เป็นเวลานานแล้วที่ฉันโพสต์อะไรที่นี่ ครั้งสุดท้ายที่ฉันเขียนอะไรเกี่ยวกับที่นี่คือตอนที่ฉันเขียนว่าฉันโกหกตัวเองและคนที่ฉันรักเกี่ยวกับสิ่งทดแทนของ PMO สมองของฉันพยายามปฏิเสธว่า YouTube หรือโซเชียลมีเดียเป็น PMO แต่จากความคิดเห็นต่างๆที่ฉันอ่านทางออนไลน์ฉันรู้สึกว่าฉันรู้ความจริงและต้องทำความสะอาด
ในเดือนมีนาคม 22 (ฉันจดบันทึกเป้าหมายของฉัน) ฉันเริ่มนับใหม่ของฉัน: ปราศจากทุกอย่าง ตั้งแต่นั้นมาฉันรู้สึกเบาขึ้นสะอาดขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ และมีการเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นตลอดสองสามวันนี้ ตั้งแต่มีนาคม 22 ไม่กี่วันต่อมาฉันเพิ่งถูกปลดออกจากงานและฉันรู้สึกหดหู่ แต่ฉันรู้สึกว่ามันดีขึ้น ฉันรู้สึกว่านี่เป็นสัญญาณจากพระเจ้าที่ฉันสามารถเป็นคนที่ดีขึ้นและทิ้งความรู้สึกและความทรงจำที่ไม่ดีไว้เบื้องหลังทั้งหมด
ฉันตกงานอยู่เดือนหนึ่งและใช้เวลานั้นจดจ่ออยู่กับตัวเองและพยายามทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้ฉันคิดอะไร ฯลฯ ... ฉันพบว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่กระตุ้นให้ฉันตอนเป็นเด็กมีประวัติเบื้องหลังมากกว่านี้ตัวอย่างเช่น: ตอนที่ฉันเรียนมัธยมปลายฉันกลัวที่จะอยู่บ้านคนเดียวฉันจะทำ PMO ฉันรู้สึกเบื่อเสมอและการทำ PMO จะผ่านไปอย่างรวดเร็วและในที่สุดมันก็กลายเป็นนิสัยที่รุนแรงจนฉันรู้สึกมึนงงกับมันและรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องปกติ ที่จะทำ ฉันยังทำมันบ่อยมากเมื่อฉันรู้สึกเครียดหรือโกรธเศร้าอารมณ์เชิงลบใด ๆ ฉันจะเล่นวิดีโอเกมพักสมองจากนั้น PMO และกลับไปเล่นเกมและทำซ้ำทุกวัน
เมื่อฉันเข้าใจดีขึ้น อารมณ์เชิงลบใด ๆ จะก่อให้เกิดการกระทำเชิงลบ ตอนเป็นเด็กฉันจะได้เกรดไม่ดีโทรศัพท์จากครูดังนั้นเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นฉันจะทำ PMO เป็นเวลาหลายชั่วโมงจนกว่าพ่อแม่จะกลับบ้าน ก้าวไปสู่ช่วงว่างงานของฉันอย่างรวดเร็วในเดือนนี้จิตใจของฉันพยายามทำให้ฉันกำเริบดังนั้นมันทำให้ฉันจำได้ตลอดเวลาที่ฉันล้มเหลวในชีวิต มันกำลังบอกฉันว่า“ คุณรู้สึกดีขึ้นมากในการทำ PMO มันจะไม่เจ็บถ้าคุณทำครั้งเดียว” จำไว้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเพียงแค่เล่น YouTube หรือ P”“ คุณไม่มีงานทำตอนนี้คุณเบื่อแล้วคุณสามารถทำ PMO ได้”
แต่ฉันก็ยุ่งอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นการช่วยพ่อหรือแม่ของฉันหรือทำความสะอาดห้องสนามหญ้าการอ่านหนังสือและเมื่อฉันอยู่บ้านคนเดียวฉันจะออกจากบ้านเพื่อที่ฉันจะได้ไม่มีความคิดแย่ ๆ หรือความทรงจำในอดีต ทำให้ฉันเศร้าและคิดว่าอาการกำเริบ ฉันใช้มาตรการป้องกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้ว่าฉันจะล้มเหลวมันก็ดีกว่าที่จะปกปิดตูดของตัวเองมากกว่าการถูกล่อลวง ฉันยังเน้นว่าฉันจะเป็นแฟนที่ดีขึ้นและเป็นลูกชายที่ดีขึ้นได้อย่างไร (ในที่สุดฉันก็ยอมรับกับครอบครัวว่าฉันติดยาเสพติดและตั้งแต่นั้นมาก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลยนอกจากนี้)
