มันจะยาว จะไม่มี TLDR ที่ด้านล่าง แต่รายงานของฉันจะแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆเพื่อให้คุณสามารถเลือกและเลือกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณได้ โพสต์นี้เป็น NSFW แต่จะไม่มีการเปลี่ยนสีดังนั้นหากคุณไม่อ่านส่วนสีแดงอย่าอ่านโพสต์นี้ แม้ว่าจะไม่ชัดเจนเกินไป บางสิ่งที่ฉันพูดจะเกี่ยวข้องกับ fapstronauts ชายเท่านั้น แต่ฉันหวังว่าจะมีประโยชน์กับผู้หญิงที่นี่เช่นกัน
Flatline: ฉันเริ่มต้นช่วงเวลา 90 วันนี้เนื่องจากความผิดปกติของอวัยวะเพศชาย จริง ๆ แล้วฉันนอนราบอยู่เล็กน้อยก่อนที่ฉันจะเริ่ม แต่ฉันยังคงใคร่ครวญเพราะนั่นเป็นเพียงนิสัยที่ฉันพัฒนาขึ้น Flatlines เป็นคำอวยพรที่หลากหลาย ไม่มีใครมาเพื่อมองหาการผสมเพื่อตนเองและนั่นคือสิ่งที่แฟลตไลน์รู้สึก แน่นอนว่ามันง่ายกว่าเพราะคุณไม่พบว่าตัวเองถูกล่อลวงมากนัก แต่มันก็เป็นแรงบันดาลใจให้คุณเห็นคุณค่าของตนเอง เข้าใจว่าถ้าคุณมาที่นี่เพราะ ED ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณไม่สูงนักดูที่นี่เมื่อโลกมืดมนก่อนรุ่งสาง มันจะผ่านไป ฉันไม่เชื่อว่ามันจะผ่านฉันซื้อเทปส่งข้อความอ่อนเกินจริงเพื่อช่วยให้มันผ่านน้อยลงอย่างเป็นธรรมชาติ เทปไม่ได้ช่วย Nofap ช่วยได้ แต่ยังคง 90 วันต่อมาประสบการณ์การแข็งตัวของฉันแตกต่างกันมากกับสิ่งที่มันเป็นเมื่อฉันใคร่ ฉันได้รับไม้ตอนเช้า แต่ไม่ใช่ทุกเช้าไม่มีทุกเช้าตั้งแต่ฉันเป็น 19 ฉันสังเกตุว่ามันดีขึ้นในวัน 55 ฉันนั่งอยู่ข้างๆสาวผมบลอนด์ที่สวยงามบนรถไฟ ขาของเราสัมผัสและแขนของฉันลุกขึ้นรอบ ๆ ที่นั่งของเธอเพราะฉันเหยียดออกไปตามที่ฉันชอบและเธอก็เอนตัวกลับเข้ามาในแขนของฉัน การสร้างที่แข็งแกร่งในช่วงระยะเวลาของการนั่งถัดจากคนแปลกหน้านี้ โปรดจำไว้ว่าการตื่นตัวเป็นสิ่งที่ดีและถึงแม้ว่าพวกเขาอาจรู้สึกอึดอัดในบางครั้งเช่นเมื่อคุณลุกขึ้นยืนเพื่อขึ้นรถไฟพวกเขาก็ไม่ใช่ปัญหา พวกเขาเป็นหลักฐานทางชีวภาพว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิต และถ้าคุณยึดติดกับ nofap พฤติกรรมทางชีวภาพตามธรรมชาติของคุณจะกลับมาหาคุณ
โอกาสที่จะได้เห็น Flatline ยากอย่างที่ควรจะเป็นเพียงแค่ละเว้นความอ่อนแอในกางเกงของคุณและมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเอง คุณมีเวลาเพิ่มตอนนี้ซึ่งนำฉันไปสู่หัวข้อถัดไป
การรักษาตัวเอง: เมื่อคุณช่วยตัวเองคุณกำลังให้ความสุขกับตัวเอง เมื่อคุณกดโฆษณาจำนวนมากอาบน้ำเย็น ๆ กระแทกหัวกับกำแพงเพื่อขจัดความคิดทางเพศออกมาคุณกำลังทำร้ายตัวเองในระยะสั้น เฉพาะในระยะสั้นแม้ว่าสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดจะดีสำหรับคุณ (ไม่แนะนำให้ใส่หูฟัง) แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณรักษาตัวเองไม่ลงโทษตัวเอง รักษาตัวเองให้ดี ค้นหาสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด