริงๆเพราะฉันยุ่งมากและเรียนจบในหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้ต่ำกว่า แต่มาตรฐานที่แตกต่างกับผู้หญิงและมองพวกเธอน้อยลงในฐานะวัตถุทางเพศมากกว่าคนปกติที่ฉันอยากเป็นเพื่อนด้วย

ขอบคุณที่อ่านทุกคน! ฉันหวังว่ามันจะช่วยคุณอย่างน้อยบางคนและโปรดส่งข้อความถึงฉันหากคุณต้องการความช่วยเหลือฉันมีความสุขที่ได้ช่วยเหลือเสมอ นอกจากนี้ฉันจะยังคงใช้งานที่นี่เพราะฉันต้องการความช่วยเหลือเท่าที่ฉันสามารถทำได้ ขอให้มีความสุขมาก ๆ ในวันนี้ทุกคนล้วน แต่สวยงาม!

แก้ไข: เพิ่มสองสามบรรทัดสุดท้ายเกี่ยวกับผู้หญิงและเป็นโสดลื่นใจของฉันทั้งหมด

แก้ไข 2: ขอบคุณ http://www.reddit.com/user/-9- ที่ให้ทองคำแก่ฉัน!

ลิงค์ - ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันได้มาไกลขนาดนี้! รายงานวัน 90: สำเร็จสื่อลามกและอีกมากมาย!

by Sheehan7


 

อัปเดต - ปีที่แล้วฉันสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายด้วย 1.8 เกรดเฉลี่ย ฤดูร้อนปีนั้นฉันเริ่ม NoFap และฉันเพิ่งจบปีแรกของวิทยาลัยด้วย 3.28 เกรดเฉลี่ย

ตอนนี้ฉันตื่นเต้นมาก ฉันจำมันมาตั้งแต่สมัยมัธยมและแน่นอนว่าเป็น PMO ประมาณ 1-3 ครั้งต่อวัน ฉันจบการศึกษาด้วยเกรดเฉลี่ย 1.8 เมื่อฉันจบการศึกษาฉันพบพวกคุณและฉันใช้เวลาสักพักในการก้าวเดิน แต่ฉันมีลายเส้นที่ดีและฉันคิดว่าตอนนี้ฉันสามารถจัดการเรื่อง NoFap ทั้งหมดได้แล้ว

อย่างไรก็ตามในปีนี้ด้วยความช่วยเหลือของ NoFap ที่ทำให้ฉันฉลาดขึ้น ตัดการเล่นเกมเป็นส่วนใหญ่และเริ่มอ่านหนังสือและทำงานหนักขึ้นในโรงเรียน หลังจากปีแรกและชั้นเรียน 8 ฉันมี 3.28 เกรดเฉลี่ย! มันน่าจะดีกว่านี้ แต่ฉันได้รับภาคเรียนสุดท้ายของ C + แต่มันเป็นการเปลี่ยนจาก HS ไปสู่วิทยาลัยดังนั้นจึงไม่เลวร้ายนัก

ฉันมีความสุขมากที่ได้จริงจังกับโรงเรียนในที่สุดและฉันก็มี NoFap ที่จะขอบคุณสำหรับบางเรื่อง เป้าหมายของฉันสำหรับภาคการศึกษาหน้าคือ 3.30+ ดังนั้นฉันจึงสามารถการันตีจุดในโรงเรียนที่ฉันต้องการย้ายไปได้


 

อัปเดต - 90 วัน! ชีวิตดีขึ้นและสดชื่น ไม่รู้สึกดีในปีนี้ NoFap 10/10

ฉันอายุ 18 ปีชายและปีที่ 1 ในวิทยาลัย ฉันเคยทำ PMO วันละ 4-12 ครั้งทุกวันตั้งแต่ฉันอายุประมาณ 2 เหมือนกับพวกคุณหลาย ๆ คนที่นี่ ฉันพบ NoFap โดยบังเอิญเมื่อ XNUMX ปีก่อนตอนที่ฉันอยู่ในจุดตกต่ำในชีวิตหดหู่และเศร้ามากและตัดสินใจว่าจะถ่ายทำ

