4-10 ฉันได้พบกับแฟนคนปัจจุบันของฉันและมันเป็นโอกาสครั้งแรกของฉันที่จะมีเพศสัมพันธ์ ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีจนกระทั่งทะลุ: ฉันทะลุทะลวง แต่ก็หายไป
ความคิดเรื่องนี้ทำให้ฉันและฉันเริ่มสงสัยว่าสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นผู้กระทำผิด เมื่อภายในฉันไม่ได้รับการกระตุ้น แฟนของฉันยังสามารถจูบฉันและกอดฉันไว้และฉันก็ยังไม่ได้สิ่งที่กระตุ้น ฉันคิดว่านี่มาจากสื่อลามก
หลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือนที่ไม่มีสื่อลามกหรือการช่วยตัวเองการแข็งตัวของฉันจะกลับมาจากการจูบอย่างง่าย ๆ แต่เมื่อถึงเวลาต้องบุกฉันมักจะพบว่าตัวเองคิดว่าจะสามารถตั้งตรงได้หรือไม่ ดังนั้นประสิทธิภาพความวิตกกังวล
ฉันจำได้ว่าแม้ว่าหลังจากหนึ่งเดือนที่ไม่ได้พยายามมีเพศสัมพันธ์เมื่อเราเพิ่งจะแต่งหน้าออกการแข็งตัวของฉันก็กลับมา คืนหนึ่งฉันติดมันแล้วก็แทง แต่ในไม่ช้ามันก็กลายเป็นความกลัวฉันจะทำมันและทำตัวให้หยุด
ไม่ได้เจอแฟนมา 2 เดือนแล้ว ในช่วงสองเดือนนี้ฉันได้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง 4 ครั้ง: ครั้งแรกและ 3 ครั้งในวันนี้และอีกครั้งกับสื่อลามกในวันนี้ที่น่าเสียใจ
ฉันยังมีเวลาอีก 9 สัปดาห์ก่อนที่ฉันจะเจอแฟนดังนั้นคำถามของฉันก็คือ“ ถ้าวันนี้ฉันช่วยตัวเองด้วยสื่อลามก (อย่างรวดเร็วฉันดูแค่ 30 วินาทีเท่านั้น) ความคืบหน้าทั้งหมดของฉันก็สูญเปล่า โดพามีนของฉันจะฟื้นไหม!?!? !!? ฉันหวังว่าการงดสื่อลามกฉันจะรู้สึกตื่นเต้นมากเมื่ออยู่กับแฟนในที่สุด ดังนั้นการแข็งตัวของฉันจะแข็งแรงขึ้นและด้วยวิธีนี้ฉันจะเอาชนะความวิตกกังวลในการแสดงของฉัน
5-7 ฉันยังคงเข้มแข็ง วันนี้ทำให้หนึ่งสัปดาห์ครึ่งโดยไม่มี M และอื่น ๆ อีกมากมายโดยไม่ต้องโป๊ ฉันเริ่มรู้สึกประหม่า บอกตามตรงว่าฉันเจอแฟนในอีกประมาณ 6 สัปดาห์และในขณะที่ฉันได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นฉันก็กังวลว่าจะไม่พร้อม มันแย่มากเพราะการวัดความก้าวหน้าของฉันฉันต้องทดลองกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ฉันทำไม่ได้เพราะความสัมพันธ์ของฉัน! ฮ่า ๆ
อีกอย่างก็คือถึงแม้ว่าฉันจะเห็นผู้หญิงคนหนึ่งและคิดว่าเธอน่าดึงดูด แต่ฉันก็ไม่ลำบากในทันที บางทีฉันอาจจะไม่ได้กลับไปที่จุดนั้น แต่ฉันหวังว่าในอีกสักครู่ฉันจะสามารถแสดงได้!
วิธีการรีบูตเครื่องนี้ใช้ได้กับบางคนและฉันหวังว่าจะเป็นเช่นกันสำหรับฉัน! ฉันจะโพสต์ต่อไปแม้จะไปเยี่ยมแฟนของฉัน!