แต่ไม่มีความกล้าที่จะลองทำ สำหรับฉันมันกำลังเรียนเต้นรำ บางทีคุณอาจทำสิ่งต่าง ๆ มากมายเพื่อรักษาตัวเองให้ดี แต่ให้แน่ใจว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง หากคุณกำลังจะแทนที่การติดยาเสพติดหนึ่งด้วยอีกทำให้การติดยาเสพติดที่สองของคุณมีสุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการลองโยคะการทำสมาธิการเต้นรำกีฬาการวาดภาพการเขียนการถ่ายภาพอะไรก็ตามที่ทำให้แน่ใจว่าคุณสนุกกับมัน ดูว่าคุณให้ความสุขกับตัวเองในแบบที่จะส่งผลให้คุณรู้สึกดีและมีชีวิตที่ดีขึ้นแทนที่จะให้ความสุขกับตัวเองในแบบที่นำไปสู่การพุ่งออกมาในระยะสั้นและสูงชั่วคราว
การทดลอง คุณจะต้องเผชิญกับการล่อลวง แม้แต่คนที่อยู่ในแฟลตที่รู้สึกว่าไม่มีอะไรทางเพศจะทำให้พวกเขาตื่นเต้นอีกครั้งคุณจะถูกล่อลวง ฉันได้เรียนรู้วิธีต่อสู้กับสิ่งล่อใจที่นี่ หายใจเข้าลึก ๆ ในท้องอย่างน้อย 10 จะลดความตื่นเต้นทางเพศลง ที่อาบน้ำเย็นจะช่วยให้ที่นี่อย่างน้อยระยะสั้น แต่ถ้าคุณกำลังเผชิญกับสิ่งล่อใจซ้ำ ๆ คุณอาจต้องใช้มากกว่าหนึ่ง การไปที่ reddit นี้และการอ่านไปรอบ ๆ สามารถช่วยหรือโพสต์สิ่งที่ขอความช่วยเหลือ คุณอาจจะรีเฟรชหน้า 20 ครั้งในหนึ่งนาทีโดยหวังว่าจะอ่านคำตอบ แต่อย่างน้อยจิตใจของคุณก็มีบางส่วนที่นั่น
โลกแห่งความจริง: โลกแห่งความจริงอาจดูแตกต่างจากคุณไม่นานนัก สำหรับฉันฉันได้อ่านคำอธิบายที่ชายคนนั้นบอกว่ามันเหมือนได้เห็นโลกในรูปแบบ HD เป็นครั้งแรก ประสบการณ์จะสว่างขึ้นและความรู้สึกของคุณจะรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น แต่เช่นเดียวกับการรับชมทีวี HD คุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนว่าโลกเป็นเช่นนั้นดังนั้นคุณจึงไม่สังเกตเห็นมันนานหลังจากนั้น เพศที่คุณดึงดูดอาจทำให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น นั่นเป็นวิธีการทำงานสำหรับฉัน ฉันเปลี่ยนจากการเป็นนักคิดที่สมบูรณ์แบบไปสู่การค้นพบข้อบกพร่องในผู้หญิงที่มีเสน่ห์เป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความสวยงามมากกว่าที่จะเบี่ยงเบนความสนใจ มันมาถึงจุดที่ฉันพบผู้หญิงที่น่าดึงดูดใจในทีวีและโฆษณาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งแทนที่จะเป็นแบบอื่น ๆ โชคไม่ดีที่นี่เป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างทื่อเมื่อไม่นานมานี้ถึงแม้ว่าส่วนหนึ่งเป็นความผิดของฉัน
ร่วมเพศขึ้น: การร่วมเพศมีสองประเภท สิ่งที่ชัดเจนไม่สามารถรักษาความมุ่งมั่นของคุณและต้องรีเซ็ตตัวนับของคุณและสิ่งที่ชัดเจนน้อยกว่า การทำสิ่งที่ไม่เหมาะสมนั้นจะไม่ช่วยในการเดินทางของคุณและอาจนำคุณไปสู่การร่วมเพศ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นทั้งหมด ฉันหลีกเลี่ยงสิ่งที่ชัดเจน แต่ก่อนอื่นฉันฟังเพลงที่เป็นเพลงประกอบภาพยนตร์ที่ฉันชอบมาก ใส่ฉากนั้นไว้ในหัวของฉัน