อายุ 20 - ฉันทำงานได้ดีขึ้นประมาณ 75% หมอกในสมองหายช้า

ไงพวก!

วันนี้เป็นวันที่ 120 หรือ 4 เดือนของการไม่มี pmo ตอนนี้ชีวิตของฉันกำลังมาบรรจบกันในแบบที่ฉันต้องการ ฉันไม่กลัวที่จะตั้งคำถามกับตัวเองด้วยการพูดถึงตัวเองในแง่ลบอีกต่อไป ฉันจะไปตามกระแสฉันค่อยๆได้รับความสุขจากสิ่งเล็กน้อยและเพียงแค่เปิดกว้างและมีความสุขมากขึ้นโดยทั่วไป ไม่มีลิงบนหลังของฉัน!

นี่เป็นความพยายามครั้งแรกของฉันที่ nofap แต่ไม่ได้เป็นการเริ่มต้นการเดินทางของฉัน ฉันพยายามเลิกสื่อลามกเมื่อ 2 ปีที่แล้วโดยหยุดเสพสิ่งฮาร์ดคอร์นับตั้งแต่ฉันอยู่ในแฟลตไลน์และไม่เข้าใจสภาพร่างกายของฉันอย่างเต็มที่ฉันใช้สื่อลามกและไม่กระตุกเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกฝนตัวเองจนกระทั่งฉัน พูดออกมาเกี่ยวกับ nofap ในที่สุดฉันก็สงบสุขกับมันได้ แต่มันก็ไม่ง่ายเลย ความท้าทาย 90 nofap คือสิ่งที่ฉันรู้ว่าทำได้ ฉันไม่มีทางเลือกมากนักตอนนี้มันกลายเป็นสิ่งที่ฉันต้องทำ ... มันนานเกินไปในการสร้างมาดูกันว่าเราจะพาเราไปไหน !!

จนถึงตอนแรกฉันก็มีความคิดที่จะเลิกใช้สื่อลามกโดยใช้ภาพที่อ่อนลงและนุ่มนวลสิ่งนี้ช่วยฉันในการเริ่มต้นและทดสอบความมุ่งมั่น ตราบใดที่ร่างกายของฉันไม่ปล่อยของเหลวที่สำคัญออกมาสุขภาพของฉันก็จะดีขึ้นทุกวัน ตอนนี้ฉันอยู่ในขั้นตอนคล้ายไข้หวัดใหญ่และฉันเชื่อว่าเมื่อสิ่งนี้ชัดเจนฉันจะเป็น "ฉัน" อีกครั้งอย่างเต็มตัว

ฉันมีหมอกในสมองและมีอาการป่วยทางร่างกายอื่น ๆ มาระยะหนึ่งแล้วดังนั้นสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันคือการได้รับสุขภาพของฉันฉันสามารถพูดได้ว่ามันใช้งานได้และจะทำงานต่อไป

การโฟกัสของฉันการรับรู้เวลาสภาพร่างกายดีขึ้น ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นประมาณ 75% โดยนำเสนอผลงานที่มีคุณภาพดีขึ้นและสม่ำเสมอมากขึ้น

สำหรับผู้หญิงฉันได้รับความสนใจมากขึ้นโดยไม่มีความหมาย ตอนนี้ฉันไม่ได้คิดถึงผู้หญิงจริงๆใช่แล้วพวกเขายอดเยี่ยมมาก .. แต่ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและความรู้สึกภายในของคุณเพราะมันเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นสิ่งต่างๆภายนอก

MO'ing ต้องใช้เวลาในการรักษาฉันสังเกตเห็นว่าเวลาส่วนใหญ่ที่ฉันกำเริบคือเมื่อฉันต้องการทำอะไรบางอย่างให้เสร็จ ... ฉันทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม

จนถึงปีนี้ฉันว่าง 144 วัน Pmo ... อย่างไรก็ตามฉันเพิ่งเริ่มโรงเรียนอีกครั้งในสัปดาห์นี้ วันเวลาส่วนใหญ่ที่ฉันทำนาฬิกาอยู่ในช่วงพักนี่คือจุดเริ่มต้นที่แท้จริง!

