เป็นเวลานานที่ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี ตอนนี้ฉันอายุ 19 ปีเพิ่งจบการสอบน้องครั้งสุดท้าย (สหรัฐฯ) ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่ฉันจะมีส่วนร่วมในชุมชนที่ยอดเยี่ยมและเอาใจใส่ที่สุดบนอินเทอร์เน็ตทั้งหมด หวังว่าพวกคุณบางคนจะได้รับประโยชน์จากเรื่องราวและประสบการณ์ของฉันที่เห็นว่าฉันมีปัญหามากมายในการหาและ "ปะติดปะต่อ" ว่าสภาวิชาชีพบัญชีคืออะไรและเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณอย่างไร
ในขณะที่ฉันไม่รู้ในเวลานั้นฉันไม่ได้เริ่ม fap เป็นทางเลือกสุดท้ายในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของปีสุดท้ายในโรงเรียนมัธยม ระบบการถ่ายทำของฉันก่อนหน้านี้ค่อนข้างคงที่ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น (13-14) ที่ 2 ครั้งต่อวันในช่วงสัปดาห์และปกติ 7-8 ครั้งในช่วงสุดสัปดาห์ มัธยมต้น - มัธยมปลายของฉันคือตอนที่ฉันเริ่มดูหนังโป๊เพื่อ fap โดยก่อนหน้านี้ใช้จินตนาการของฉันเป็นเวลา 90% ของการถ่ายภาพของฉัน (อย่างไรก็ตามฉันมักจะใช้สื่อลามกอนาจารในระดับหนึ่ง) บางครั้งฉันมักจะดื่มสุราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันป่วยมากถึง 6-7 ครั้งต่อวันบนเว็บไซต์วิดีโอออนไลน์เสมอ
ฉันจำไม่ได้ว่าอะไรทำให้ฉันมีความตั้งใจจริง แต่ฉันจำได้ว่าฉันเริ่มอ่านบทความและประจักษ์พยานบนเว็บไซต์ www.yourbrainonporn.com (ตรวจสอบดูว่าคุณยังไม่เคย - แหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมที่มีความเป็น "วิทยาศาสตร์" มากกว่า subreddit เล็กน้อย) อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ฉันทำเพื่อลดความวิตกกังวลซึ่งไม่สามารถควบคุมได้และเพื่อปรับปรุงน้ำหนักและความอดทนในฤดูร้อนของฉัน การฝึกอบรม. เจ็ดวันแรกบ้าคลั่ง (มิถุนายน 2013) ฉันรู้ว่าการอ่านเรื่องนี้ส่วนใหญ่ได้สัมผัสกับ "แรงขับ" ทางร่างกายที่เข้มข้นในช่วงเจ็ดวันแรกซึ่งประกอบด้วยสปีดบอลที่แปลกประหลาดของความหดหู่การวิดพื้นไม่รู้จบและความสุขที่คลั่งไคล้
จากนั้นเกือบจะถึงจุดฉันป่วยเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในตอนนี้ฉันไม่สามารถเข้าใจความคิดที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแม้ในระดับที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ในระดับต่ำได้ อย่างไรก็ตามฉันไม่รู้สึกว่าเป็นไข้หวัดจริงๆ อาการไม่รุนแรงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด (จำไว้ว่าอาการเหล่านี้ยังคงเป็นอาการของ FLU - อุณหภูมิที่สูงขึ้นความง่วงเจ็บคอเป็นต้นไม่ใช่โรคหวัด - สำคัญมากที่ต้องสังเกตแม้ว่าฉันจะอธิบายว่า "ไม่รุนแรง" ก็ตาม ฉันเริ่มคลั่งไคล้อย่างจริงจังในวันที่ 15 ของการถอนตัว (ประมาณวันที่ 22 ของไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี) มากจนฉันคิดว่าจะได้รับการตรวจหาโรคมะนาว