5-14 [5 + สัปดาห์] ดังที่ได้กล่าวมาแล้วกระบวนการกู้คืนของฉันอาจไม่เป็นเชิงเส้นมากกว่าผู้อื่นเล็กน้อยเนื่องจากมีวิธีฉันสามารถละเว้นในช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาจาก P และ M ได้บ่อยครั้ง ทำให้สองสัปดาห์ที่สะอาดจาก M และอีกต่อไปจาก P.
ฉันรู้สึกราวกับว่าในที่สุดอารมณ์ของฉันก็ปรับระดับแล้ว รู้สึกเหมือนหลีกเลี่ยงสื่อลามกเพิ่งจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นขอบคุณแม้ว่าฉันจะต้องจำไว้ว่าเพียงหนึ่งไกเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถส่งฉันไปวันหนึ่ง! ต้องไปต่อ
แม้ว่าฉันจะต้องบอกว่ามันรู้สึกดีมากที่ได้เลิกนิสัยไปในที่สุด ฉันสังเกตว่าฉันสามารถใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ ได้มากขึ้นและโดยทั่วไปแล้วฉันก็รู้สึกมองโลกในแง่ดีมากขึ้นด้วย! อาจเป็นไปได้ว่าฉันทำนิสัยเสียหรือแค่แยกตัวเองออกจากความรู้สึกผิดของนิสัย
ฉันภูมิใจในตัวเองที่สามารถทำมันได้และฉันก็รู้สึกอย่างจริงใจราวกับว่าฉันได้ทำจนถึงจุดที่ฉันสามารถต้านทานการกระตุ้นได้ตลอดไป!
ฉันยังคงเครียดอยู่เล็กน้อยว่าจะสามารถแสดงได้เมื่อถึงเวลาหรือไม่ ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับไม้ในยามเช้าและพบว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่เคยทำให้ฉันผิดหวัง อีกอย่างคือการมองผู้หญิงในที่สาธารณะเป็นสิ่งที่ดีและฉันก็ทำได้ แต่ฉันไม่รู้สึกว่าพวกเขาเปิดใจฉันในทันที หวังว่าจะมาเร็ว ๆ นี้
ฉัน 19 และการเผชิญหน้าทางเพศครั้งล่าสุดของฉันล้มเหลวใน ED อาจเกิดจากการทำให้รู้สึกไม่สบายตามมาด้วยความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ แต่โดยทั่วไปฉันรู้สึกว่าประสบความสำเร็จโดยการทำลายนิสัยและความหวัง ฉันเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะหลุดพ้นจากสื่อลามก ฉันยังรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะให้โอกาสที่ดีที่สุดของฉันในการมีชีวิตเพศที่แข็งแรง!
5-15 เพิ่งคุยกับแฟนของฉันเกี่ยวกับประสบการณ์ล้มเหลวครั้งล่าสุดของเรา ฉันจะเจอเธอประมาณวันที่ 17 มิถุนายน ฉันไม่ได้บอกเธอว่าพวกเขาทำเพื่อสื่อลามกและการช่วยตัวเอง แต่ฉันบอกเธอว่าฉันกำลังแก้ไขปัญหาของฉันอยู่ การพูดคุยกับเธอทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจบางอย่าง ฉันรู้สึกวิตกกังวล แต่ฉันหวังว่าฉันจะสามารถก้าวข้ามผ่านทุกสิ่งนั้นไปได้เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม ฉันจะสะอาดประมาณ 7 สัปดาห์เมื่อได้พบเธอ ฉันภาวนาว่ามันจะเพียงพอเพราะฉันรักเธอจริงๆ
เธอเป็นคนที่เข้าใจและให้การสนับสนุนมาก แต่ฉันรู้ว่าเธออยากมีเพศสัมพันธ์กับฉันและฉันต้องการที่จะสามารถทำมันได้ไม่เพียง แต่เพื่อประโยชน์ของฉัน แต่เพื่อเธอเช่นกัน ฉันหวังว่าฉันจะได้รับ 100 เพิ่มขึ้นร้อยละตามเวลาที่ฉันเห็นเธอ 7 สัปดาห์ที่ผ่านมาสะอาดดีกว่าการดึงมันออกมาสามครั้งต่อวันเพื่อสื่อลามกในช่วงปีที่ผ่านมา 4 ใช่มั้ย!?!? ฮ่าฮ่า