การฟังเพลงเป็นเพลงที่ไม่เหมาะสม แต่ฉันได้รับมากกว่านั้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ทำสิ่งที่ไม่เหมาะสมมากขึ้น ได้รับความพึงพอใจหลังจากประมาณ 70 บางวันฉันไปที่ไซต์แชทนิรนาม หากคุณไม่เคยใช้คุณจะไม่หายไป ในวิดีโอแชทมันเป็น 95% ผู้ชายใคร่ครวญ แต่ฉันใช้แค่ข้อความ ในวันที่ฉัน fapping ฉันเคยไปที่ไซต์นี้กับชายอื่น ๆ จำนวนมากมองหาหญิง (หรือคนที่อ้างว่าเป็นหญิง) อายุที่เหมาะสม (ถูกกฎหมาย) เพื่อแชททางเพศกับ ตอนนี้มันไม่ได้เป็นความตั้งใจของฉันเลยเมื่อฉันกลับมาที่ไซต์นี้ ฉันรู้สึกเบื่อและอยากคุยกับคนทั่วไป หากคุณกำลังมองหาการแชทปกตินี่ไม่ใช่เว็บไซต์ที่จะไป อย่างไรก็ตามฉันทำให้มันชัดเจนมากฉันไม่ได้มองหาการแชททางเพศกับใคร แต่ก็เพียงพอแล้วในที่สุดมันก็เริ่มเป็นแบบนั้นในที่สุด และฉันก็ยังไม่แข็งแรงพอที่จะตัดการเชื่อมต่อและไม่กลับไป ดังนั้นสำหรับฉันนั่นเป็น fuckup ที่สำคัญและฉันรู้สึกว่ามันได้กู้คืนของฉันค่อนข้าง แต่อย่างน้อยฉันก็ได้เรียนรู้บทเรียน โปรดจำไว้ว่ามันไม่ใช่แค่เว็บไซต์ลามกที่ควรหลีกเลี่ยง แต่เป็นเว็บไซต์ทั่วไปที่คุณใช้ในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับบางคนซึ่งอาจเป็น Facebook, youtube, Craigslist เป็นต้น
บอกคน: ฉันไม่ได้บอกใครฉันรู้ว่าเป็นการส่วนตัวที่ฉันทำสิ่งนี้ ซึ่งเป็นเรื่องแปลกเพราะฉันเปิดกว้างเกี่ยวกับนิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของฉันในอดีต ยกเว้นกับครอบครัว แต่ฉันคิดว่ามันสามารถช่วยบอกใครสักคนได้ฉันแค่ไม่มีคนที่ฉันรู้สึกใกล้พอที่จะเข้าใกล้จริงๆฉันเกือบจะบอกแม่ของฉันเมื่อฉันเมาเล็กน้อยในคืนหนึ่ง แต่ฉันเสียใจ ไม่ใช่ว่ามันจะแย่มากถ้าจะบอกพวกเขา แต่พวกเขาเป็นพ่อแม่ของฉัน ไม่ใช่นักบำบัดของฉันฉันไม่ต้องบอกพวกเขาทุกอย่าง แต่ฉันรู้สึกขอบคุณที่บางคนได้รับประโยชน์จากการเปิดกว้างกับพ่อแม่ของพวกเขา ในตอนท้ายของวันมันเป็นสายการตัดสินและมันก็ขึ้นอยู่กับคุณ อย่าแปลกใจถ้าคุณได้รับการตอบรับเชิงลบจากผู้คนแม้ว่าที่นี่จะเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดา
ศาสนา: นี่คือลัทธิในหลายวิธี ฉันไม่ได้หมายความว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี ฉันไม่คิดว่าใครจะนำการฆ่าตัวตายจำนวนมากที่ทุกคนกระโดดข้ามสะพานที่ผูกติดอยู่กับฮาร์ดไดรฟ์สื่อลามก ศาสนาคริสต์เริ่มต้นจากการเป็นลัทธิและดูว่ามันมีบทบาทสำคัญในเวทีโลกวันนี้ ให้ดีขึ้นหรือแย่ลง ลัทธิไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แต่เข้าใจว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่ไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อย่างเต็มที่และคุณกำลังทำบางสิ่งด้วยศรัทธา คุณถูกชักจูงให้มาที่นี่ในระยะเวลาสั้น ๆ ช่วงทดลองใช้วัน 7 หรือ 30 หรือ 90 และอีกหลายคนยังคงอยู่ต่อจากนั้น ไม่เป็นไรนี่เป็นชุมชนที่ยอดเยี่ยม แต่อย่าตกใจที่โลกไม่เห็นคุณค่าเราอย่างที่คุณทำ
