ปัจจุบันอายุ 18 ปีและฉันถ่ายทำมาตั้งแต่อายุ 13 ปีฉันเป็นคนชอบถ่ายรูปทุกวันและเมื่ออายุ 16 ปีฉันก็ถ่ายทำ 2-3 ครั้งต่อวันโดยเฉลี่ย ตอนนั้นฉันก็รู้จัก NoFap เหมือนกัน แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิงและชุมชนก็กำลังทรมานตัวเองโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ
ในเดือนมีนาคมปีที่แล้วฉันสูงมากอย่างไม่น่าเชื่อและเมื่อฉันขึ้นสูงฉันก็เป็นคนที่ครุ่นคิดและวิเคราะห์ ระหว่างการเดินทางฉันตระหนักว่าฉันไม่มีความสุขกับจุดที่ฉันอยู่ในชีวิต ฉันไม่มีเพื่อนมากเท่าที่ฉันต้องการฉันแทบจะไม่ได้คุยกับผู้หญิงที่ฉันเห็นว่าน่าดึงดูดและฉันก็ขี้อายและเก็บตัวอย่างไม่น่าเชื่อ
ดังนั้นในเดือนมีนาคมฉันเลิกวัชพืชอย่างถาวรและตัดสินใจที่จะเริ่มพัฒนาตนเองในฐานะบุคคล ฉันอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองเช่นนายแบบนางแบบและนายนีซอีกคนฉันยังอ่านหนังสือเกี่ยวกับภาษากาย ฉันก็อยู่ในช่วงเวลานี้เช่นกันซึ่งฉันก็เริ่มลอง NoFap ครึ่งหนึ่งด้วยความกลัวอย่างใจจดใจจ่อ แต่ฉันจะไม่มีวันผ่าน 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันไม่เคยรู้สึกถึงผลประโยชน์มหาศาลจากการมานานของสัปดาห์ แต่ฉันก็ทำมันต่อไปเพราะมันดีกว่า jerking off ทุกวันอย่างน้อย
จากนั้นในเดือนพฤษภาคมฉันถูกปั๊มขึ้นสำหรับการเต้นรำที่กำลังจะเกิดขึ้นในโรงเรียนของเราและฉันตัดสินใจที่จะไปเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อดูว่าฉันจะได้รับความมั่นใจใด ๆ ที่ฉันสามารถใช้ในการเต้นรำหรือไม่ แน่นอนหนึ่งในคืนที่น่าจดจำของฉันมากขึ้นและเพื่อเฉลิมฉลองฉันตัดสินใจที่จะสภาวิชาชีพบัญชีในวันถัดไปซึ่งสิ้นสุดแนวที่ 3 วันถัดไปแย่มากความวิตกกังวลทางสังคมของฉันกลับมาพร้อมกับการล้างแค้นและฉันอยู่ที่บ้าน หลังจากการดื่มสุราวัน 3 ฉันตัดสินใจที่จะทำอย่างจริงจังมากขึ้นและริ้วของฉันก็ขึ้นไป ฉันไปถึงบันทึกของ 32 วันในเดือนมิถุนายน แต่ฉันได้รับอวดดีเกินไปและกำเริบอีกครั้ง
แล้วฉันมาถึง 90 วันได้อย่างไร? ในช่วงกลางเดือนกรกฎาคมฉันตัดสินใจทำสิ่งเดียวกับที่ทำในเดือนพฤษภาคมซึ่งก็คือการหาเหตุผลที่ดีเพียงอย่างเดียวที่ผลักดันให้ฉันพยายามมากขึ้นในเรื่องนี้ และเหตุผลนั้นก็ทำให้มั่นใจมากขึ้นเมื่อเริ่มเรียนวิทยาลัย ทุกครั้งที่มีการกระตุ้นให้สภาวิชาชีพบัญชีเกิดขึ้นอย่างกะทันหันฉันจะคิดถึงเป้าหมายและเอาชนะมัน นี่คือประโยชน์ที่ฉันสังเกตเห็นหลังจาก 91 วันของอึนี้:
- ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความคุ้มค่า / ความมั่นใจในตนเอง
- ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงอย่างมาก
- เพิ่มแรงผลักดันในการเข้าสังคม ฉันกลายเป็นคนชอบเข้าสังคมและมีความมั่นใจมากขึ้น แต่เพียงเพราะฉันฝืนตัวเอง ถ้าฉันใช้เวลาทั้งวันในหอพักโดยไม่ทำอะไรเลยฉันจะผิดหวังในตัวเองและมีแรงบันดาลใจให้พยายามให้หนักขึ้นในวันถัดไป ฉันจะเริ่มการสนทนากับผู้คนต่อแถวที่ร้านค้าหรือรอบ ๆ มหาวิทยาลัยโดยธรรมชาติ เคยเย็นชาเข้าหาสาว ๆ ทุกครึ่งวันเช่นกันและ NoFap ก็ช่วยคลายความวิตกกังวลได้อย่างแน่นอน
- มุมมองเชิงบวกของชีวิตมากขึ้น ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย แต่เมื่อเทียบกับปีที่แล้วฉันเป็นคนที่คิดบวกและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น ถ้าฉันมีเพศสัมพันธ์หรือมีอะไรไม่เป็นไปตามที่ฉันต้องการฉันจะไม่เอาชนะตัวเองและพยายามเรียนรู้จากมันแทน
- และสุดท้ายนี้มีผู้หญิงจำนวนมากกำลังตรวจสอบฉันและเริ่มการสนทนากับฉันในช่วง 3 ที่ผ่านมามากกว่าในช่วง 4 ปีสุดท้ายของโรงเรียนมัธยม
เมื่อฉันเริ่มต้นครั้งแรก 90 วันดูเหมือนเป็นสิ่งที่คนอื่นทำไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถทำได้จริง แม้ว่าฉันจะถ่ายทำมา 5 ปีแล้ว แต่นี่ก็ยังคงเป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่สำหรับฉัน คำแนะนำของฉันสำหรับผู้ที่ต้องการได้รับริ้วรอยยาวคือการหาเป้าหมายหรือเหตุผลที่จะกระตุ้นคุณ เหตุผลนั้นอาจเป็นเรื่องง่ายพอ ๆ กับงานสังคมที่กำลังจะเกิดขึ้นไปจนถึงสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นการช่วยชีวิตแต่งงานของคุณหรือเรื่องอื่น ๆ ฉันรู้ว่าชุมชนนี้ขมวดคิ้วในการหาผู้หญิงมาเป็นเหตุผลในการทำ NoFap และในขณะที่ฉันยอมรับว่ามันไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่สุดเราทุกคนต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง หากคุณไม่มีเป้าหมาย / เหตุผลที่เป็นเอกพจน์ที่จะผลักดันคุณอย่าแปลกใจถ้าคุณเลิกอึนี้ไปแล้วครึ่งหนึ่ง
ฉันกำเริบ 10-15 ครั้งเพื่อไปยังที่ที่ฉันอยู่ตอนนี้ สิทธิประโยชน์คุ้ม! ขอบคุณที่รับฟัง NoFap!
ลิงค์ - ครั้งแรกที่ 90 วัน! เอาชนะสถิติเก่าของฉันด้วย 58 วันเช่นกันในขณะที่ฉันอยู่ที่นี่ นี่เป็นวิธีที่ฉันทำ
by Iknowmyabds
;