แม้ว่าฉันจะรู้จัก NoFap มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันก็เริ่มจริงจังกับมันมากขึ้นตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2016 ตั้งแต่นั้นมาฉันก็มีหลายลายเส้นสิ่งที่สูงที่สุดที่ฉันนึกถึงคือ 41 วัน เชื่อฉันเถอะฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากระหว่างการเดินทางครั้งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอาการกำเริบ
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หลังจากกำเริบคือการพัฒนาความคิดที่ความล้มเหลวไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง แต่เป็นโอกาสที่จะทำให้งานดีขึ้นหลังจากจุดนั้น ใครจะรู้บางทีการกำเริบนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฉันที่จะกลายเป็นคนที่ฉันเป็นทุกวันนี้
โปรดระลึกถึงคำพูดนี้:“ ความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสำเร็จ แต่เป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ”
ตอนนี้ที่นี่ฉันได้รับประโยชน์บางอย่าง:
- โดยทั่วไปให้ความเคารพต่อผู้อื่นมากขึ้นผู้คนต่างเคารพฉันมากขึ้นและให้ความสำคัญกับฉันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย
- ความสนใจจากเด็กผู้หญิงมากขึ้น ตัวอย่างเช่นในวันที่ 87 ฉันอยู่ในห้องในโรงเรียนและผู้หญิงคนนี้ (เธอก็น่ารักนะฮ่า ๆ ) เรียกชื่อฉัน (ไม่มีเหตุผลจริงๆเธอแค่ต้องการความสนใจของฉัน) และโบกมือให้ฉัน ไม่นานฉันก็ไปคุยกับเธอสักหน่อย ฉันเจอเธออีกครั้งในวันนั้นและเธอบอกฉันว่าฉันสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนของเธอได้ (ฉันไม่มีชั้นเรียนในวันนั้น) และนั่งใกล้เธอ ในชั้นเรียนฉันคุยกับเธอและไม่อายที่จะสบตา มันค่อนข้างหวาน ฉันจำช่วงเวลาที่ฉันมีปัญหาในการสบตากับสาว ๆ แต่ตอนนี้มันง่ายกว่ามากแล้ว
- ลักษณะใบหน้าดีขึ้น (ใบหน้าดูเป็นผู้ชายมากกว่าอ้วน)
- ตาเป็นประกาย
- ดีกว่าผิวเรียบเนียน
- "รบกวนจิตใจ" น้อยลง
- รู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้น
- ผมหนาแน่นและดีขึ้น ฉันชอบสัมผัสผม (ฮ่า ๆ ) เพราะรู้สึกดีขึ้นมากและ "ฟูขึ้น" (หาคำที่ดีกว่าไม่ได้) ฉันเคยประสบปัญหาผมร่วง (แม้ว่าตอนนั้นฉันจะอายุ 17) แต่ตอนนี้ผมของฉันกลายเป็นที่น่าอัศจรรย์
- การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น: ฉันพัฒนาความคิดนี้ในการทำวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อที่สำคัญและใช้ความพยายามมากขึ้นในการแก้ปัญหาสุขภาพแทนที่จะอยู่กับพวกเขา ฉันค้นพบวิธีการใหม่ของการใช้ชีวิตแม้จะมีสุขภาพดี (เช่นการอดอาหารแบบ intermitten)
- เมื่อยล้าน้อยลงดวงตาไม่รู้สึกเหนื่อยและหนักอีกต่อไป ฉันก็เคยมีวงตามาบ้าง แต่ก็ดีขึ้นแล้ว
- สิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตมีความสุขมากขึ้น
- บรรยากาศในเชิงบวกมากขึ้น
จริงๆแล้วการทำ NoFap เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตฉันไม่ได้พูดเกินจริง และพวกฉันขอรับประกันว่า NoFap ไม่ใช่ "หลอกไร้สาระหลอก"
ฉัน 18
ฉันหวังว่าฉันจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทุกคนใช้ชีวิตแบบ NoFap นี้ต่อไปและหากคุณยังไม่ได้เริ่มก็อย่าลังเลที่จะทำเช่นนั้นหากคุณต้องการปรับปรุงชีวิตของคุณ
ฉันขอขอบคุณทุกคนที่แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ (สร้างแรงบันดาลใจ) ให้กับ subreddit นี้!
ลิงค์ - ถึงวันที่ 90! รายงานสั้น ๆ
By โนโมเรเซโร0
;
