อายุ 19 - ฉันเริ่ม Nofap เป็นคนขี้ระแวง 10 วันโดยไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปว่าฉันมีปัญหาและตอนนี้อายุ 50 ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่พบว่าไม่มีอะไร

socks.jpg

PMO ชาย 19 คนต่อวัน + เป็นเวลา 4 ปี ish. วันที่ 50 กระตุ้นให้ฉันแทบจะไม่อยู่ในความคิดของฉันยกเว้นความพยายามครั้งใหญ่ครั้งหนึ่งโดยสมองของฉันทุกๆสองสามวันเพื่อให้ฉันกำเริบ ผลผลิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้เก็บบันทึกเวลาที่ฉันเขียนทุกสองสามชั่วโมงโดยละเอียดในสิ่งที่ฉันต้องการทำตั้งแต่รายการสุดท้ายและก่อนหน้าถัดไป

ออกจากเกมคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้ว ดูรายการทีวีแทบทุกรายการยกเว้นรายการโปรดสองสามรายการที่ออกอากาศในขณะนี้ (ดังนั้นจะมีตอนสำหรับแต่ละสัปดาห์เท่านั้น)

การเรียนกลายเป็นเรื่องสนุกมากขึ้น (ฉันศึกษาวิชาเคมี) และยังสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงจากนวนิยายที่ชื่นชอบไปเป็นการชื่นชอบการผสมผสานระหว่างนิยายและหนังสือที่ไม่ใช่นิยาย

อารมณ์ของฉันดีมากรู้สึกดีและมีความหวังในอนาคต ออกกำลังกายเป็นประจำทั้งน้ำหนักและคาร์ดิโอและหาอาหารบำรุงสุขภาพได้ง่ายขึ้น ลดลงจาก 92kg ถึง 89.8kg การสูญเสียไขมันส่วนใหญ่ในร่างกาย

ฉันเริ่ม Nofap เป็นคนขี้ระแวงวัน 10 ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันมีปัญหาและตอนนี้ที่ 50 ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ฉันพบ nofap

จงเข้มแข็งต่อไป สิ่งต่างๆจะไม่ดีขึ้นไม่จะไม่เว้นแต่คนอย่างคุณจะใส่ใจมาก (-lorax) เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในตัวเองอย่ารอให้เกิดขึ้น

สันติภาพ x

ลิงค์ - วันที่ 50 เช็คอินแบบย่อ

by Master_Elodins_socks