มันเป็นเวลา 101 นับตั้งแต่ฉันได้ fapped ครั้งล่าสุดและ 145 วันนับจากที่ฉันดูสื่อลามกโดยเจตนา (ขอบคุณโทรลล์) ตอนนี้ฉันจะเริ่มต้นด้วยการบอกว่า Nofap ไม่ได้ทำให้ฉันกลายเป็นสตั๊ดที่ปลุกเร้าผู้หญิงทุกคน มันไม่ได้ทำให้ฉันเป็นเครื่องมือทางสังคม อย่างไรก็ตามมันได้ปรับปรุงชีวิตหลายด้านของฉันและเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตของคุณ
คำนำอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับตัวฉัน: ฉันเป็นสาวบริสุทธิ์อายุ 19 ปีซึ่งเป็นนักเรียนชั้นปีที่สองในวิทยาลัย ฉันไม่ค่อยถ่ายมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวันและอาจจะสูงสุดเพียงสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ในตอนท้ายของ 2013 การใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้นและฉันก็แกล้งทุกวัน ฉันตัดสินใจลองใช้เพื่อประโยชน์และฉันกังวลว่านิสัยของฉันจะเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่เลวร้าย ในทางสังคมฉันดูดและขี้อายมากฉันจึงตัดสินใจว่าทำไมนรกไม่ได้!
เมื่อฉันพูดว่าเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงฉันหมายถึงการผัดวันประกันพรุ่งน้อยลงตื่นเช้าอาบน้ำเย็นวันละหลาย ๆ ครั้งทุกวันทำงานให้เสร็จมากขึ้นและพัฒนาทักษะทางสังคม ฉันไม่ได้เล่นวิดีโอเกมเป็นประจำอีกต่อไปไม่ได้ดูโทรทัศน์ (Netflix เป็นครั้งคราว) หรือดื่มโซดาลดน้ำหนักอีกต่อไป ง่ายกว่ามากที่จะต่อต้านแหล่งความสุขที่รวดเร็วเช่นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ฉันยังลบ Facebook ของฉันด้วยเพราะมันเสียเวลาและนั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ใหญ่ที่สุดของฉันในการ Fap
ประโยชน์ที่ฉันได้สังเกต:
- เสียงลึก (ตรวจสอบโดยการบันทึกเสียง),
- พลังงานมากขึ้น
- ความวิตกกังวลทางสังคมน้อยลง
- ง่ายต่อการสบตา (วิธีง่ายๆในการได้รับความเคารพจากผู้อื่น)
- เพิ่มความแข็งแกร่งความอดทนและการกู้คืนที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกาย
- ทางมั่นใจมากขึ้น
- และโดยทั่วไปจะมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตมากขึ้น
ตอนนี้ฉันพูดก่อนหน้านี้ว่าฉันเป็นคนขี้อายมาก ฉันเป็นนักเรียนที่ดีมาก แต่ไม่ค่อยพูดถึงแม้ว่าฉันคิดว่าคำตอบของฉันถูกต้อง ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองเป็นผู้นำในชั้นเรียน! ฉันไม่ลังเลที่จะพูดเกือบเท่าที่ฉันเคยทำ ที่ฉันต้องปรับปรุงคือการเริ่มต้นการสนทนา แต่ฉันสามารถรักษาการสนทนาได้อย่างง่ายดายเมื่อเริ่ม
ที่ทำงาน: ฉันทำงานบริการอาหารที่สวนน้ำ นี่คือฤดูกาลที่ 3rd ของฉันที่นั่นและฉันทำงานมาสองวันแล้ว เพื่อนร่วมงานและลูกค้าของฉันรักฉัน! ฉันเป็นผู้นำค่อนข้างมากและช่วยเหลือทุกคน ฉันสามารถดูว่าฉันทำให้ลูกค้าของฉันสดใสขึ้นได้อย่างไร ฉันได้รับตำแหน่งผู้นำเมื่อวันก่อน แต่ฉันกลับกลายเป็นว่าฉันกำลังพยายามหางานที่แตกต่างออกไป