5-16 รู้สึกทื่อมากขึ้นหรือน้อยลงเพราะฉันไม่ได้รู้สึกหนัก แต่สำหรับการตื่นเช้าเป็นครั้งคราวถึงแม้ว่าฉันจะเห็นการปรับปรุงบ้าง ฉันเริ่มสังเกตเห็นความต้องการที่จะเป็นผู้หญิงมากขึ้นรวมทั้งปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพ อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือสิ่งต่าง ๆ ในสื่อลามกที่อาจกระตุ้นฉันก่อนหน้านี้ตอนนี้ทำให้ฉันกลัว! ฮ่าฮ่า ฉันดูสิ่งนั้นและชอบอย่างไร
ยังไงก็ตามฉันก็ยังไม่ได้รับการแข็งตัวเพียงแค่มองผู้หญิงแต่ละคนและความใคร่ของฉันก็ยังไม่ได้ไปถึงที่นั่น บางทีตอนนี้ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊ แต่สมองของฉันไม่รู้จะเปลี่ยนเป็นอะไร ในที่สุดมันก็จะมาถึงผู้หญิงที่มีชีวิตจริง
ประสบการณ์ที่ผ่านมาของฉันกับ ED ดูเหมือนอยู่ไกลมาก ในช่วงเวลานี้ห่างจากเธอฉันมีเวลาที่จะจัดการกับความวิตกกังวลและค่อยๆปล่อยให้ความเจ็บปวดและความวิตกกังวลหลุดมือไป ฉันรู้ว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องปกติและหวังว่าฉันจะสามารถแสดงได้อย่างเพียงพอในครั้งต่อไปที่ฉันเห็นแฟนของฉัน
วันนี้ฉันแจ้งให้ทราบล่วงหน้าในที่ทำงานสองสัปดาห์ มันกลายเป็นจริงมากจนฉันจะได้พบเธออีก ที่สุด! ฉันออกจาก 15th ของเดือนมิถุนายนและฉันจะโพสต์ต่อไปหวังว่าจะมีเรื่องราวของความสำเร็จ !!! หวังว่าฉันจะสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้! หวังว่าฉันจะโชคดี. สื่อลามกและการแสดงความวิตกกังวลประณาม
5-18 ความฝันที่เปียกโชกจากนรกวันนี้ ฉันกำลังฝันและจริง ๆ แล้วฉันตื่นขึ้นมาในระหว่างนั้นและเมื่อมันเริ่มไม่มีการถือกลับ
ฉันเริ่มที่จะจำความฝันของฉันและมันก็เป็นเหมือนฉากโป๊ ประณาม! แม้ในฝันของฉันสมองของฉันก็ไม่สามารถปล่อยมันไปได้ ฉันคิดว่ามันอาจเป็นเรื่องที่สมองของฉันกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่จะกระตุ้นฉันและเนื่องจากมันไม่มีประสบการณ์ทางเพศเชิงบวกที่เก็บไว้มันทำให้ฉันคิดถึงเรื่องลามก ประณาม. ฉันหวังว่านี่จะไม่นับว่าเป็นการกำเริบ! และฉันหวังว่าความคืบหน้าของฉันไม่ได้ถดถอยเพียงเพื่อความฝันที่เป็นใบ้
5-20 วันนี้ฉันได้ต่อสู้กับการกระตุ้นให้มองสื่อลามก ฉันไม่รู้ว่า "เอฟเฟ็กต์ chaser" ของมันหรือว่าฉันเพิ่งรู้ว่ามันนานแค่ไหนแล้วที่ฉันได้ดูมันและความคิดเล็ก ๆ ที่มีพิษพุ่งเข้ามาในหัวของฉัน ไม่ว่าฉันจะต่อต้านการกระตุ้นก็ตาม
ฉันไม่คิดว่าการกระตุ้นจะหายไปหรือทำให้ความซื่อสัตย์ง่ายขึ้น ฉันคิดว่ามันจะยิ่งดีกว่าที่เราจะต่อต้านได้ดีขึ้นและมีวินัยมากขึ้น
ฉันพร้อมที่จะทดสอบตัวเอง - แต่ก็กังวลใจในเวลาเดียวกัน ฮ่าฮ่า ขอให้ฉันโชคดีทุกคน สิ่งที่ฉันต้องการตอนนี้จริงๆคือการได้รับประสบการณ์ที่ดี ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันถูกรีบูทและจริง ๆ แล้วฉันแค่ต้องการประสบการณ์ !!!!!!
