20 ปี / ม. นี่เป็นหนึ่งในโพสต์แรกของฉันที่นี่ฉันมาจากอเมริกาใต้ดังนั้นอิงแลนโดของฉันก็ค่อนข้างแย่ สิ่งนี้จะรวดเร็ว
ฉันมาดูวิดีโอเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง (GoldJacketLuke, HelliotHulse ฯลฯ ) ชีวิตของฉันค่อนข้างแย่ไปทั่วบริสุทธิ์ติดเกมความนับถือต่ำซึมเศร้าความวิตกกังวลทางสังคมที่เพิ่มขึ้นและหัวของฉันก็คิดเรื่องโง่ ๆ ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน (ฆ่าตัวตายฉันเกลียดชีวิตตัวเองจมูกของฉันใหญ่ฮ่า ๆ ฉันน่าเกลียด , ตูดของฉันเหมือนตูดผู้หญิง ฯลฯ )
สิ่งที่ตลกคือฉันไม่รู้ถึงเรื่องไร้สาระนี้ในหัวของฉัน แต่วันหนึ่งฉันเกิดอาการตื่นตระหนกและทุกสิ่งก็ออกมาข้างนอก ฉันไม่ชอบอาชีพของฉันดังนั้นฉันจึงปล่อยมันไว้และเริ่มการเปลี่ยนแปลง (นั่นหรือการฆ่าตัวตาย) ก่อนอื่นฉันเริ่มจิตแพทย์ที่ไม่ได้วางยาฉันดังนั้นฉันจึงพูดได้ดีโดยไม่ต้องใช้ยา ... สิ่งนี้จะยากขึ้น
ตอนนี้เกี่ยวกับ PMO ฉันเป็นหนึ่งใน PMOers ที่เรื้อรังที่สุดตลอดทั้งวันฉันเคยรู้สึกแย่นอนหลับรู้สึกดีขึ้นมีความสนุกสนานคิดในลูกพี่ลูกน้องเพื่อนผู้หญิง ฯลฯ ทุกคนที่ ฉันเห็นถูกใช้สำหรับสภาวิชาชีพบัญชี ความพยายามครั้งแรกของฉันเป็นเรื่องยากฉันทำได้ถึง 14 วันและแนวที่สองคือนี้ 90 วันฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันทำเช่นนี้มาทั้งวันเช่น 3 o 4 ครั้งต่อวันยิ่งขึ้น
ประโยชน์ที่มองเห็นได้: หมอกในสมองน้อยลงวิตกกังวลน้อยลงฉันรู้สึกดีขึ้นและปลอดภัยมากฉันไม่รู้สึกผิดแปลก ๆ (ยิ่งไปกว่านั้นรู้สึกเหมือนฉันอาบน้ำเสร็จภายใน 2 สัปดาห์รู้สึกน่าเกลียดสุด ๆ ฯลฯ เป็นความรู้สึกที่ซับซ้อน) สามารถมองผู้คนในสายตาฉันมีอารมณ์ขันดีมีพลังมากขึ้นรู้สึกดีขึ้นในงานปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ
และสิ่งที่ไม่ดีฉันต้องบอกว่านั่นคืออารมณ์อัปปรีย์วันหนึ่งฉันเหมือนผักและอีกวันฉันตื่นขึ้นมาเงี่ยนมากกว่าบราซิลในฤดูร้อน แต่ฉันจัดการได้
ฉันไม่เคยคิดเลยว่า Nofap จะนำคำตอบของปัญหาทั้งหมดมาให้ฉันดังนั้นฉันจึงเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ มากมายโดยมีจุดประสงค์ทำสมาธิ 30 ขั้นต่ำทุกวันออกกำลังกายทุกวันในโรงยิมดีกว่าเริ่มอ่านหนังสือและเรียนรู้วิธี การทำงานของจิตใจนักจิตวิทยาพยายามที่จะล้างพิษในหัวของฉันสาเหตุที่เป็นปัญหาแรกว่าฉันอาศัยอยู่ในหัวของฉันได้อย่างไรในอดีตหรืออนาคตไม่เคยอยู่ในตอนนี้
ฉันมีความฝันอันร้อนแรงและฝันอันเดียวในวันที่ 80 เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันตื่นขึ้นมาและปืนกลถูกยิงในขณะที่ฉันพูด NONONO IM ในวันที่ 80 แต่ก็สายเกินไปแล้ว .
นั่นคือทั้งหมดฉันไม่คุ้นเคยกับสิ่งนี้ดังนั้นขอโทษสำหรับภาษาอังกฤษที่ไม่ดีของฉัน รู้สึกถูกต้อง
LINK - รายงานวัน ArgentoNofaper 90
;
