อายุ 20 - ความมั่นใจและพลังงานสูงสบตากับทุกคนมีความอ่อนไหวและอารมณ์มากขึ้น

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาแปรงตาลุกจากเตียงด้วยไม้สักเล็กน้อยในตอนเช้าและมองออกไปนอกหน้าต่างเพื่อมองดูดวงอาทิตย์ ทันทีที่ฉันลืมตาฉันก็เห็นภาพชัดเจนแล้วว่าวันนี้ฉันจะทำอะไร ก่อนอื่นฉันจะบอก fapstronauts ว่าสามสิบวันนี้เป็นอย่างไรสำหรับฉัน อย่างที่สองฉันจะเล่าประสบการณ์ของฉันในช่วงหลายวันนี้กับคุณทีละนิด ในขณะที่ฉันทำสิ่งนี้ฉันเก็บบันทึกและทุกวันฉันจะเขียนว่าวันของฉันเป็นอย่างไร

อันดับแรกฉันอยากจะบอกว่านี่เป็นหนึ่งในเดือนที่ดีที่สุดที่ฉันคิดว่าฉันมีในรอบ 4 ปี ผม'เคยเป็น PMOing มาตั้งแต่ฉันอายุ 14 ปีและ MOing ตั้งแต่อายุ 8 ขวบ

ฉันทราบดีว่า Fapstronauts หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนโดดเดี่ยวตลอดกาล พวกเขาต้องการใครสักคนที่สามารถเข้าใจได้ แต่รู้สึกว่ามองไม่เห็นและถูกปฏิเสธซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเราหลายคนวิ่งเข้าหาการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและสื่อลามก…เพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสื่อลามก…ผู้ร้าย ดังนั้นฉันต้องการให้ Fapstronauts คนอื่น ๆ ที่ต้องการกำลังใจในการอ่านสิ่งนี้

นี่คือประโยชน์ที่ฉันได้สังเกตในขณะที่ทำการ NoFap เป็นเวลาหนึ่งเดือน:

• ความมั่นใจมากขึ้น
• พลังงานมากขึ้น
• ความฝันที่สดใส (ฝันแปลก ๆ )
• ประสิทธิผลของตนเอง (การอ่านหนังสือการออกกำลังกายการเล่นกีตาร์ ฯลฯ )
• "ดูเหมือน" จะได้รับความสนใจจากเพศตรงข้ามมากขึ้น
• ความไวและอารมณ์
• ให้ผู้คนสบสายตาเมื่อพูดคุยกับพวกเขา
• เมื่อฉันหลับตาและพยายามจินตนาการถึงบางสิ่งบางอย่าง (เช่นแอปเปิ้ล) ภาพจะสดใสและมีรายละเอียดลึกมากขึ้นซึ่งต่างจากก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap
• ฉันไม่รู้สึก“ อึดอัด” ทางสังคมอีกต่อไป

จนถึงตอนนี้ ฉันอยู่แค่เดือนเดียวดังนั้นฉันจึงรู้ว่ามีประโยชน์อีกมากมายที่รอฉันอยู่ถ้าฉันใช้เวลาต่อไป

นี่คือจากสมุดบันทึกของฉันที่ฉันบันทึกประสบการณ์ที่ฉันได้รับขณะทำ NoFap บางวันฉันไม่ได้บันทึกเพราะเหมือนกันกับวันก่อนหน้า:

[วันที่ 1 - 5]

~ ฉันยังคงอึดอัดทางสังคมและดูเหมือนจะเชื่อมต่อกับผู้หญิงไม่ได้ ฉันมีความต้องการอย่างมากที่จะช่วยตัวเองและดูสื่อลามก ความคิดของฉันมีข้อแก้ตัวอยู่แล้ว (เช่น“ เอาล่ะถ้า NoFap นี้ใช้ไม่ได้กับฉันจริง ๆ ฉันเดาว่าฉันจะต้องทำต่อไป yolo“) ฉันยังไม่ยอมแพ้ ฉันกำลังพยายามดูว่าจะมีสิ่งที่ทำให้กระจ่างแจ้งเกิดขึ้นหรือไม่ ฉันตระหนักดีว่าการถ่ายภาพและการดูสื่อลามกนั้นเป็นงานอดิเรกหลักสองอย่างของฉันดังนั้นฉันจึงทำรายการสิ่งที่ต้องทำ

[วันที่ 6 - 10]

~ วันที่ 6 - ฉันรู้สึกมั่นใจขึ้นเล็กน้อย ยังคงมีรายการสิ่งที่สนใจและงานอดิเรกเพื่อให้ฉันสามารถแทนที่สื่อลามกและเวลาถ่ายภาพด้วยสิ่งอื่นได้ เบื่อวันนี้

~ วันที่ 7-8 - ความมั่นใจและพลังงานที่เพิ่มขึ้นมาจากที่ไหนเลย ฉันถูกจ้องมองจากผู้หญิงและรู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพัน ตัดสินใจรับบัตรห้องสมุดเขียนบทกวีและเริ่มไปออกกำลังกายมากขึ้น ทัศนคติของฉันตอนนี้คือ“ มาที่โลกของฉัน!”

