สวัสดีพวกเขา ฉันอายุ 22 ปีและหลังจาก 7 ปีของ PM ฉันจะยอมแพ้ไปตลอดชีวิต Ive มี 2 ริ้วก่อนหน้านี้ 24 วัน 26 วัน ฉันรีเซ็ตวันนี้และฉันจะให้มันทั้งหมดเพื่อทำการรีเซ็ตครั้งสุดท้ายในชีวิตของฉัน
ตั้งแต่เริ่มโนฟฉันก็ออกกำลังกายทุกวัน ฉันเปลี่ยนจากการอ้วนไปเป็นร่างกายที่กำหนดไว้และ abs (ยังไม่ถึงหกแพ็ค แต่ก็เกือบ!) ในเวลาเพียงเดือนครึ่ง ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าที่ฉันเคยมีมาก่อนและไม่เคยมีรูปร่างที่ดีขึ้นมาก่อน ฉันยังได้รับความเชื่อมั่นมากมาย (และฉันก็มั่นใจแล้วจริงๆ) และฉันสามารถไปทำงานที่ไดรฟ์ได้ตลอดทั้งวันและไม่แม้แต่จะหงุดหงิดนิดหน่อยซึ่งฉันเคยโกรธลูกค้าที่ไม่สุภาพและตะโกนใส่คนหยาบคาย ตอนนี้ฉันยิ้มและบอกให้พวกเขามีวันที่ดีเพราะฉันหวังว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับฉันจะทำให้วันของพวกเขาสดใสขึ้น
ฉันเริ่มอ่านหนังสือ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของฉันมาจากงานของฉันจริงๆและทิ้งกระเป๋าที่เต็มไปด้วยหนังสือ (ส่วนใหญ่เป็นหนังสือที่มีข้อมูลหนาแน่นมาก) และฉันก็ผ่านบางส่วนมาแล้ว จริงๆแล้วฉันชอบอ่านหนังสือและชอบความจริงที่ว่าฉันเรียนรู้ ฉันรู้สึกเหมือนเมื่อฉันเคยใช้ pmo ฉันจะเกลียดการอ่านอะไรเลย นอกเหนือจากการอ่านที่เพิ่มขึ้นการใช้ Facebook ก็ลดลง ฉันลบแอพ Facebook ออกจากโทรศัพท์ด้วยเช่นกัน
การปรับปรุงโดยรวมที่ใหญ่ที่สุดนั้นมาจากผู้หญิง ฉันไม่เคยมีปัญหาในการให้คะแนนผู้หญิงที่ร้อนแรงที่สุดในห้อง แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กผู้หญิงที่ร้อนแรงที่สุดในห้องพยายามทำคะแนนกับฉัน หญิงสาวสวยคนหนึ่งที่โรงยิมที่เห็นฉันทุกวันไม่สามารถละสายตาจากฉันไปได้อีกเมื่อวันก่อนดังนั้นเพื่อนของฉันที่ออกกำลังกายด้วยคอมเม้นท์ก็บอกว่าพวกเขาอิจฉาฉันก็ดึงไก่อย่างโจ๋งครึ่ม
Hands down no fap เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ฉันจะรับความท้าทายนี้ไปตลอดชีวิตและไม่มีอะไรแม้แต่ตัวฉันเองที่จะหยุดฉันได้
ด้าย: เริ่มต้นที่ไม่มีความจริงสำหรับชีวิต
;