อายุ 23 - หลักฐานการดำรงชีวิตว่า nofap สามารถเป็นก้าวแรกในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ 90 วันที่แล้วฉันเป็นคนฆ่าตัวตายโดดเดี่ยวไร้เพื่อน

confident.guy_.18a.JPG

ฉันใช้ชีวิตอยู่พิสูจน์ว่า nofap สามารถเป็นขั้นตอนแรกสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์ 90 วันที่ผ่านมาฉันเป็นคนฆ่าตัวตายเหงาและเป็นมิตร ไม่มีใครเคารพฉันและฉันใช้ชีวิตที่น่าสังเวช ฉันเหนื่อยมากแม้หลังจากนอนหลับ 8-9 ชั่วโมง ตอนนี้ฉันนั่งสมาธิทุกคืนก่อนที่ฉันจะเข้านอนที่ 11 และตื่นขึ้นมาที่ 6: 15 และรู้สึกดีมาก

โดยพื้นฐานแล้วการกระตุ้นให้ fap หายไปหลังจาก 30 วันและเมื่อถึงจุดนั้นมันก็แค่พยายามทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอดังนั้นฉันจะไม่ถูกล่อลวงให้ fap หรือดูสื่อลามกด้วยความเบื่อหน่าย

ฉันเริ่มเรียนตลกอย่างอิมโพรฟเมื่อเดือนที่แล้วและเริ่มเรียน mma 2 เมื่อหลายสัปดาห์ก่อน ฉันเต็มไปด้วยพลังงานและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

การทำเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง แต่มันให้พลังงานและวินัยแก่ฉันมากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในชีวิตของฉันเช่นกัน

ฉันเคยสูบวัชพืชทุกวันทุกวันและใช้ยาที่หนักขึ้นเป็นครั้งคราว ฉันทำสิ่งนี้ส่วนใหญ่เพราะฉันไม่สบายใจที่จะมีสติไม่มั่นใจในตัวเอง

ฉันรู้สึกว่าในที่สุดฉันก็เข้าใจชีวิตของฉันอีกครั้งและฉันก็ไม่อยากจะทำอะไรอีกเลย ฉันไม่เห็นประเด็นอีกต่อไปชีวิตของฉันก็ดีขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่เลิกเย็ดตัวเอง

ลิงค์ - รายงานวัน 90

by sauced03