ฉันหวังว่าพวกคุณ / สาว ๆ การเดินทางที่ดี! ทำตัวให้ยุ่งอย่าลืม .. นี่คือความคิดที่อยู่เหนือปัญหาคุณสามารถฝึกวิธีที่คุณเข้าหา Pmo ได้ ฉันไม่คิดว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับฉันอีกต่อไป ... มันจะรู้สึกแปลกใหม่ที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

ขอให้โชคดี -thechosenone

Ps ถามฉันถ้าคุณต้องการฉันไม่ต้องการครอบคลุมทุกอย่างในโพสต์!

By -Thechosenone

ด้าย: 4 เดือน!


 

อัปเดต: หนึ่งปีต่อมา - 90 Days ปลอดจาก Masturbating จนถึงสื่อลามก

เฮ้พวกคุณผู้หญิง! วันอยู่ที่นี่! ฉันมาถึง 3 เดือนฟรีจากสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โพสต์นี้จะสรุปประสบการณ์ของการเดินทางครั้งนี้ในรายละเอียดในปริมาณที่เหมาะสมดังนั้นให้อ่านและเตรียมพร้อมสำหรับมัน!

3 ประจำของฉันเมื่อหลายเดือนก่อน:
- ตัดขอบอย่างต่อเนื่องทุกวัน
- ท่องเว็บไซต์ห้องแชทที่ต้องการจีบ
- วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ
- ผลการเรียนโอเค
- มิตรภาพขึ้นอยู่กับตัวฉันเองที่เสียสละหรือเป็นเบต้ากับผู้คนเพื่อสร้างความประทับใจให้กับพวกเขา
- ดูทีวีจำนวนมาก
- ความคิดแบบเด็ก ๆ ไม่เข้าใจคุณค่าของชีวิต

ขณะนี้:
- ออกกำลังกาย 3 เท่าต่อสัปดาห์
- นั่งสมาธิ 2 ครั้งต่อวัน
- กินโปรตีนมากขึ้น (ฉันเป็นมังสวิรัติ)
- ทำอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ ๆ กับครอบครัว
- มิตรภาพที่ดีกับผู้คน
- การสนทนาที่ชาญฉลาด
- เน้นเนื้อหาของสิ่งที่กำลังพูดแทนที่จะให้คนพูด
- ชื่นชมเรื่องเพศของฉันและของผู้หญิง
- การเป็นคนเลวในชีวิตคือเป้าหมายของฉัน
- ชีวิตของฉันมีทิศทาง
- ไม่ได้คิดถึงเรื่องอวัยวะเพศเลย - มันไร้สาระมากแค่ไหนที่ฉันยุ่งกับตัวเอง

ฉันจะสร้างบางส่วนเพื่อเขียนเกี่ยวกับการเดินทางครั้งนี้; ผลประโยชน์การค้นพบ / สิ่งที่เรียนรู้ ive การเดินทางของฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร การเริ่มต้นกับที่นี่เป็นประโยชน์ที่ฉันรู้สึกหลังจากพักสะอาดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสื่อลามก

ประโยชน์ที่ได้รับ:

