อายุ 18 - ไม่มีความรู้สึกระหว่างมีเพศสัมพันธ์

1-02 ฉันยังเข้าร่วมการแข่งขัน 2012 Challenge …โดยมีผู้นำ 4 วัน ฉันใช้เวลาทั้งหมดของปี 2011 ในการเลิกดูหนังโป๊ ฉันยอมแพ้หลายครั้ง, กำเริบ, โกรธ, เพิ่มการใช้สื่อลามกของฉัน ตัวบล็อกหนังโป๊ไม่มีประโยชน์ฉันมักจะหาวิธีรอบตัวพวกเขา มันเป็นประสบการณ์ที่แย่ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง แต่คุณต้องพยายามต่อไป ทุกอย่างเกี่ยวกับความคงอยู่

ฉันได้เรียนรู้สิ่งสำคัญบางอย่างที่จะทำให้มันง่ายขึ้น เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากเห็นหรือได้ยินสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอยากกัดลิ้นของคุณ (หรือสิ่งที่เจ็บปวดพอ ๆ กันเช่นยางรัดข้อมือ) โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่คุณทำคือการฝึกสมองของคุณที่ Urges = pain = bad หลังจากทำสิ่งนี้เป็นเวลา 2 วันการกระตุ้นของคุณจะน้อยลงและอ่อนแอลง นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพและเร็วกว่าในการหยุดความต้องการมากกว่าความมุ่งมั่น (ได้แนวคิดมาจาก yourbrainonporn.com)

ลดเวลาที่คุณใช้กับอินเทอร์เน็ตวิดีโอเกมทีวี ฯลฯ ให้น้อยที่สุดซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะได้เห็นบางสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการกระตุ้น การป้องกันดีกว่าการรักษาในกรณีนี้

นอนเร็วกว่านี้. วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้มีการประชุม PMO ในช่วงดึกและคุณจะไม่เหนื่อยในวันถัดไป (ความเหนื่อยจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะกำเริบมากขึ้น)

รางวัลรางวัลและรางวัลอื่น ๆ อีกมากมาย! เมื่อทำถึงวันที่ 3 ให้รางวัลตัวเอง ตอนสัปดาห์ที่ 1 ให้รางวัลตัวเองสัปดาห์ที่ 2 ให้รางวัลตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรเพียงแค่ทำสิ่งที่คุณชอบ ... ด้วยเหตุผล (NO PORN) มันกระตุ้นและทำให้คุณก้าวต่อไป

จำไว้ว่าวัตถุประสงค์ของคุณคืออะไร ฉันทำผิดพลาดจากการลืมเป้าหมายและอาการกำเริบหลายครั้ง คุณได้เขียนไว้ที่นี่แล้วซึ่งเป็นสิ่งที่ดี อ่านก่อนนอนและตอนตื่นนอนตอนเช้า เมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรให้อ่าน เมื่อเกิดแรงกระตุ้นคุณจะจำเป้าหมายของคุณได้

อย่ามองที่คอผู้หญิง ใช้เวลาเพียงประกายไฟในการเริ่มกองไฟ สิ่งเดียวกันที่นี่ ดูหนึ่งคู่ของเต้าสามารถตั้งปิดปฏิกิริยาลูกโซ่เพื่อกำเริบของโรค

อย่าเฉลิมฉลองด้วยการดูสื่อลามกที่ 'อ่อนแอ' หรือโดย Google ค้นหาทารกในชุดบิกินี่ (อย่างจริงจังแม้ว่า ... ไม่)

มีเคล็ดลับเพิ่มเติม แต่สิ่งเหล่านี้จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากและจะลดสิ่งล่อใจ

1-04 ฉันอยู่ในวันที่ 9 และไม่มีไม้ตอนเช้าที่แข็งแรง ยังไม่มีการเพิ่มความมั่นใจ ฉันบริสุทธิ์หมายความว่า PMO เป็นเพียงประสบการณ์ทางเพศที่สมองของฉันรู้และมีสาย ฉันงดเป็นเวลา 1 เดือนสองครั้งและฉันไม่ได้แบนไลน์

