Im 21 ประโยชน์ของ NoFap ได้แก่ ความรู้สึกมีสุขภาพดีมีความมั่นใจมากขึ้นความอับอายน้อยลงเวลา + แรงจูงใจมากขึ้นฟังดูบ้า แต่เป็นแม่เหล็กบางอย่างที่ผู้คนสามารถตรวจจับได้ผ่านการแสดงออกทางจุลภาคหรือเพียงแค่ยาหลอก แต่มันก็น่าทึ่ง
มีประโยชน์ภายนอกมากมาย แต่สิ่งที่ฉันชอบคือสิ่งที่เป็นพื้นฐานเช่นแม้ในความเกียจคร้านที่สุดฉันจะพบว่าตัวเองขยายขอบเขตออกไปโดยไม่รู้ตัวเหมือนสัปดาห์ที่แล้วฉันได้เรียนรู้ลูกบาศก์รูบิคฉันได้พูดคุยกับผู้คนมากขึ้นและพยายามพูดคุยด้วยโดยเฉพาะ เด็กผู้หญิงอายุมากขึ้นฉันเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่และปาร์คูร์การหายใจด้วยไฟ amatuer เข้าคลาสอิมโพรฟ ฯลฯ ...
ภาคการศึกษานี้ฉันเซ็นชื่อตัวเองสำหรับชั้นเรียนการสื่อสารพิเศษสำหรับ heck ของมันแม้ว่าฉันจะได้รับหน่วย 18 (21 กับชั้นเรียนนี้) มันเป็นความต้องการที่จะเติบโตที่ออกมาจากคุณแม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้ติดตามมัน
มันเป็นปีแห่งการขึ้น ๆ ลง ๆ และฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับกระทู้นี้ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เป็นอันดับแรก NoFap ไม่ได้แก้ปัญหาทุกอย่างอย่างที่สองคือการเดินเข้าสู่การสนทนาโดยไม่มีอะไรพิสูจน์ได้ด้วยความคิดเพียงอย่างเดียวว่า“ ฉันให้คุณค่าอะไรที่นี่ได้บ้าง” ประการที่สามและสิ่งสำคัญคือเมื่อพูดคุยกับผู้คนให้ผ่อนคลายและนำเสนอ (นั่นหมายความว่าอย่าคิดว่าตัวเองกำลังทำอะไรบางอย่างจากบุคคลที่ 3 จมอยู่กับมันอย่างเต็มที่โดยไม่รู้สิ่งอื่นสิ่งนี้จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป) .
ตัวอย่างเช่นการฟังผู้อื่นใส่ทุกสิ่งที่คุณต้องการพูดลงในแคชของจิตใจและเพียงแค่ฟัง สิ่งที่คุณพูดมักไม่สำคัญเท่ากับการได้อยู่กับพวกเขาเพราะทุกคนต้องการมนุษย์ทุกคนต้องการจากคุณคือการเข้าใจพวกเขาต้องการรับฟังเข้าใจและยอมรับและนั่นมีค่ามากกว่าสิ่งใด ๆ
สุดท้ายนี้โลกกำลังบ้าคลั่งผู้คนทำสิ่งที่บ้าคลั่ง แต่มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องจำบางสิ่งบางอย่างอาจดูบ้าสำหรับคุณ แต่สำหรับพวกเขามันก็สมเหตุสมผล บางทีการกินแมลงหรือไม่รับการดูแลทางการแพทย์เมื่อพวกเขาได้รับบาดเจ็บก็ดูเหมือนจะบ้ามาก แต่สำหรับพวกเขาแล้วสำหรับคน ๆ นี้มันเป็นเรื่องปกติ ด้วยความคิดเช่นนั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะเกลียดใครหรือมองพวกเขาในทางที่เสื่อมเสียเพราะพวกเขาไม่ได้น้อยลงแตกต่างกัน
นอกจากนี้สิ่งที่ฉันจะทำแตกต่างกัน / เรียนรู้
- เซ็กส์จะปิดส่วนของสมองที่รู้สึกรังเกียจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ในภายหลัง