ฉันเห็นแฟนของฉันประมาณเดือนมิถุนายน 15th และฉันตื่นเต้นมาก !!! ฉันคิดถึงเธอและถ้าฉันมีประสบการณ์ทางเพศที่ดีกับเธอมันจะมีความหมายต่อโลกสำหรับฉัน!
5-23 ดีฉันซื้อตั๋วของฉันปรากฏว่าฉันเห็นแฟนของฉันใน 9th! ฉันตื่นเต้นและกังวลใจ เกือบจะถึงเวลาที่จะเห็นสิ่งที่การงดเว้นนี้ได้ทำเพื่อฉัน ฉันเดาว่าความกังวลใจส่วนใหญ่มาจากการที่อยากให้กระบวนการนี้ช่วยฉัน ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันอยู่ที่ทางแยก ถ้าฉันประสบความสำเร็จฉันจะมีชีวิตทั้งชีวิตอยู่ข้างหน้าฉัน ความเครียดและปัญหาคงที่สำหรับฉันจะถูกกำจัดออกไป ฉันยังรู้สึกว่าถ้าฉันล้มเหลวฉันจะรู้สึกหดหู่ใจมากขึ้นเนื่องจากฉันจะล้มเหลวในขณะที่ทำการกู้คืนชนิดเดียวที่ควรหรือสามารถช่วยฉันได้
ปัญหาอีกประการหนึ่งก็คือการงดเว้นฉันไม่รู้ว่ากระบวนการนี้กำลังให้ผลลัพธ์ ทั้งๆที่ฉันยังมีความหวังอยู่ ฉันเป็น 19 และฉันมองคนรอบข้างที่มีชีวิตทางเพศตามปกติและฉันคิดว่า“ ความแตกต่างระหว่างพวกเขากับฉันคืออะไร” คำตอบ: ประสบการณ์ทางเพศที่เติบโตขึ้นและการใช้งานสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสื่อลามกน้อยลง ดังนั้นฉันจึงยกเลิกสิ่งที่สองไปโดยสิ้นเชิงและฉันจะดำเนินการในลำดับแรกในไม่ช้า
5-27 ฉันเป็นห่วงนรก ฉันจะอยู่กับเธอในอพาร์ตเมนต์ประมาณเดือน 2 ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำสิ่งนี้ฉันไม่สามารถบรรลุการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจาก desensitization จากนั้นด้วยเหตุนี้ฉันร่วงโรยไปด้วยความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ ฉันรู้สึกหดหู่และถูกคุมขัง คราวนี้ฉันหวังว่าจะแตกต่างกัน โดยทั่วไปฉันสามารถปลอด PMO ได้ประมาณ 4 เดือนโดยลื่นประมาณ 3 ครั้ง ล่าสุดฉันใช้งานฟรีประมาณ 4 สัปดาห์
ฉันประหม่าและกลัว กลัวความล้มเหลว แต่ฉันก็ภูมิใจที่ฉันกล้าพอที่จะทำสิ่งนี้ต่อไปและไม่ทำตามยอมรับความล้มเหลวนั้นอาจเป็นสิ่งที่รอฉันอยู่
ฉันยังไม่มาถึงระดับที่ผู้หญิงบนถนนหันมาทางฉันอย่างแน่นอนแม้ว่าฉันจะตื่นเช้าและมีความฝันที่เปียก ฉันเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยในลูกอัณฑะที่ถูกต้อง ครั้งสุดท้ายที่สิ่งนี้เกิดขึ้นฉันมีความฝันที่เปียก โอ้ดีฉันยังรู้สึกราวกับว่าฉันมีช็อตที่ดีกว่าครั้งที่แล้ว ครั้งที่แล้วฉันมี 4 ถึง 5 ปีละประมาณ PMO ทุกวันบางครั้งวันละหลายครั้ง ตอนนี้ฉันทำได้เพียงไม่กี่ครั้งในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา
5-28 ฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันจะบอกเธอก็คือฉันต้องการที่จะไปตามจังหวะของตัวเอง - โดยทั่วไปแล้วการทดสอบจนกว่าฉันจะรู้สึกสะดวกสบายกับการเจาะ จากนั้นไปยังจุดสุดยอด
6-1 ย้ายไปที่การเยี่ยมชมของฉัน ฉันเห็นเธอในวันพรุ่งนี้! หวังว่าฉันจะโชคดี.