ฉันหวังว่าฉันจะไม่เจอเป็น douche ในย่อหน้าถัดไป แต่: คนยากมิริน! ฉันได้เพิ่มคุณภาพด้วย nofap อย่างแน่นอน ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 5 ปอนด์และเพิ่มลิฟท์ทั้งหมดของฉัน ฉันได้รับการยกระดับมาระยะหนึ่งดังนั้นนี่จึงเป็นความก้าวหน้าที่ดี ฉันเป็นผู้ชายที่มีขนดกที่สุดในสระว่ายน้ำและสังเกตเห็นผู้ชายและผู้หญิง ตอนนี้ฉันเปลี่ยนหัวซึ่งเป็นการเพิ่มความมั่นใจอย่างมาก คนในที่ทำงานก็สังเกตเห็นเช่นกัน ฉันได้รับความคิดเห็นตลอดเวลาที่ถามว่าฉันเป็นนักฟุตบอลหรือเปล่าฉันเป็นนักมวยปล้ำ (เรียนมัธยมปลาย) ฉันเล่นกีฬาอะไร ฯลฯ ฉันยกของหนักมาสองสามปีแล้ว แต่ด้วยความที่ฉันกำลังยก หนักกว่าทำคาร์ดิโอบ่อยขึ้นและกำลังทำคาลิสเตนิกส์หลายครั้งต่อสัปดาห์ ฉันสูง 5'8 และ 188-190 ปอนด์ เป้าหมายของฉันในช่วงปลายปีนี้คือการกดปุ่มกด 315 บัลลังก์, หมอบแบบไม่ใช้เข็มขัด 405, ลิฟท์แบบไม่ใช้เข็มขัด 500 ปอนด์, การวิดพื้น 50 อันติดต่อกันและ 50 ครั้งในแถว (ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 30 ครั้ง)
หากไม่มีสื่อลามกก็เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นความงามในสาว ๆ โอ้มนุษย์ฉันรู้สึกเหมือนจะละลายในบางครั้ง! ตอนนี้มันจะไม่ลดมาตรฐานของคุณ ผู้หญิงที่คุณไม่เคยดึงดูดมาก่อนอาจจะไม่น่าสนใจสำหรับคุณด้วย nofap อย่างไรก็ตามสาว ๆ ที่คุณสนใจจะได้รับการเสริมแต่งอย่างบ้าคลั่ง!
นักฆ่ากระตุ้น: ฉันเคยเห็นโพสต์สองสามรายการเกี่ยวกับวิธีที่ไม้ยามเช้ายากที่จะจัดการสำหรับบางคน สิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันคือตื่นนอนทันทีและทำอาหารเช้า ฉันไม่ได้รับการกระตุ้นมากมายในระหว่างวัน แต่การออกกำลังกาย (ไปเดินเล่นวิดพื้นยกเวท ฯลฯ ) อาบน้ำเย็นวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจและ calm.com นั้นยอดเยี่ยมมาก
ความฝันที่เปียกชื้น: ความฝันที่เปียกชื้นนั้นไม่บ่อยนักสำหรับฉัน ฉันมีสองแนวนี้เท่านั้น ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นกับฉันทุกๆวัน 40 เมื่อพวกเขามาพวกเขาจะอยู่บนสวรรค์! ฉันไม่ได้สังเกตเห็นการชะลอตัวใด ๆ ในระหว่างวันหลังจากความฝันที่เปียก
ฉันวางแผนที่จะดำเนินการสตรีคให้นานที่สุด แม้ว่าฉันจะไม่เชื่อว่าการช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ดีในการดูแล แต่มันก็เสียเวลาและไม่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีความสุข หนังโป๊เป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ! ฉันอยู่ในสงคราม nofap ด้วย (Go Saffron และ OrangeRed!) ดังนั้นฉันจะไม่ทำให้ทีมของฉันผิดหวัง!
TL; DR: Nofap มีประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนหลายประการ! มันช่วยยกระดับชีวิตของฉันในหลาย ๆ ด้าน! มันคุ้มค่ากับการยิง!
เกลียว - รายงานวัน 101!
by killajoy714
;