- เคล็ดลับที่ฉันได้เรียนรู้จาก“ Sacred Sexuality Project” คือการปิดความจำเป็นในการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องถ่ายจริงคือการจินตนาการว่าตัวเองมีการปลดปล่อยอย่างชัดเจนอย่าคิดถึงผู้หญิงคนนั้นอย่าจินตนาการอะไรเลยนอกจากความรู้สึกของอุทานและมัน จะปิดความต้องการของคุณที่จะทำ สิ่งกระตุ้นเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องทางจิตใจมากกว่าทางสรีรวิทยา นอกจากนี้ยังใช้ได้ผลเมื่อคุณเหนื่อยหรือหิวให้จินตนาการถึงช่วงเวลาที่คุณอิ่มหรือพักผ่อนอย่างเต็มที่และหลาย ๆ ครั้งก็จะได้ผล
- เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่จะย้อนกลับไปสู่วงจรเดิม ๆ ของการดูทีวีทั้งวันหรือผัดวันประกันพรุ่งอย่างไม่มีที่สิ้นสุดแม้ใน nofap ดังนั้นจงพยายามรักษาโมเมนตัมให้มีความหมายไม่ต้องอยู่บ้านไม่ทำอะไรต่อจากนี้ไปทำงานอดิเรก - ฝันเปียกไม่เป็นไรและจะหยุดในที่สุดถ้าคุณอยู่ในโหมดยากสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันคือไม่ดื่มของเหลวใด ๆ 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน นอกจากนี้หากเป็นไปได้และนี่คือเป้าหมายของคุณอย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูประหว่างการนอนหลับและอย่ากิน / ดื่มสิ่งกระตุ้นก่อนนอนเช่นกาแฟหรืออาหารรสเผ็ด
- ผู้คนจำนวนมากที่นี่ใช้ (Propecia) / Finasteride ซึ่งดูเหมือนจะเป็นความคิดที่ดีในตอนนี้ แต่เชื่อฉันเถอะว่ามีผลข้างเคียงที่น่ากลัวคุณทุกคนคงรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงทางเพศฉันโชคดีพอที่จะไม่ประสบปัญหาเหล่านั้น แต่มีปัญหาภูมิคุ้มกัน ที่เกิดขึ้นโดยไม่ระบุตัวตนฉันคิดว่าฉันมีผมร่วงและก็ทำ แต่หลังจากที่ผมไม่ได้สัมผัสผมก็เริ่มกลับมา เมื่อมันเริ่มร่วงอีกครั้งพร้อมกับคิ้วของฉันฉันพบว่ามันเชื่อมโยงกับ seb derm / กลากซึ่งเป็นภาวะที่ไม่ได้รับการร้องขอซึ่งเกิดขึ้นจากการรับประทาน fin / propecia ดังนั้นฉันจึงเลิกใช้โชคดีที่ไม่ได้รับ“ Post Finasteride Syndrome” ขอบคุณพระเจ้า แต่กลากจะไม่หายไปสิ่งนี้ยุ่งกับฮอร์โมนของคุณและไม่สามารถแก้ไขได้เองหลังจากเลิกสูบบุหรี่ ฉันเชื่อว่ากลากของฉันเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในการรับประทานโพรพีเซีย / ฟินาสเตอไรด์ ตอนแรกฉันคิดว่ามันเป็นแคนดิดาหรืออะไรที่คล้ายกัน แต่หลังจากไปพบแพทย์หลายเดือนการเปลี่ยนแปลงอาหารและการทานโปรไบโอติก การเพาะเลี้ยงเชื้อราพิสูจน์แล้วว่าไม่มีอะไรผิดปกติ คำอธิบายอื่น ๆ เพียงอย่างเดียวคือการเปลี่ยนแปลงความหมายของ homoeostasis ของฮอร์โมนซึ่งอาจเป็นไปได้ว่าอัตราส่วนของฮอร์โมนเพศชายต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนจะถูกชดเชย ฉันจะเข้ารับการนัดหมายในวันจันทร์ แต่ฉันยังคงคิดว่ามีอะไรผิดพลาด ยังไงก็ตามขอบคุณ
- นี่คือเว็บไซต์ฉันอยู่ในนั้นเป็นเวลา 3 ปี แต่โปรดจำไว้ว่าฉันเริ่มต้นที่ 18 และคนส่วนใหญ่เริ่มต้นในช่วงปลาย 20 ของพวกเขา 30 ต้น ๆ http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
ps หากมีวิธีการแก้ไขสำหรับเรื่องนี้โปรดโพสต์
