กำลังช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกวันหนึ่งย้อนกลับไปเมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้วและคิดกับตัวเองว่าสุขภาพดีไม่ได้ ดังนั้นฉันจึงค้นหาออนไลน์และพบ NoFap อ่านทั้งคืนและเชื่อสนิทใจ เริ่มต้นทันทีและไม่มองย้อนกลับไป ไม่มีอาการ“ กำเริบ” เลย
- ชายอายุ 24 ปี
- 172 วัน
- ไม่มีสื่อลามกและช่วยตัวเอง
- การกักเก็บน้ำเชื้อทุกอย่างพยายามไม่หลั่งออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- พุ่งออกมาสองครั้งในช่วงเวลานี้แม้ว่า
- ไม่มีความฝันที่เปียกชื้นใด ๆ
เริ่มยกน้ำหนักทำโยคะกินอาหารจากพืชอาบน้ำเย็น จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (บางครั้งก็ออกไปเมา) ขี่จักรยานแทนที่จะนั่งรถบัสบันไดแทนลิฟต์ลิฟต์เรียนเครื่องดนตรีอีกเพลงเขียนสนุก ใน duolingo เขียนหนังสือเกี่ยวกับความหมายของชีวิต (ใกล้จะเสร็จสิ้น) เดินทางและออกจากการต่อต้านอาการซึมเศร้าที่ฉันใช้เพื่อนอนหลับ / วิตกกังวล กำลังจะส่งวิทยานิพนธ์ของฉัน อีกอย่างเกี่ยวกับการได้รับเครื่องมือจัดฟันแบบ Invisalign ที่ฉันต้องออกไปเป็นเวลานาน
ฉันต้องพูดตรงๆ NoFap นั้นค่อนข้างง่าย ฉันไม่ได้เสพติด เมื่อก่อนฉันค่อนข้างมีความสุขดังนั้นฉันจึงไม่ได้หนีไปไหน ที่แย่ที่สุดก็คือวิธีการนอนหลับถ้าฉันเครียดเล็กน้อย แต่ให้พลังงาน อึศักดิ์สิทธิ์พลังงาน สิ่งที่กล่าวมาข้างต้นส่วนใหญ่จะไม่เกิดขึ้นหากไม่ใช่สำหรับ NoFap โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ทั้งหมดในครั้งเดียว เมื่อสิ่งที่เรียกว่า "กระตุ้น" ตีฉันแค่รู้สึกเงี่ยนซึ่งรู้สึกดีมาก มันไม่ได้ทำให้เราอยากจะเย่อ แต่มันทำให้ฉันอยากออกไปทำงานหรือไปคุยกับสาว ๆ ถ้าฉันสามารถเลือกที่จะรู้สึกถึงพลังทางเพศทุกวันทุกวันฉันก็จะทำได้
NoFap สร้างความปรารถนาที่ไม่รู้จักพอสำหรับการพัฒนาตนเองที่ฝังรากอยู่ในความสุขของเนื้อหา มันเป็น (และ) มาจากสถานที่ที่ฉันรู้ว่าฉันเพียงพอแล้วดังนั้นฉันจึงทำทั้งหมดนี้เพื่อความสนุกของมัน
ความมั่นใจคือผ่านหลังคา wittier แน่นอน หยอกล้อคน ใกล้กับหนวดเคราเต็ม เคยพยายามที่จะขยายช่วงเสียงของฉันไปข้างหน้าและ NoFap ดูเหมือนจะทำให้ฉันกลับมาเล็กน้อยในเรื่องนั้นดังนั้นฉันจึงเชื่อว่าเอฟเฟกต์เสียงลึก
ฉันใช้เวลาส่วนย่อยนี้นานมากดังนั้นฉันจึงคิดว่าจะให้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่สร้างแรงบันดาลใจกลับคืนมา บางทีอาจจะเพิ่ม“ หลักฐาน” ที่เราพยายามรวบรวมเมื่อเรียกดูข้อมูลย่อยนี้
อีกครั้งฉันไม่ได้เสพติด ฉันรู้ว่าพวกคุณส่วนใหญ่ที่นี่มันยากกว่านี้มาก สำหรับ fapstronauts ใหม่ทุกคนโปรดทราบว่าเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะเริ่ม NoFap และอย่ามองย้อนกลับไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความตั้งใจของคุณแข็งแกร่ง รู้เหตุผลของคุณ
ขอให้ดีที่สุด!
ลิงค์ - เกือบครึ่งปี: มุมมองของคนที่ไม่ติด
by muslivega
;
