รู้อะไร? ฉันรู้สึกเหมือนงูหลังจากที่มันหลุดออกจากผิวหนัง แม้ว่ามันจะยังไม่จบ ... การกระตุ้นให้สื่อลามกอยู่ในระดับที่ควบคุมได้ต่ำมาก แต่การเชื่อมต่อกับของจริงเพิ่งเริ่มต้น ตอนนี้ฉันรู้สึกได้ถึงเมล็ดพันธุ์ที่เติบโตขึ้นเมื่อปีที่แล้วในเดือนกรกฎาคมเมื่อฉันอ่านบทความที่นำฉันไปสู่ NoFap
แต่มาเริ่มกันเลย…
…ครั้งที่ความสนใจทางเพศครั้งแรกของฉันตื่นขึ้นฉันคิดว่าฉันอายุประมาณ 10 ขวบ หลังจากที่ฉันมีทีวีเป็นของตัวเองตอนอายุ 12 หรือ 13 ฉันก็เริ่มเพ้อฝันและถ่ายคลิปเอ็มทีวีโฆษณาสายด่วนทางเพศและทั้งหมดที่ฉันหาได้จากรายการ นั่นคือต้นตอของนิสัยที่ไม่ดีและฉันปล่อยให้พวกมันเติบโตไปอีก 10 ปี! คอมพิวเตอร์เครื่องแรกของฉัน อินเทอร์เน็ต. โชคดีที่ฉันอายุ 14 แล้วและเพิ่งมีโมเด็ม 56k ที่ทำงานได้ช้า แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้นิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของฉันแข็งกระด้างผ่านสื่อเนื่องจากเพื่อนของฉันบางคนแชร์โฟลเดอร์ลามกในปาร์ตี้ LAN ด้วย ฉันได้เจอผู้หญิงจริงๆครั้งแรกตั้งแต่อายุ 15 เดาว่ายังไงมันก็ไม่เคยรู้สึกเป็นธรรมชาติหรือปลุกใจฉันเลย ขอบคุณรูปลักษณ์ที่ดีของฉันฉันมีแฟนหลายคน (ความสัมพันธ์ที่ยาวนานที่สุดของฉันคือประมาณ 3 เดือนเท่านั้น) แต่ฉันก็ต้องทนทุกข์ทรมานจาก ED ตั้งแต่นั้นมา ฉันมีโอกาสหลายสิบครั้งที่จะสูญเสีย v-card แต่ฉันไม่เคยจัดการมันได้และฉันไม่เคยรู้สึกสนุกหรือตื่นเต้นเมื่อมันเกิดขึ้นซึ่งมันน่าผิดหวังและน่าอับอาย จากนั้นมาอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง
ฉันอายุ 19 และเพิ่งย้ายออกจากบ้านพ่อแม่ การถ่ายทำทุกวันนิสัยแย่ลงและฉันเริ่มมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงเพราะฉันรู้สึกไม่สบายใจกับทุกสิ่ง ไม่เพียงเพราะการถ่ายทำเท่านั้น - ชีวิตของฉันมืดมนและว่างเปล่าในเวลานี้ ฉันดูดไปที่การศึกษาของฉันใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดกินพิซซ่า 2 ครั้งต่อวันเล่นวิดีโอเกมอย่างน้อย 5 ชั่วโมงต่อวัน (วางรากฐานสำหรับการเสพติดนี้ด้วยพีซีเครื่องแรกของฉันด้วย) สูบบุหรี่ไม่ได้เอาชนะแฟนเก่าของฉัน -gf ที่คบกับเพื่อนของฉันหลายคนไม่มีวิสัยทัศน์สำหรับอนาคตของฉันและไม่มีความหลงใหลในสิ่งใดเลย ให้ฉันแนะนำ: คุกโซนสบาย มีช่วงเวลาหนึ่งที่น่าขนลุกที่สุดในชีวิตของฉันตอนนี้ฉันแค่นั่งอยู่ในห้องและไม่รู้สึกอะไรเลย ความเงียบภายในอย่างแท้จริง ไม่มีอุณหภูมิไม่มีความรู้สึกไม่เจ็บปวด ฉันนั่งอยู่ตรงนั้นเหมือนรูปปั้นร่วมเพศที่จ้องมองไปที่ผนังที่เปลือยเปล่าและมันทำให้ฉันกลัว ตั้งแต่วันนั้นฉันก็อยากจะเปลี่ยนบางอย่าง แต่การโทรปลุกที่แท้จริงมาพร้อมกับการถูกไล่ออกจากมหาวิทยาลัย เป็นการตบหน้า แต่ช่วยได้แน่นอน วันนั้นฉันเริ่มเผชิญกับปัญหาและต้องการก้าวออกจากกรงที่สร้างขึ้น แต่จะเริ่มอย่างไรและที่ไหนดี?
