ฉันพบ nofap ได้อย่างไร ภาษาอังกฤษไม่สมบูรณ์ ตั้งแต่ 1.5 ปีฉันสนใจในการพัฒนาตนเองและตั้งแต่ 6 เดือนมีการใช้งานจริงในชุมชนรถกระบะ ฉันรู้จัก Nofap จากโค้ช PUA ของ YouTube ฉันเริ่มถ่ายที่อายุ 10 และตอนนี้ฉันเป็น 18 อะไรคือสาเหตุของ nofap?
กระตุกออกทำให้ฉันเหนื่อยและในช่วงเกม streetgame / nightgame ฉันไม่ได้มีแรงจูงใจที่จะพูดกับผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันไม่ใช่คนที่ติดสื่อลามกส่วนใหญ่ฉันมักจะช่วยเซ็กส์แชท / หรือแฟนตาซี แต่ฉันต้องการพลังงานความเชื่อมั่นวินัยและแรงดึงดูด
ในช่วง 41 วันฉันฝันเปียก 3 หรือ 4 ครั้ง 2 ของเรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อฉันฟังคำยืนยันจากเสียงของผู้หญิง อย่าทำอย่างนั้น สิ่งสุดท้ายที่ฉันมีเมื่อ 3 วันที่แล้ว - พลังงานของฉันหมดไปและฉันรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ
ประโยชน์ที่ได้รับ:
- พลังงาน = นี่คือการเพิ่มโดปามีนและพลังงานทางเพศ ฉันรักมัน.
- ความเชื่อมั่น = เมื่อฉันพูดกับผู้คนที่ฉันรู้สึกวิตกกังวลทางสังคมน้อยลงและรู้สึกดีกับตัวเองฉันไม่ได้ให้ความรู้สึกจริงๆกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับฉัน เมื่อฉันอยู่คนเดียวฉันไม่รู้สึกมั่นใจอย่างนั้นเสมอไป
- สิ่งที่ดึงดูดใจ = สาว ๆ กำลังจ้องมองฉันทุกที่ แต่ถ้าคุณต้องใช้ทักษะของเกมหรือเข้าใกล้ความวิตกกังวล nofap จะไม่แก้ไขสิ่งนี้คุณต้องเป็นเจ้าของ เป็นเจ้าของทุกสิ่ง!
- เทสโทสเตอโรน = ฉันอายุ 18 และดูเหมือน 16 แต่ฉันรู้สึกเหมือนผู้ชายและฉันเป็นสัตว์ร้ายเทสโทสเตอโรนจะมีเสน่ห์มากขึ้นด้วย ฉันมีความก้าวร้าวในตัวฉันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ (จนกระทั่งฉันมีความฝันครั้งสุดท้าย) ว่ามีบางอย่างจากตัวละครศิลปะการต่อสู้ ฯลฯ ฉันชอบแบบนั้น! แต่ nofap ทำให้มันเติบโต เคล็ดลับ: อย่าผสม nofap กับแอลกอฮอล์ - คาเฟอีนแอล - ไทโรซีนหรือมากาหรือบางอย่าง
- วินัย = พูดมากไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้แน่นอนว่าต้องควบคุมตนเองได้มากขึ้น
สิ่งพื้นฐาน: ออกกำลังกายทำสมาธิ ใช้ L-tryptophan และ L-Tyrosine (ฉันไม่ได้ออกกำลังกายทุกสัปดาห์)
ฉันต้องพูด. ความมั่นใจของฉันและการเติบโตทุกอย่างไม่เพียง แต่จากสิ่งที่ไม่ถูกต้อง แต่จากการยืนยันทุกส่วน (พูดด้วยตัวเองและจาก YouTube ในยามหลับ) นั้นยอดเยี่ยม
เคล็ดลับสุดท้าย: อยู่ห่างจากเนื้อหาทางเพศใด ๆ ไม่มีข้อยกเว้น อย่าโง่และพูดแค่ภาพเดียวหรือวิดีโอเดียว ฯลฯ
ลิงค์ - ถนนและสิทธิประโยชน์ถึงวันที่ 41
by หนุ่มสาว
;