ฉันเริ่มรีบูตในเดือนมีนาคมปีนี้ ฉันมี ED มา 3 ปีแล้วและไม่รู้ว่าทำไม ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันและเริ่มคิดว่าฉันอาจจะเป็นเกย์ จากนั้นขอบคุณพระเจ้าที่ฉันพบคุณ Brainonporn มันสมเหตุสมผลมากเมื่อฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมพลังงานต่ำและความยากลำบากในการจดจ่อ 6 เดือนต่อมาฉันได้เห็นการปรับปรุงครั้งใหญ่ ฉันมีแฟนใหม่ (คนแรกในรอบ 5 ปี) และมีเซ็กส์กับเธอทุกครั้งที่เราเคยลอง แต่ครั้งเดียว แต่ฉันยังไม่คิดว่าฉันจะออกจากป่า ฉันยังไม่ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเซ็กส์กับเธอเพราะฉันกลัวว่าถ้าฉันเริ่มถึงจุดสุดยอดเป็นประจำฉันจะสูญเสียความใคร่อีกครั้ง ฉันเห็นความวิตกกังวลทางสังคมระดับพลังงานและสมาธิที่ดีขึ้นเล็กน้อย แต่ฉันก็ยังหวังว่าจะได้เห็นการปรับปรุงเพิ่มเติมในด้านเหล่านี้
พื้นหลัง
อายุ 23
- ดูหนังโป๊มาตั้งแต่ 14
- ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะรีบูต (พยายามหลายครั้ง แต่ล้มเหลวเสมอ)
- แต่เคยติดต่อกับสาว ๆ (ทุกอย่างยกเว้นเรื่องเพศ) ก่อนที่จะรีบูต
- เริ่มสังเกตเห็น ED เมื่ออายุ 18 ปี
- มี BAD ED ถึง 20 ปีไม่สามารถแม้แต่สื่อลามกที่รุนแรงได้
Reboot
- สามเดือนแรกฉันกำเริบทุกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์และไปเล่นหนังโป๊
- เดือนที่ 4 และ 5 ในที่สุดฉันก็เลิกใช้สื่อลามก แต่กลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้งโดยไม่มีสื่อลามกทุกๆสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้น
- เริ่มเห็นการปรับปรุงในเดือนที่ 5 แม้กระทั่งสตรีค PMO ที่ยาวที่สุดของฉันคือเพียง 3 สัปดาห์ (ฉันคิดว่าทุกอย่างเริ่มเพิ่มขึ้นแล้ว)
- ในเดือนที่ 6 ฉันได้รวบรวมสตรีค PMO ฟรี 40 วันและฉันได้เห็นการปรับปรุงครั้งใหญ่ (มีเพศสัมพันธ์กับแฟนของฉัน 4 ใน 5 ครั้งและในความพยายามที่ฉันล้มเหลวฉันเมา)
สิ่งที่ช่วยฉันได้มากที่สุด
1) ฉันเริ่มให้ลูกบอลกลิ้งเมื่อเปลี่ยนเป็นโหมดพระเป็นระยะเวลาหนึ่ง นี่คือเวลาที่คุณพยายามไม่คิดถึงเรื่องเพศใด ๆ เลย ฉันทำสิ่งนี้เพราะเมื่อฉันคิดถึงผู้หญิงที่ฉันสนใจมันทำให้ฉันรู้สึกหงุดหงิดมากจนไม่สามารถมีเซ็กส์กับพวกเขาได้และความหงุดหงิดนี้ทำให้ฉันหันไปหาสื่อลามก ในช่วงเวลาหนึ่งฉันจึงพยายามเลิกคิดถึงผู้หญิงโดยสิ้นเชิงและมุ่งความสนใจไปที่ด้านอื่น ๆ ในชีวิต (โรงเรียนฟิตเนส ฯลฯ )
2) การออกจากเว็บไซต์นี้ ตอนแรกฉันจะไปที่เว็บไซต์นี้และเว็บไซต์อื่น ๆ เกี่ยวกับสื่อลามกทุกวัน สำหรับบางคนมันอาจจะมีประโยชน์ แต่สำหรับฉันมันทำให้ฉันคิดเสมอว่าจะไม่ดูหนังโป๊ ฉันพบว่ามันง่ายกว่ามากที่จะงดสื่อลามกเมื่อฉันไม่ได้ดูเว็บไซต์แบบนี้ตลอดเวลาและบอกตัวเองว่า“ คุณดูหนังโป๊ไม่ได้คุณดูหนังโป๊ไม่ได้” ยิ่งคุณต่อสู้กับมันมากเท่าไหร่มันก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
3) ลดเวลาอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป
4) การบำบัด นี่อาจจะดูรุนแรงไปหน่อยสำหรับบางคน แต่ฉันก็เริ่มเห็นนักบำบัดและมันมีประโยชน์มาก
อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้ดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันเห็นความคืบหน้าแล้ว เป็นไปได้มากที่ฉันจะยังคงพบกับความยากลำบากอยู่บ้าง แต่อย่างน้อยฉันก็ก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง จริงๆแล้วฉันหยุดเขียนเรื่องราวความสำเร็จมาระยะหนึ่งแล้วเพราะกลัวว่าฉันจะ "จิ้น" ความก้าวหน้า แต่ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าตอนนี้ฉันเป็นซูเปอร์แมนและชีวิตของฉันก็สมบูรณ์แบบฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าตอนที่ฉันดูหนังโป๊ฉันไม่สามารถแข็งตัวได้ระหว่างมีเซ็กส์และตอนนี้ฉันเลิกดูหนังโป๊แล้ว ฉันสามารถ
ไชโยทุกคน!
;