ฉัน masturbated สื่อลามกอย่างน้อยทุกวันตั้งแต่อายุ 12 ไปจนถึง 90 วันที่ผ่านมา ฉันติดยาเสพติด - ไม่ต้องสงสัยเลยว่า แต่ฉันไม่รู้ในเวลานั้น ฉันคิดว่าฉันรู้ที่ด้านหลังหัวของฉันว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสิ่งที่ฉันทำ ฉันคิดว่าเราทุกคนมีปัญหาเรื่องหมึก แต่เราผลักมันออกไป ฉันหมายความว่าทุกคนช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกดังนั้นมันจะไม่เลวใช่ไหม?
นั่นคือสิ่งที่เราจะบอกตัวเอง แต่เมื่อฉันได้พบกับ 90 ย่อยเมื่อหลายวันก่อนมุมมองของฉันเปลี่ยนไปเกือบจะทันที ในที่สุดหมึกที่อยู่ด้านหลังศีรษะของฉันก็มีหลักฐานบางอย่าง ฉันดูวิดีโอทั้งหมดอ่านกระทู้ทั้งหมดและฉันก็สรุปได้ว่าภาพอนาจารเป็นสิ่งที่ติดใจฉัน ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจว่าตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นไปฉันจะไม่ช่วยตัวเองหรือดูภาพลามกอีกต่อไป
และตอนนี้ฉันอยู่ที่นี่ 90 วันต่อมาปราศจาก PMO ไม่ต้องกำเริบซ้ำอีกครั้ง ฉันไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่ออวดว่าฉัน 'เอาชนะ' การเสพติดของฉันได้อย่างไรโดยไม่ต้องกำเริบ เฮ้ฉันไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าฉันถูกกำจัดไปแล้ว ฉันแค่ที่นี่เพื่อแสดงให้คุณเห็นว่ามันเป็นไปได้ ฉันก็เหมือนคนอื่น ๆ คุณก็สามารถหยุดได้เช่นกัน คุณไม่ต้องกำเริบ คุณสามารถเอาชนะการเสพติดนี้
เนื่องจากทุกคนที่ 'เสร็จสิ้น' ความท้าทายมักโพสต์เคล็ดลับ / รายการพอยน์เตอร์ฉันจึงคิดว่าฉันก็อยากได้เช่นกัน จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจไม่มีผลกับคุณเนื่องจากทุกคนแตกต่างกัน
- นี่ไม่เกี่ยวกับการรับผลประโยชน์หรือ 'มหาอำนาจ' - ฉันไม่เคยได้รับสิ่งใดนอกจากสิ่งที่มีอยู่ในตัว (เช่นเวลาว่างมากขึ้น) นี่เกี่ยวกับการไม่ถูกติดอีกต่อไป แค่นั้นแหละ.
- อย่าฟังคนที่พูดว่า“ ถ้าคุณทำ / ไม่ทำ X คุณจะกำเริบ” ทุกคนต่างออกไป สิ่งนี้ไม่รวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นการขอบหรือการกระทำทางเพศโดยเนื้อแท้ตามที่ในตัวเองถือว่าเป็นการกำเริบของโรค
- คุณไม่จำเป็นต้องนับถือศาสนาที่จะต้องทำ NoFap และสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับศาสนา ฉันเห็นโพสต์ทางศาสนาสองสามข้อและฉันหวังว่าคนเหล่านั้นจะไม่ทำให้ผู้คนที่ไม่นับถือศาสนาอื่นหลงทาง ถ้าศาสนาช่วยคุณนั่นยอดเยี่ยม และฉันไม่ได้พูดว่า 'อย่าโพสต์เรื่องทางศาสนา' เพราะนั่นยังสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ ฉันเพียงแค่เอื้อมมือออกไปที่คนที่ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า / ผู้ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า / ไม่เกี่ยวข้องในเครือที่นี่ซึ่งอาจโพสต์ทางศาสนา
- คุณไม่ต้องทำสิ่งพิเศษ (การออกกำลังกายการทำสมาธิ ฯลฯ ) มันช่วยได้มาก - ทำจริงๆ แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนั้นทำให้คุณกลัว NoFap เกี่ยวกับการเลิกการเสพติดของคุณ มันไม่ใช่ / R / ออกกำลังกาย. อีกครั้งฉันไม่ได้พูดว่า 'อย่าโพสต์สิ่งที่ออกกำลังกาย'; ฉันแค่บอกว่าคุณไม่ต้องออกกำลังกายเพื่อเลิกเล่นหนังโป๊