ชุมชน: ฉันเริ่มมีความเคลื่อนไหวในชุมชนน้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเห็นสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีเป็นสัญญาณที่ฉันสามารถจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามมันจะช่วยให้ย้อนกลับไปตอนนี้แล้วเตือนตัวเองถึงปัญหาที่เกิดขึ้นและทำไมฉันมาที่นี่ตั้งแต่แรก มีพวกคุณเยอะมากมีหลายคนที่ต้องออกจากตู้ โพสต์จำนวนมากจะถูกละเว้น แต่ไม่มากเท่าที่ฉันจะคิด โพสต์จะไม่เกี่ยวข้องกับอะไรมากไปกว่า 2 วันแม้ว่าจะมีคนบอกว่าพวกเขาจะรายงานบางอย่างในภายหลังพวกเขาแทบจะไม่เคยทำ สิ่งเหล่านี้เป็นที่ยอมรับ สิ่งที่ฉันไม่เข้าใจในชุมชนคือ downvotes ฉันสามารถเข้าใจได้ถ้าคุณไม่ชอบอะไร แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะลงคะแนน Downvote ควรสำหรับโพสต์ที่ไม่เกี่ยวข้องหรือลามกอนาจารไม่ใช่คนที่คุณมีปัญหาส่วนตัว มิฉะนั้นคุณเพียงแค่หลอกล่อ หากคุณมีปัญหากับการโพสต์แสดงความคิดเห็นและทำให้เหตุผลของคุณชัดเจน
ตรา. อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นฉันไม่เผยแพร่ตราของฉัน นี่เป็นเพราะฉันสั่งซื้อประมาณ 7 วันและพวกเขาทำให้ฉันในวันที่ฉันสมัครมากกว่าวันที่ฉันป้อนเป็นวันที่เริ่มต้นของฉัน ไอ้ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ ฉันจดวันสำคัญวัน 30 วัน 45 วัน 60 และ 90 สำหรับเวลาที่เหลือมันช่วยฉันไม่ให้คิดถึงวันที่ฉันอยู่จริงๆ ดีกว่าที่จะไม่ทำให้เป็นเรื่องใหญ่ แต่ฉันเข้าใจว่ามีความภาคภูมิใจติดอยู่กับตรา อะไรก็ตามที่เหมาะกับคุณ แต่ถ้าคุณเคยดิ้นรนมาก่อนอาจจะกังวลเกี่ยวกับตัวคุณมากกว่า
กิจกรรมกับความนิ่งเฉย: “ ฉันมั่นใจมาก”,“ ฉันมีพลังวิเศษ”,“ ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนในสังคมได้”,“ ฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวฉันเอง” - นี่เป็นประสบการณ์ทั่วไปของผู้ไม่ประสงค์ดี สิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับการแสดงตนด้วยวิธีนี้คือพวกเขาได้ประสบกับสิ่งเหล่านี้อย่างอดทน นั่นคือพวกเขาเริ่มไม่มีอะไรและสิ่งเหล่านี้เพิ่งเกิดขึ้นกับพวกเขา หากเกิดขึ้นสำหรับคุณที่ดี แต่มีหลายสิ่งในการเดินทางครั้งนี้ที่คุณอาจต้องทำงาน หากคุณต่อสู้เพื่อพูดคุยกับผู้คน nofap อาจช่วยได้ด้วยตัวเอง แต่การอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองหรือแค่ออกไปที่นั่นและฝึกซ้อมจะบังคับให้คุณพัฒนาตนเองอย่างจริงจัง สิ่งที่น่าสับสนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณคือการที่คุณให้เครดิต ตัวอย่างเช่นฉันออกจากโรงยิมก่อนที่ฉันจะเริ่ม nofap แต่ฉันออกกำลังกายมากกว่าที่ฉันทำไปนานแล้ว ตอนนี้ฉันสามารถพูดได้ว่านี่เป็นเพราะของ nofap หรือฉันสามารถพูดได้ว่าเป็นเพราะฉันเลือกที่จะออกกำลังกาย