- จิตใจที่แม่นยำ จิตใจของฉันชัดเจนขึ้นมากและมีหมอกน้อยลง ความรู้ความเข้าใจดีขึ้น
- ผลผลิต ฉันสามารถโฟกัสกับงานในโรงเรียนและใช้เวลาทำสิ่งที่สำคัญได้ ครูของฉันสังเกตเห็นและติดต่อกับฉันมากขึ้นมันเยี่ยมมาก ฉันทำได้ดีในวิทยานิพนธ์ของฉันมันจัดเรียงได้ดีทีเดียว
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกายของฉันทำให้ฉันรู้สึกดีและแข็งแรงควบคู่ไปกับ NoFap ฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้นและภาษากายของฉันก็ดีขึ้น เพื่อนคนหนึ่งสังเกตเห็นว่าฉันออกกำลังกาย
- ความวิตกกังวลทางสังคมหายไป มันลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดฉันเพ่งความสนใจไปที่การสร้างชีวิตที่เลวร้ายของฉันมากเกินไปจนฉันไม่สนใจความวิตกกังวลทางสังคมอีกต่อไป ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนและพูดคุยกับพวกเขาด้วยน้ำเสียงที่หนักแน่นและสนุกกับทุกคำที่ฉันพูด
- เสียงที่ลึกกว่าฉันชอบเสียงของฉันการมีความมั่นใจนั้นทำให้คุยกับผู้คนได้ง่ายขึ้น
- วุฒิภาวะทางจิต ความคิดแบบเด็ก ๆ ของฉันกำลังดำเนินไปในที่สุดฉันก็โตเต็มที่แล้ว
- การแปลงร่าง การรู้ว่าฉันไม่ได้แต่งตัวประหลาดและให้พลังงานแก่ฉันเพื่อใช้ในสิ่งอื่น ๆ เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมที่จะรู้สึก ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถรับมือกับความท้าทายได้
- อาจมีประโยชน์มากกว่านั้นที่ละเอียดกว่าเช่นการรับรู้และ dp / dr จะคงที่
- ไม่มีความรู้สึกกังวลหลังจากการต่อสู้ไม่มีความละอาย
- รู้สึกเป็นศูนย์กลางมากขึ้นทุกวัน เพลิดเพลินกับเสียงเพลงมากขึ้นพูดคุยกับเพื่อนและช่วยเหลือครอบครัวมากขึ้น
- ไฮโปคอนเดรียกำลังไป วิเคราะห์โง่ ๆ น้อยลง
- ผู้หญิงสังเกตเห็นฉันมากขึ้น ฉันมีรอยยิ้มหันหน้าไปทางอื่นแม้กระทั่งผู้หญิงคนหนึ่งก็ให้เบอร์ฉันในระหว่างขั้นตอนนี้
- น้อยลงจากความท้าทายอื่น ๆ ในชีวิต

ค้นพบ:
มีการค้นพบจำนวนมหาศาลพร้อมกับกระบวนการนี้สำหรับฉัน เมื่อคุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตประจำวันคุณจะคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้ คือตอนนี้ฉันถึง 90 ฉันสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นฉันคุ้นเคยและคุ้นเคยกับวันที่สูง ..

- การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะทำให้คุณหมดแรงขับในการทำงานที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ
- หนังโป๊ทำให้สมองแปรปรวนอยากให้มันมอบรางวัลให้เปล่า ๆ ตั้งแต่ฉันหยุดถ่ายทำฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าบางวันจะดีและบางวันก็ไม่ดี ฉันไม่จำเป็นต้องวางยาตัวเองด้วยสื่อลามกอีกต่อไป
- อ่านหนังสือ; นโปเลียนฮิลส์เอาชนะปีศาจและนาธาเนียลแบรนดอนส์ 6 เสาหลักแห่งความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งที่ต้องอ่านในระยะยาว การเอาชนะปีศาจจะช่วยให้คุณเอาชนะการเสพติดได้
- การออกกำลังกายคุณต้องกระจายพลังงานส่วนเกินใน nofap เพื่อให้การออกกำลังกายช่วยได้ รู้สึกถึงความสุขของเหงื่อเมื่อเทียบกับความสุขที่ผิดพลาดของ pmo
- มีจุดมุ่งหมายที่แน่นอนในชีวิตนี่คือสิ่งหนึ่งที่จะอยู่เหนือคุณในขณะที่ไม่มีอะไร มีเป้าหมายทำให้ชัดเจนและทำงานไปสู่วิสัยทัศน์ของคุณ ช่วยปรับบริบทความรู้สึก
- ไปกันเถอะ ของผลลัพธ์หรือประโยชน์ของ NoFap หรือแม้แต่อะไรก็ตาม
- วางแผนวันของคุณกำหนดตารางเวลาเพื่อช่วย
- จดบันทึกความคิดประจำวันของคุณ
- ตั้งเป้าหมายที่จะกลายเป็นคนเลวแต่งตัวเหมือนหนึ่งทำตัวเหมือนเป็นหนึ่ง!

