ดังนั้นที่นี่ฉัน 90 ทุกวันที่ผ่านมาฉันเริ่มต้นการเดินทาง noFap ของฉัน ดูเหมือนว่าจะผ่านมาแล้ว ไม่ใช่ความพยายามครั้งแรกของฉันที่จะหยุด PMO แต่มันเป็นครั้งแรกที่จะทำเช่นนี้กับ noFap ก่อนที่ฉันจะพบกับปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสัปดาห์ที่ 3 กลับไปที่โรงเรียนมัธยม ตอนนี้ฉันเป็น 23
อะไรมีการเปลี่ยนแปลง?
ฉันคิดว่าฉันมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อยก่อนที่จะไม่มี Fap ตอนนี้แม้ว่าฉันจะเศร้า แต่มันก็ปนไปด้วยความโกรธและฉันไม่ได้ยินเสียงในหัวของฉันว่า "คุณอ่อนแอ" แต่ "ทำอะไรกับมัน!" NoFap เป็นตัวกระตุ้นให้ฉันเริ่มกินเพื่อสุขภาพ ฉันไม่รู้ว่ามันส่งผลต่อเด็กผู้หญิงอย่างไรเพราะโดยปกติฉันมุ่งเน้นไปที่อาชีพและทำงานเหมือนม้า ฉันไม่ได้ดูซีรีส์ทางทีวีมากนักอีกต่อไปฉันสามารถตัดมันเหลือ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
ฉันรอดชีวิตจากรายการ“ ฉันจะเย็ดอะไรก็ได้” เมื่อวันที่ 7-21 ฉันรอดชีวิตจากแฟลตไลน์และมันรุนแรงมากที่ไม่มีความแข็งแกร่งเลยในวันที่ 21-50
หลังจากนั้นก็เริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ
ฉันยังคงมีบางอย่างที่เรียกร้อง แต่มันง่ายมากที่จะไม่ยอมแพ้
คุณก็สามารถเห็นความแตกต่างได้ด้วยตัวคุณเอง ฉันสามารถนอนหลับได้น้อยลงและสามารถทำอะไรบางอย่างได้ในวันรุ่งขึ้น ตอนนี้ฉันมั่นใจในตัวเอง ฉันอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายได้มากขึ้นนั่นเป็นเพราะการอาบน้ำเย็นตอนนี้แม้กระทั่ง 2-3 ครั้งต่อวัน
หากคุณต่อสู้กับการออกกำลังกายแบบผสมผสาน + การอาบน้ำเย็นก็ใช้งานได้สำหรับฉันเสมอ
ตอนนี้ฉันอยู่ที่ 90 วัน อะไรต่อไป? ฉันคิดว่าฉันจะเริ่มความท้าทายอีกครั้ง วันนี้ฉันกำลังเริ่มหลักสูตรใหม่ในหลักสูตร🙂มันง่ายกว่ามากที่จะรับนิสัยใหม่ ๆ ถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถเอาชนะคุณได้ครั้งเดียว ถ้าทำได้ครั้งเดียวก็ทำได้สองครั้ง สมองของคุณไม่สามารถหลอกคุณได้อีกต่อไปเพราะคุณได้แสดงหลักฐานจากเขาว่าคุณทำได้!
หากคุณมีคำถามเฉพาะใด ๆ อย่าลังเลที่จะถาม
โอ้และฉันชอบ 5-6 คูณเซ็กส์ (ระยะเวลา 2 x 2days) ฉันสามารถบอกความแตกต่างได้ ฉันไม่สามารถไปต่อหลังจากเวลา 1 มันจบแล้วตอนนี้ฉันคิดว่าแม้ 3 หรือ 4 จะไม่เป็นปัญหา
สุภาพบุรุษฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆ คุณช่วยฉันให้เอาชนะตัวเองได้จริงๆ
ลิงค์ - 90! ให้ฉันไชโย!
by fak1rro
;
