อายุ 22 - ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าสมาธิสั้นความวิตกกังวล: ต้องการยาของฉันให้น้อยลงรู้สึกดีขึ้น / มีความสุขมากขึ้น

ก่อนอื่น…พัดลมในคอมพิวเตอร์ของฉันพังเมื่อวานนี้ทั้งหมดนี้ถูกทำบนโทรศัพท์รุ่นเก่ามากซึ่งฉันไม่คิดว่าจะสามารถใช้ Reddit ได้ ที่บอกว่าไม่มีการตรวจตัวสะกดใช่เลย .. คำปฏิเสธ

เอาล่ะฉันจะเริ่มต้นในแบบที่ฉันรู้สึกเหมือนกำลังพูดพรากจากกัน แต่มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น

วัน 90 ที่ผ่านมาน่าสนใจมากและให้รางวัลอย่างน้อยวันนี้ฉันเลิกกับใครบางคนในเดือนมกราคมและไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมามีแฟนอีกคน ดังนั้นไม่จำเป็นต้องพูดความมั่นใจของตัวเองมากขึ้นเพราะความมักง่ายเฉลี่ยของฉันจากสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้มักจะหมายความว่าฉันไปหนึ่งปีระหว่างเด็กผู้หญิง

ในฐานะคนที่มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลฉันพบว่าฉันต้องการยาคลายกังวลน้อยลงและน้อยลงและโดยรวมแล้วรู้สึกดีขึ้น / มีความสุขกับตัวเองมากขึ้น ในระยะสั้นฉันคิดว่าสิ่งนี้ช่วยฉันได้มากในแบบที่ฉันไม่คาดคิด

สิ่งสำคัญ: ฉันต้องการให้โพสต์นี้เป็นประเภทของโพสต์ที่ให้ผู้มาใหม่ / ล่าสุด (ตั้งใจเล่นสำนวน) และผู้ที่พยายามดิ้นรนเพื่อช่วยเหลือพวกเขาหรือเรียนรู้จาก ขอผมสรุปบางสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการมาที่นี่ในเดือนใหม่ที่ผ่านมา

1) การไม่จับภาพอาจทำให้คุณมีพลังพิเศษได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำและหลาย ๆ คน (โดยเฉพาะผู้หญิงจากสิ่งที่ฉันอ่านที่นี่) จะไม่รู้สึกถึงพวกเขาในขณะเดียวกันแม้ว่ามันจะไม่ได้ให้พลังพิเศษเหล่านั้นแก่คุณ แต่ก็สามารถกำจัดคริปทอนไนต์ของคุณได้ แต่คุณก็อาจจะไม่ใช่ คุณน่าทึ่งกว่ามาก… แต่คุณจะเป็นคุณมากกว่าที่คุณเคยรู้สึกมานาน

2) เช่นเดียวกับเมื่อคุณระบายน้ำในทะเลสาบและคุณเห็นความสกปรกและทับถมจากปีแล้วปีเล่าสิ่งที่น่ารังเกียจอาจทำให้คุณโกรธได้ในบางครั้งมันอาจทำให้คุณอารมณ์เสียหรือเรื่องอื่น ๆ อีกมากมาย ... แต่วิธีเดียวที่จะทำความสะอาดและทำให้ จะดีกว่าโดยการเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดเพื่อให้สามารถจัดการได้ Fappy อาจเป็นทางหลีกหนีสำหรับบางคนหรือเป็นเพียงช่วงเวลาที่ผ่านไปสำหรับคนอื่น แต่ถ้าคุณต้องการเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่งและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองนี่คือหนึ่งในวิธีที่จะทำ นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นวิธีของคุณ แต่มันเป็นวิธีอย่างน้อยคุณก็ทำได้คือลองทำดู

3) Fapstronaut เป็นเรื่องสนุกที่จะพูดและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำลายน้ำแข็งกับเพื่อนของคุณหากคุณไม่สามารถหาวิธีบอกพวกเขาได้ (ถ้าคุณต้องการบอกพวกเขาเลย)

ในที่สุด

4) การเคารพตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถใช้งานได้มากขึ้นนี่คือหนึ่งในวิธีที่ฉันค้นพบเพื่อช่วยในการสร้าง ร่างกายของฉันกลายเป็นฉันมากขึ้นในช่วง 90 วันสุดท้ายที่ไม่ได้ fapping กว่าที่มันทำในช่วง 8 ปีที่ผ่านมาของการ fapping คงที่

ดังนั้นในการปิดฉันพบสิ่งที่ฉันกำลังมองหาที่นี่ ความมั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเคารพตัวเองและมีภูมิปัญญาส่วนตัวที่ดีพอที่จะบูตได้…ฉันพิสูจน์ตัวเองแล้วว่านี่เป็นนิสัยที่ฉันสามารถควบคุมได้หากต้องการและมี =)

และคิดว่าทั้งหมดนี้กลายเป็นเรื่องง่ายเพียงคลิกปุ่ม subreddit แบบสุ่มหนึ่งคืนในต้นเดือนมกราคม ดังนั้นจงอยู่กับเพื่อน fapstronauts ที่แข็งแรงจงเข้มแข็ง

ลิงค์ - รายงาน 90 วันของฉัน !!