~ วันที่ 9-10 - ความมั่นใจไม่เหมือนเดิมในวันที่ 7 และ 8 ความอยากดูหนังโป๊และช่วยตัวเองกลับมาแล้ว แต่ฉันเริ่มไปที่ห้องสมุดและอ่านหนังสือเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจากนั้นฉันก็ไปที่ ยิมทันที

[วันที่ 11 - 14]

~ วันที่ 11 - เหมือนกับวันที่ 9 และ 10 ความมั่นใจลดลงอีกครั้งและฉันก็อยากโป๊มาก ฉันยังคงยึดติดกับงานอดิเรกที่ค้นพบใหม่ ๆ ฉันกลับมาเขียนบทกวีและนี่ก็เป็นงานอดิเรกอีกอย่างที่ฉันใส่ไว้ในรายการ

~ วันที่ 12 - ฉันสังเกตเห็นว่าความฝันของฉันสดใสและแปลกกว่ามาก มีความฝันทางเพศแปลก ๆ ในความฝันฉันออกไปเดินเล่นและกลับมาที่บ้านเพื่อค้นหา เหมือนผู้หญิงเปลือยกายยี่สิบคนนอนอยู่บนโซฟาของฉันขอร้องให้ฉันมีเซ็กซ์กับพวกเขา . โชคดีที่ความฝันสิ้นสุดลงก่อนที่ฉันจะเข้าร่วม

~ วันที่ 13 - วันนี้ไม่มีอะไรโดดเด่น ความฝันของฉันยังคงสดใสมีความมั่นใจว่า“ โอเค” และฉันยังคงยึดติดกับงานอดิเรกของฉัน วันนี้ก็โอเค

~ วันที่ 14 - รู้สึกผิดหวังเล็กน้อย อารมณ์แปรปรวนและช่วงนี้ฉันมีอารมณ์แปรปรวนและดูเหมือนจะไม่มีสาเหตุ .. ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อใดก็ตามที่ฉันคิดหรือพยายามจินตนาการถึงสิ่งที่ปกติปลุกใจฉันฉันจะไม่รู้สึกตัวและไม่รู้สึกตัว ความใคร่ของฉันต่ำมากและฉันก็ไม่อยากจะใส่ใจ

[วันที่ 15 - 20]

~ วันที่ 15-17 - ฉันไปห้องสมุดและโรงยิมเกือบทุกวันและฉันสังเกตเห็นการจ้องมองมากขึ้นจากทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขาสัมผัสได้ถึงบางสิ่งที่ไม่เคยมีมา ฉันพบว่าฉันจะออกกำลังกายหนักกว่าที่เคยมีมา ฉันจบคืนนี้ด้วยการเขียนบทกวีและอ่านเพิ่มเติม ฉันเพิ่งอ่านหนังสือจบแล้วและกระหายที่จะหยิบอีกเล่ม

~ วันที่ 18-20 - ฉันสังเกตเห็นว่าฉันกำลังออกไปเที่ยวกับเพื่อนสนิทของฉันมากขึ้น เขาเป็นเพื่อนคนเดียวที่ฉันมี แต่ก็ดีที่สุดด้วย เราออกกำลังกายและออกกำลังกายด้วยกัน ความต้องการยังคงอยู่ที่นั่นและมีมาตลอด แต่ฉันยังคงต่อสู้กับพวกเขาต่อไปด้วยความตั้งใจของตัวเอง

[วัน 20-25]

~ ฉันรู้สึก“ อ่อนไหว” ต่อสิ่งต่างๆมากขึ้น ดูเหมือนฉันจะใส่ใจความรู้สึกของคนอื่นมากขึ้นและตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น ฉันมีอารมณ์มากขึ้นและใช้สิ่งนี้เป็นข้อได้เปรียบโดยการเขียนบทกวีเกี่ยวกับการระบาย การแสดงภาพของฉันดูเหมือนจะสดใสยิ่งขึ้นและความฝันของฉันก็ยังเหมือนเดิม ความต้องการยังคงอยู่ที่นั่น แต่ฉันยังคงต่อสู้กับพวกเขาต่อไปโดยคิดถึงสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ถ้าฉันทำต่อไป ฉันทำประตูได้แล้วและฉันกระหายที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้

[วัน 26-30]

~ ประโยชน์ชัดเจนสำหรับฉันในตอนนี้ การกระตุ้นเกิดขึ้นและดำเนินไป แต่ไม่รุนแรงเหมือนตอนที่ฉันเริ่มครั้งแรก ฉันรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นที่จะเดินต่อไป แต่ฉันรู้ว่าอย่าปล่อยให้ยามลงเพราะฉันจะลื่นล้มได้ง่ายๆถ้าฉันไม่ระวัง มีวันที่ดีและวันที่เลวร้าย แต่นั่นคือชีวิต ดูเหมือนฉันจะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของตัวเองมากขึ้น เมื่อฉันไปเดินเล่นฉันสังเกตเห็นต้นไม้ท้องฟ้านกและทุกสิ่งรอบตัวฉัน มันแสดงให้ฉันเห็นว่าสื่อลามกทำให้อารมณ์ของฉันมึนงงทำให้บุคลิกของฉันหมองคล้ำและทำให้สีสันของชีวิตออกมาอย่างช้าๆ แต่ชีวิตของฉันกลับมามีสีสันอย่างช้าๆ

สำหรับ fapstronauts ทุกคนที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีแรงจูงใจฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้เลือกงานอดิเรกความสนใจและทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอ ฉันสังเกตว่าทุกครั้งที่ฉันลื่นล้มมันเป็นเพราะความเหงาหรือความเบื่อหน่าย Heck แม้การไปเดินเล่นอาจช่วยวันได้

ฉันจะทำต่อไปเพื่อที่ฉันจะได้เห็นว่ามีประโยชน์อะไรอีกบ้างที่รอฉันอยู่และฉันรู้ว่าฉันมี fapstronauts อีกหลายพันคนที่มากับฉัน ฉันขอโทษที่โพสต์นี้ยาวมาก แต่ฉันรู้สึกว่ามันจำเป็น

ขอให้โชคดี fapstronauts!