ฉันหวังว่าจะมีสิ่งที่เป็นประโยชน์ / เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนขอบคุณสำหรับการอ่านและพระเจ้าช่วยให้คุณทุกคนในภารกิจของคุณให้เป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง ฉันมีความเชื่อทั้งหมดที่คุณจะประสบความสำเร็จ !! ขอให้มีวันที่ดี😀
ลิงค์ - 5 วันที่ผ่านมาฉันกด 300 วัน 5 วันที่ผ่านมาเป็นวันเกิด 18 ของฉัน
By ตำนาน 4rydom
อัปเดต - 365 วัน (ข้อความยาว)
เนื่องจากมีหลายคนถามหาและในที่สุดฉันก็พบเวลาฉันจะเขียนข้อความยาว ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันในขณะที่อยู่ที่ NoFap
ทุกอย่างเริ่มต้นในวันที่ 18 กรกฎาคม 2016 เมื่อเพื่อนของฉันคนหนึ่งแสดงวิดีโอให้ฉันดูว่า“ ทำไมผู้ชายใน NoFap ถึงประสบความสำเร็จ” (อะไรทำนองนั้น) เพื่อนคนนั้นฉันและเพื่อนอีกคนหนึ่งตัดสินใจที่จะไม่ลอง fap เป็นเวลา 30 วันเพื่อพิสูจน์ว่าเราไม่ได้ติดยาเสพติด เพื่อนทั้งสองล้มเหลวหลังจาก 10-14 วันและกลับมา fapping dayli ฉันบอกตัวเองว่าฉันสามารถทำได้อย่างง่ายดายและค้นพบ subreddit นี้ในวันที่ 20 หรือ smth แบบนั้น ฉันควรจะบอกว่าฉันค่อนข้างตายทางอารมณ์และไม่มีแรงจูงใจในการทำอะไรเลยนอกจากออกกำลังกายและเล่นวิดีโอเกม ฉันดูหนังโป๊ที่น่าหมั่นไส้จริงๆตอนที่ดูหนังโป๊จบ (ไม่มีอะไรผิดกฎหมาย)
ฉันโชคดีมากเพราะคอมพิวเตอร์ของฉันพังเป็น NoFap ไป 10 วันซึ่งหมายความว่าฉันไม่สามารถเล่นวิดีโอเกมดูซีรีส์หรือท่องอินเทอร์เน็ตอย่างไร้สมอง
ประมาณ 40-60 วันในที่สุดฉันก็เริ่มรู้สึกถึงสิ่งที่เรียกว่า "มหาอำนาจ" และมันก็น่าทึ่งจริงๆฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นทุกวันเริ่มอ่านหนังสือทุกวันนั่งสมาธิอาบน้ำเย็น แต่ฉันก็ยังให้ fs มากเกินไปเกี่ยวกับ ผู้คนโดยเฉพาะความคิดเห็นของเด็กผู้หญิง แต่ฉันก็ยังคงผลักดันและพยายามเป็นคนที่ดีขึ้น
ไม่มีการเปลี่ยนแปลงมากนักเกี่ยวกับ nofap จนถึงวันที่ 100 หรือวันที่สาม “ มหาอำนาจ” เริ่ม“ จางหาย” ซึ่งหมายความว่าตอนนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน ฉันเคยฝันเปียก 2 ครั้งขึ้นไปทุกเดือน แต่ฉันไม่คิดว่ามันจะเลวร้ายเกินไป แต่ความยุ่งเหยิงที่พวกเขาทิ้งไว้นั้นแย่มาก
ฉันห่างเหินจาก subreddit นี้และฉันคิดว่านั่นเป็นความคิดที่ดีเพราะถ้า ypu คิดถึง NoFap ตลอดเวลามันจะยากขึ้นและยากที่จะไม่ fap
ฉันแค่ใช้ชีวิตและปรับปรุงตัวเองอยู่เรื่อย ๆ และทุกอย่างก็ยอดเยี่ยมมาก แต่ฉันใส่ใจกับทุกสิ่งมากและฉันก็คิดทุกอย่างและมันก็หยุดลงหลังจากนั้นประมาณ 300 วัน ฉันไม่ได้ขี้แยอีกต่อไปฉันแค่ใช้ชีวิตและทำในสิ่งที่ฉันต้องการไม่ว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับฉัน
ฉันเขียนข้อความดังกล่าวไม่เก่งที่สุด แต่ฉันยินดีที่จะทำ AMA / Q & A หากมีคนที่ต้องการทำเช่นนั้น
ฉันจะอยู่ใน reddit ประมาณหนึ่งสัปดาห์จากนั้นฉันจะออกจาก NoFap และฉันไม่ได้วางแผนที่จะกลับมาอีก อาจจะมีบางครั้งกลับมา แต่มีสิ่งที่สำคัญกว่าในฉันและอาจจะเป็นชีวิตของคุณในตอนนี้ด้วย ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งเป็นความสุขอย่างยิ่ง
;
