ดังที่ผู้พูดบอกว่าฉันได้ทำไปแล้วฉันสามารถรักษาความสะอาดได้ 90 วัน อย่างไรก็ตามฉันต้องชี้ให้เห็นว่าในช่วง 90 วันนี้ฉันมีเซ็กส์กับแฟนบ่อยมาก
ตอนนี้ฉันต้องการแบ่งปันความคิดของฉันกับคุณ มีอะไรเปลี่ยนแปลงและมีอะไรดีขึ้นบ้าง? ถ้าอย่างนั้นเราไปกันเลย:
1. ภาวะซึมเศร้าและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ - นั่นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉัน การเพิ่มระดับสื่อลามกทำให้ฉันซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง ฉันไม่อยากออกไปข้างนอกหรือคุยกับใครเลย (โดยเฉพาะกับผู้ชาย) รับยาแก้ซึมเศร้าไปหาหมอหดและนักจิตวิทยา การปรับปรุงค่อนข้างไม่จีรังไม่สามารถวางใจได้จริงๆ
ที่มีการเปลี่ยนแปลงมาก ฉันสามารถพูดคุยกับทุกคนได้แน่นอนความคิดที่ล่วงล้ำบางอย่างเกิดขึ้น แต่เกิดขึ้นน้อยกว่าที่เคยเป็น อารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้นน้อยเกินไปเนื่องจากไม่มีอะไรให้ปรากฏ (เนื่องจากฉันไม่ได้วิเคราะห์หรือตรวจสอบทุกอย่างตลอดเวลา) โดยทั่วไปแล้วฉัน "มีความสุขมากขึ้น" กับชีวิต
2. ไดรฟ์ ED และเพศ - ยังยากที่จะพูดตรงๆ ED ของฉันหายแล้ว แต่ในทางกลับกันฉันไม่มีการแข็งตัวแบบสุ่มซึ่งฉันต้องการเรียกคืน โดยทั่วไปแล้วเมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่ใกล้กับแฟนไม่ว่าจะกอดจูบหรืออะไรก็ตามแม้แต่มือที่เปลือยเปล่า - มันทำให้ฉันเงี่ยนและแข็งตัวเร็วมาก แต่ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่การแข็งตัวแบบที่ฉันเคยมีก่อนที่ HOCD จะเริ่มขึ้น ฉันหมายความว่าฉันเคยแข็งตัวทันทีทุกครั้งที่ฉันเห็นสาวฮอตหรือแค่นึกภาพลูกเจี๊ยบที่ร้อนแรงอยู่ในใจ ตอนนี้ฉันต้องอยู่ใกล้ ๆ กับแฟนเพื่อที่จะได้แข็งตัวฉันไม่สามารถกระตุ้นด้วยความคิดได้ (อย่างน้อยก็ไม่เร็วเหมือนเมื่อก่อนและฉันก็ไม่ได้พยายามมากขนาดนั้นเพราะฉันไม่อยาก "ตรวจ ” สิ่งของ). ถึงกระนั้นมันก็ยังมีอะไรบางอย่างอยู่ใช่ไหม?
3. EMPTINESS และอารมณ์ความรู้สึก - จริงๆแล้วการติดสื่อลามกของฉันช่วยให้ฉันรู้จักสองคนนี้ ในบางครั้งฉันถูกกีดกันจากความรู้สึกบางอย่างโดยสิ้นเชิง เห็นได้ชัดว่าฉันไม่สามารถรักใครได้หรือฉันรู้ความหมายของความรัก ฉันรู้ว่ามันฟังดูยังไง แต่เชื่อฉันเถอะว่ามันมีความแตกต่างกันมาก ฉันจำช่วงเวลาที่ฉันไม่ใส่ใจกับ "การดูแล" เหมือนไม่มีอะไรที่อาจทำให้ฉันสนใจได้จริงๆ ฉันจำได้ว่าตอนที่คุณยายของฉันป่วยหนักมากและทั้งครอบครัวของฉันก็เหมือนกับว่า“ ฉันหวังว่าเธอจะสบายดี” หรือ“ ฉันไม่รู้ว่าฉันจะทำอะไรถ้าไม่มีเธอ” เมื่อฉันเป็นเหมือน“ ฉัน…ไม่สามารถ…รู้สึกได้ …อะไรก็ได้” หรือ“ ทำไมมันไม่ทำให้ฉันเสียใจเลย” ตอนนี้ฉันรู้สึกชัดเจนมากขึ้น ฉันรู้เมื่อฉันรักและฉันรู้เมื่อฉันห่วงใย นอกจากนี้ฉันยังดูแลและรักแฟนและครอบครัวของฉันให้เข้มแข็งมากขึ้น พอแค่นี้ก็หมดอารมณ์แล้วไปต่อกันดีกว่า 
4. ความมั่นใจในตนเอง - ฉันมั่นใจในตัวเองมากกว่าที่เคยเป็น “ ไม่มีอีกแล้วนายที่ดี” ฮะ น่าเศร้าที่สิ่งนี้ทำให้ฉันทะเลาะกับบางคนและทำให้คนรู้จักบางคนจบลงในที่สุด
5. การตรวจสอบพิธีกรรม - นั่นคือส่วนที่ยากที่สุด แม้ว่าฉันจะเลิกดูสื่อลามกประเภทต่างๆเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่บางครั้งก็ยังยากที่จะไม่ตรวจสอบสิ่งต่างๆในใจของคุณ ฉันพยายามมากที่สุดเท่าที่จะทำได้และฉันเห็นพัฒนาการบางอย่าง อย่างไรก็ตามฉันทราบดีว่า 90 วันนี้ไม่เพียงพอที่ฉันจะหายขาด ห่าใครจะรู้ว่าฉันจะหายขาด สำหรับตอนนี้มันก็ไม่เลว
ถามคำถามฉันถ้าคุณต้องการและฉันจะพยายามตอบโดยเร็วที่สุด ขอให้โชคดี!