โชคดีที่การถอนตัวทางกายภาพสิ้นสุดลงในสัปดาห์ที่สามโดยไม่มีการเปิดเผย เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันรู้สึกยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยรู้สึกในช่วงสามปีที่ผ่านมาในชีวิตของฉัน จิตใจร่างกายและอารมณ์ฉันรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในช่วงปีแรกของโรงเรียนมัธยมอีกครั้ง สำหรับสองสัปดาห์ถัดไป (ตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงปลายเดือนกรกฎาคม) ทุกอย่างดูยอดเยี่ยม การฝึกอบรมแรงจูงใจในการอ่านผลผลิตและอารมณ์ของฉันไม่เพียง แต่ดีมาก แต่มีเสถียรภาพมาก จากนั้นฉันเริ่มผิดพลาด
ฉันเชื่อว่าเทคโนโลยีมือถือเป็นสิ่งที่เร่งและทำให้การเสพติดสื่อลามกและการถ่ายภาพของฉันแย่ลง อย่างที่ฉันเคยพูดไปก่อนหน้านี้ไม่ถึงครึ่งทางของอาชีพมัธยมที่สื่อลามกของฉันใช้และต่อมาการถ่ายภาพของฉันก็เพิ่มขึ้น เกือบทั้งหมดเป็นเพราะฉันมีสมาร์ทโฟนในเวลานี้ ฉันสามารถเข้าถึงสื่อลามกที่ฉันต้องการได้ไม่ จำกัด ทุกที่และทุกเวลาที่ฉันต้องการ
เมื่อฉันเริ่มดูสื่อลามกทางโทรศัพท์ในช่วงสัปดาห์ที่ 4 และ 5 ของการทดลองฉันสังเกตเห็นอารมณ์ของฉันลดลงอย่างมีนัยสำคัญและความวิตกกังวลของฉันเพิ่มขึ้น (แม้ว่าจะไม่ได้ถ่ายภาพ) ในที่สุดก็อย่างที่ฉันคิดว่าส่วนใหญ่รู้แล้วว่าการลดลงทำให้อาการกำเริบ ในขณะที่ฉันไม่เคยกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ ในการถ่ายทำทุกวัน แต่ฉันก็มีวันที่จะทำ PMO 2-3 ครั้งต่อวันโดยอาจจะ“ สะอาด” หนึ่งสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ สิ่งนี้ดำเนินต่อไปในช่วงที่เหลือของฤดูร้อนจนกระทั่งฉันเข้าวิทยาลัยปลายเดือนสิงหาคม
ตลอดภาคการศึกษาแรกของการทำงานในวิทยาลัยของฉันฉัน PMO'ed อาจจะ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่ต่ำกว่าก่อนหน้านี้ฉันทำทั้งหมดเพื่อชดเชยความเครียดจากการทำงาน สิ่งนี้ไม่ได้ทำอะไรให้ฉันเครียดและทำให้แย่ลง (ตามตัวอักษร) 25 เท่า ฉันเริ่มหมุนวนอย่างช้าๆ แต่มั่นคงลงสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างมาก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ฉันยังคงได้รับ 3.6 จากมหาวิทยาลัยเอกชนที่มีอันดับสูงในนิวอิงแลนด์ มันเป็นภาพรวม 3.6 ภาพที่เกิดจากความหดหู่วิตกกังวลไร้จุดหมายและสิ่งที่ฉันคิดว่า "เรียนรู้โดยไม่ใส่ใจ" คือฉันเข้าชั้นเรียน แต่จดจ่อกับตำราทิ้งการเรียนไปจนถึงคืนก่อนและใช้เวลาว่างดูวิดีโอบน youtube ฉันมีความสุขกับเกรดของฉัน แต่ไม่มีความสุขกับชีวิตของฉัน ก็ต่อเมื่อฉันสอบได้เกรดดีมาพร้อมกับ "ต้นทุน" ของความสงบสุข ฉันวางค่าใช้จ่ายไว้ในวงเล็บเพราะในความเป็นจริงความเงียบสงบความสุขและความสำเร็จเดินทางมาพร้อมกับผลการเรียนและการศึกษาที่ดี (อย่างน้อยสำหรับฉัน)