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้ประโยชน์ในขณะที่ใช้ NoFap:
- อ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองเอาชนะปีศาจ 6 เสาหลักแห่งความภาคภูมิใจในตนเองสัญชาตญาณแห่งจิตวิญญาณ
- การทำสมาธิ
- ไม่มีขอบ !!
- ใช้ฟอรัมนี้ตามดุลยพินิจของคุณ
- ฝึกคำแนะนำอัตโนมัติทุกวัน
- ทำสิ่งต่างๆนอกบ้านมากขึ้นไปเรียนหนังสือในห้องสมุดไม่ใช่ที่บ้าน ออกไปข้างนอกมากขึ้น
- ติดตั้งตัวบล็อกสื่อลามกเพื่อช่วยคุณ
- ชื่นชม - รับ AP หรือสร้างกลุ่ม Whatsapp (ช่วยให้ฉันไม่สามารถเน้นสิ่งนี้ได้มากพอ)
- ปล่อยผลลัพธ์สุดท้ายทุกวันคือวันที่ 0
- เรียนรู้สิ่งต่างๆรอบตัวดูประสบการณ์ของผู้คนอื่น ๆ ดูวิดีโอ ฯลฯ
- กระตุ้นตัวเองด้วยสิ่งนี้จดสิ่งต่างๆทำทุกอย่างที่ทำได้
- เรียนรู้ที่จะยอมรับความรู้สึกแย่ ๆ - การทำสมาธิจะช่วยได้

มีความบังเอิญเกิดขึ้นมากขึ้นในขณะที่ ive ทำ nofap บางครั้งฉันรู้สึกว่ากฎแห่งการดึงดูดเกิดขึ้น อดทนปล่อยวางเป้าหมายสุดท้ายสนุกกับชีวิต ใช้ชีวิตให้สนุก. ปล่อยวางเป้าหมายสุดท้ายทำนิสัยอยู่กับพวกเขาสนุกกับการทำถ้าพวกเขาเปลี่ยนวิธีที่คุณดูดี แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความรู้สึกของคุณ ทำสิ่งนี้เพื่อตัวเองรักและชื่นชมตัวเองและตระหนักถึงสิ่งต่างๆที่มีให้คุณเพลิดเพลินในขณะที่เราใช้เวลาบนโลกนี้ หากคุณมองภาพใหญ่ขึ้นมันจะเตือนคุณว่าเรามีเวลา จำกัด

เลขวันนี้ไม่ได้มีความหมายอะไรในระยะยาวสิ่งที่หมายถึงการรักษานิสัยที่ให้บริการคุณ ฉันอาจจะเป็นวันที่ 0 แต่ถ้าฉันทำสิ่งดีๆในระหว่างวันฉันจะไม่เอาชนะตัวเอง ทำราวกับว่า nofap ไม่ได้ทำอะไรให้คุณ แต่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้นเมื่อคุณรับนิสัยที่ดีขึ้นนั่นคือเมื่อคุณได้รับประโยชน์อย่างแท้จริง

PS อ่านข้อความอื่น ๆ ของฉันหากคุณต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการรีบูตและประสบการณ์

สรุปกระบวนการสำหรับฉัน:

วันที่ 1-20 เริ่มคุ้นเคยกับสตรีค
วัน 20-40 รู้สึกดีขึ้นทุกวัน
วันที่ 40-60 ถอนหรือปัดเศษจากความรู้สึกที่ดีขึ้น
วัน 60-70 ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมสังเกตเห็นความสนใจจากเด็กผู้หญิง ฯลฯ
Dat 70- 85, กลับไปสู่ความคิดที่เป็นจริง
วัน 85 + รู้สึกดีขึ้นทุกวัน รอคอยที่จะรู้สึกถึงประโยชน์ สิ่งที่เผยให้เห็น

วันรวมญาติวันที่ 7 คุณจะรู้สึกว้าว! วันที่ 27 คุณจะชินกับความรู้สึกเหล่านั้น คุณปรับตัวเข้ากับความรู้สึกใหม่ ๆ ทุกวันมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง การแปลงร่าง.