ฉันเคยไป 90 วันก่อนหน้านี้ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา แต่ฉันก็ยังดูหนังโป๊อยู่นั่นจึงไม่นับ ตอนนี้ฉันกลับมาสะอาดแล้วและมันเยี่ยมมาก

ถนนที่ยากลำบาก ฉันจะไม่โกหกสิ่งที่ NoFap นี้เป็น TOUGH และยังคงเป็นอยู่ จับคู่กับชีวิตที่ค่อนข้างเครียดของฉัน (ไม่มีเพื่อนบาดเจ็บที่หลังการเงินการย้ายวิทยาลัย ฯลฯ ) หลายครั้งมันยากมาก แต่ฉันก็ยังทำทัน การเปลี่ยนแปลงความคิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันได้มาจากการพูดกับตัวเองว่า“ คุณแค่ต้องคลานผ่านความอึเพื่อไปอีกด้าน” และดูฉากอุโมงค์ Shawshank Redemption นั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัวของฉัน

สิ่งที่คาดหวัง เอาล่ะคุณอยากลองใช้ NoFap นี้ไหม นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันในช่วงเวลาหนึ่ง:

  • 12 วันแรกฉันรู้สึกเหมือนเป็นพระเจ้าเจ้ากรรม
  • วัน 16-25 แฟลตไลน์สวยดีเหนื่อยมากเศร้า ฯลฯ แต่สิ่งที่เรียกร้องนั้นใหญ่มาก
  • วันที่ 26-60 ส่วนใหญ่ไม่เป็นไร แต่ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องมีบางอย่างเปลี่ยนไปที่ด้านหลังศีรษะของฉัน
  • วันที่ 61-76 HOLY SHIT ฉันประสบกับอาการถอนตัวอย่างรุนแรงและอาการแฟลตไลน์รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง: ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความเหงาที่ทำให้หมดความสิ้นหวังความคิดฆ่าตัวตายการกระตุ้นเป็นศูนย์นอนไม่หลับ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้รู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นกับฉันมันรู้สึกเหมือนว่าสมองของฉันกำลังเปลี่ยนไป
  • วันที่ 80+ การล่องเรือที่ราบรื่นดีรู้สึกเหมือนอยู่ในจุดที่ดีจริงๆ

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉัน มีจำนวนมากเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ฉันทำรายชื่อคณบดีเป็นครั้งแรกฉันได้งานค้าปลีกใหม่จากนั้นได้งานสำนักงานใหม่อีกงานหนึ่งที่ฉันเริ่มในหนึ่งสัปดาห์เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังมากขึ้น (ก่อนหน้านี้เพิ่งวิ่งมากจึงได้รับบาดเจ็บที่หลัง) กลายเป็น ผีเสื้อสังคม (เหตุผลที่ฉันออกจากงานค้าปลีกใหม่เพราะฉันทำงานคนเดียว 90% ของเวลาและไม่สามารถรับมันได้) เล่นเกมน้อยลง (นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่เพิ่งเกิดขึ้นฉันยังชอบเล่นเกม มาก) สร้างนวัตกรรมโซเชียลมีเดียของฉัน (ฉันไม่เป็นมิตรและเลิกติดตามคนเชิงลบจำนวนมาก) และเพิ่มความมั่นใจและทุกอย่าง!

ข้อค้นพบของฉันกับ / R / NoFap ชุมชนและความเข้าใจผิดบางประการ มีบางสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นในช่วง 3 เดือนนี้และฉันต้องการให้ความกระจ่างแก่พวกเขา ประการแรกความคิดที่ "ไม่ใช่เทคโนโลยี" ทั้งหมดต้องหยุดลง ฉันเห็นโพสต์มากมายเกี่ยวกับคนที่ทุบแล็ปท็อปของพวกเขา ... อะไรกัน? เทคโนโลยีเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราและกำลังทำสิ่งดีๆให้กับเรา ฉันเป็นคนสำคัญด้านไอทีดังนั้นฉันจึงมีอคติ แต่ตราบใดที่คุณใช้มันอย่างมีความรับผิดชอบมันอาจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม แทนที่ reddit ด้วยเว็บไซต์ออกกำลังกายหรือบทเรียนดนตรีและเทคโนโลยีกลายเป็นการใช้เวลาอย่างคุ้มค่า