ฉันคิดเสมอว่าการทำอะไรคนเดียวจะช่วยได้มากกว่า แต่การได้เห็นมันจากปลายทั้งสองข้างมันไม่ใช่ การขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนใหญ่ในการฟื้นตัวและฉันไม่เสียใจเลยและฉันหวังว่าจะได้รับความช่วยเหลือเมื่อหลายปีก่อนก่อนที่ฉันจะรู้ว่ามีปัญหา ตั้งแต่นั้นมาฉันรู้สึกว่าในที่สุดฉันก็ให้อภัยตัวเองและมีความสงบสุขกับตัวเอง ฉันจำได้ว่าในที่สุดฉันก็ให้อภัยตัวเองเมื่อไหร่ รู้สึกเหมือนเป็นจุดจบของแฮร์รี่พอตเตอร์เมื่อเขาและโวลเดอมอร์กำลังต่อสู้กันและโวลเดอมอร์ก็แพ้
หลังจาก 11 ปีฉันไม่ได้เรียกร้องให้ M อีกต่อไปฉันไม่มีความต้องการที่จะดู p และถ้าฉันทำหรือทำในที่สุดฉันก็รู้วิธีสื่อสารกับคนที่ฉันรักและความคิดแย่ ๆ ก็จะจางหายไป ความลับเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับ PMO ดังนั้นจงปล่อยวางความลับและความกลัวของคุณเสมอ ความกลัวเป็นสิ่งที่ปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดมันเติบโตในความมืดและเมื่อคุณอยู่ในความมืดมันจะกัดกินคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเชื่อว่าหลายคนกลัวความมืด
ตั้งแต่นั้นมาฉันก็บอกแฟนว่าทุกอย่างความสัมพันธ์ของเราไม่มีอะไรเลยนอกจากความสุข: ไม่มีความกังวลแม้ว่าเธอจะยังคงมีคำถามหากฉันคิดถึง P หรือมีการกระตุ้น แต่นั่นเป็นเรื่องปกติจากพล็อตสี่ปีที่โกหกเธอตลอดเวลา ก่อนหน้านี้ฉันจะมีความคิดและภาพของ P แต่ฉันตระหนักได้ว่ามันเป็นสิ่งที่ฉันเห็นและตั้งแต่ฉันเข้าใจตัวเองดีขึ้นและพูดคุยกับแฟนและที่ปรึกษาเกี่ยวกับพวกเขา .. ตอนนี้ภาพจางลงมากจนแทบไม่ได้มาเลย ฉันอีกต่อไปพวกเขาไม่ล่อลวงฉันหรือเฟสฉัน
ฉันรู้วิธีเอาชนะความโกรธและการปฏิเสธที่มีต่อตัวเองและคนที่ฉันรัก ทุกอย่างดีขึ้นมากและฉันได้งานใหม่และฉันก็งดสิ่งทดแทนใด ๆ และไม่มี YouTube อีกต่อไปไม่มี Googling ไม่มีทีวี ฉันเข้าสู่โหมดพระบริสุทธิ์ในช่วงเวลาว่างงานเช่นกัน
เป็นเวลากว่า 40 วันแล้วที่ฉันได้เห็นสิ่งเสมือนจริง แต่ฉันตระหนักว่าฉันรักชีวิตของตัวเองที่ดีขึ้นโดยปราศจากเทคโนโลยีดังนั้นฉันจะไม่เช็คเอาท์อีกต่อไปสำหรับสิ่งนั้น ฉันตระหนักดีว่าผู้คนที่สิ้นหวังกับเทคโนโลยีและตระหนักว่าทุกคนมีแนวโน้มที่จะมีบุคลิกที่น่าติดตามและทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อรู้ว่าฉันไม่ใช่ผู้ชายคนนั้นอีกต่อไป
งานของฉันพัฒนาขึ้นอย่างมากตั้งแต่งานสุดท้ายของฉันและฉันมีสมาธิมากขึ้นฉันใส่ใจมากขึ้นและมีความจำดีขึ้น อะไรก็ตามที่เรื่องราวความสำเร็จใด ๆ ได้ถูกเขียนขึ้นบน NoFap ว่าชีวิตของพวกเขาดีขึ้นอย่างไรถ้าไม่มี PMO ฉันจะบอกว่านี่เป็นเรื่องจริง!
