สวัสดีคุณบางคนรู้จักฉันแล้วจากโพสต์อื่น ๆ แต่สำหรับคนที่ไม่มีฉันอายุ 20 (21 เดือนนี้) โย่ที่ติดสื่อลามกมากตั้งแต่อายุ 13 เช่นขั้นต่ำ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง ด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้สึกหดหู่และพัฒนาความวิตกกังวลทางสังคมความซึมเศร้าการแยกทางสังคมและความมั่นใจที่ไม่ดีมากและปัญหาเรื่องคุณค่าในตัวเองซึ่งฉันพยายามแก้ปัญหาด้วยการลงมือทำครั้งใหญ่โดยการพูดคุยกับผู้คนจำนวนมากและพยายามหาเพื่อนให้มาก ๆ และในที่สุดก็ต้องเข้าหาผู้หญิงจำนวนมากเพื่อรับประสบการณ์ (แนวคิดที่นำมาจากชุมชนรถกระบะ) ฉันปรับปรุงมากในครั้งนี้ แต่มีบางอย่างขาดหายไป เมื่อก่อนผมไม่เหมือนเดิม ฉันไม่สามารถผูกมัดกับผู้คนได้และทักษะทางสังคมของฉันก็อยู่ในระดับที่แตกต่างไปจากที่ควรจะเป็น (แม้ว่าจะดีกว่าคนส่วนใหญ่มากก็ตามฉันค้นพบสิ่งนี้ในเดือนแรกที่ฉันรู้สึกถึงมหาอำนาจ)
ฉันเริ่ม Nofap ครั้งแรกเมื่อวันที่ 8 กันยายนปีที่แล้วก่อนเริ่มเรียนวิทยาลัย เดือนแรกฉันมีวันที่ดีที่สุดในชีวิตฉันดูสื่อลามกเพราะฉันมีความอยากมาก (ฉันคิดว่าการถ่ายภาพ + สื่อลามกนั้นไม่ดี แต่สื่อลามกเพียงอย่างเดียวก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น) แต่ก็ไม่มากนักและการช่วยตัวเองไม่กี่ครั้ง หลังจาก 117 วัน อย่างที่ฉันพูดในหลาย ๆ โพสต์ฉันดูแค่ 25 นาที…จนถึงวันที่ 45 ที่ฉันอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมและในที่สุดก็รู้ว่าสื่อลามกเป็นสิ่งชั่วร้ายที่ฉันต้องจบลง หลังจากนั้นครึ่งเดือนแรกการถอนเงินที่แย่ที่สุดที่ฉันเคยจินตนาการมาก็เกิดขึ้นและแฟลตไลน์ขนาดใหญ่ที่ไม่ได้หยุดพักเลยจนกระทั่งหลายสัปดาห์ก่อน ...
วันนี้เป็นวันที่ 212 เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาการถอนตัวเริ่มทำให้ฉันหยุดพักพวกเขาเริ่มมั่วสุมและอารมณ์ของฉันก็ค่อยๆดีขึ้นตั้งแต่นั้นมาอย่างต่อเนื่อง แต่ในทางที่แปลก เช่นเดียวกับ 2 ก้าวถอยหลังจากนั้น 3 ไปข้างหน้าหลังจากนั้น 10 ก้าวถอยหลังและ 15 ไปข้างหน้า ฉันยังมีวันที่ฉันรู้สึกเหมือนอึ แต่วันนี้มีจำนวนลดลงและในเวลาที่พวกเขาอยู่นอกจากนี้ความใคร่ของฉันกลับมาไม่กี่วันที่ผ่านมาแม้ว่าวันนี้จะน้อยมากเพิ่มขึ้นช้าเกินไป😀