K9 และตัวบล็อกเว็บอึและคุณก็รู้ว่าทำไม หนึ่งในถ้าไม่ได้รับประโยชน์ที่ดีที่สุดของ NoFap คือการควบคุมตนเอง ฉันเรียนรู้ที่จะไม่พูดกับสิ่งต่าง ๆ รวมถึงสื่อลามก K9 ทำเพื่อคุณและเมื่อคุณต้องเผชิญกับสิ่งล่อใจที่แท้จริงคุณจะไม่มีประวัติที่สร้างขึ้นเพื่อบอกว่าไม่และคุณจะล้มเหลว

สุดท้ายนี้จะต้องมีการทำในความสัมพันธ์กับไม่มีสื่อลามก อย่างที่ฉันพูด ฉันลอง NoFap แต่ดูสื่อลามกและไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ. ตัดทั้งสองอย่างออกหากคุณกลับเป็นซ้ำคุณรีเซ็ตป้ายของคุณมันง่ายมาก

ความคิดสุดท้าย NoFap นั้นยอดเยี่ยม แต่หลายคนบอกว่ามันไม่ใช่ยาวิเศษ คุณต้องทำงานหนักควบคู่ไปกับด้านสุขภาพการออกกำลังกายการแต่งกายการศึกษาความคิดและชีวิตโดยทั่วไปเพื่อที่จะเห็นความสำเร็จ NoFap ให้การผลักดันเพียงเล็กน้อยที่คุณต้องการ

สำหรับฉันแล้วฉันจะเดินต่อไป ฉันไม่เห็นเหตุผลที่จะกลับไปใช้วิธีเดิม ๆ และไม่ได้วางแผนไว้ ขอให้ทุกคนโชคดีที่อ่านข้อความนี้และคุณสามารถทำได้

TL; DR; NoFap ผลักดันให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณใช้มันโอบกอดมันผลักดันมันและคุณจะมีความสุข

อีกสิ่งหนึ่งสุดท้ายนี่คือวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจที่ฉันชอบ: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw

เกียรติกล่าวถึง: ขนาดใหญ่ตะโกนออกไป / u / propheticjoker ที่ดีพอที่จะเอื้อมมือออกไปและยิงหมายเลขของเขาในเวลาที่ต้องการเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ตั้งแต่เรากลายเป็นเพื่อนที่ดีและเขาช่วยฉันได้มากในการเดินทางไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา ชายรักมาก

by Sheehan7


 

อัปเดต - ประโยชน์ที่ดีที่สุดของ NoFap คือการเป็นสังคมออนไลน์

ฉันใช้ NoFap มากถึง 316 วัน (ถ้าฉันทำได้คุณก็ทำได้เช่นกัน) และพระเจ้าก็น่ากลัว แต่ประโยชน์ที่ดีที่สุดที่ฉันได้สัมผัสคือการเข้าสังคม! ก่อนหน้านี้ฉันไม่ได้เป็นคนเก็บตัว แต่ตอนนี้ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนพาหิรวัฒน์สุด ๆ ฉันชอบปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ฉันเพิ่งเริ่มงานใหม่เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อนและฉันรู้สึกเหมือนอยู่ที่นั่นมาหนึ่งปีแล้วดูเหมือนทุกคนจะสนุกกับ บริษัท ของฉัน (อย่างน้อยก็หวังว่าอย่างน้อย) ฉันมักจะเป็นคนทักทายคนงานที่ร้านค้าและร้านค้าที่ฉันไปก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสฉันยิ้มให้กับคนที่สุ่มตัวอย่างฉันยังถามว่าตอนกลางคืนเจ้าหน้าที่ตำรวจเป็นอย่างไรบ้างเมื่อฉันกำลังเดินไปที่รถของฉัน