มันไม่สำคัญหรอกสิ่งสำคัญคือฉันออกกำลังกายมากขึ้นฉันชอบที่จะรู้สึกว่านี่คือสิ่งที่ฉันทำและ nofap ไม่ได้รั้งฉันไว้ในเรื่องนี้ แต่ฉันจะไม่ให้เครดิตมาก ทั้ง. คุณควรสัมผัสทั้งสองอย่าง ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทำงานและทำงานกับมัน ต่อมาคุณอาจพบว่าคุณมีผลประโยชน์อื่น ๆ ที่คุณไม่ได้คาดหวังซึ่งเพิ่งมาเฉยๆอันเป็นผลมาจาก nofap สำหรับฉันมันเห็นโลกที่แตกต่าง
มหาอำนาจ: ให้ฉันชัดเจนความมั่นใจไม่ใช่มหาอำนาจ แต่ฉันสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมมันถึงรู้สึกแบบนั้น คุณนอนหลับได้ดีขึ้นตื่นขึ้นมาอย่างมีความสุขและสนุกกับชีวิตมากขึ้นด้วยความมั่นใจ ระบบภูมิคุ้มกันของฉันก็ดูเหมือนว่าจะดีขึ้น แต่ไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณไม่ได้เป็นคนที่มั่นใจที่สุดในห้อง คุณสามารถปรับปรุงความเชื่อมั่นของคุณแยกเป็น nofap เพียงแค่ใช้ท่าทางร่างกายที่มั่นใจคุณทำให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจ ฉันมีลิงก์ไปยังการพูดคุย TED ที่ยอดเยี่ยมในส่วนที่สอง และยิ้ม คุณเชื่อมโยงการยิ้มด้วยความสุขดังนั้นการยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติจะทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น และคุณควรจะมีความสุขคุณทำงานหนักอย่างไม่น่าเชื่อในการพัฒนาตัวเองคุณควรรู้สึกดีกับสิ่งนั้นและชีวิตโดยทั่วไป
ลูกบอลสีฟ้า: หลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่งวันอวัยวะเพศของคุณอาจอ่อนไหวอย่างยิ่งโดยเฉพาะถ้าคุณกำลังเข้าโหมดยาก ฉันได้ทำ 90 วันของฉันในโหมดฮาร์ดตามสถานการณ์มากกว่าตัวเลือก อาจถึงจุดที่สัมผัสเพียงแค่ดิ๊กของคุณเป็นแบบขอบและคุณสามารถนำตัวเองไปที่ขอบโดยไม่คำนึงถึงความตั้งใจของคุณ อัตราต่อรองคือในบางขั้นตอนในการเดินทางของคุณคุณจะได้สัมผัสกับ vasocongestion (ลูกบอลสีฟ้า) วิธีเดียวที่ฉันพบว่ากำจัดมันคือการอาบน้ำเย็นและจับมือของฉันจับน้ำเย็นและบังคับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของฉันเข้าไป มันไม่ใช่การรักษาที่เหมาะ มันไม่สะดวกสบายและสนุก แต่ก็ไม่ใช่ลูกบอลสีน้ำเงิน อาบน้ำเย็นสามารถช่วยได้โดยทั่วไป แต่มีโพสต์ที่ดีกว่าว่าฉันจะไม่เข้าไปที่นี่ FYI, vasocongestion สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเช่นกัน, ส่งผลกระทบต่ออวัยวะเพศหญิง, ริมฝีปากและด้านนอกที่สามของช่องคลอดตามการวิจัยอินเทอร์เน็ตของฉัน ซึ่งยังยืนยันว่าการอาบน้ำเย็นทำงานเพื่อรักษาผู้หญิงเช่นกันเดาว่าเราไม่ได้แตกต่างกันมากนัก