ดังนั้นฉันรู้สึกว่าการฟื้นตัวของฉันใกล้จะสิ้นสุดแล้วหรืออย่างน้อยก็เป็นส่วนที่แย่ ตอนนี้ทุกอย่างจะดีขึ้นอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไปและในไม่ช้าฉันจะดีขึ้นกว่าตอนที่ฉันเริ่ม มันเป็นการเดินทางที่ยาวนานฉันรู้สึกสิ้นหวังหลายครั้ง (ฉันยังคงรู้สึกสิ้นหวังในบางวัน) ฉันร้องไห้ฉันหวังว่าฉันจะตายฉันเกลียดทุกคนและยอมแพ้ทางอารมณ์หลายครั้ง ... แต่ฉันไม่กำเริบ แน่นอนว่าฉันอาจเคยดูหนังโป๊มาสองสามครั้งและสำเร็จความใคร่ด้วย แต่ฉันไม่นับว่ามันเป็นอาการกำเริบ ฉันไม่รู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อฉันเข้าใจทั้งหมดนี้อย่างแท้จริง:
1 สื่อลามกจะต้องถูกลบทิ้งโดยสิ้นเชิงเป็นไปได้จากชีวิตของฉัน
2 การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดีสำหรับฉันจนกว่าฉันจะรีบูตเป็นเวลาอย่างน้อย 10 เดือน (แต่ฉันวางแผนที่จะยอมแพ้ตลอดไปและมีแรงจูงใจที่จะพูดคุยกับผู้หญิงเสมอ)
3 การรีบูตอาจใช้เวลาอย่างน้อย 9 เดือน
ฉันให้คำมั่นที่จะให้ PMO สะอาดตลอดไป
นี่คือเรื่องราวของฉัน ฉันรู้สึกว่าความสำเร็จจะเกิดขึ้นในไม่ช้าภายใน 3 เดือน (แม้ว่าฉันจะไม่คิดว่าฉันจะหาย 100% แต่เป้าหมายของฉันเมื่อฉันเริ่มสิ่งนี้คือการเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงของสมองและเรียกความสามารถในการรู้สึกมีความสุขในชีวิตกลับคืนมา และฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของการติดสื่อลามก ed เป็นเรื่องรอง) ดังนั้นฉันจึงต้องการสร้างโพสต์นี้เป็นส่วนที่ยังไม่เสร็จจนกว่าฉันจะประสบความสำเร็จในขั้นสุดท้ายแล้วจึงบอกลาคุณทั้งหมดเพราะนี่คือฟอรัมจริงที่ช่วยฉันได้ ที่นี่ฉันอ่านเรื่องราวของผู้คนที่ใช้เวลามากกว่า 3-4 เดือนเมื่อฉันต้องผ่านนรก Nofap ไม่มีเรื่องราวของคนอย่างเราที่ต้องใช้เวลามากกว่านี้ในการกำจัดปีศาจที่มันเป็นสื่อลามก
เมื่อฉันฟื้นฟูเคมีในสมองของฉันและได้รับพลังพิเศษฉันจะจากคุณไปในที่สุด🙂ฉันไม่ต้องการฟอรัมนี้อีกต่อไปเพราะฉันจะใช้ชีวิตให้เต็มที่อีกครั้ง ... ฉันจะเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งทำสมาธิได้เกรดที่ดีขึ้นเข้าสังคม ไม่เคยมีมาก่อนเลิกเล่นอินเทอร์เน็ตและวิดีโอเกมและฝึกฝนทักษะทางสังคมและรับจากประสบการณ์
นั่นคือเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ที่ฉันต้องการ ตอนนี้พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่อารมณ์และแรงจูงใจของฉันค่อยๆสร้างขึ้นและกลับมาเป็นปกติ อีกไม่นานพวกเขาจะกลับมาเป็นปกติและฉันจะทำทุกอย่างให้เต็มที่ ตอนนี้ฉันกำลังมุ่งเน้นไปที่การเลิกเล่นวิดีโอเกมและมันเริ่มง่ายขึ้นเรื่อย ๆ เพราะมันดูน่าเบื่อมากขึ้นและเสียเวลาเมื่อเทียบกับชีวิตจริงและได้เกรดที่ดีขึ้นและได้ผล ช้าๆ แต่มั่นคง…
ลิงค์ - ความสำเร็จในอนาคตของฉันและลาในอนาคต
by Andress
;