นานกว่า 60 วันนับตั้งแต่ PMO ตัวสุดท้ายของฉันและมานานกว่า 120 วันนับตั้งแต่ PMO ตัวจริงและตอนนี้ฉันสามารถบอกได้ว่าฉันใช้ชีวิต PMO และไม่มี PMO และฉันจะพูดสิ่งนี้ด้วยความมั่นใจ 1000% ฉันจะไม่มีวันไป กลับไปที่ P ตลอดชีวิตของฉันมีการเปลี่ยนแปลงมากมายและฉันจะไม่มีวันลืมความสำเร็จและอุปสรรคของฉันที่จะได้รับที่นี่ พวกคุณทุกคนช่วยฉันในทุกวิถีทางเท่าที่จะทำได้ผ่าน nofap ผ่านคำตอบของคุณไปยังโพสต์ความคิดเห็นของคุณทั้งหมดที่ให้คำแนะนำแก่ฉัน ดังนั้นเพื่อแฟนสาวของฉันที่ได้อยู่กับฉันตลอดการโกหกของฉันติดอยู่กับความโกรธของฉันบางครั้งความคิดของฉันของฉันกำลังจะตาย
ฉันขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณเคยทำและอยู่เคียงข้างฉันและไม่เคยสงสัยในตัวฉันที่คิดว่าฉันไม่มีความสามารถอะไรใหม่ ๆ ขอบคุณที่เชื่อมั่นในตัวฉันจนถึงกระดูกและขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนของคุณและยึดติดกับฉันผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายและเลวร้ายที่สุดตลอดกาล
สำหรับครอบครัวของฉันที่ในที่สุดก็เข้าใจว่าทำไมฉันถึงโกรธในโรงเรียนมัธยมอยู่เสมอดังนั้นจึงเป็นความลับแยกตัวออกมาจากการชุมนุมในครอบครัวของฉัน
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณ
ถึงสมาชิกของ Nofap ขอบคุณสำหรับภูมิปัญญาของคุณและคนที่ตอบข้อคิดเห็นของฉันความคิดเห็นของฉันฉันหวังว่าทุกท่านได้พบกับความสงบสุขกับตัวเองและไปต่อไปและไม่เคยยอมแพ้!
เราทุกคนมีพลังที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นถ้าเราใช้เวลากับตัวเอง อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตเพื่อประสบความสำเร็จ อย่ายอมแพ้กับตัวเองและจำไว้เสมอว่ามีใครบางคนที่รักคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและนั่นคือพระเจ้า ปีศาจได้เข้าครอบงำเราผ่าน PMO เวลาของเขาถึงเวลาแล้วที่พระเจ้าของมันเปลี่ยนไปแล้วคุณจะเห็นชีวิตในมุมมองที่สว่างขึ้น
จงเข้มแข็งให้กับทุกคนและคุณจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ หากคุณล้มตัวลงนอนให้แข็งแกร่งอย่ายอมแพ้
ขอให้ทุกคนโชคดี!
;
