ในที่สุดฉันก็ถึงวันที่ 90! 😀 (เกือบแล้ว)) ในตอนแรกฉันไม่เคยคิดเลยว่ามันจะทำได้สำเร็จ ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันจะไม่ช่วยตัวเองอีกครั้งหรืออย่างน้อยในเวลานาน มันเป็นการเดินทางที่น่าทึ่งมาก ๆ ทั้งอัพและดาวน์ดังนั้นฉันอยากแบ่งปันกับพวกคุณ หวังว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจให้ดำเนินการต่อไป
ฉันอายุ 22 ปีและได้รับการปรับปรุงบางครั้งมักจะวันละครั้ง เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันเห็นบางคนพูดถึง subreddit นี้ในส่วนความคิดเห็น ฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่ตลก แต่ฉันไม่ได้สนใจอะไรมาก จากนั้นในสัปดาห์เดียวกันฉันเห็นมีคนโพสต์เว็บไซต์ของคุณเบรนดอนพรที่ใดที่หนึ่งบน Facebook ตอนนี้ฉันดูมันมากขึ้นและได้รับความสนใจโดยเฉพาะหลังจากได้เห็นการพูด TED มันส่งผลกระทบกับฉันมากขนาดนี้หรือเปล่า? ฉันเคยมีความคิดเกี่ยวกับจำนวนของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่มีสุขภาพดีจริง แต่มักจะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยความคิดที่ว่าทุกคนอาจทำมันเป็นประจำ ดังนั้นฉันจึงพูดกับตัวเองว่า "อะไรกันแน่" และเริ่มการทดลอง
ชีวิตของฉันไม่ได้เลวร้ายจริง ๆ ณ จุดนั้น ฉันมีเพื่อนที่ดีและไม่ได้มีปัญหามากนักกับการเข้าสังคมกับคนอื่น ฉันสามารถเข้ามหาวิทยาลัยได้ง่ายด้วยเกรดที่ดี แต่ถึงกระนั้นฉันก็รู้สึกว่าข้างในค่อนข้างกลวงโดยเฉพาะเมื่อฉันจะอยู่บ้านกับตัวเองเป็นเวลานานและติดอยู่กับการเล่นเกมเป็นเวลาหลายชั่วโมง เหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่ฉันจะช่วยตัวเองมากที่สุด ฉันจะเหงาและซึมเศร้าจริงๆ เมื่อฉันอยู่กับเพื่อนความรู้สึกนี้จะจางหายไป แต่โดยปกติแล้วฉันจะกลับมาเมื่อฉันกลับบ้านคนเดียวอีกครั้ง ฉันยังมีความนับถือต่ำมากเมื่อมันมาถึงเด็กหญิงและค่อนข้างไม่ปลอดภัยโดยทั่วไป
ดังนั้นฉันจึงเริ่ม“ ทดลอง” ในเดือนตุลาคมของ 2013 มันเริ่มต้นง่าย ฉันมีแรงบันดาลใจเมื่อฉันเริ่มรู้สึกได้ถึงประโยชน์บางอย่างหลังจากไม่กี่วัน (หรือเป็นเพียงยาหลอก) แต่หลังจากแต่ละครั้งฉันก็ไม่ได้มีความเพียร ฉันยังคงกำเริบหลังจากผ่านไปประมาณ 10 วันหลังจากนั้นหลังจาก 5 วันและมันก็แย่ลงเรื่อย ๆ เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันรู้สึกว่าฉันจะไม่ไปถึงที่นั่นและอยากจะทำทุกสิ่งที่ฉันต้องการ ที่จริงฉันทำ แต่กลับมาหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ ฉันได้ตระหนักว่าตัวเองติดสื่อลามกและหมกมุ่นและไม่สามารถหยุดอย่างที่ฉันคิดในตอนแรก ฉันรู้สึกถึงประโยชน์บางอย่างและต้องการควบคุมตนเองเพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับนิสัยลามกของฉัน สิ่งนี้ส่งผลให้มีริ้วรอยที่ดีหลายอย่างใน 20 และ 30s แต่ฉันยังคงไม่สามารถผลักตัวเองผ่าน 30s ได้