ลิงค์ - ความคิดของฉันหลังจาก 90 ไม่มีวัน PMO HOCD, ED และภาวะซึมเศร้า
By syndaren
December 19, 2013
โพสต์เริ่มต้น (และวารสาร) - ตอนนี้หรือไม่
กุมภาพันธ์ 02, 2013,
ฉันอ่านฟอรัมนี้มาระยะหนึ่งแล้วและฉันอยากจะแบ่งปันเรื่องราวของฉันกับพวกคุณ ฉันอายุ 22 ปีและต่อสู้กับ OCD มาตั้งแต่เดือนมีนาคม 2012
ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันต้องการมากทิ้งฉันไป ที่จริงเธอวิ่งออกจากเตียงของฉันตอนที่เรากำลังจะมีเซ็กส์ (โดยไม่มีคำอธิบาย) ฉันทั้งหดหู่และหมกมุ่นเกี่ยวกับเธอ เอาแต่ส่งข้อความหาเธอขอให้เธอบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้นฉันทำอะไรผิด? เธอจะออกเดทกับฉันอีกครั้งหรือไม่ เธอหลอกฉันมาหลายเดือนในที่สุดก็บอกฉันว่ามันจะไม่ได้ผล
ฉันเริ่มดูหนังโป๊และสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง เคยใช้เวลาหลายชั่วโมงกับสิ่งต่างๆที่ฉันพบว่ามีเขา แต่ช้าไปวันแล้ววันเล่ามันก็น่าเบื่อมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันเปลี่ยนไปใช้แชททางเพศและวิดีโอแชท มันทำให้ฉันเปิดใช้งานได้ค่อนข้างนาน แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เบื่อ ตอนนั้นฉันเกลียดผู้หญิงจริงๆพวกเธอเป็นแค่เซ็กส์ทอยสำหรับฉันไม่ต้องการมีความรู้สึกลึกซึ้งกับพวกเขา
แล้วจู่ๆวันหนึ่งเมื่อฉันออนไลน์กับเพื่อนเกย์บางคนก็เริ่มพูดสิ่งที่น่ารังเกียจกับฉัน มันรู้สึกผิด แต่ก็แตกต่างออกไปดังนั้นฉันจึงเหมือน "ห่ามาดูกันว่ามันเป็นอย่างไรมันเป็นเพียงการแชทแบบสุ่ม" และใช่มันไม่ใช่แค่แชทแบบสุ่มอย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับฉัน ฉันเริ่มโทษตัวเองคิดอยู่เสมอว่า“ ทำไมฉันถึงทำแบบนั้น? ฉันต้องการหรือไม่? บางทีเธออาจทิ้งฉันไปเพราะมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน”
มันใช้เวลานานเช่นนั้นสำหรับเดือน 3-4 ที่มากหรือน้อย การโจมตีเสียขวัญ, ED และอื่น ๆ เมื่อครั้งที่แม่ของฉันเห็นฉันนอนอยู่บนเตียงจ้องมองที่เพดาน เธอถามฉันว่าเกิดอะไรขึ้นและฉันก็เริ่มตกใจ รู้สึกเหมือนอึ
ฉันเริ่มไปพบจิตแพทย์และนักจิตวิทยา มันช่วยได้นิดหน่อย การบำบัดทำให้ฉันเข้าใจสิ่งที่ชัดเจนซึ่ง HOCD มีวิธีที่ซับซ้อนมากเกินไป ในระหว่างนี้ฉันได้พบกับแฟนปัจจุบันของฉันกับคนที่ฉันรัก
บางครั้งฉันก็ยังมีอาการตื่นตระหนก แต่จะง่ายกว่าเมื่อคุณรู้ว่ามีคนรักคุณและห่วงใยคุณ ฉันต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ เมื่อวานนี้เป็นครั้งสุดท้ายที่ฉันจะทำ PMO ขอโทษที่ภาษาอังกฤษง่อยฉันไม่ใช่เจ้าของภาษา หวังว่าฉันจะโชคดี.
;