ฉันเริ่มดูหนังโป๊เมื่อฉันอายุสิบสามปี ตอนนั้นฉันมีเพื่อนหลายคนหน้าตาดีผิวใสผมสวยมั่นใจสุด ๆ ฉันเป็นผู้ชายตลกคนนั้นในชั้นเรียน หลังจากถ่ายโป๊และช่วยตัวเองมา 18 ปีฉันรู้สึกเหมือนสูญเสียทุกอย่างไป ฉันขี้เหร่เข้าสังคมเงียบในชั้นเรียนซึมเศร้าวิตกกังวลและมีผลการเรียนไม่ดี ตอนนี้ฉันอายุเกือบ XNUMX ปีฉันพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน
ฉันเกือบจะครบ 90 วันแล้ว และฉันขอบคุณพระเจ้าสำหรับความก้าวหน้าของฉันเพราะตอนนี้ความอยากของฉันฆ่าได้ง่าย ฉันอยากจะขอบคุณทุกคนในชุมชน reedit nofap ฉันไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกคุณ
by ฟาปิสต์
อัปเดต - ฉันต้องการความช่วยเหลือ!
โอเคฉันยังไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของฉัน หลังจากวันที่ 100 ของ NoFap ฉันได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ สมองหมอกหายไปฉันสามารถคิดคับแคบและตัดสินใจได้ดีขึ้น ฉันยังต้องการทำงานกับทักษะการเข้าสังคมและความมั่นใจโดยรวม ผิวของฉันเกือบจะไร้สิวและเส้นผมของฉันก็กลับมาดีขึ้น
แต่หลายครั้งที่ฉันรู้สึกอ่อนแอไม่มีแรงและชอบอึฮ่า ๆ ดังนั้นฉันจึงต้องการคำแนะนำ ฉันมีอาหารที่แย่มากจริงๆ ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารจานด่วนเค้กน้ำตาลแปรรูปนมช็อกโกแลตและโซดาจำนวนมาก ฉันแทบจะไม่ดื่มน้ำเลยและฉันกินแค่วันละ 1 ครั้งหรือสองครั้งดังนั้นฉันจึงไม่กินแคลอรี่มาก ฉัน 6'2 น้ำหนัก 150 ปอนด์ ฉันจะเพิ่มน้ำหนักและรู้สึกดีกับตัวเองได้อย่างไร? เหรอ?
ขอบคุณที่อ่าน
อัปเดต 2 - คำกระตุ้นของฉันหายไปแล้ว 99.9% ขอบคุณ Nofap
ก่อนอื่นขอขอบคุณทุกคนใน Nofap ที่โพสต์อะไรเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาโดยปราศจากความช่วยเหลือและพระเจ้าแน่นอนฉันไม่คิดว่าฉันจะเอาชนะการเสพติดนี้ได้ ตอนนี้เมื่อฉันเห็นภาพเปลือยหรือภาพเปลือยบนทีวีหรือ Facebook สมองของฉันจะไม่ถูกกระตุ้นอีกต่อไป ฉันรู้สึกดีมากฉันได้รับความเสียหายเมื่อถูกมองจากสาว ๆ บนท้องถนนฉันแค่ได้รับสิ่งนั้น "สูง" เพียงแค่มีปฏิสัมพันธ์กับสาว ๆ มันเจ๋งมาก. ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีคุณต้องยึดติดกับมันร่างกายและจิตใจของคุณกำลังซ่อมแซมตัวเองนั่นคือสาเหตุที่คุณต้องผ่านแฟลตไลน์และอะไรแบบนั้น ขณะที่ฉันผ่านช่วงเวลา 4 ไปเป็นเดือนในโหมดฮาร์ด แฟลตไลน์ของฉันเกิดขึ้นน้อยลงและไม่ได้แย่อย่างที่เคยเป็นฉันรู้สึกว่าตัวเองกลับไปเป็นเด็กอายุ 13 ปีที่มีความสุขที่ฉันเคยเป็นเมื่อฉันทำฉันจะเป็นอิสระเพราะฉันจะรู้ ของสปน. จะนำฉันไปสู่อะไรนอกจากสิ่งเลวร้าย ฉันขอบคุณพระเจ้าและคุณใช่คุณสำหรับการอ่านโพสต์ของฉันและขอบคุณ Nofap และ Reddit
;