ฉันค้นพบ NoFap จากบทความของหนังสือพิมพ์ออนไลน์ในปีหน้า เป็นเรื่องที่เจมส์คาเมรอนพูดถึงการเซ็นเซอร์สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ในส่วนความคิดเห็นมีผู้ชายคนนี้โพสต์ลิงก์ไปยัง NoFap และจากนั้นสิ่งต่างๆก็ชัดเจนขึ้นมาก ฉันค้นพบ“ Your Brain On Porn” วิดีโอของ TED และทุกคนที่ดิ้นรนในฟอรัม reddit ที่แบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของพวกเขา ฉันไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป! ฉันเริ่มด้วยการท้าทายฟรี 30 วันของ PMO จัดการมันอาการกำเริบเส้นสั้น 7 วันขลิบดิ้นรนต่อสู้กับสิ่งกระตุ้นและในที่สุดก็มาถึงวันที่ 90 ฉันเลิกสูบบุหรี่เลิกเล่นเกมและดื่มแอลกอฮอล์เฉพาะ วันหยุดสุดสัปดาห์ตอนนี้ ฉันเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งเจ้าชู้มากและเมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันกำลังเข้าหาผู้หญิง 3 คนอย่างเป็นธรรมชาติซึ่งฉันไม่เคยทำมาก่อน ฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้นฉันเริ่มเล่นกีฬาและทำสมาธิหางานทำและทำอาหารบ่อยขึ้น ฉันออกไปข้างนอกเจอเพื่อนบ่อยขึ้นและมีสิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขมากที่สุดนั่นคือฉันเริ่มรู้สึกแบบที่ฉันไม่เคยสัมผัสมาตั้งแต่เด็ก ๆ มีความซาบซึ้งตามธรรมชาติสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แสงแดดสีทองบนโคมไฟบนสะพานนกกากำลังขว้างวอลนัทบนถนนเพื่อให้รถหักพวกเขาผ่านไปกอดคู่รักกลิ่นของหญ้าที่ตัดและแน่นอนความงามของหญิงสาวที่ยิ้มให้ฉัน
มันกำลังบอกฉันว่าฉันตัดสินใจถูกแล้ว มันกำลังบอกฉันว่าคุณสามารถออกจากสิ่งที่ลึกที่สุดที่มีได้ด้วยมือเปล่าและพลังแห่งเจตจำนง มันกำลังบอกฉันว่าความพยายามที่คุณทำในวันนี้คือรางวัลที่คุณจะได้รับในวันพรุ่งนี้และไม่มีแรงใดที่จะหยุดยั้งผู้ชายในแบบที่เป็นตัวของตัวเองได้ ฉันขอแนะนำให้คุณเดินทางครั้งนี้ เติมสีสันให้กับชีวิตของคุณ ทำงานกับตัวเองและปีนภูเขานั้นทีละนิดจนกว่าคุณจะไปถึงจุดสูงสุดที่ซึ่งคุณจะสามารถกรีดร้องลงไปยังหุบเขาดินและความทุกข์ที่คุณตื่นขึ้นจากการหัวเราะเกี่ยวกับการต่อสู้และปัญหาซึ่งตอนนี้ดูเล็กและน่าสมเพชจนคุณสงสัย ทำไมพวกเขาถึงรั้งคุณไว้ เราเป็นผู้ชายเพราะเห็นแก่พระเจ้า ถึงเวลาเรียกร้องสิ่งที่ถูกยึดคืน
“ ความลับของการเปลี่ยนแปลงคือการเน้นพลังงานทั้งหมดของคุณไม่ใช่การต่อสู้แบบเก่า แต่เป็นการสร้างใหม่” - โสกราตีส
…คำพูดนี้นำทางฉันผ่านวันที่ยากลำบาก มันเป็นประโยชน์สำหรับฉันที่จะนึกภาพหลุมนี้เป็นส่วนหนึ่งของฉันที่ฉันเคยเลี้ยงและตอนนี้ฉันแทนที่ด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ อย่างจริงจัง. สิ่งเสพติดคือปรสิตปีศาจที่จะมาจากคุณ สิ่งที่คุณได้รับนั้นแท้จริงแล้วไม่มีอะไรเลยเป็นเพียงความสุขประดิษฐ์ชิ้นเล็ก ๆ ที่ย่อยสลายเพียงนาทีเดียว มันเป็นความสกปรก มันคือการออกแบบ ฉันเกลียดมันด้วยความหลงใหลในการใช้เวลา 10 ปีในชีวิตที่ฉันสามารถใช้ไปกับการสำรวจเรื่องเพศตามธรรมชาติของฉันได้
ฉันเติบโตขึ้นจากการต่อสู้ครั้งนี้และฉันหวังว่าสักวันฉันจะพบคนที่ฉันสามารถเป็นคนดีได้ ฉันจะไม่เสพติดความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของฉัน พวก. มันยาก แต่ก็เป็นแค่ศัตรูทางใจ เพียงแค่บอกคุณว่าส่วนหลักของการต่อสู้ประกอบด้วยการละเว้นจากบางสิ่งบางอย่าง มันจะง่ายขึ้น และสำหรับผู้ชายที่อยู่ในนั้นไม่กี่สัปดาห์ระวัง! รอบ ๆ มุมจะซ่อนทริกเกอร์ถัดไปฝึกความคิดของคุณให้สังเกตสังเกตและปล่อยให้ PMO กระตุ้น และมันจะไป
สักวันมันจะไปตลอดกาล
ลิงค์ - 90 Days and 90 Nights เสร็จ
by chamaea
;