1-07 ตอนนี้ฉันอยู่ 12 วันโดยไม่มี PMO แทบไม่มีจินตนาการเลย (ไม่ใช่เรื่องของฉัน) ไม่มีทีวีและใช้อินเทอร์เน็ตเป็นหลักในการไปที่ไซต์นี้ ที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นว่าในสัปดาห์ที่ 2 ฉันเริ่มสังเกตเห็นเด็กผู้หญิงและรู้สึกถึงแรงดึงดูดบางอย่างที่มีต่อพวกเขา นั่นคือการให้รางวัลสมองของฉันหรือไม่? เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาฉันออกไปเที่ยวคลับกับเพื่อนและเต้นรำกับผู้หญิงสองสามคน ฉันพบผู้หญิงคนหนึ่งที่สนใจฉัน แต่ฉันรู้สึกเหงาตลอดเวลา ฉันเต้นรำกับเธอสิ่งนี้มักจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ แต่ฉันก็ไม่รู้สึกถึงมัน อารมณ์ของฉันอยู่ในระดับต่ำ แอลกอฮอล์ไม่ได้มีผลกับฉันฉันรู้สึกมีสติตลอดเวลา หญิงสาวหมดความสนใจและเต้นรำกับเพื่อนของฉันแทน ฉันอายุ 18 ปีและสมองของฉันมี แต่สื่อลามก (เริ่มตั้งแต่อายุ 13) ในช่วง 5 ปีนั้นการมีเพศสัมพันธ์ครั้งเดียวที่ฉันพบกับเด็กผู้หญิงคือการจูบ

1-24 เมื่อคุณไปถึงวันที่ 20 ขึ้นไปความต้องการจะแตกต่างกัน ฉันเริ่มได้รับการกระตุ้นทางร่างกายไม่มีสื่อลามกหรืออะไรทำนองนั้นเพียงแค่กระตุ้นให้สำเร็จความใคร่ พวกเขาต้านทานได้ยากที่สุด ฉันเกือบจะกำเริบเมื่อวานนี้ฉันต่อต้าน แต่ฉันมีความรู้สึกแย่ ๆ ที่เราทุกคนได้รับหลังจากอาการกำเริบด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันหลับไปและฉันรู้สึกดีขึ้น! ฉัน 30 วันที่ไม่มี PMO และฉันยังไม่ได้แบน

2-05 [ตอบกลับผู้ชายคนหนึ่งที่บอกว่า“ ขณะทำงานฉันมีอาการหลั่งน้ำอสุจิแบบสุ่ม ฉันไม่ได้รับความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างสมบูรณ์ขณะนั่งลงที่โต๊ะทำงานของฉันรู้สึกแปลก ๆ ไม่ได้สังเกตจนกระทั่งฉันไปห้องน้ำ เงียบ ๆ กับสถานการณ์ที่น่าอับอายฮ่า ๆ มีเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับคนอื่นเป็นเรื่องปกติหรือไม่? ฉันสนใจที่จะดูว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกหรือไม่หลังจากนั้นประมาณ +2 สัปดาห์ .. นี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายของฉันพยายามที่จะปล่อยน้ำเชื้อส่วนเกินออกมาหรือไม่ “] การปลดปล่อยเป็นเรื่องปกติประมาณสัปดาห์ที่ 2 - 3 มันมักจะเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 3 สำหรับฉัน ฉันไม่แน่ใจทั้งหมดว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น แต่ฉันคิดว่ามันทำให้รถถังเต็มและ ... ไหลมากเกินไป จะอยู่ได้เพียงหนึ่งสัปดาห์ หลังจากปล่อยทิ้งไปหนึ่งสัปดาห์ระวังลูกบอลสีน้ำเงิน

2-06 การนวดเบา ๆ ไม่ได้ทำให้ฉันตื่นขึ้นมากพอแม้จะจินตนาการ ... อาจเป็นการให้รางวัลสมองกับของจริง

2-08 ฉันคิดว่าการรั่วไหลของของเหลวเป็นเรื่องปกติเพียงแค่ร่างกายของฉันพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ถ้าชัดเจนแสดงว่าเป็นน้ำกาม ฉันได้รับทุกครั้งที่มีการแข็งตัว ฉันมีความสุข; เป็นสัญญาณที่ดี บางทีร่างกายกำลังบอกเราว่า“ ถึงเวลาแล้ว” (ฉันบริสุทธิ์) ฉันอายุ 44 วันแล้วและอวัยวะเพศของฉันเมื่อแข็งตัวก็ยังคงเหมือนกับตอนที่ฉันอยู่ใน PMO โดยปกติจะมีขนาดใหญ่ประมาณสัปดาห์ที่ 4 แต่ยังไม่เกิดขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนยอมแพ้เช่นเดียวกับคุณ ฉันยังทดสอบกับสื่อลามกเมื่อ 2 วันก่อน ... ผลลัพธ์เดียวกัน ฉันถูกกระตุ้นเมื่อฉันเหนื่อยและฉันรู้สึกอยากท้อถอยและอาการกำเริบ สิ่งนี้อาจฟังดูซ้ำซาก แต่การนอนหลับมีความสำคัญมากโดยเฉพาะในช่วงรีบูต