“ เวลาจะผ่านไปอย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้มันเพื่อสร้างชีวิตที่คุณต้องการหรือใช้ชีวิตแบบที่คุณไม่ต้องการให้ทางเลือกนั้นเป็นของคุณ”

ปล่อยของผลลัพธ์ มีความสุขมากในกระบวนการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น มีจุดมุ่งหมายเพื่อความเป็นอิสระของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ก้าวต่อไปอย่างรวดเร็ว

ขอบคุณ - Thechosenone

เป้าหมายหลักถัดไป: 90 วันโดยไม่มีขอบ


 

อัปเดต - 100 วันปลอดจากการหมกมุ่นกับสื่อลามก

เป็นอย่างไรบ้างนี่คือโพสต์ 100 วันของฉัน ฉันทำมาก่อน 90 วัน แต่ฉันจะอัปเดตให้พวกคุณทราบว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้างในช่วง 10 วันที่ผ่านมา

ฉันเริ่มที่จะปล่อย NoFap เพียงแค่เริ่มยุ่งและยุ่งกับชีวิต! ฉันเคยไปงานแสดงสินค้าและสร้างความประทับใจให้กับ บริษัท ต่างๆที่ต้องการจ้างงาน ฉันเล่นปิงปองกับเด็กผู้หญิงที่น่ากลัวที่นั่นและฉันสามารถสบตา 'ทะลุปรุโปร่ง' ได้มากมาย ฉันสบตากับผู้หญิงคนหนึ่งมากจนฉันสามารถมองเห็นดวงตาของเธอได้ :pเป็นกิจกรรมที่สนุก!

ฉันเริ่มสังเกตเห็นโอกาสมากขึ้นเรื่อย ๆ การเผชิญหน้าโดยบังเอิญกำลังเกิดขึ้น ฉันสามารถเข้าสังคมกับผู้คนได้สำเร็จมากขึ้นและฉันก็เริ่มสนุกอีกครั้งหลังจากผ่านไปนาน! คุณต้องวางแผนอย่างแม่นยำกับงานของคุณ ฉันจะบอกว่าใช้ nofap เป็นตัวเร่งเพื่อให้สิ่งต่างๆสำเร็จลุล่วงในชีวิตของคุณคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลงานของคุณได้

ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นเรื่องในอดีตฉันเคยคิดว่าคน ๆ นั้นจะคิดยังไงกับฉันเมื่อฉันคุยกับพวกเขาตอนนี้ฉันไม่ทำ ฉันมุ่งเน้นไปที่เนื้อหาของการสนทนาฉันถือว่าตัวเองมีความนับถือ ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถเข้าหาและพูดคุยกับใครก็ได้ฉันไม่ได้หยาบคาย แต่อย่างใดฉันสุภาพฉันพูดด้วยน้ำเสียงทุ้มและให้ความสนใจกับคนที่กำลังพูด ... พูดอีกอย่างคือฉันรู้สึกเป็นผู้ใหญ่และมีความสามารถมากขึ้น

ฉันไม่เคยมีประสิทธิผลขนาดนี้มาก่อนฉันเป็นนักศึกษาของอุตสาหกรรมสร้างสรรค์และความคิดต่างๆก็ไหลเวียนอยู่! ความสัมพันธ์ของฉันกับผู้คนเป็นเรื่องสนุก

ในทางจิตวิทยาหลังจากที่คุณอายุครบ 90 ปีคุณจะเลิกคิดถึงสตรีคมาก ๆ มันจะกลายเป็นเรื่องปกติที่สองที่จะอยู่กับ nofap ฉันจะเริ่มหาแฟนเร็ว ๆ นี้ในขณะที่ฉันยังอยู่ในมหาวิทยาลัยฉันจะใช้โอกาสทั้งหมดที่ทำได้

ขอบคุณที่อ่านมันเป็นเรื่องจริงที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับความท้าทายนี้ มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ แต่คุณต้องทำสิ่งต่างๆที่จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและเป้าหมายของคุณในขณะที่คุณทำสิ่งที่ท้าทายนี้

- Thechosenone