ดังนั้นวันนี้เป็นวันที่ 90 เกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉัน:
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปมากตั้งแต่วันที่ 1 เริ่มแรกฉันมีแฟนคนแรกของฉัน มันเป็นช่วงเวลาแห่งชีวิตของฉันและสิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากไม่มี [Reddit] nofap อย่างไรก็ตามเธอทิ้งฉัน (เพราะฉันไม่ได้ทำอะไรเลยเธอยังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์) จากนั้นฉันก็ไปออกเดทสำหรับงานพรอม (อีกครั้งก่อนอื่น) ภายใน 2 สัปดาห์หลังจากที่เธอทิ้งฉันอย่างแท้จริงและ อีกครั้งฉันต้องเชื่อมโยงสิ่งนี้กับ nofap
สิ่งที่ฉันสังเกตเห็นมีการเปลี่ยนแปลง:
•ฉันเป็นสังคมมากขึ้น
•สามารถพูดคุยกับผู้หญิงได้ง่ายขึ้นมาก
•ตันของความเชื่อมั่น
•ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถควบคุมร่างกายของฉัน
•ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถพูดคุยกับใครก็ได้โดยทั่วไปง่ายขึ้น
•มองผู้หญิงในสายตา
•การคัดค้านของผู้หญิงน้อยลง
•ฉันได้ตระหนักว่าการ fapping เป็นอย่างไร
•ฉันรู้สึกสะอาด
•ฉันรู้สึกว่าอัลฟ่า
ฉันทำมันอย่างไร:
สิ่งหนึ่งคือฉันไปเดทครั้งแรกภายใน 3 สัปดาห์หลังจากเริ่มต้นและฉันรู้ว่าถ้าฉันกลัวฉันจะไม่ทำตัวเหมือนเดิมกับเธอซึ่งจะทำให้เรื่องแปลก ๆ นั่นทำให้ฉันอยู่ต่อไปในเดือนแรกและ ครึ่งหนึ่ง. หลังจากนั้นมันก็ไม่ได้แย่มากที่จะดำเนินต่อไป แต่มันเป็นความท้าทาย สิ่งที่ช่วยฉันได้อย่างตรงไปตรงมาคือการเข้าสังคมมากขึ้นและมีอะไรเกิดขึ้นมากมายในชีวิต นอกจากนี้ฉันวิ่งทุกวัน (ตลอดทั้งปี) และฉันบอกตัวเองว่าถ้าฉันกำลังจะ fap ฉันจะต่อยตัวเอง บิตนั้นช่วยด้วย
เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันกำลังจะล้มเหลวเว็บไซต์ yourbrainonporn.com (ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่เป็น) ช่วยฉันได้มากเพราะฉันไปที่นั่นและอ่านว่าทำไมสื่อลามกถึงไม่ดีสำหรับฉัน สุดท้ายเช่นเดียวกับความล้มเหลวฉันแก้ไขไฟล์โฮสต์บนเครื่อง Mac ของฉัน (ซึ่งบล็อกการเข้าถึงไซต์) เพื่อบล็อกไซต์ลามกที่มีวิดีโอหรืออย่างน้อยก็ในหน้าแรกเช่น 10 หน้าของ Google ซึ่งมีคุณภาพ . ฉันยังติดตั้งชุดปรับปรุง reddit และเปิดตัวกรอง NSFW ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องทำหากคุณวางแผนที่จะเป็น Reddit เลย
ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่านี่จะช่วยคนอย่างน้อยหนึ่งคนและหากคุณประสบปัญหาโปรดอย่าลังเลที่จะถามคำถามใด ๆ หรือเพียงแค่บอกว่าสถานการณ์ของคุณเป็นอย่างไรเรายินดีที่จะช่วยเหลือ โชคดี!
;