คะแนนสูง: หนึ่งสัปดาห์ประมาณ 40 วันในตอนที่ฉันพบว่าตัวเองต้องไปโรงเรียนด้วยความองอาจเพื่อมีส่วนร่วมกับสาวสวยเกือบทุกคนที่ฉันเห็น รู้จัก“ พลังเหนือมนุษย์” เหล่านั้นเป็นครั้งแรกและปรารถนาที่จะมีต่อพวกเขาตั้งแต่นั้นมา
จุดต่ำ: สัปดาห์หลังจากนั้นเมื่อฉันตีแฟลตไลน์ ความหดหู่ความมืดและความสงสัยในตัวเองในระดับใหม่ ไม่ได้ออกจากหอพักของฉัน ในช่วงเวลานั้นฉันหาเหตุผลว่าการมีขอบจะมีสุขภาพดีโดยการปลุกส่วนทางเพศในสมองของฉัน แต่นั่นอาจทำให้ฉันกลับมา
สิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง: ฉันมี / มี ED ที่เกิดจากสื่อลามกและความสัมพันธ์เชิงลบหลายอย่างกับการสำเร็จความใคร่: ความวิตกกังวลการอยู่คนเดียวความเบื่อหน่าย นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าน่ากลัวมากเกี่ยวกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต: เราเชื่อมโยงความรู้สึกที่ดีที่สุดของมนุษย์กับสภาพจิตใจที่เป็นลบที่ผสมผสานกัน ความผิดความอัปยศและความต้องการทางเพศ. อย่าคิดว่าฉันจะแข็งตัวเต็มที่จนถึงตอนนี้ ...
สิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับโลก: ฟีโรโมน
กิจกรรมใหม่ออกกำลังกายที่ยิมพยายามนั่งสมาธิทำอาหาร
คำแนะนำสำหรับ fapstronauts ใหม่: อย่าขอบ + เพ้อฝัน. ฉันคิดว่าการเตะโดพามีนเล็กน้อยที่ฉันได้รับจากอัตราความก้าวหน้าที่ช้าลงประมาณ 50% ส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ฉันคิดว่าฉันต้องไปที่นี่อีกครั้งในบางจุด
ฉันอยู่ที่ไหนเมื่อ 90 วันก่อน: ไม่แยแส สนใจโรแมนติกในระดับนามธรรม แต่ไม่มีแรงขับออกไปข้างนอกและติดต่อกับผู้หญิง อาศัยอยู่ในโลกแฟนตาซี
วันนี้ฉันอยู่ที่ไหน: มีใจใสและขยันทำงาน การได้อยู่กับผู้หญิงทำให้ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองมากขึ้น ยังคงทำงานเพื่อให้ได้ gf / PIV วันนี้ความรู้สึกแบนและเหนื่อยจะซื่อสัตย์
IMO ตำนานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบน nofap: สำหรับผู้ชายการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 0 จะเปลี่ยนคุณจากเบต้าที่อ่อนแอให้กลายเป็นอัลฟ่าที่แข็งแกร่งทำให้คุณสามารถออกไปข้างนอกและ "รับ" ผู้หญิงได้ ใช่ฉันคิดว่า nofap ช่วยให้คุณปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติของคุณ - อัลฟ่าหรือสิ่งที่เป็นไปได้ แต่การที่เด็กผู้หญิง“ ออกไปข้างนอก” ถือว่าเป็นระยะทางที่ต้องเอาชนะด้วยทักษะเฉพาะ สิ่งที่จะพูดได้จริงก็คือ nofap ทำให้การมีปฏิสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามเป็นเรื่องธรรมดา มันไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ
คำถาม: สำหรับคนที่ไม่ "ไม่คบใครตลอดไป": ตารางการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในอุดมคติคืออะไรและจิตใจควรทำอย่างไรระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ในที่สุด“ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ดีต่อสุขภาพ” เป็นส่วนหนึ่งของการไปถึงจุดสูงสุดอีกครั้งหรือไม่? หรือว่าจะเป็นความขัดแย้งในแง่?
ความกังวลเกี่ยวกับ: ฉันกังวลว่าฉันได้รับการถ่ายทำมาเป็นเวลานานจนสุขภาพทางเพศและประสบการณ์ของฉันไม่ต่างจากเด็กมัธยมต้น คือยังคงบริสุทธิ์ แต่เริ่มรู้สึกชอบจริงๆเท่านั้น สงสัยว่ายังรีเซ็ตไม่ครบ
แบบแปลน: ไม่กลับไปดูหนังโป๊ คิดว่าฉันจะปิด Facebook ด้วยเหตุผลที่เกี่ยวข้อง อาจพยายามทำให้ง่ายขึ้นในตารางการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ดีต่อสุขภาพ ยังคงต้องการให้รางวัลตัวเองด้วยสภาวิชาชีพที่มีสุขภาพดีและมีจิตใจแจ่มใส แต่หลังจากนั้นฉันอาจมุ่งหน้าไปสู่ความท้าทายที่เข้มงวดยิ่งขึ้น ถือว่าเป็นการอุ่นเครื่อง
การพกพา: 90 วันที่ผ่านมาน่าจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเองในชีวิตของฉันผลทางอารมณ์และร่างกายที่จับต้องได้ ที่ดีที่สุดฉันรู้สึกเหมือน nofap เป็นทางสู่ความเป็นลูกผู้ชาย ถ้าไม่อย่างนั้นการอดอาหารอย่างน้อยก็ทำให้ฉันมีความรู้สึกที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและไม่แข็งแรงรอบตัวฉันและวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้า ทุกครั้งที่ฉันถอยกลับเป็นโอกาสที่จะแยกจุดอ่อนและเอาชนะมัน
ลิงค์ - NoFapRundown 90 วัน
by ครัสเดน
;