ในช่วงนี้ 90 วันที่ฉันทำอะไรบางอย่างที่แตกต่างจากเส้นก่อนหน้านี้ ฉันสามารถยับยั้งการเรียกร้องที่แข็งแกร่งที่สุดที่ฉันได้รับในช่วง 30 วัน นี่อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดของการเดินทางทั้งหมดนี้ แต่เมื่อฉันผ่านไปแล้วฉันรู้สึกว่าฉันสามารถเอาชนะทุกความอยากได้ หลังจากนั้นทุกอย่างก็ง่ายขึ้นและฉันก็ทำให้มันไม่มีปัญหามากจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้นคำแนะนำของฉันคือการผลักดันคุณให้ผ่านสิ่งเหล่านี้ แรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งก็คือคุณจะเอาชนะได้มากเท่าไหร่คุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นและจะง่ายขึ้นเท่านั้น
ฉันพบว่ามันยากที่จะอธิบายว่าประโยชน์ที่แท้จริงคืออะไร มีสิ่งต่าง ๆ ที่หลายคนพูดถึงเช่นความมั่นใจโดยทั่วไปและกับผู้หญิงการเพิ่มแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ เวลาที่คุณบันทึกเป็นต้น แต่ฉันก็รู้สึกแตกต่างในบางวิธีซึ่งฉันอธิบายได้ยาก บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนอื่นทั้งหมด มีชีวิตมากขึ้นมีความสุขและเพลิดเพลินกับชีวิตมากขึ้น ฉันมักจะเป็นกังวลในหลาย ๆ สถานการณ์ สิ่งนี้มีการเปลี่ยนแปลง วันนี้ฉันรู้สึกผ่อนคลายมาก ฉันยังคงสนใจเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มากมายและฉันยังคิดมากอีก แต่มันก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อฉันอีกต่อไป
ความสำเร็จของฉันกับผู้หญิงก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ฉันไม่เคยมีเพื่อนหญิงหรือเซ็กส์เช่นกัน จนถึงตอนนี้สิ่งนี้ยังไม่เปลี่ยนแปลง แต่ฉันรู้สึกแตกต่างกับผู้หญิง ฉันเคยเพิกเฉยต่อผู้หญิงเกือบทุกคนในถนน แต่ตอนนี้ฉันมองไปรอบ ๆ ได้อย่างอิสระและมีการสบตามากขึ้น ฉันสามารถก้าวขึ้นเป็นผู้หญิงในบาร์ได้แล้วตอนนี้ ฉันรู้สึกดีกับตัวเองและเห็นว่าผู้หญิงนั้นดึงดูดฉันจริงๆ ฉันยังได้ถามเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันเคยรักมานานแม้ว่าจะประสบความสำเร็จก็ตาม แต่มันก็รู้สึกว่าเป็นความสำเร็จครั้งใหญ่ที่ฉันไม่ได้สนใจอีกต่อไป อย่างน้อยฉันก็ไม่ต้องสงสัยอีกต่อไป ฉันเห็นอนาคตที่สดใสสำหรับฉันเมื่อพูดถึงเด็กผู้หญิงซึ่งแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อครึ่งปีที่แล้ว
ตอนแรก Nofap เป็นสิ่งที่ฉันต้องได้รับในอดีตและได้รับแรงบันดาลใจ แต่ตอนนี้ในช่วงนี้ฉันรู้สึกว่าฉันควบคุมได้มากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันสามารถผ่านมันไปได้โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจาก nofap ฉันอยากจะขอบคุณทุกคนที่สนับสนุนฉัน (แม้ว่าอาจจะเป็นในทางอ้อมเพราะฉันเป็นคนแฝงตัวจริงที่นี่) และสำหรับการโพสต์ข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจทั้งหมด ตอนนี้เป็นเวลาที่ฉันจะบอกลากับชุมชนนี้และ reddit ฉันพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่! 😀
ps สิ่งที่ช่วยฉันได้จริง ๆ คือเลิกส่วนใหญ่ที่สุดของการเล่นเกมและนิสัยการ redditing ตอนนี้ฉันมีเวลามากขึ้นที่จะเป็นสังคมและกิจกรรมที่น่าพอใจอื่น ๆ อีกมากมาย
ลิงค์ - (เกือบ) รายงาน 90 วัน - กลับไปใช้ชีวิตจริง!
by salamdir
;