2-11 ผิวของฉันผลิตน้ำมันน้อยลง ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 46 ของการรีบูต ตอนนี้ฉันกำลังผ่านการนอนไม่หลับ โดยทั่วไปฉันตั้งนาฬิกาปลุกไว้ที่ 8 น. และตื่นเวลา 00:6 น. มันแย่มากเพราะฉันตื่นขึ้นมาอย่างเหนื่อยล้า ฉันมีความสุขกับน้ำมันบนผิวน้อยลง แต่การนอนไม่หลับนั้นน่ารำคาญ มันอาจจะผ่านไปในวันที่ 45-60 ฉันอยู่ในวันที่ 80 และฉันเริ่มเข้าสู่สภาวะสมดุล ฉันมีวันที่ฉันรู้สึกเหมือนซูเปอร์แมนและวันนั้นฉันรู้สึกเหมือนชีวิตไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่ ความผันผวนทางอารมณ์นี้เป็นเรื่องปกติในระหว่างการรีบูต วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้คือกำจัดความคาดหวังทั้งหมด การเป็นสาวบริสุทธิ์และโสดเคยรบกวนฉันมาก…มันไม่ได้อีกแล้วฉันอยู่ที่ DAY 46! ฉันจะทำให้มันง่ายและปล่อยให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้นตามจังหวะของมันเอง ฉันจะเอามือจับดิ๊กและคิดเรื่องอื่น ๆ

4-09 ฉันค้นพบว่าฉันมีความใคร่เมื่อออกไปพบผู้หญิง หากคุณพบว่าตัวเองถูกเปิดใช้งานเมื่อคุณกอดสัมผัสหรือจูบพวกเขาแสดงว่าคุณมีความใคร่ นั่นคือวิธีที่ฉันทำออกมา

4-01 ฉันอยู่ในวันที่ 98 ของการรีบูตและในที่สุดฉันก็สามารถพูดได้ว่าฉันรีบูตสำเร็จแล้ว ฉันจะไป 100 วันแล้วฉันจะหยุดนับ

ในระหว่างการรีบูตฉันได้ออกไปเที่ยวคลับเต้นรำหรือออกเดทกับสาว ๆ เพื่อที่ฉันจะได้ฟื้นฟูสมองให้มากที่สุด วันที่ 30 ฉันพบผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งตอนนี้เป็นแฟนของฉันและฉันรักเธอ เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาเรามีเพศสัมพันธ์ มันเป็นครั้งแรกของฉัน ปัญหาอย่างหนึ่งคือฉันไม่รู้สึกถึงความรู้สึกที่อวัยวะเพศมากนัก ฉันแข็งตัวเต็มที่และทุกอย่างทำงานได้ดีไม่มี ED ฉันไม่วิตกกังวลฉันรู้สึกมั่นใจและสบายใจกับเธอตลอดเวลา…. แต่ฉันไม่ได้อุทานด้วยซ้ำ เธอออรัลให้ฉันสองครั้ง แต่ฉันก็ยังอุทานไม่ออกนับประสาอะไรกับความรู้สึกมาก ฉันสบายดีกับเรื่องนี้เพราะเพื่อน ๆ บอกฉันว่าฉันจะไม่ใช้เวลา 10 วินาทีสุดท้าย 🙂

แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือฉันเป็นห่วงเธอเพราะเธออาจไม่รู้สึกว่าเธอ 'ดี' พอ เนื่องจากฉันไม่สามารถอุทานได้ฉันจึงมุ่งความสนใจไปที่เธอทั้งหมดและมันก็ยอดเยี่ยมสำหรับเราทั้งคู่… .. แต่ฉันต้องการที่จะอุทานและสัมผัสกับจุดสุดยอดในขณะที่มีเซ็กส์กับผู้หญิงที่แท้จริง เธอเคยมีเซ็กส์มาก่อน แต่ฉันไม่รู้ว่าเธอเจอสาวพรหมจารีที่ไม่สามารถหลั่งได้ในครั้งแรกที่มีเซ็กส์! คืนนั้นฉันกลับบ้านพร้อมลูกบอลสีฟ้า !!!

