ในที่สุดฉันก็มาถึง 90 วันแล้ว! สิ่งที่ช่วยฉันได้มากในครั้งนี้คือวิธีไม่ปลุกเร้าอารมณ์ ตอนนี้ฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้นมองโลกในแง่ดีมั่นใจและมีแรงบันดาลใจ ฉันมีพลังงานเหลือเฟือเช่นกันและฉันพบว่าตัวเองตื่นขึ้นมาเร็วมากในตอนเช้าซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากกลางวันนานขึ้น
หลายสิ่งหลายอย่างก็ดูชัดเจนขึ้นมากเช่นกัน เมื่อมองย้อนกลับไปฉันคิดแค่ว่า“ ฉันคิดอะไรอยู่บนโลกนี้เมื่อฉันเสียเวลาและพลังงานไปนับไม่ถ้วนกับนิสัยที่ไม่ดีและการเสพติดนี้ โชคดีที่ฉันเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และตอนนี้ฉันอยู่บนเส้นทางที่ยาวไกลเพื่อฟื้นฟู สำหรับสิ่งนั้นฉันรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริง
ฉันดีใจที่ตัดสินใจลาออกจากงาน PMO และชีวิตก็ดีขึ้นมากนับ แต่นั้นมาพูดตามตรง เมื่อมองย้อนกลับไปฉันสามารถเชื่อมโยงจุดต่างๆได้อย่างชัดเจนและดูว่าปัญหาทางจิตใจเกือบทั้งหมดของฉันเกี่ยวข้องกับการเสพติดและนิสัยนี้อย่างไรซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมตั้งแต่ฉันเลิกซึมเศร้าและวิตกกังวลรวมทั้งความวิตกกังวลทางสังคมก็ลดน้อยลง ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและเกือบจะอยู่ในสภาพจิตใจที่สงบ
จากทั้งหมดนี้ผลการเรียนของฉันก็ดีขึ้นอย่างมากเช่นกันฉันเปลี่ยนจากการเป็นนักเรียน C, D และบางครั้งแม้กระทั่งเป็นนักเรียน F ไปจนถึงคนที่อยู่ในอันดับต้น ๆ ของชั้นโดยส่วนใหญ่เป็น B, A และ A * ฉันได้รับใบอนุญาตขับขี่ของฉันเหมือนตอนที่งด ฉันเสนอสิ่งนี้เป็นเพราะความชัดเจนทางจิตใจที่ฉันได้รับจากการละเว้น ในขณะเดียวกันฉันก็ทำงานตามจุดมุ่งหมายในชีวิตและตัดสินใจเลือกอาชีพหลังจบมัธยมเช่นกัน
ผิวของฉันก็ใสขึ้นเช่นกันโดยเฉพาะสิวของฉันก็หายไป อย่างไรก็ตามมันใช้เวลาประมาณ 1.5-2 หลายปีในการกลับมาที่นี่อีกครั้ง แต่อย่างที่ฉันพูดถึงสิ่งที่ได้ผลในครั้งนี้คือวิธีการไม่เร้าอารมณ์
แน่นอนว่าตั้งแต่เลิกสูบบุหรี่ฉันก็ได้รวมเอานิสัยใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพเข้ามาในชีวิตด้วยเช่นกัน เช่นดื่มน้ำวันละสามลิตรเดินเล่นทุกวันและอ่านหนังสือ ฉันดูวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจมากมายเช่นกัน มีนักจิตวิทยาคนนี้ใน YouTube ชื่อ“ Ralph Smart” และเขาก็มีวิดีโอเกี่ยวกับการเสพติดนี้เช่นกัน ช่อง YouTube ของเขาคือน้ำที่ไม่มีที่สิ้นสุด มันช่วยฉันได้มากและฉันดูวิดีโอของเขาอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวัน มันช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคน ๆ หนึ่งได้อย่างแท้จริงโค้ชส่วนตัวบางคนก็มีหนังสือที่ฉันเคยอ่าน ได้แก่ แจ็คแคนฟิลด์นโปเลียนฮิลล์และโทนี่ร็อบบินส์
ลิงค์ - 90 วันที่ไม่มี PMO
by The_? 98
ส่วนเพิ่ม - Re: วัน 107 ของ NoFap (ไม่มี PMO)
ฉันโพสต์ก่อนหน้านี้ แต่ฉันคิดว่าฉันจะเพิ่มอีกเล็กน้อยในโพสต์นี้
นอกเหนือจากผลประโยชน์ทั้งหมดแล้วความวิตกกังวลทางสังคมและความวิตกกังวลของฉันโดยทั่วไปแทบจะไม่มีอยู่จริงในขณะนี้เมื่อวันที่เดินทางไปฉันสังเกตเห็นประโยชน์มากมาย ตอนนี้ฉันสามารถเห็นผลกระทบเชิงลบที่ PMO มีต่อชีวิตของฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าปัญหาเกือบทั้งหมดของฉันเกิดจากสำนักงานปลัดฯ ฉันดีใจจริงๆที่ตัดสินใจลาออก แต่อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้านี้ก็ต้องเป็นพรหมจรรย์ของจิตใจด้วยเช่นกันไม่ใช่แค่ร่างกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็น เมื่อคุณออกมาจากความมืดคุณจะไม่อยากกลับไปอีกและคุณจะไม่คิดทบทวนอีกต่อไป
ทั้งหมดที่ดีที่สุด
;