ฝันเปียก: ความฝันที่เปียกโชกเป็นเรื่องธรรมชาติ ยุ่ง แต่เป็นธรรมชาติ เราตั้งใจจะกำจัดสเปิร์มที่มีอายุมากกว่าเพื่อหลีกทางให้นักว่ายน้ำที่สดใหม่นั่นคือวิธีที่เราพัฒนา อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้เราเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงการหลั่งกับความล้มเหลว บางคนที่นี่มุ่งมั่นที่จะไปตลอดเวลาโดยไม่ต้องฝันเปียก นั่นคือการตัดสินใจของพวกเขาและเป็นไปได้ด้วยจิตตานุภาพ แต่อาจไม่ดีต่อสุขภาพ โปรดจำไว้ว่าเหตุผลหลักที่ yourbrainonporn.com แนะนำให้เราไปโดยไม่ได้ช่วยตัวเองคือเพื่อที่เราจะไม่ถูกล่อลวงให้ดูสื่อลามก ภาพอนาจารโดยเฉพาะสื่อลามกอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเป็นปัญหา การพุ่งออกมาไม่ใช่ปัญหา ใช่คุณสูญเสียสารอาหารเล็กน้อยในการพุ่งออกมา แต่คุณสามารถแทนที่พวกมันด้วยอาหารที่ดีและวิตามินบางชนิด Yourbrainonporn.com มีความชัดเจนมากว่าความฝันที่เปียกโชกไม่ใช่ความล้มเหลว แต่บางคนเห็นความฝันที่เปียกโชกเป็นตัวกระตุ้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันไม่ได้รับสิ่งนั้นเป็นการส่วนตัวฉันตื่นขึ้นมาในสภาพที่ยุ่งเหยิงสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากทำคืออุทานอีกครั้ง แต่คนเหล่านี้เห็นว่าพวกเขาได้พุ่งออกมาดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่าพวกเขาอาจทำได้อีก สิ่งที่ฉันทำได้คือนำคุณกลับไปที่ส่วนของฉันใน Temptation มีหลายวิธีรอบตัว FYI ฉันมีความฝันที่เปียกโชก 3 ในวัน 90 วัน 58 วันแรก ๆ ของ 70 และ 80 ยุคแรก ความฝันประหลาดเช่นกันไม่ใช่เพศและการหลั่งในสถานที่ที่น่าอายอย่างเช่นนั่งบนรถบัส
ตอนที่ 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
ลา: ฉันกำลังออกจากชุมชนนี้ ใช่นั่นหมายความว่าฉันจะเริ่มใคร่ครวญอีกครั้ง ไม่ฉันไม่รู้สึกจำเป็นต้องช่วยตัวเองฉันรู้สึกว่าฉันสามารถไปอีก 90 วันได้อย่างง่ายดาย แต่นั่นก็ไม่ได้ตั้งใจของฉัน ฉันพยายามที่จะเรียนรู้ที่จะกลายเป็นหลายจุดสุดยอดที่เกี่ยวข้องกับการขอบ 90 วันนี้คือการรักษา ED ของฉัน ฉันรู้สึกว่ามันหายเป็นส่วนใหญ่แม้ว่าฉันจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เพื่อพิสูจน์มัน ฉันไม่ได้ตั้งใจดูสื่อลามกอีกเลย สื่อลามกเพียงอย่างเดียวที่ฉันอยากดูคือโปรแกรมทางเพศเกี่ยวกับการให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดดำเนินการโดย pornstars พร้อมด้วยวิดีโอสาธิต ฉันได้หลีกเลี่ยงมันไปแล้วเพราะฉันจะเห็นว่ามันเป็นความล้มเหลวและฉันคิดว่าฉันยังคงมีแนวโน้มที่จะไม่ดูมันไม่ว่าฉันจะอยากรู้อยากเห็นก็ตาม ดังนั้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของฉันจะแตกต่างกันมากในขณะนี้ มันจะได้รับการหล่อลื่นและมุ่งเน้นไปที่ความสุขของตัวเองฉันจะพยายามทำให้ดีที่สุดไม่ให้เพ้อฝัน แต่เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่ความสุขที่ฉันให้อวัยวะเพศชายและตัวฉันเอง หากคุณไปถึงจุดที่คุณไม่สามารถดำเนินการต่อไปได้อีกต่อไปและคุณจะยอมแพ้ต่อ nofap ฉันขอแนะนำให้ใคร่ครวญวิธีนี้
คำถาม: การรักษา ED ของคุณใช้เวลานานแค่ไหน? คุณ…ทดสอบหรือยัง?