ในช่วงพักฤดูหนาวของฉันซึ่งเป็นเวลาหกสัปดาห์ที่ยาวนาน (อย่ามีความหึงหวงของคุณเพราะฉันจะมองเห็นผ่านคำโกหกที่น่าสมเพชและน่าสมเพชของคุณ) ฉันเริ่มในสิ่งที่ฉันคิดว่า สิ่งที่ทำให้ฉันรู้ว่าฉันต้องจัดการปัญหาสื่อลามกของฉันในเวลานั้นแทนที่จะเป็นเวลาใด ๆ ในหกหรือเจ็ดสัปดาห์ก่อนหน้านั้นอยู่นอกเหนือฉัน สิ่งที่ฉันรู้คือฉันเริ่มเพราะความหดหู่ คืนหนึ่งฉันมีการเปิดเผยขณะส่องกระจก ฉันรู้สึกไม่มีความสุขและเครียดมากจนไม่สามารถปฏิเสธได้อีกต่อไป ฉันตัดสินใจที่จะไม่ P, M หรือ O จนกว่าฉันจะมีเซ็กส์หรือฉันอายุ 80 ปี (ในวัยนี้ฉันอาจจะแสดงความยินดีกับตัวเองที่เหี่ยวเฉาหันเข้าหาขอบหน้าผากระโดดแล้วปล่อยร่มชูชีพใช่อนาคต 99 ปีของฉัน - ตัวเองจะไปกระโดดฐาน)
7 สัปดาห์ข้างหน้าในชีวิตของฉันจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันได้สัมผัสกับการถอนตัวและความบ้าคลั่งของเดือนแรกเช่นเดียวกับที่ฉันเคยมีมาก่อน แต่ช่วงเวลานี้มันง่ายกว่าเล็กน้อยในการใช้พลังงาน ฉันจำได้ว่าหลังจากนั้นประมาณวันที่ 45 (บางคนเรียกอย่างเหมาะสมว่า "โหนก") แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกลับไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในระดับเดิม ไม่ใช่ว่าการทำงานจะไม่ทำให้ฉันเครียดอีกต่อไป แต่ฉันพบว่าตัวเองสามารถเรียนได้สองสามชั่วโมงโดยที่ไม่ "เครียด" แม้แต่สถานการณ์ที่เครียดมากเช่นการทดสอบและบทความก็ทำให้ความเครียดของฉันอยู่ในระดับต่ำมากเท่านั้น การที่จะเปลี่ยนจากความวิตกกังวลตลอดเวลาไปสู่การเรียนทำงานอ่านหนังสือ ฯลฯ ... โดยไม่เครียดหรือไม่ต้องกลัวว่าฉันจะ "ขัดขวาง" ความเครียดของฉันโดยไม่ได้ตั้งใจก็น่ากลัวที่จะพูดอย่างน้อยที่สุด
ส่วนที่วิเศษที่สุดในการเดินทางของฉันคือแรงบันดาลใจและพลังงานที่ฉันได้รับ ไม่มียาเสริมหรืออาหารบนโลกนี้ที่จะเปลี่ยนคุณเหมือนคนที่ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชี ทันใดนั้นฉันก็สามารถตื่นขึ้นมาที่ 6: 00 ฉันไปที่โรงยิมไปที่ชั้นเรียนออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ศึกษาและจากนั้นยังมีเวลาสนุกกับตัวเอง ฉันเพิ่มงานและเล่น แต่รู้สึกมีพลังมากกว่าเมื่อฉันจะนั่งในห้องและ PMO
ด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในความมั่นใจ ฉันสามารถมองผู้หญิงในสายตา (สิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นยาหลอกเมื่อฉันอ่านตอนแรก) จับมือและหัวเราะเหมือนปกติฉันรู้สึกว่าฉันควรจะหัวเราะ การพบปะผู้คนใหม่ ๆ กลายเป็นเรื่องสนุกมากกว่างานน่าเบื่อ ฉันสนุกกับการออกไปข้างนอกหอพักกับเพื่อน ๆ ฉันสนุกกับการเข้าสังคมเป็นครั้งแรกในระยะเวลานานนาน