- บางครั้ง NoFap อาจเป็น cringey ฉันรู้ แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่านี่เป็นชุมชนที่เอาใจใส่และทุ่มเทโดยมีเป้าหมายที่ดี โพสต์และความคิดเห็นบางส่วนทำให้ใบหน้าของฉันเครียดจากการประจบประแจงฉันจะไม่โกหก แต่เนื้อหาส่วนใหญ่ที่นี่มีเจตนาดีและจริง ๆ แล้วช่วยผู้คน
- คุณไม่จำเป็นต้องออกจากวิดีโอเกม, ทีวีหรืออินเทอร์เน็ตเพื่อหยุดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง การลดสิ่งเหล่านี้ลงไปจะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นหากคุณใช้มากเกินไป แต่ถ้าคุณชอบฉันและคุณสนุกกับการเล่น Civilization V กับเพื่อนคู่หูก็ไม่มีอะไรผิดปกติ หรือถ้าคุณดู The Walking Dead ทุกวันอาทิตย์หรือ Samurai Jack ใหม่ทุกวันเสาร์ไม่มีอะไรผิดปกติ และหากไม่มีอินเทอร์เน็ตคุณจะไม่มี NoFap และคุณยังคงมีสื่อลามกในรูปแบบดีวีดีดังนั้นอินเทอร์เน็ตจึงไม่ได้เลวร้ายทั้งหมด อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้าการใช้สิ่งเหล่านี้มากเกินไปอาจเป็นอันตราย แต่ถ้าคุณเข้าถึงสิ่งเหล่านี้อย่างพอเหมาะคุณก็สบายดี
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องจำไว้ว่าภาพลามกอนาจารเป็นสิ่งที่ติดอยู่ มันน่ารังเกียจคุณ สื่อลามกทำให้ผู้หญิงและผู้ชายรู้สึกงงงวยว่าคุณมีเพศสัมพันธ์จริง คุณกำลังค้นหาสิ่งที่ดีกว่านั้นอยู่ตลอดเวลาเช่นเดียวกับคนเสพเวย ฉันพบว่าตัวเองใช้เวลามากขึ้นในการค้นหาสิ่งนั้น สมบูรณ์ วิดีโอกว่า masturbating จริง ๆ การสอนสมองของฉันคืออะไร มันสอนว่าฉันจะต้องเลือกเพศที่ดีที่สุดเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ นั่นไม่ใช่เรื่องปกติ เพศเป็นสิ่งที่ใกล้ชิดกับคนที่คุณใส่ใจ แม้แต่การมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการกับคนที่คุณรู้จักดีกว่าสื่อลามกเนื่องจากคุณไม่ได้เลื่อนดูผู้หญิงหลายร้อยคนเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุด ในสาระสำคัญสื่อลามกไม่เป็นธรรมชาติหรือปกติ แน่นอนว่าโดยธรรมชาติ / ปกติไม่ได้แปลว่าดีและเทียม / ผิดปกติไม่ได้หมายความว่าไม่ดี แต่สื่อลามกเป็นสิ่งเสพติด ไม่ยากที่จะเห็นว่า
- คุณสามารถทำได้ คุณสามารถออกจากการเสพติด สิ่งเร้าไม่ได้จบลงเมื่อความต้องการทางเพศเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ แต่คุณสามารถหยุดการใช้ระบบการให้รางวัลในสมองของคุณในทางที่ผิด คุณได้พัฒนาไปสู่การมีสติด้วยความเต็มใจ คุณมีความสามารถในการเอาชนะอุปสรรคทางจิตใด ๆ คุณเป็นมากกว่าคนไร้สติติดอยู่ในวงวนไม่รู้จบ - คุณเป็นคนที่มีความฝันและความทะเยอทะยานและคุณจะประสบความสำเร็จหากคุณทำงานเพื่อพวกเขา การเลิกโป๊ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ แต่การยุติวงจรเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ในทิศทางที่ถูกต้อง คุณไม่ต้องติดใจอีกต่อไป
คุณคือคนที่คุณเลือกที่จะเป็น เลือกที่จะเป็นคนที่ไม่มีอาการเสพติด เลือกที่จะเป็นคนที่บรรลุเป้าหมายของพวกเขา
ฉัน 18
ประโยชน์ 'โดยธรรมชาติ' ที่ฉันอ้างถึงคือเวลาว่างผู้หญิง / ผู้ชายคัดค้านน้อยลงไม่มีความรู้สึกที่น่ารังเกียจหลังจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและไม่ติดยาเสพติดอีกต่อไป
ลิงค์ - 90 นับจากวันแรกที่ค้นพบ NoFap
by sethel99
;