คำตอบ: ยังไม่ได้รับการทดสอบในตอนนี้และฉันจะไม่ย้อนกลับไปในช่วงวัยรุ่นของฉันอย่างแน่นอนเมื่อสายลมแผ่วเบาจะเกิดขึ้น แต่ฉันรู้สึกมั่นใจในความสามารถของฉันในช่วงปลายยุค 50 แต่เข้าใจว่าฉันไม่ได้ช่วยตัวเองในสื่อลามกออนไลน์จนกระทั่งฉันอายุ 18 (ใช้คอมพิวเตอร์ร่วมกันในห้องโถง) และถึงอย่างนั้นฉันก็มักชอบจินตนาการและความจำของฉันและไม่ได้เสพติดจนกระทั่งฉันอายุประมาณ 21 ปีพวกเขาบอกว่าเวลา การถ่ายมีความสัมพันธ์กับอายุที่คุณเริ่มมีสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตและปีที่ใช้งาน บางคนใช้เวลา 5 เดือนขึ้นไป แต่ฉันเชื่อว่าฉันจะเสร็จใน 90 ฉันอาจจะได้รู้ว่าสุดสัปดาห์นี้ฉันมีเดทที่สนุกสนานมากมาย
ลิงค์: ไปยังเว็บไซต์ผลิตภัณฑ์และความคิดเห็น nofap ฉันพบว่ามีประโยชน์ในระหว่างการเดินทางครั้งนี้ฉันไม่ได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับสิ่งใด:
ออกกำลังกาย - http://www.h Hundredpushups.com - ฟรีเรียนรู้วิธีการวิดพื้น 100 ครั้งใน 7 สัปดาห์ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างฟิตเนสโดยไม่ต้องจ่ายค่าสมาชิกยิมราคาแพง ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับ 7 สัปดาห์ฉันใช้เวลา 4 สัปดาห์ในสัปดาห์ที่ 5 แต่ไม่ว่าจะเป็นการฝึกที่ยอดเยี่ยมก็ตาม
สิ่งล่อใจ - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - ผู้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเอาชนะสิ่งล่อใจ
ฝนหนาว - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - บทความเกี่ยวกับประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น มีคำแนะนำมากมายทางออนไลน์และจากผู้ไม่สนใจอื่น ๆ ในหัวข้อนี้
แพ้หมอกสมอง - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - ประสบการณ์ของฉัน 30 วันเกี่ยวกับการยกหมอกในสมองคิดว่าฉันจะเสียบมันอีกครั้งมันเป็นประสบการณ์ที่น่าเปิดเผยสำหรับ ผม.
การเลือกผู้หญิง - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - หนังสือที่ดีที่สุดที่ฉันเคยอ่านเกี่ยวกับการดึงดูดผู้หญิง ฉันรู้ว่าพวกคุณหลายคนไปที่ r / seduction หรือต้องการเรียนรู้เทคนิค PUA ฉันเคยอยู่ในเส้นทางศิลปินรถกระบะในอดีต หากคุณเลือกที่จะเรียนรู้สิ่งนี้อย่าลืมตั้งกฎสำหรับตัวเองว่าคุณเป็นอะไรและไม่เต็มใจที่จะทำเพื่อให้ผู้หญิงเข้านอน ฉันมีน้องสาวที่ฉันรักมากและมันช่วยให้ฉันเข้าใจเข็มทิศทางศีลธรรมของตัวเองโดยการคิดว่าถ้าฉันได้ยินผู้ชายคนหนึ่งพยายามใช้เทคนิคนี้กับเธอมันจะทำให้ฉันโกรธไหม และถ้าเป็นเทคนิคทั่วไปของ PUA อัตราต่อรองก็คงจะทำให้ฉันผิดหวัง ไม่ใช่ว่าจะมีอะไรผิดปกติกับความเจ้าชู้ทั่วไป แต่ PUA ให้ความสำคัญอย่างมากกับการแสร้งทำเป็นสิ่งที่คุณไม่ใช่ ไม่มีอะไรเกี่ยวกับงานเขียนของ Manson ที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่หรือไม่สะอาดเกี่ยวกับการใช้มันซึ่งแตกต่างจากวัสดุอื่น ๆ ของ PUA หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนเคล็ดลับใด