6-7 [8 สัปดาห์] เมื่อคืนมีเพศสัมพันธ์ที่ดีและถึงจุดสุดยอด!
ฉันพยายามอย่างหนักเพื่อวันแรก แต่วันอื่น ๆ ที่เราหลอกการแข็งตัวของฉันอ่อนแอ อาจเป็นได้ว่าเราแค่นอนอยู่บนเตียงเยอะ ๆ ดังนั้นมันไม่ได้ทำให้ฉันมาก แต่เมื่อคืนเราออกไปดื่มและเมื่อเรากลับมาเราก็หลอกไป เธอใส่ไว้ในฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันง่ายแค่ไหนและการกระตุ้นเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ฉันตื่นตัว ฉันไม่แน่ใจว่าฉันเป็น 100 เปอร์เซ็นต์หรือไม่ อย่างไรก็ตามเราเปลี่ยนตำแหน่งสามครั้งและฉันก็พยายามอย่างหนักแม้กระทั่งจัดการกับการสำเร็จความใคร่!
6-9 ประสบความสำเร็จอีกครั้งในคืนนี้ การมีเพศสัมพันธ์มากยิ่งขึ้น ฉันได้สำเร็จความใคร่และจากนั้นสามารถอยู่อย่างหนักเพียงประมาณ 15 นาทีหลังจากนั้น โอ้ดีฉันมีความสุขกับความคืบหน้าของฉันจนถึงและเธอก็มีความสุขเช่นกัน
8-13 ในที่สุดฉันก็กลับมาจากการใช้จ่ายตลอดฤดูร้อนกับแฟนของฉัน ในอีกสองเดือนฉันจะย้ายไปที่ที่เธออาศัยอยู่กับเธอ
ฉันใช้เวลาเกือบทุกวันกับเธอและฉันก็สมบูรณ์ - ฉันหมายถึงอย่างสมบูรณ์ - หายสนิทหลังจากอยู่ห่างจากสื่อลามก
เมื่อความวิตกกังวลของฉันจางหายไปฉันก็พบว่าฉันสามารถแสดงได้ตรง 5 วันในบางครั้ง การอยู่ห่างจากสื่อลามกทำให้ง่ายต่อการสร้างอารมณ์อย่างไม่น่าเชื่อ จูบที่ไร้เดียงสาและบูม! สิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าคุณยาก!
ฉันห่างกับเพื่อนสาวมาหนึ่งสัปดาห์ครึ่งแล้ว สิ่งที่น่ากลัวคือการไม่มีเซ็กส์ฉันกำเริบสี่ครั้งในสัปดาห์ครึ่งที่ผ่านมา ฉันพยายามจะแก้ตัวแล้ว แต่ความจริงก็คือตอนนี้ฉันกำลังพยายามหา "ยาเสพติด" ของมันโดยไม่มีเซ็กส์ ตอนนี้ฉันกลัวเหมือนนรก
;