น่าแปลกที่ในช่วงเวลานี้ฉันลืมไปแล้วว่าสื่อลามกทำลายชีวิตของฉันได้อย่างไร ตอนนี้ฉันอยู่ห่างจากป้าย 90 วันของฉันประมาณหนึ่งสัปดาห์ ฉันอยู่บ้านในช่วงหยุดยาวหนึ่งสัปดาห์และตารางงานของฉันก็เปิดขึ้นอย่างกะทันหัน ฉันคิดว่าการดูวิดีโอโปรดของฉันทางออนไลน์ไม่สามารถทำร้ายได้เพราะฉันยังห่างไกลจากตัวตนเก่า ๆ ที่หดหู่และวิตกกังวล หลังจากผ่านไปเพียงวันเดียวฉันก็มั่นใจในตัวเองว่าการถ่ายภาพโดยไม่ใช้สื่อลามกจะดีต่อสุขภาพ หลังจากนั้นฉันก็เป็นคนขี้แย ฉัน PMO'ed อาจจะ 10 เท่าของสัปดาห์หน้า สิ่งที่น่าสนใจคือมันเป็นเกลียวโปรเกรสซีฟแน่นอน ครั้งแรกที่ฉันถ่ายภาพฉันกลับมาเป็น "ปกติ" 7-8 สัปดาห์โดยไม่มี fap ตัวเองในเวลาประมาณ 2 วัน อย่างที่สองใช้เวลาประมาณ 3-4 วัน หลังจากนั้นฉันก็เริ่มขุดหลุมลึกหลุมหนึ่งที่ฉันยังคงออกมาจากทุกวันนี้
ตั้งแต่เดือนเมษายน 20th ฉันทำความสะอาดของ P, M, และ O. ฉันเริ่มที่จะฟื้นตัวอย่างช้าๆ แต่ฉันไม่ได้อยู่ใกล้กับที่ที่ฉันเคยเป็นมาก่อน อย่างไรก็ตามนี่ใช้ได้กับฉันและคุณจะเห็นว่าทำไมในไม่ช้า ก่อนที่ฉันจะจบฉันต้องการทำให้ชัดเจน / ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
1st: กฎนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดและฉันพบว่าชุมชนนี้เปล่งเสียงได้ดีมาก: ห้ามแก้ไข ถ้าคุณต้องการ PMO แล้วขอบ เรียบง่ายเหมือนที่ ในฐานะที่เราเป็นผู้ติดยาเสพติดเราไม่สามารถต้านทานได้ ฉันรอดชีวิตมาได้ไม่เกินวัน 3 หรือ 4
ครั้งที่ 2: ทำให้ผ่านพ้น“ วันโคก” สำหรับคนส่วนใหญ่ฉันเชื่อว่านี่คือที่ไหนสักแห่งที่อายุประมาณ 45 ปีสิ่งนี้เชื่อมโยงกับความกลัวที่ว่า“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหยุดปรับปรุงกะทันหันและหยุดนิ่งจนกลายเป็นเส้นแบนตลอดกาล” คุณจะดีขึ้นทุกสัปดาห์เมื่อทำซับในและถอนออก นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีช่วงเวลาที่หยุดนิ่ง แต่จากประสบการณ์ของฉันคุณจะดีขึ้นทุกวันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีไม่เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ แต่เป็นเรื่องของความก้าวหน้า
3: อย่ากังวลว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่ ฉันได้ยินบางคนบ่นว่าไม่เห็นผลลัพธ์ที่พวกเขาต้องการ / ได้ยิน ถ้าคุณอยู่ที่นี่แสดงว่าคุณอยู่ที่นี่เพราะเด็กที่น่ากลัวตัวเล็ก ๆ ที่อยู่ข้างในในที่สุดคุณก็พบความกล้าหาญที่จะยืนหยัดต่อสู้กับความเจ็บปวดและการเสพติดของคุณ ขอให้เพียงพอ หากคุณไม่ทำทุกวันหรือสัปดาห์ที่เลวร้ายจะเป็นข้ออ้างสำหรับ PMO เพราะ“ มันจะไม่คุ้มค่า” เรากำลังรักษาตัวเองนี่เป็นกระบวนการที่ไม่เคยหยุดนิ่ง มีมากขึ้นที่จะบรรลุ
