อายุ 18 - 90 วันและตอนนี้เป็นชีวิตที่สอง

ดูเหมือนว่าวันนี้จะเป็นวันที่ 90 งดเว้น PMO ตั้งแต่ฉันเริ่ม มันเป็นหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนวันหยุดเมื่อในที่สุดฉันก็เลือกที่จะอยู่หน้าจอเป็นครั้งสุดท้ายในชีวิตของฉัน ดังนั้นฉันจึง fapped แล้วและหลังจากตั้งป้ายของฉันหวังว่าโพสต์ทั้งหมดเหล่านี้ที่นี่โดยไม่ต้อง fap เป็นจริง

มันยากที่จะทำ 90 ได้แม้ว่าฉันจะไม่กำเริบเลยแม้แต่ครั้งเดียว แต่ก็มีเพียงฝันเปียกเพียงครั้งเดียว มีอะไรเปลี่ยนแปลง? ดีมาก ก่อนหน้านี้ฉันใช้ชีวิตที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ได้อาบน้ำเพราะฉันใช้เวลาทั้งวันในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์และข้ามมื้ออาหารไปด้วยหรือกิน แต่อาหารขยะ ฉันไม่ต้องการให้มีแสงแดดส่องเข้ามาในห้องดังนั้นฉันจึงสามารถช่วยตัวเองได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แม้ว่าฉันจะมีเพื่อนอยู่บ้าง แต่ฉันก็ไม่ได้เข้าร่วมปาร์ตี้ ฯลฯ แค่ใช้เวลาทั้งวันอยู่ในห้องของฉัน หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ฉันก็เริ่มใส่ใจเรื่องการแต่งกายที่ดีมีสุขอนามัยที่ดีทำความสะอาดห้องของฉัน สิ่งนี้พิสูจน์ให้ฉันเห็นแล้วว่าไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีได้ผลดังนั้นฉันจึงมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะอยู่ห่างจาก PMO ความมั่นใจดีขึ้น? เชี่ยเอ้ยมันดีขึ้นมาก เริ่มไปออกกำลังกายและเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เลิกเล่นวิดีโอเกมฉันจึงสามารถทำสิ่งต่างๆได้อย่างมีประสิทธิผลขณะใช้คอมพิวเตอร์ ฉันรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์มากขึ้นไม่มีอารมณ์แปรปรวนเหมือน แต่ก่อน ตอนนี้ฉันมีสมาธิได้ง่ายขึ้นมากและความจำดีขึ้น

อย่างไรก็ตามมันไม่เหมือนกับว่าฉันตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งและเพิ่งเริ่มทำสิ่งเหล่านี้ บางครั้งฉันยังผัดวันประกันพรุ่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มีวันที่แย่และไม่ต้องการทำอะไรเลย แต่สิ่งที่แตกต่างคือตอนนี้ฉันสามารถบังคับตัวเองให้ทำอะไรก็ได้เพราะพลังงานนั้นอยู่ในตัวฉัน ฉันยังมีงานต้องทำอีกมาก มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดีกว่า

ลิงค์ - 90 วันและชีวิตที่สอง

by aegis12


 

อัปเดต - ข้อควรระวัง: นิสัยที่ฉันทำ fap ของฉันกลับมาหลังจาก 130 วัน PMO ฟรี

สวัสดีนี่เป็นคำเตือนบางอย่างสำหรับคุณที่ไม่มีประสบการณ์กับ nofap ฉันจัดการไก่งวงเย็นเป็นครั้งแรกและบรรลุถึง ~ 130 วัน PMO ฟรี ณ จุดนั้นฉันคิดเกี่ยวกับการ fapping เป็นครั้งคราว การเสพติดของฉันหายไปแล้วมีอะไรผิดพลาดบ้าง? 1 fap, โล่งอก, อันถัดไปและอันถัดไปและทันใดนั้นฉันก็ fap ทุกๆ 2 วัน ฉันรู้สึกเหมือนอึหมอกครึ่งสมองฉันไม่สามารถยกน้ำหนักได้ (ฉันหมายถึงสิ่งเหล่านี้ซึ่งท้าทาย) เพราะความรู้สึกอ่อนแอนั้นอยู่ที่นั่น

โชคดีที่ผลกระทบของการเสพติดไม่ได้ทำให้สมองของคุณ“ ย้อนกลับ” ในหนึ่งหรือสองสัปดาห์เหมือนกับที่พวกมันไม่หายไปในช่วงเวลานั้น

ตระหนักว่าฉันต้องเปลี่ยนตอนนี้มันผ่านมาสองสัปดาห์แล้วและตอนนี้สิ่งต่าง ๆ กลับสู่สภาวะปกติ พลังงานอยู่ที่นั่นแรงจูงใจอยู่ที่นั่น