ก่อน NoFap ฉันจะไม่พูดคุยแบบสุ่มและฉันแน่ใจว่าการโต้ตอบทางสังคมเพียงไม่กี่ครั้งของฉันมีค่าพอสมควร ฉันคิดว่านี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดและตรงที่สุดที่ NoFap มอบให้ฉัน อาจจะเพิ่มความมั่นใจหรืออะไรก็ได้ แต่มันสุดยอดมาก

ผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับโบนัส: การสบตาเป็นลักษณะที่สองในตอนนี้ ฉันเริ่มต้นด้วยการคิดในหัวว่า“ เดี๋ยวก่อนอย่าลืมมองตาพวกเขา” และมันส่งผลให้ฉันจดจ่ออย่างหนักที่จะทำสิ่งนั้นและฉันจะพลาดบางสิ่งที่พวกเขาพูด แต่ตอนนี้มันแทบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติยังต้องทำงานอีกเล็กน้อย .


อัพเดท

อาจเป็นชื่อที่แย่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่เป็นความคิดที่ซื่อสัตย์ของฉัน ฉันลืมเรื่องนี้ไปแล้ว แต่ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันทำมันมาได้กว่าหนึ่งปีโดยไม่มี PMO! ฉันเดาว่าฉันจะแสดงผลประโยชน์บางอย่างของฉันจากนั้นเปิดการสนทนาเพื่อตอบคำถามที่ทุกคนมี!

ฉันอายุ 19 ปี

หมายเหตุ:

  • มั่นใจมากขึ้น
  • แรงจูงใจเพิ่มเติม
  • ตอนนี้ฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์มาก (ก่อนที่ฉันจะเก็บตัวมากกว่านี้)
  • การเปลี่ยนแปลงมากมายในงานอดิเรกเช่นการตกหล่นอย่างสมบูรณ์กับวิดีโอเกมซึ่งถูกแทนที่ด้วยงานอดิเรกและความสนใจที่คุ้มค่ามากขึ้นเช่นการอ่านแฟชั่นการเขียนและการออกกำลังกาย
  • ศูนย์ขอให้หลังจากวันเช่น 120
  • หนังโป๊เป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าฉันยังคงมีเรื่องอื้อฉาวเรื่องโป๊

โดยรวมแล้วฉันสังเกตเห็นความสนใจจากเพศตรงข้ามมากขึ้น แต่ฉันไม่จำเป็นต้องคิดว่า NoFap กำลังทำอยู่ ฉันคิดว่ามันเป็นความมั่นใจที่มากขึ้นเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่เป็นความจริง I สังเกตเห็นพวกเขาสังเกตเห็น ก่อนหน้านี้ฉันไม่มีความสนใจเลยไม่ได้ตระหนักถึงสัญญาณของเด็กผู้หญิงหรือความสนใจของพวกเขา

ฉันยังโสด แต่ก็ยุ่งและไม่ได้ออกไปเล่นนอกสนามมากนัก อย่างไรก็ตามฉันได้ออกไปเที่ยวและทำความรู้จักกับผู้หญิงมากขึ้นและตอนนี้ฉันก็อยู่รอบ ๆ ตัวพวกเขามากขึ้นซึ่งเมื่อก่อนฉันยุ่งมาก

ฉันเคยเห็นเพื่อนมากมายที่ฉันไม่ได้คุยด้วยในปีหรือสองปีที่บอกว่าฉันเหมือนคนใหม่และค่อนข้างประทับใจ นี่เป็นอีกครั้งที่มีการใช้งานมากขึ้นและดูแลในสิ่งที่ฉันสวมใส่และทำ แต่นั่นมาพร้อมกับ NoFap ดังนั้นฉันเดาว่าคุณสามารถพูดได้ว่าผู้คนสังเกตเห็นความแตกต่างเนื่องจาก NoFap

อย่างไรก็ตามฉันรู้ว่ามันสั้นและง่อย แต่ฉันไม่อยากเดินเตร่ อย่างไรก็ตามหากมีสิ่งใดที่คุณต้องการทราบหรือมีปัญหาให้ถามออกไป!

ลิงค์ - จริง ๆ แล้วฉันทำเป็นปี เย็น!