4th: มีการป้องกันโอกาสสุดท้ายที่ไม่ใช่ k9 นี่คือสิ่งที่จะหยุด PMO เมื่อสิ่งอื่นล้มเหลว ฉันเก็บรูปฉันแม่และพี่ชายของฉันไปเที่ยวพักผ่อนเมื่อสิบปีที่แล้วโดยคอมพิวเตอร์ของฉัน การปิดการใช้งานอารมณ์ของคุณนั้นยากกว่าการปิดการใช้งานตัวกรองอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ฉันได้พบว่าการฟังเพลงในวัยเด็กหรือเพลงที่ผ่อนคลายและมีอารมณ์ช่วยให้คุณได้อย่างมากแม้ว่าคุณจะต้องสัญญากับตัวเองคุณจะอนุญาตให้ PMO หลังจากเพลงทั้งหมดจบลง (ซึ่งฉันไม่เคยมี)
5th: ค้นหารูปแบบ ฉันรู้ว่าบางครั้งสิ่งที่ยากที่สุดในโลกที่ต้องทำ แต่ยังคงมีส่วนร่วม บางทีนี่อาจรวมถึงการเข้านอนก่อน 10 pm และตื่นก่อน 7 am มันจะคุ้มค่าเมื่อคุณเอาชนะการเสพติดนี้
6th: อาหารเสริมช่วยได้ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทานแมกนีเซียมซิเตรต 200-400 มก. ก่อนเข้านอนโดยเฉพาะในเดือนแรก คนส่วนใหญ่มีความบกพร่องและรู้สึกผ่อนคลายเป็นอย่างมาก / ช่วยในการนอนหลับได้ดีมาก ซึ่งแตกต่างจากสารช่วยการนอนหลับตามธรรมชาติอื่น ๆ เช่นเมลาโทนินไม่ได้ดูเหมือนเสพติด แต่อย่างใด หากคุณวิตกกังวลเพียงแค่กินสลัดผักใบเขียวเข้ม ๆ ก่อนนอน คุณมักจะกินแมกนีเซียมมากกว่า 200-400 มก. (แต่อย่าแทนที่ผักของคุณด้วยอาหารเสริม boiz และ gurlz พวกเขาเรียกว่าอาหารเสริมไม่ใช่อาหารด้วยเหตุผล)
7th: ระวังตัวเอง ฉันสามารถบอกได้เสมอเมื่อฉันอาจกำเริบ ทำให้คอมพิวเตอร์ของคุณอยู่ไกลเกินเอื้อมหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ต้องใช้หลายขั้นตอนในการออกไป ถ้าคุณไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต - บางสิ่งบางอย่างฉันอาจลองฤดูร้อนนี้
8th: เชื่อในตัวคุณ! นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับฉันที่จะทำ ฉันกำเริบและดิ้นรนมาเกือบปีแล้วหลังจากที่ตระหนักว่าฉันเสียใจเมื่อฉัน PMO และมีความสุขเมื่อฉันไม่ สิ่งที่จะทำให้คุณสะอาดในระยะยาวคือการรู้ว่าคุณมีค่าความสุขของคุณเอง
เพื่อสรุปฉันเพิ่งจบภาคเรียนที่สองที่วิทยาลัย ฉันยังไม่ได้รับผลการเรียน แต่ฉันรู้ว่าพวกเขากำลังจะต่ำกว่าภาคการศึกษาที่ผ่านมาเพราะระดับต่ำหนึ่งใน req ชั้นเรียน (แม้ว่าจะไม่ทำลายล้าง) ฉันใช้เพื่อกำหนดตัวเองโดยการสรรเสริญที่ฉันได้รับจากผู้อื่น การสรรเสริญนั้นยอดเยี่ยม แต่คุณไม่ควรนิยามชีวิตทั้งชีวิตตามที่ฉันทำ แต่ฉันใช้เวลาภาคการศึกษาสุดท้ายนี้กับเพื่อนครูหนังสือและความสันโดษมากกว่าเวลาอื่นในชีวิตวัยรุ่นของฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าแม้ฉันจะกำเริบซ้ำแล้วซ้ำอีกก็ตามฉันก็จะไม่สามารถกลับไปที่สำนักงานปลัดฯ ได้เพราะส่วนหนึ่งขอบคุณพวกคุณทุกคน!
ฉันคิดว่าการเสนอราคาเป็นวิธีที่ดีในการจบเรื่องนี้:“ คุณเองเท่าที่ทุกคนในจักรวาลสมควรได้รับความรักและความรักจากคุณ” -Buddha
ขอให้โชคดีในการเดินทางของคุณ!
ลิงค์ - ประสบการณ์ของฉัน (สำหรับผู้ที่สงสัยเกี่ยวกับการแบนการถอนความพยายามซ้ำ ๆ ฯลฯ ... )
by opco10
;