4-19 ฉันรีบูตเสร็จแล้ว ฉันประสบความสำเร็จใน 100 วันโดยไม่มีหนังโป๊สำเร็จความใคร่และสำเร็จความใคร่ ฉันดูสื่อลามกในสัปดาห์ที่ 6 สี่ครั้งและพยายามช่วยตัวเอง แต่ฉันไม่กำเริบหรือถึงจุดสุดยอด ฉันหยุดและเตือนตัวเองว่าทำไมฉันถึงรีบูตเครื่องนี้

ฉันต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันอย่างมากเพื่อให้หยุดได้ นี่คือสิ่งที่ฉันทำ:

- ไม่มีทีวี

- ไม่มีอินเทอร์เน็ต (เพื่อเข้าชมเว็บไซต์นี้เท่านั้น)

- ไม่มองผู้หญิง

- ไม่มีจินตนาการ

หลีกเลี่ยงการอยู่ตามลำพังในบ้าน

- รักษาตัวเองให้ยุ่งตลอดเวลา (อ่านบล็อกบนเว็บไซต์นี้เล่นวิดีโอเกม)

- นอน แต่เช้าทุกคืน

- ไปเที่ยวคลับเพื่อพยายามหาผู้หญิง (ส่วนใหญ่ฉันเต้นบางครั้งฉันก็โชคดีและได้เจอกับพวกเธอ)

- ออกกำลังกาย (สร้างความมั่นใจ)

แม้หลังจากทำสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด มันยังคงยากในเดือนแรก ฉันมีแรงกระตุ้นบางอย่าง เพื่อต่อสู้กับพวกเขาฉันกัดด้านหลังของริมฝีปากล่าง ฉันไม่ค่อยแน่ใจว่ามันทำงานอย่างไรหรือทำไม แต่หลังจากผ่านไปสองสามวันความต้องการก็เริ่มอ่อนลงและเกิดขึ้นน้อยลง

ตอนแรกฉันดูและสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเพื่อสื่อลามกเพียงเพราะมันรู้สึกดี นี่คือตอนที่ฉันอายุ 12 ปี เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนั้นก็เปลี่ยนไป ฉันใช้สื่อลามกเป็นวิธีในการเพิ่มอารมณ์ของฉันเมื่อฉันรู้สึกต่ำ เมื่อฉันรู้สึกดีฉันจะใช้มันเพื่อเฉลิมฉลอง นั่นก็เริ่มเปลี่ยนไปเช่นกันฉันต้องได้รับการแก้ไขอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น ฉันเริ่มเสพติด

ฉันหมดความสนใจในผู้หญิงจริงๆ แน่นอนฉันอยากมีแฟนและมีเซ็กส์กับผู้หญิงที่ฮอตที่สุดในโรงเรียน แต่ฉันก็ไม่ได้สนใจพวกเขา คิดย้อนกลับไปถ้าฉันได้มีโอกาสมีเซ็กส์ฉันสงสัยว่าฉันคงจะแข็งตัวได้ ในใจคุณต้องการ แต่ไม่มีแรงผลักดันที่จะได้รับ คล้ายกับว่าไม่เจริญอาหาร.

ฉันพบ yourbrainonporn.com ในปี 2010 ก่อนปีใหม่ ฉันไม่เชื่อว่าตัวเองติดยาเสพติดดังนั้นฉันจึงพยายามไม่ใช้สื่อลามกเป็นเวลาสองสัปดาห์ ฉันกินเวลาหนึ่งวัน จากนั้นฉันใช้เวลาทั้งหมดของปี 2011 ในการพยายามเลิก ฉันยอมแพ้หลายครั้งและพยายามหลายครั้ง บางครั้งฉันกินเวลา 2 สัปดาห์เดือนละครั้งและบางครั้งฉันก็กินเวลาสองสามชั่วโมง ฉันซื้อ iPad และการใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้น ฉันเข้าสู่ Shemale porn สื่อลามกรูปแบบอื่น ๆ นั้นไม่เพียงพอ ในหนึ่งปีที่ฉันพยายามเลิกสื่อลามกฉันเปลี่ยนจากหนังโป๊แบบตรงๆไปเป็นหนังโป๊กระเทย

…และตอนนี้ฉันอยู่ที่นี่ อายุ 18 ปีปลอดจาก PMO 115 วัน ฉันยอมรับว่าชีวิตแตกต่างกัน สมองของฉันไม่ได้ถูกอุดตันด้วยความคิดเรื่องเพศ แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นสามารถมองสาวตรงหน้าได้โดยไม่ต้องข่มตาไม่มองหน้าอกของเธอ ความวิตกกังวลที่ฉันเคยรู้สึกก่อนที่จะทำอะไรบางอย่างหายไปตอนนี้ฉันมั่นใจในตัวเองมาก

ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ครั้งแรกด้วย ฉันรักและเป็นห่วงเธอ (ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องใหม่สำหรับฉัน) เราอยู่ด้วยกันมาได้เดือนกว่าแล้วและในช่วงนั้นฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับผู้หญิงความสัมพันธ์ตัวฉันเองและสื่อลามกยังคงส่งผลต่อชีวิตของฉันอย่างไร

ในแง่ของ ED ใช่ฉันหายขาดแล้ว ฉันมีเซ็กส์ครั้งแรกเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ยกเว้นสิ่งหนึ่ง: ฉันไม่รู้สึกถึงความรู้สึกใด ๆ และฉันไม่ถึงจุดสุดยอด ตอนนี้ฉันต้องการเพิ่มความไวและสัมผัสถึงจุดสุดยอด ยิ่งไปกว่านั้นก็ไม่มีปัญหาจริงๆ

สื่อลามกส่งผลกระทบต่อพวกเราทุกคนมากกว่าที่เรารู้ นอกจากนี้ยังเปลี่ยนแปลง: ความเชื่อมุมมองและพฤติกรรมของเรา ฉันคิดว่าสิ่ง 3 เหล่านั้นใช้เวลานานกว่าร้อยวันในการเปลี่ยนแปลง

4-28

5-5 ข่าวดี! ฉันไม่มี DE อีกแล้ว เมื่อมองย้อนกลับไปฉันไม่คิดว่าฉันมี DE จริงๆ ฉันกำลังมีเซ็กส์ราวกับว่าฉันกำลังจะสื่อลามก ฉันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึก คราวนี้ฉันผ่อนคลายอย่างเต็มที่และจดจ่ออยู่กับอวัยวะเพศและความรู้สึก มันทำงานได้ดี เป็นเรื่องใหม่สำหรับฉันและฉันก็สำเร็จความใคร่ได้ดี สิ่งที่ต้องทำคือเรียนรู้วิธีการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด มันแตกต่างจากการช่วยตัวเองมาก

ประมาณ 3 ถึง 4 วันก่อนที่ฉันจะมีเพศสัมพันธ์ฉันลูบอวัยวะเพศชายของฉันเบา ๆ เพียงแค่ใช้นิ้วมือของฉันไปตามด้าม ฉันมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกในขณะที่ทำอย่างนั้น ฉันคิดว่ามันช่วยให้ฉันเรียนรู้วิธีเพ่งมองอวัยวะเพศชายและความรู้สึก

สิ่งสำคัญที่ต้องหยุด DE

-Relax: ร่างกายของคุณต้องผ่อนคลาย ทุกกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอวัยวะเพศของคุณ คุณต้องทำอย่างมีสติ

- มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึก: ปิดตาของคุณถ้าคุณต้อง มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและรู้สึกว่ามัน ตระหนักถึงความรู้สึก

-Slow down: อย่าบังคับตัวเองให้สำเร็จความใคร่หรืออุทาน สนุกกับทุกวินาทีของทุกสิ่ง การบังคับหมายความว่าคุณไม่ผ่อนคลายและคุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึก แต่ไปถึงจุดสุดยอดแทน มุ่งเน้นไปที่การเดินทางไม่ใช่ปลายทาง คุณจะไปที่นั่นในที่สุด

- ทำต่อไป: ถ้าคุณยังรู้สึกว่าคุณยังห่างไกลจากจุดสุดยอดคุณก็ไม่ได้มุ่งเน้นเพราะคุณไม่ควรคิดอย่างนั้น ผ่อนคลายโฟกัสช้าลงทำซ้ำไปเรื่อย ๆ

ฉันเชื่อว่าการหลั่งเร็วและการหลั่งช้าอยู่ในหัวทั้งหมด DE จะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้โฟกัสผ่อนคลายและเมื่อคุณพยายามบังคับให้ถึงจุดสุดยอด PE เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ชะลอตัวลงและไม่มีการควบคุมร่างกายเกิดขึ้น (ฉันไม่ได้มี PE นั่นเป็นเพียงทฤษฎีของฉันเท่านั้นอย่าถือเป็นข้อเท็จจริง)

นั่นคือการรีบูตสำหรับฉัน ฉันบรรลุเป้าหมายแล้ว

- หยุดดูหนังโป๊และช่วยตัวเอง (ไม่ได้สำเร็จความใคร่เป็นเวลาประมาณ 124 วันจนกว่าฉันจะมีเพศสัมพันธ์)

- ชูแข็งตัว

- ปัญหา DE ของฉันหายไป

ใช้เวลาในการมุ่งเน้นมหาวิทยาลัยตอนนี้

อ่านบล็อกทั้งหมด

BY - อินฟินิตี้