ๆ ที่แท้จริง แต่จะมีประโยชน์มากกว่านั้นมากและราคาถูกกว่าเนื้อหาส่วนใหญ่ที่มีอยู่มาก เป็นเรื่องของการซื่อสัตย์ต่อความตั้งใจและกับตัวเอง พยายามละเว้นการสะกดคำและไวยากรณ์ที่ผิดพลาด ไม่เกี่ยวข้องทั้งหมด แต่นี่เป็นฉากที่ยอดเยี่ยมจาก Vicky Cristina Barcelona ของ Woody Allen http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ ใช่คุณอาจไม่เซ็กซี่เท่า Javier Bardem แต่สิ่งหนึ่งที่คุณทำไม่ได้ กล่าวโทษเขาที่นี่คือความไม่ซื่อสัตย์ ผู้ชายคนนั้นรู้ว่าเขาต้องการอะไรและไปเพื่อสิ่งนั้นผู้หญิงแบบนั้นและหนังสือของ Mark Manson ก็ช่วยให้คุณคิดเหมือนผู้ชายแบบนั้นได้ มีประโยชน์มากกว่าการเรียนรู้คำศัพท์มากมายเกี่ยวกับการรู้วิธีลบ ฯลฯ
ปรับปรุงภาษากายของคุณ - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html คำพูดที่น่าสนใจว่าภาษากายของคุณมีผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร
กระบวนการทำสมาธิแบบช่วยเหลือตนเอง - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - ฉันซื้อสิ่งนี้เพื่อจุดไฟหลังจากที่ไม่มีคนอื่นบอกว่าเขามีอาการแข็งตัวเป็นเวลานานหลังจากผ่านการทำสมาธิ ฉันหมดหวังที่จะออกจากแฟลตไลน์ในเวลานั้น การแข็งตัวในระยะยาวยังไม่เคยเป็นประสบการณ์ของฉัน (แม้ว่าฉันจะมีประสบการณ์ที่สั้นลงเมื่อฉันฟุ้งซ่านและเริ่มเพ้อฝันในสัปดาห์ที่ 2 ระหว่างการทำสมาธิ) แต่ฉันรู้สึกดีขึ้นและตระหนักถึงการมีอยู่ของฉันมากขึ้นแล้ว โปรดทราบว่านี่เป็นเส้นทางที่ยากที่จะต้องผ่านไปและต้องใช้ความมุ่งมั่นฉันเพียงแค่สัปดาห์ที่สองเท่านั้นดังนั้นขอคำแนะนำของฉันด้วยเกลือเม็ด
Multi Orgasmic Lover - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - ราคาประมาณ $ 67 ฉันเกลียดวิดีโอขายของพวกนี้จริงๆ มักจะเป็นเรื่องเดียวกันซับซ้อนกว่าที่คุณต้องการจริงๆมีเวลา จำกัด กลยุทธ์การขายที่เร่งรีบเท่านั้นที่คุณรู้ว่าเป็น BS ที่สมบูรณ์เป็นต้น แต่ฉันชอบหลักสูตรนี้ และหากคุณต้องการข้ามวิดีโอและซื้อมันเพียงโหลดหน้านี้ซ้ำ นี่คือการกลายเป็นผู้ชายหลายจุดสุดยอด คุณจำเป็นต้องสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในหลักสูตรนี้ฉันได้ฝึกฝนโดยไม่ต้องช่วยตัวเอง แต่ในบางจุดคุณจำเป็นต้องได้รับประโยชน์เพื่อเรียนรู้ หากคุณกำลังแก้ไขอยู่แล้วหรือคุณกำลังจะเสร็จสิ้น nofap ในไม่ช้าก็ไปได้เลย หากคุณกำลังวางแผนที่จะทำ nofap ตลอดไปอาจไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ ฉันมาแค่ nofap เพราะได้รับโบนัส ED ในหลักสูตรนี้
ลาก่อน NoFap อย่าลืมปฏิบัติตัวเองด้วยความเคารพและความรักและให้เกียรติคำมั่นสัญญาของคุณ ฉันจะอยู่ต่อในอีกไม่กี่วันข้างหน้าในกรณีที่มีคำถามหรือความคิดเห็นที่ฉันควรตอบ นอกเหนือจากนั้นฉันหวังว่าฉันจะไม่จบลงในสถานะที่ฉันต้องกลับไปที่นี้อีกครั้ง
ลิงค์ - รายงานวัน 90 ส่วนที่หนึ่ง (คำ 3,000 ที่ยาวมาก แต่แบ่งออกเป็นส่วน ๆ สำหรับคุณ)
by Bman331
;
